I. Pilihlah jawaban yang paling tepat A, B, C, atau D!

1. Permainan bola basket pertama kali ditemukan di…

a. Inggris c. Amerika
b. Kanada d. Indonesia
2. Saat menangkap bola, bola diterima dengan kedua tangan dan bola harus…
a. Jatuh ke bawah c. terkena badan
b. Menempel sempurna d. Memantul ke bawah
3. Deni melakukan gerakan mengumpan kepada Ahmad dengan menggunakan dua tangan dari
belakang kepala. Gerakan yang dilakukan Deni tersebut adalah…
a. Chest pass c. Overhead pass
b. Bounce pass d. Jevelin pass
4. Jika kita melakukan pelanggaran, maka kita akan mendapatkan…
a. Peringatan c. Tepuk tangan
b. Balasan d. Pujian
5. Tujuan dari permainan bola basket adalah…
a. Mencetak pelanggaran sebanyak-banyaknya
b. Mencetak angka sebanyak-banyaknya
c. Mencetak angka secukupnya
d. Mencetak foul sebnayk-banyaknya
6. Dalam permainan bola basket, melempar bola setinggi dada dinamakan dengan istilah…
a. Hook pass c. Chest pass
b. Bounce pass d. Long pass
7. Dalam permainan bola basket, melempar bola pantulan dinamakan dengan istilah…
c. Hook pass c. Chest pass
d. Bounce pass d. Long pass
8. Permainan bola basket termasuk kedalam permainan…
a. Bola besar c. Bola kecil
b. Bola sepak d. Bola sedang
9. Pehatikan teknik dasar permainan bola basket berikut :
(1) Passing (3) Dribling
(2) Shooting (4) Jumping
Teknik yang berguna untuk melewati lawan dan mendekati area pertahanan lawan dalam
permainan bola basket adalah…
a. (1) c. (2)
b. (3) d. (4)
10. Perhatikan gerakan-gerakan berikut:
(1) Saat bola telah dikuasai dengan kedua tanagn, maka lakukanlah drible untuk
membukaruang pertahanan lawan.
(2) Saat ingin mendekati ring basket, lakukan dengan langkah yang dekat dengan kecepatan
yang terus ditingkatkan.
(3) Ketika mndekati ring basket, maka lakukan loncatan setinggi mungkin dengan menggunakan
kakiyang berlawanan dengan tangan yang digunakan untuk menembak bola.
 (4) Tembakkan bola secara lembut dan presisi dengan memantulkan bola tersebut ke papan
untuk mempermudah bola masuk ke dalam ring basket
(5) Setelah bola berhasil masuk, maka lakukan pendaratan pada titik yang benar dengan energy
yang dilepaskan dan rileks untuk mengurangi resiko cidera
Gerakan di atas dalam permainan bola basket dinamakan…
a. Shooting c. Jump shoot
b. Dribbling d. lay up shoot
11. Permainan bola voli merupakan permainan yang dilakukan secara…
a. Berkelompok c. Individu
b. Berpasangan d. Mandiri
12. Teknik dasar permainan bola voli yang dilakukan sebagai pukulan awal atau permulaan dalam
permainan bola voli adalah…
a. Passing c. Servis
b. Smash d. Blocking
13. Berikut ini yang bukan merupakan teknik dasar permainan bola voli adalah…
a. Passing c. Shooting
b. Servis d. smash
14. Teknik dasar permaianan bola voli yang dilakukan untuk menahan serangan atau pukulan smash
dari lawan adalah…
a. Passing c. Servis
b. Smash d. Blocking
15. Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan
satu sama lainnya dikaitkan atau berpegangan. Teknik ini merupakan gerakan…
a. Passing atas c. Passing bawah
b. Servis atas d. servis bawah
16. Salah satu teknik dalam permainan bola voli yang dilakukan dengan cara melakukan pukulan
keras, tajam dan menukik untuk mematikan pertahanan lawan dan mencetak point dinamakan…
a. Servis c. Passing
b. Bloking d. Smash
17. Dalam permainan bola voli pukulan servis yang benar adalah pukulan servis yang…
a. Menyangkut di net c. Tidak melewati net
b. Melewati net d. Keluar lapangan
18. Perhatikan beberapa pernyataan berikut :
(1) Passing untuk memulai pertandingan
(2) Smash merupakan serangan permainan bola voli
(3) Menahan serangan bola voli dilakukan dengan bloking
19. Permainan bola voli merupakan salah satu permainan yang termasuk ke dalam kategori…
a. Permainan sederhana c. Permainan invasi
b. Permianan modern d. Permainan net
20. Kedua telapak tangan mengepal digunakan pada saat…
a. Servis atas c. Passing bawah
b. Servis bawah d. Passing atas
21. Teknik dalam pencak silat yang digunakan untuk melakukan serangan menggunakan tangan
yaitu…
a. Tendangan c. Pukulan
b. Bantingan d. Tarikan
22. Tujuan gerak menangkis adalah…
a. Menghindari pukulan lawan
b. Menghindari tendangan lawan
c. Menghindari tebasan lawan
d. Membendung setiap pukulan dan tendangan
23. Upaya untuk menggagalkan serangan lawan dengan tangkisan atau hindaran dalam pencak silat
disebut…
a. Serangan c. Hindaran
b. Belaan d. Egosan
24. Pencak silat merupakan salah satu cabang olahraga warisan budaya asli dari kepulauan…
a. Kalimantan c. Sumatera
b. Nusantara d. Seribu
25. Induk Organisasi Pencak Silat di Indonesia adalah…
a. Persani c. Persami
b. PSSI d. IPSI
26. Tempat untuk diselenggarakannya kejuaraan atau pertandingan pencak silat disebut…
a. Stadion c. Ring
b. Gelanggang d. Matras
27. Tujuan darimelakukan tendangan lurus yaitu untuk menendang bagian…tubuh lawan
a. Depan c. Belakang
b. Samping d. Bawah
28. Pertandingan pencak silat dikategorikan berdasarkan kelas…
a. Tinggi badan c. Berat badan
b. Rentang tangan d.Usia
29. Gerak serangan dengan menggunakan bagian tangan berupa siku disebut…
a. Bandul c. Colok
b. Sikutan d. Pukulan
30. Dalam pertandingan pencak silat, seluruh anggota badan boleh diserang kecuali…
a. Tangan c. Kaki
b. Perut d.Kepala

