YAYASAN PENDIDIKAN ISLAM SUNGKAY

MADRASAH ALIYAH RAUDLATUL ULUM

ASSESMEN SUMATIF AKHIR SEMESTER GANJIL T.P 2023/2024
Jl. H. Mashur No. 40 Gedung Ketapang Kec. Sungkai Selatan Kab. Lampung Utara 34554

Mata Pelajaran : PENJASKES Hari/Tanggal :

Kelas : X (SEPULUH) Nama Siswa :

1. Permainan sepak bola terdiri atas.... babak. c. lemparan sudut

a. satu c. tiga d. lemparan ke dalam
b. dua d. empat e. lima e. tendangan gawang

2. Dalam permainan sepak bola, bagian tubuh yang 8. Berikut ini keterampilan teknik yang harus
tidak diperbolehkan menyentuh bola bagi para dimiliki oleh pemain sepak bola, kecuali....
pemain selain penjaga gawang adalah.... a. passing c. heading
a. kepala c. tangan b. shooting d. dribbling e. lay up shoot
b. dada d. kaki e. paha
9. Berikut ini merupakan teknik dasar dalam
3. Menendang bola mengenai tengah-tenagah kaki permainan sepak bola, kecuali....
bagian dalam. Cara tersebut merupakan teknik a. menendang bola dengan menggunakan kaki
menendang bola menggunakan.... bagian dalam
a. kaki bagian dalam b. menendang bola dengan menggunakan kaki
b. kaki bagian luar bagian luar
c. punggung kaki c. menendang bola dengan punggung kaki
d. punggung kaki bagian dalam d. menahan bola menggunakan tangan
e. punggung kaki bagian luar e. menahan bola menggunakan dada

4. Kaki tendang diayun dari belakang. Saat bola 10. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah....
datang, ujung kaki atau sepatu mengarah ke tanah. a. 75 m – 90 m c. 80 m – 95 m
Perkenaan bola adalah pada kaki bagian.... b. 64 m – 75 m d. 100 m – 110 m
a. dalam kaki c. punggung kaki e. 100 m – 120 m
b. luar kaki d. telapak kaki e. mata kaki
11. Pemain depan dalam permainan sepak bola sering
5. Berikut ini anggota badan yang digunakan untuk dinamakan....
menahan bola memantul, kecuali.... a. penyerang
a. perut c. kaki bagian luar b. pengumpan
b. kaki bagian dalam d. kepala e. telapak kaki c. penghubung
d. pengontrol
6. Tendangan yang biasa digunakan oleh pemain e. pengatur
untuk melakukan tendangan penalti adalah....
a. kaki bagian dalam 12. Istilah heading dalam permainan sepak bola,
b. kaki bagian luar berarti....
c. punggung kaki a. mengontrol bola
d. ujung kaki b. menangkap bola
e. mata kaki c. menepis bola
d. menyudul bola
7. Seorang pemain belakang tangannya menyentuh e. mengoper bola
bola di dalam darah kotak penalti wilayahnya,
maka hukuman yang diberikan 13. Berikut ini merupakan teknik dasar sepak bola
wasit adalah.... adalah....
a. tendangan bebas a. menendang, menghentikan, dan menggiring
b. tendangan penalti b. servis, passing, dan smes
c. menggiring, menangkap, dan menembak
 d. smes, blok, dan menendang a. atas c. samping
e. chest pass, bounce pass, dan dribel b. bawah d. depan (pitcher) e. belakang

14. Ukuran bak lompatan jauh berjarak.... 22. Seorang catcher berdiri di belakang....
a. 8 meter c. 10 meter a. pitcher c. umpire
b. 9 meter d. 11 meter e. 12 meter b. pemukul d. batter e. garis lapangan

