22.Yang di maksud inning dalam permainan 28. Gerakan pada gambar di bawah ini
softboll adalah merupakan rangkaian gerakan
a.1 X masuk 1 X jaga melakukan lari cepat, pada saat :
b.2 X masuk 2 X jaga a. melakukan star berdiri
c.Masuk 7 X b. lepas dari garis start
d.7 jam c. pertengahan melakukan lari
e.Sudah jaga baru masuk d. memasuki garis finish
e. setelah lepas dari garis finish
23.Dalam permainan softboll penjaga belakang
di:sebut: 29. Gerakan pada gambar di samping ini
a. Chacher merupakan rangkaian
b. Picher gerakan melakukan
c. Band rand lari cepat, pada saat :
d. Ander rund a. melakukan star
e. Butter berdiri
b. lepas dari garis start
24. Posisi pemain softbool
c. pertengahan melakukan lari
dalam gambar sebagai
d. memasuki garis finish
pemain dalam posisi
e. setelah lepas dari garis finish
sebagai:
3
SAJ. Kls XII SMA 9 (SL)
a. Sit- up
30. Gerakan pada gambar di samping ini b. Push- up
merupakan rangkaian c. Pull -up
gerakan melakukan lari d. Suttle- run
cepat, pada saat : e. Pertikel- jump
a. melakukan star
berdiri 36. Push up dilakukan pada siswa dan siswi
b. lepas dari garis start bertujuan untuk melatih tingkat …
c. pertengahan melakukan lari a. kelentukan
d. memasuki garis finish b. kecepatan
e. setelah lepas dari garis finish c. daya tahan
d. kelincahan
e. kekuatan
31. Pada gambar di bawah ini adalah rangkaian
gerakan senam lantai. Apakah nama gerakan 37. Gerakan senam kekuatan di samping
senam di bawah ini: merupakan bentuk latihan kekuatan berpusat
a. push-up pada otot
b. roll a. kepala
c. roll depan b. pinggang
d. back rool c. lengan
e. split d. punggung
e. kaki
32. pada gambar di bawah ini gerakan yang
menentukan dan menjadi nama gerakan ini
adalaah pada huruf 38. gambar berikut
merupakan gambar
a. a
gerakan salah satu
b. b senam lantai, terdapat
c. c pada nomor apakah
d.d gambar tersebut:
e. e a. sikap kayang
b. sikap lilin
33. Dalam melakukan rol belakang gerakan yang c. rol kedepan
d. hsnd stand
yang pertama menyentuh matras adalah anggota
e. cop stand
badan bagian:
a. kepala bagian belakang 39. Jika seorang pelajar melakukan gerakan
b. pinggul senam lantai dimulai dari sikap berbaring,
c. punggung mengakat kedua kaki di atas dan tangan
d. pinggang menahan di pinggang kemudian di tahan
e. tangan beberapa waktu dengan bertumpu kedua siku dan
kedua bahu……
34. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu a. Hands stand
sesingkat-singakatnya disebut…. b. Meroda
a. Kekuatan c. Salto
b. Kelincahan d. Sikap kayang
c. Kecepatan e. Sikap lilin
d. Kelenturan
e. Daya tahan 40. Jika seorang pelajar melalkukan senam lantai
dengan di awali gerakan dengan tidur terlentang,
35. Berikut ini latihan untuk meningkatkan lalu badan di angkat keatas dan bertumpu dengan
kecepatan ialah….. telapak tangan dan telapak kaki….
4
SAJ. Kls XII SMA 9 (SL)
SO’AL ISAY
42.Gerakan latihan senam ritmis yang mempunyai tujuan untuk membentuk kondisi badan yang siap
43. Buatlah bagan pertandingan sistim gugur dengan 7 peserta dan 10 peserta.
44. Buatlah jadwal pertandingan sistim ½ kopetisi dengan 7 peserta dan 10 peserta
3 2-2 0-2
4 1-1