1.

Tujuan menendang bola dengan punggung kaki bagian atas dalam permainan sepak bola adalah untuk
….
A. mempercepat serangan lawan
B. mencetak gol
C. menahan laju bola
D. Menerobos pertahanan lawan

2. Orang yang memimpin pertandingan sepak bola disebut ….

A. penjaga garis
B. kiper
C. wasit
D. hakim garis

3. Sikap kaki dan badan yang benar saat menyundul bola pada permainan sepak bola adalah ….
A. salah satu kaki diangkat,badan condong ke kiri
B. kedua kaki rapat, badan condong ke depan
C. tekukkan lutut, tahan berat badan pada bantalan telapak kaki
D. salah satu kaki diangkat, badan condong ke kanan

4. Di dalam permainan sepak bola, pemain yang bertugas menjaga bola lawan agar tidak masuk ke
gawang sendiri disebut ….
A. gelandang kanan
B. kiper
C. wasit
D. penjaga garis

5. Tendangan untuk memulai pertandingan sepak bola di sebut ….

A. Off side
B. Kick Off
C. Throw in
D. Corner Kick

6. Arah tolakan kedua kaki yang benar saat melakukan smash dalam permainan bola voli adalah ….
A. ke depan lurus
B. ke atas ke depan
C. ke atas tegak lurus
D. ke samping

7. Gerakan kedua lengan yang benar saat melakukan gerakan menolak smash pada permainan bola voli
adalah ….
A. diayun ke depan atas
B. diayun ke samping atas
C. diayun ke depan bawah
D. diayun ke samping bawah

8. Sikap kedua lengan yang benar saat melakukan passing bawah pada permainan bola voli adalah…
A. dirapatkan dan diluruskan
B. direnggangkan dan diluruskan
C. dirapatkan dan ditekuk
D. direnggangkan dan ditekuk
9. Gerakan lengan yang benar saat melakukan teknik dasar servis bawah pada permainan bola voli adalah
….
A. diputar ke depan ke arah bola
B. dipukulkan ke depan ke arah bola
C. diayun ke depan ke arah bola
D. diluruskan ke depan ke arah bola

10. Sikap kedua lutut yang benar pada posisi awal saat melakukan passing bawah pada permainan bola
voli adalah ….
A. diluruskan
B. direnggangkan dan diluruskan
C. dibengkokkan
D. direnggangkan dan ditekuk

11. Menembak bola sedekat mungkin dengan ring basket didahului dengan dua langkah dalam permainan
bola basket di sebut ….
A. Jump ball
B. lay–up
C. shooting
D. pivot

12. Induk organisasi bola basket nasional adalah ….

A. PBBI
B. PBSI
C. PSSI
D. Perbasi

13. Gerakan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dilakukan dengan tujuan
….
A. melindungi bola dari sergapan lawan
B. mendekatkan bola ke keranjang lawan
C. membawa bola ke daerah lawan
D. mengoper bola ke arah teman

14. Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan ….

A. jump Shoot
B. lay-Up
C. jump ball
D. pivot

15. Posisi raket yang benar pada akhir gerakan pukulan forehand overhead pada permainan bulu tangkis
adalah ….
A. menyilang di belakang sebelah kiri badan
B. menyilang di depan sebelah kiri badan
C. menyilang di belakang sebelah kanan badan
D. menyilang di samping badan sebelah kanan
16. Sikap sikut dan lengan yang benar saat bola bersentuhan dengan raket pada teknik pukulan back hand
overhead adalah ….
A. ditekuk di depan badan
B. terentang lurus di depan badan
C. diputar di depan badan
D. terentang lurus di belakang badan

17. Sikap berdiri yang benar pada tahap untuk melakukan pukulan forehand overhead pada permainan
bulu tangkis adalah ….
A. kedua kaki di buka selebar bahu menghadap net
B. kedua kaki rapat menghadap net
C. kedua kaki sikap melangkah menghadap net
D. kedua kaki dibuka selebar bahu dengan membelakangi net

18. Gerakan kaki yang harus dilakukan dari sikap persiapan saat Shuttlecock akan datang adalah ….
A. memindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan raket diangkat ke atas
B. memindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan raket diangkat ke samping
C. memindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan raket diayun ke belakang
D. memindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan raket diayun ke depan

19. Memindahkan kaki kanan ke belakang bersamaan raket diluruskan ke depanGerak langkah kaki yang
benar saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah ….
A. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
B. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. dilangkahkan selebar dan secepat mungkin
D. dilangkahkan selebar-lebarnya

20. Gerakan yang harus dilakukan saat kaki melakukan tolakan pada papan tumpuan lompat jauh adalah
….
A. badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
B. badan lebih ditegakkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan atas
C. badan dimiringkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah
D. badan dicondongkan dan kaki belakang serta kedua lengan diayun ke depan bawah

