PEMERINTAH PROVINSI SUMATERA UTARA

DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 1 LEMBAH SORIK MARAPI
JL. Sutan Adil Rangkuti, Aek Marian, Kec. Lembah Sorik Marapi, Kab. Mandailing Natal.
Kode Pos : 22994 Telepon : .... Email : smkn1lembahsorikmarapi@gmail.com

Mata Pelajaran : PENJASKES

Kelas :X

G.bidang Studi : AHMAD HARUN BATUBARA, S.Pd

I. PILIHAN GANDA
Pilihlah salah satu jawaban a,b,c,d,atau e yang paling benar dari soal-soal di bawah ini :

1. Dimainkan dua tim, masing-masing tim terdiri 12. - Kaki dibuka selebar bahu,
dari 11 pemain. Permainan yang sesuai adalah…. - Lutut kedua kaki ditekuk,
a. Sepakbola b. Bolabasket c.Bola volli - Kedua tangan diatas dan jari-jari tangan dibuka lebar,
d. Baseball e.Softball - Pandangan kearah bola Volli.
Langkah-langkah diatas menunjukkan pelaksanaan
2. Yang termasuk teknik dasar permainan sepakbola teknik….
adalah…. a. Servis d. Set up
a. Menendang,menggiring dan menyundul bola b. Smesh e. Passing
b. Passing servis dan smash c. Block
c. Memukul,menggiring dan menembak
d. Tangkisan dan elakan 13.Perhatikan Gambar dibawah ini:
e. Menggiring,menangkap dan menembak

3. 1) Salah satu kaki didepan, a) Berdiri

2) Kaki menendang dengan kaki dalam, menghadap
3) Pandangan kearah bola, arah
4) Posisi kedua tangan ditekuk disamping badan datangnya
Urutan yang benar pelaksanaan teknik dasar bola, salah
menendang bola dengan kaki dalam diatas satu kaki di
adalah…. depan, kedua lutut ditekuk, dan badan agak
a. 1-2-3-4 b. 4-2-3-1 c. 1-4-3-2 dicondongkan ke depan.
d. 3-2-1-4 e.4-1-2-3 b) Kedua tangan saling berpegangan, salah satu
4. (i) Pergelangan kaki diputar ke arah luar, punggung telapak tangan berada pada telapak
(II) Salah satu kaki digeser kebelakang badan, tangan yang lain.
(iii) Perkenaan kaki pada belakang bola. c) Ketika bola datang, ayunkan kedua lengan dari
Tindakan diatas merupakan pelaksanaan teknik…. bawah, sumbu gerakan dari persendian bahu, dan
a. Menendang bola dengan kaki bagian dalam sikut lurus.
b. Menendang bola dengan kaki bagian luar d) Perkenaan bola pada bagian atas pergelangan
c. Menendang bola dengan sol sepatu tangan.
d. Menendang bola dengan punggung kaki e) Setelah melakukan gerak operan, langkahkan kaki
e. Menendang bola dengan tumit belakang ke depan untuk mengambil posisi siap.
Gambar dan uraian di atas menjelaskan tentang
5. Bidang perkenaan kaki dengan arah bola lambung permainan bola voli teknik….
dalam sepak bola adalah…. a. passing atas b. smash c. blocking d.
a. Ujung kaki passing bawah e. service
b. Tumit
c. Punggung kaki
d. Menendang bola dengan tumit 14.Memasukkan bola ke dalam basket dengan awalan 2
e. Kaki bagian dalam langkah menggunakan satu tangan disebut….
a. Jump Shoot b. Ly up Shoot c. Slam dunk d.
6. Untuk ketepatan akurasi sundulan, perkenaan Finalty e. Vipot
bagian kepala yang kontak dengan bola dalam
permainan sepak bola adalah…. 15.Yang termasuk teknik dasar permainan bola basket
a. Dahi adalah….
b. Ubun-ubun a. Drible, passing dan smesh
c. Tempurung kepala b. Drible, ly up dan vipot
d. Belakang kepala. c. Drible, vipot dan block
e. Seluruh bagian kepala d. Servis, smesh dan operan
e. Servis, vipot dan ly up
7. Ukuran tinggi net bola voli untuk putra adalah….
a. 2,24 m c. 2,36 m d. 2,46 m
b. 2,34 m d. 2,43 m
16.Tembakan lay up dilakukan dari dalam wilayah
8.Posis selalu dibelakang, gerakan lincah, tidak
 bernomor punggung. Pemain yang sesuai ciri-ciri pertahanan lawan, yang didahului dengan gerakan….
tersebut adalah…. a. 1 Langkah
a. Smasher b.Libero c.Bloker b. 2 Langkah
d. Reserve e. Universal c. 3 Langkah
d. 4 Langkah
9.Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak di e. 5 Langkah
perbolehkan adalah….
a. Bola terkena kepala d. Bola di 17.Dibawah ini yang tidak termasuk formasi pertahanan
ambil dengan tangan dalam sepak bola adalah.…
b. Bola di ambil dengan kaki e. a. 3-5-2 b. 4-4-2 c. 5-3-2 d. 4-3-3
Pukulan tidak sempurna(double) e. 1-3-3-3
c. Bola di ambil dengan lutut 18.Pola pertahanan yang paling kompleks, dimana setiap
pemain menjaga lawannya dan dengan tiba tiba
10.Pukulan smash yang efektif dalam permainan berpindah tempat disebut pola pertahanan….
bola volli adalah…. a. Man to Man
a. Memukul bola dari atas jaring b. Zona Defence
b. Menyundul bola melewati jaring c. Zona bebaS
c. Memukul bola dari samping jarring d. Man Fressing
d. Memukul bola dari bawah jaring e. Pertahanan kombinasi
e. Memukul bola ke blok lawan
19.Istilah man to man marking dalam sepak bola memiliki
11. Dalam permainan sepakbola seorang pemain arti….
memegang bola dengan sengaja maka wasit akan a. Penyerangan b. Tendangan c. Satu lawan Satu
memberikan hukuman…. d. Pertahanan lawan e. Lemparan
a. Peringatan
b. Kartu kuning
20.Sistem penyerangan dengan pola “ WM ” dalam sepak
c. Kartu merah
bola, pemain poros dalam berfungsi sebagai….
d. Teguran
e. Memanggil pemain a. Penyerang b. Pelapisan depan gelandang c. Kiri
luar d. Kanan luar e. Gelandang

II. ESSAY TEST

1. Coba jelaskan bagaimana cara pelaksanaan menendang bagian dalam, bagian luar, ujung kaki,
tempurung kaki, terhadap permainan sepak bola
2. Coba jelaskan dan aplikasikan bagaimana cara perlakuan terhadap permainan bola voli
3. Jelaskan lah bagaimana cara pelaksanaan atletik di bidang lari sprin lari maraton lari stapet
4. Jelaskanlah pelanggaran-pelanggaran apa saja Yang terjadi pada saat permainan sepak bola...?
5. Jelaskan bagaimana cara perlakuan pada saat permainan bola voly sehingga menghasilkan bola terahir
dengan cemesan dan jelaskan posisi" pemain yg di lalui oleh bola.....

SELAMAT MENGERJAKAN