15. Jika seorang pemain berada di belakang pemain 23. Softball adalah olahraga permainan yang
terakhir selain kiper di daerah pertahanan lawan, menggunakan bola....
kemudian bola ditendang maka terjadi.... a. kecil c. sedang
a. free kick c. out side b. besar d. voli e. basket
b. corner kick d. off side e.thrown in
24. Berikut ini merupakan jensi-jenis olahraga
16. Pada awalnya, permainan sepak bola berkembang permainan bola kecil, kecuali....
di negara..... a. tenis meja c. softball
a. Cina c. Mesir b. sepak bola d. rounders e. kasti
b. Jepang d. Belanda e. Inggris
25. Jumlah pemain dalam permainan softball satu
17. Cara memegang bola dengan menggunakan dua regunya adalah....
jari adalah memegang bola dengan menempatkan a. 6 orang c. 12 orang
dua jari berada di atas bola, yaitu jari.... b. 9 orang d. 11 orang e. 5 orang
a. jempol dan tengah
b. jempol dan telunjuk 26. Pemain yang berhadapan langsung dengan
c. telunjuk dan jari tengah pemukul adalah....
d. tengah dan jari manis a. catcher c. coach
e. jempol dan kelingking b. pitcher d. batter e. umpire

18. Gaya lompat jauh dapat diketahui pada waktu... 27. Teknik lemparan yang dilakukan dengan gerakan
a. persiapan ayunan lengan ke atas melewati garis horizontal
b. awalan pada persediaan bahu adalah....
c. tolakan a. lemparan atas
d. melayang di uara b. lemparan datar
e. mendarat di bak pasir c. lemparan samping
d. lemparan lurus
19. Berikut ini tiga cara melempar bola pada e. lemparan melambung
permainan softball, yaitu....
a. lemparan ke atas, melambung, dan 28. Dalam permainan softball, pemain yang bertugas
mendatar melambungkan bola adalah....
b. lemparan melambung, mendatar, dan atas a. set upper c. catcher
c. lemparan miring, melambung, dan b. keeper d. pitcher e. striker
mendatar
d. lemparan melambung, mendatar, dan 29. Lamanya permaiann softball dalam satu kali
bawah pertandingan adalah...
e. lemparan miring, menyamping, dan a. 7 inning c. 9 inning
membelakangi b. 8 inning d. 10 inning e. tidak dibatasi

20. Berikut ini merupakan teknik menangkap bola 30. Berikut ini yang bukan merupakan perlengkapan
dalam permainan softball, kecuali.... permainan softball adalah....
a. menangkap bola lurus a. glove c. bola
b. menangkap bola atas b. topi d. stick e. kaca mata
c. menangkap bola samping
d. menangkap bola bawah 31. Lemparan samping disebut juga
e. menangkap bola miring a. overhand throw
b. underhand toss
21. Saat akan menangkap bola lurus, glove dihadapkan c. slidehand throw
ke arah.... d. picther throw
 e. uppr throw b. diayun ke samping
c. diayun ke belakang
32. Teknik menangkap bola lambung disebut juga... d. diayun ke atas
a. straight ball e. diayun dan diluruskan ke depan
b. ground ball
c. fly ball 40. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan
d. wing ball perpaduan antara....
e. underhand throw kecepatan dan kekuatan
b. konsentrasi dan keseimbangan
33. Teknik dalam lompat jauh setelah melakukan c. kelentukan dan kelincahan
awalan adalah.... d. daya tahan dan ketepatan
a. melayang e. keterampilan dan daya juang
b. menolak
c. mendarat
d. melenting
e. melangkah

34..Faktor utama pemberi kontribusi terhadap lompat

jauh adalah....
a. kelenturan tubuh
b. daya tahan
c. efisiensi gerak lari
d. power pada saat mulai lelah
e. keindahan

35. Rangakaian gerakan lompat jau adalah.....

a. berlari secepatnya, menolak, dan mendarat
b. berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan
melayang
c. berlari secepatnya, menolak, lari, dan
melayang
d. berlari secepatnya, menolak, melayang di udara,
dan mendarat
e. berlari secepatnya dan mendarat

36. Lebar lintasan awalan pada lompat jauh adalah....

a. 1,22 meter c. 2,75 meter
b. 2,22 meter d. 3,22 meter e. 4,22 meter

37. Untuk kejuaraan-kejuaraan atletik resmi tingkat

internasional, peraturan yang berlaku adalah
peraturan yang dikeluarkan oleh....
a. IOS c. IAAF
b. IBF d. FASI e. FIFA

38. Pada waktu melayang di uara yang perlu

diperhatikan adalah.....
a. menjaga kelenturan
b. menjaga keseimbangan
c. menjaga gerak kaki
d. menjaga konsentrasi
e. menjaga letak kaki

39. Posisi kedua tangan pada saat mendarat dalam

lompat jauh adalah....
a. diluruksan ke belakang