PEMERINTAH KABUPATEN KOTAWARINGIN TIMUR

DINAS PENDIDIKAN
SMP NEGERI 4 MENTAYA HULU
Alamat : Jl.Pembangunan No. 304 Tanjung Jariangau Mentaya Hulu Kode POS 74356
Email : smpn4mentayahulu16@yahoo.co.id

SOAL ULANGAN SEMESTER GANJIL

TAHUN PELAJARAN 2019/2020

MATA PELAJARAN : PENJAS

KELAS/SEMESTER : IX
WAKTU : 120 MENIT
A. Berilah tanda silang pada a, b, c atau d yang kamu anggap paling benar pada Lembar
Jawaban!
1. Pada permainan sepak bola tendangan melengkung merupakan hasil tendangan ....
a. kaki bagian luar                                                 
b. punggung kaki                                                   
c. kaki bagian dalam
d. tumit
2. Bagian tubuh yang dapat digunakan untuk menahan pada permainan sepak bola seperti di
bawah ini, kecuali ....
a. dada                                                                   
b. paha                                                                   
c. punggung
d. kaki bagian dalam
3. Pada permainan bola voli merapatkan kedua lengan di depan badan dan saling
berpegangan, mendorong ke dua  lengan kearah datangnya bola adalah cara ....
a. pasing atas                                                         
b. smash                                                                 
c. blocking
d. pasing bawah
4. Pukulan keras, tajam, dan menukik dalam  bola voli disebut ....
a. umpan                                                               
b. smash                                                                 
c. bloking
d. service
5. Suatu teknik bertahan bertujuan untuk mematahkan serangan  dalam  bola voli disebut ....
a. umpan                                                               
b. smash                                                                 
c. bloking
d. service
6. Setiap orang mempunyai tugas khusus menjaga seorang lawan adalah ciri system
pertahanan ....
a. defence                                                             
b. zona defence                                                     
 c. ofence
d. man to man marking
7. Lamanya permainan bola basket yaitu ....
a. 4 X 10 menit                                                     
b. 4 X 15 menit                                                     
c. 2 X 45 menit
d. 2 X 20 menit
8. Membawa bola dengan cara dipantul pantulkan ke lantai dengan satu tangan dalam
bolabasket disebut ....
a. shoting                                                               
b. lay up shot                                                         
c. bloking
d. dribbling
9. . Pukulan dari sebelah kanan  dalam  permainan  bulu tangkis ....
a. Back hand                                                         
b. Smash                                                                 
c. Fore hand
d. Lop
10. Permainan bulu tangkis dua lawan dua disebut ....
a. Single                                                                 
b. Ganda campuran                                               
c. Double
d. Ganda putra
11. Permainan bola basket diawali dengan ....
a. Mengoper  bola ke teman                                 
b. Jump ball                                                           
c. Gamsut
d. Tos
12. Di bawah ini  yang bukan bagian dari kebugaran jasmani adalah ....
a. kekuatan                                                           
b. kelincahan                                                         
c. ketahanan
d. kesegaran
13. Gerakan pertama lompat jauh adalah ....
a. tolakan                                                               
b. sikap badan di udara                                         
c. awalan
d.  mendarat
14. Induk organisasi atletik di Indonesia adalah ....
a. PASI                                                                 
b. PBSI                                                                   
c. PSSI
d. PRSI
15. Lempar lembing dan lompat jauh termasuk olahraga ....
a. atletik                                                                 
b. aquatik                                                               
c. senam
d. ketangkasan
16. Pukulan atau tendangan dapat diantisipasi dengan ....
a. tangkisan                                                           
b. hantaman                                                           
c. pukulan
d. tendangan
17. Berikut ini faktor penyebab kebugaran  jasmani tetap prima , kecuali ....
a. hidup tertib                                                       
b. penjagaan kesehatan mental dan fisik               
c. teratur dalam latihan
d. menghindari pekerjaan
18. Bentuk latihan yang menggunakan beban sebagai ciri khas latihan....
a. kekuatan                                                           
b. daya tahan                                                         
c. kecepatan
d. kelincahan
19. Untuk latihan keseimbangan dapat dilakukan gerakan ....
a. lari lompat                                                         
b. mendorong                                                         
c. sikap kapal terbang
d. menggantung
20. Untuk melatih otot punggung dengan cara ....
a. sit up                                                                 
b. pull up                                                               
c. push up
d.  back up
21. Berikut ini alat yang digunakan dalam senam lantai ....
a. gada                                                                   
b. lantai                                                                   
c. matras
d. tikar
22. Sikap badan pada renang gaya punggung adalah ....
a. telungkup                                                           
b. telentang                                                             
c. tegak
d.  miring
23. Berikut ini yang bukan gaya renang adalah ....
a. gaya bebas                                                         
b. gaya dada                                                           
 c. gaya punggung
d. gaya menyelam
24. Berikut ini yang bukan penyebab kebakaran adalah ....
a. akibat pipa gas bocor                                         
b. kompor meledak                                                 
c. korsleting listrik
d. buang puntung rokok
25. Jika terjadi kebakaran kompor, tindakan pertama adalah ....
a. siram dengan air                                               
b. lari menyelamatkan diri                                     
c. padamkan dengan pasir
d. menutup dengan karung basah

Essay…

1. Ada berapa unsur dari kebugaran jasmani sebutkan dan jelaskan?

2. Jelaskan perbedaan antara permainan bola besar dengan bola kecil!
3. Jelaskan tujuan utama dalam permainan bola basket!
4. Sebutkan macam macam cabang yang di lombakan dalam atletik
5. Ada empat gaya dalam olahraga renang sebutkan dan jelakan.