Nama :
Absen :
Kelas :
REMIDI PJOK
A. Pilihan ganda
1. Operan ini umumnya sering
digunakan oleh pemain-pemain
yang memiliki postur tubuh tinggi
sehingga menyulitkan lawan untuk
meenggapai bola yang sedang dioper
tersebut. Operan tersebut dinamakan .....
a. chest pass
b. bounce pass
c. overhead pass
d. hook pass
e. double bounce pass
2. Jump ball dilakukan dalam bola
basket saat ....
a. ada pemain yang cedera
b. terjadi pelanggaran
c. mengakhiri pertandingan
d. bola keluar lapangan
e. Memulai pertandingan
3. Tujuan menggiring bola tinggi dalam
bermain basket adalah ....
a. memperlambat permainan
b. mengontrol bola di daerah lawan
c. mengntrol bola di daerah sendiri
d. mempercepat penyerangan
e. menguasai bola lebih lama
4. Melempar bola dari jarak tertentu
dengan maksud memasukkan
bola ke ring disebut ....
a. chest pass
b. shooting
c. dribbling
d. rebound
e. passing
5. Teknik menembak dalam bola
basket yang didahului dengan
melangkah dua langkah adalah ....
a. tembakan kaitan
b. tembakan dari samping
c. tembakan lay up
d. Tembakan meloncat dengan dua
tangan
e. tembakan satu tangan di atas kepala
6. Teknik yang digunakan untuk
mengoper bola jarak jauh dalam
permainan bola basket adalah ....
a. bound pass
b. chest pass
c. jeveline pass
d. side pass
e. overhead pass
7. Mengumpan bola dengan dua tangan
dari depan dada dalam permainan
bola basket disebut ....
a. under pass c. chest pass e. passing
b. sutter pass d. back pack
8. Salah satu penyerang sedang melakukan
penyerangan ke pertahanan tim lawan.
Saat dia sedang mendribel bola, dia
dilanggar oleh pemai bertahan lawan di
luar daerah pertahanan lawan. Pemain
tersebut akan mendapat tembakan
bebas sebanyak .... kali.
a. 1 d. 4
b. 2 e. 5
c. 3
9. teknik yang berguna untuk melewati 14. Mendorong bola ke arah depan dengan
lawan dan mendekati area pertahanan perkenaan punggung kaki merupakan
lawan dalam permainan bola basket bagian dari gerak ...
adalah .... a. menembakkan bola
a. dribbling c. shooting e. lay up b. menyundul bola
b. passing d. jumping c. menggiring bola dengan punggung
kaki
10. Pada permainan sepak bola, apabila d. menggiring bola dengan kaki bagian
bola keluar lewat garis belakang tanpa dalam
tersentuh pemain belakang, e. mengontrol bola dengan kaki bagian
hukumannya adalah ... luar
a. tendangan penalti
b. tendangan sudut 15. Pemain sepak bola yang diperbolehkan
c. tendangan gawang menggunakan semua anggota badan
d. lemparan ke dalam selama dalam batas garis 16 meter
e. kartu merah adalah ....
a. penyerang
11. Tujuan melakukan tembakan bola b. pemain bertahan
ke gawang adalah .... c. pemain gawang
a. Passing d. pemain tengah
b. menyundul bola e. pemain tengah dan penyerang
c. menggiring bola
d. mencetak gol 16. Sikap awalan yang tepat saat akan
e. Mengumpan bola kepada teman melakukan tendangan yaitu ....
a. Berdiri tepat di samping bola
12. Teknik dasar dalam bermain sepak b. Berdiri tepat di belakang bola
bola yang dilakukan dengan c. Berdiri beberapa langkah di
mengarahkan bola dengan belakang bola dengan tubuh
mengayunkan tungkai ke arah menghadap bola
bola, yaitu .... bola d. Berdiri di samping bola dan
a. menyundul d. mengontrol pandangan mata ke arah bola
b. menendang e. menembakkan e. Melangkah pelan ke arah bola
c. menggiring
17. Yoga meebut bola Yafaa dengan kasar
13. Teknik menendang bola dengan kaki sehingga membuat kaki Yafa terkilir.
bagian luar digunakan untuk Wasit memberikan kartu merah pada
mengumpan dengan jarak .... Yoga yang berarti ....
a. Pendek a. Permainan dilanjutkan
b. jauh b. Permainan dihentikan
c. dekat c. Membutuhkan tenaga medis
d. setengah lapangan d. Mengeluarkan Yoga dari permainan
e. jauh dan pendek e. Memberikan peringatan pada Yoga dan
Yoga tetap dapat melanjutkan
permainan
18. Pada permainan sepak bola, badan 23. Tes lari cepat dapat dilakukan diukur
condong ke depan, bagian kaki yang dengan menggunakan alat yang
akan digunakan untuk menahan disebut ....
menghadap ke arah datangnya bola a. stetoskop
sehingga tumit menempel tanah. Teknik b. stopwatch
ini merupakan cara menahan bola c. metronome
dengan menggunakan d. jam tangan
a. kaki bagian dalam d. telapak kaki e. bendera start
b. kaki bagian luar e. tumit kaki
c. kura-kura kaki 24.Cedera yang dialami seseorang saat
olahraga dapat disebabkan karena
19. Jenis olahraga yang merupakan kurangnya ....
perpaduan antara bola basket dan sepak a. kelincahan
bola, serta peraturan dalam permainan b. Ketangkasan
hampir menyerupai peraturan sepak c. kekuatan otot
bola adalah ... d. kecepatan gerak
a. tenis e. kelenturan persendian
b. bola tangan
c. bulu tangkis 25. Berikut yang bukan latihan kekuatan
d. bola kasti otot adalah ....
e. lempar lembing a. sit up
b. push up
20. Permainan bola tangan dapat dimainkan c. pull up
dengan menggunakan tangan, kepala, d. lari
paha, dan .... e. Naik turun box
a. Lutut c. lengan e. bahu
b. Leher d. perut

21. Melempar bola pada permainan bola

tangan merupakan ....
a. menggiring bola
b. menembak bola
c. mencetak angka
d. melakukan penyerangan
e. melakukan operan bola

22. Berikut yang termasuk unsur kebugaran

jasmani, kecuali ....
a. daya tahan
b. kekuatan
c. kelenturan
d. kelincahan
e. keindahan
B. URAIAN

1. Jelaskan apa yang dimaksud dengan lay up shoot pada permainan bola basket!
2. Apa yang dimaksud dengan teknik bounce pass dalam permainan bola
basket?
3. Apa yang dimaksud dengan istilah passing dalam sepak bola?
4. Jelaskan teknik dasar dalam melempar bola pada permainan bola tangan!
5. Bagaimana bentuk latihan untuk meningkatkan kecepatan?