31. Kemampuan melempar bola dalam permanan kasti, selalu berhubungan dengan…
a. Berjalan c. Menangkap
b. Berlari d. Memukul
32. Perhatikan teknik dasar berikut :
(1) Menangkis (3) menangkap
(2) Menendang (4) melempar
Berdasarkan pernyataan di atas yang termasuk dalam teknik dasar permianan kasti adalah:
 a. 1 dan 2 c. 2 dan 3
b. 1 dan 4 d. 3 dan 4
33. Perhatikan pernyataan berikut :
(1) Menuruti permintaan pemukul
(2) Mematikan lawan
(3) Menempati ruang bebas
(4) Mengembalikan bola ke pos 4
(5) Mencatat nilai
Dalam permainan kasti, tugas seorang pelambung ditunjukkan pada nomor…
a. 1 dan 2 c. 1 dan 3
b. 1 dan 4 d. 1 dan 5
34. Jikadalam permainan kasti seorang pemukul bisa berlari untuk hinggap ke tiang hinggap
kemudian langsungkembali keruang bebas akan mendapatkan nilai…
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
35. Jika seorang pemukul setelah memukul bola, berlari ketiang hinggap namun tidak bias langsung
kembalike ruang bebas, akan mendapatkan nilai…
a. 1 c. 3
b. 2 d. 4
36. Permainan kasti melatih ketrampilan melempar, menangkap dan memukul, namun harus
diperhatikan pula gerakan pendukung seperti…
a. Mendorong, menarik dan berputar
b. Berlari, berjalan dan melompat
c. Percaya diri, disiplin dan kerja sama
d. Strategi memenangkan pertandingan
37. Salah satu teknik berlari dalam olahraga kasti adalah lari zig-zag. Yang dimaksud denagn larizig-
zag adalah…
a. Lari cepat c. Lari belak-belok
b. Lari pelan d. Lari santai
38. Permainan kasti merupakan jenis permainan…
a. Bola kecil c. Bola besar
b. Tradisional d. Modern
39. Alat utama dalam permainan kasti adalah…
a. Sepatu dan bola c. Raket dan bola
b. Stick dan bola d. Bed dan bola
40. Dalam permanan kasti , bola dipukul dengan menggunakan …
a. Tangan c. Bed
Tongkat d. Raket
II. Soal Uraian
1. Jelaskan tujuan melakukan servis dalam permainan bola voli!

2. Sebutkan macam-macam gerak spesifik permainan bola basket?

3. Gambarkan lapangan bola voli beserta ukurannya!

4. Jelaskan kalau permainan kasti menunjang kebuaran jasmani!

5. Sebutkan teknik yang ada dalam pencak silat?