21. Sikap mendarat yang benar pada bak lompat jauh adalah ….
A. jongkok dan pandangan ke depan
B. telentang dan pandangan ke depan
C. telungkup dan pandangan ke depan
D. telentang dan pandangan ke belakang

22. Cara melakukan awalan untuk melakukan lompat jauh adalah ….

A. lari secepat-cepatnya
B. jalan secepat-cepatnya
C. lari selambat-lambatnya
D. melangkah lebar

23. Pendaratan telapak kaki yang benar pada tanah saat lari cepat adalah ….
A. menggunakan ujung telapak kaki
B. menggunakan telapak kaki
C. menggunakan ujung jari kaki
D. menggunakan ujung tumit kaki

24. Arah gerakan ayunan lengan saat melakukan teknik dasar lari cepat adalah ….
A. diayun ke depan bawah sebatas dahi
B. diayun ke depan atas sebatas hidung
C. diayun ke depan bawah sebatas kepala
D. diayun ke depan samping sebatas

25. Tujuan gerakan tangkisan dalam pencak silat adalah ….

A. menjatuhkan lawan
B. mengelak tebasan lawan
C. menangkis serangan lawan
D. menggunting serangan lawan

26. Di dalam pertandingan pencak silat teknik yang digunakan untuk menghindari serangan lawan adalah
….
A. elakan dan tangkisan
B. tangkapan dan jatuhan
C. pukulan dan tendangan
D. sapuan dan jatuhan

27. Gerakan meroda adalah suatu gerak … badan ke kiri atau ke kanan.
A. memutar
B. mengelilingi
C. lingkaran
D. berjalan

28. Sumber gerakan lecutan kaki pada gerakan lenting tangan pada senam lantai adalah ….
A. paha
B. tungkai
C. tengkuk
D. Pinggang

29. Untuk melakukan guling lenting dengan baik seorang pesenam terlebih dahulu harus menguasai
gerakan ….
A. guling ke depan
B. guling lenting
C. guling ke belakang
D. meroda

30. Di bawah ini yang tidak termasuk teknik dasar gerakan meroda adalah ….
A. berdiri kangkang
B. lengan direntangkan ke samping setinggi bahu
C. kedua tangan menumpu dengan kuat
D. tumpuan tangan cukup dengan satu tangan saja

31. Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk.
.....
A. Dapat melindungi dari serangan
B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan

32. Posisi awal tubuh saat melempar bola basket kearah kepala adalah. . . . .
A. Menyamping arah lemparan
B. Menghadap arah lemparan
C. membelakangi arah lemparan
D. menyilang arah lemparan

33. Teknik menggerakkan bola yang sedekat mungkin ke ring basket didahului dengan dua langkah dalam
permainan basket disebut dengan . . . . .
A. Lompat menembak
B. lay-up
C. Penembakan
D. Pivot

34. Posisi awal kaki pada saat bermain basket dengan satu tangan adalah. . . . .
A. Melangkah
B. Menyilang di depan
C. Rapat dan lurus
D. Menyilang di belakang

35. Postur yang baik pada saat melakukan pukulan over head dalam permainan bulutangkis disebut
dengan . . . . .
A. Kedua kaki harus terpisah selebar bahu mengarah ke jaring
B. Kedua kaki dekat dengan jaring
C. Kedua kaki ada di jaring
D. Kaki selebar bahu dengan punggung menghadap ke jaring

36. Saat melakukan gerakan, tekan stopcock dari atas kemudian melompat tajam melintasi jaring ke area
lawan disebut dengan . . . . .
A. Smash
B. Lob
C. Cop
D. Drive

37. Posisi raket yang tepat untuk di ujung pukulan bulu tangkis adalah. . . . .
A. Menyilang di belakang sebelah kiri badan
B. Menyilang di depan sebelah kiri badan
C. Menyilang di belakang sebelah kanan badan
D. Menyilang di samping badan sebelah kanan

38. Apabila posisi stopcock terdapat di kanan kita, sebuah pukulan bisa terjadi. . . . .
A. Smash
B. Backhand
C. Forehand
D. Lob

39. Langkah yang tepat untuk melakukan gerakan teknik dasar untuk berlari cepat adalah . . . . . .
A. dilangkahkan sekecil dan secepat mungkin
B. dilangkahkan selebar dan selambat mungkin
C. di langkahkan selebar mungkin
D. longkahkan selebar-lebarnya

40. Bagian kaki mana yang mendarat diatas tanah pada saat berlari cepat. . . . .
A. Tumit kaki
B. Ujung jari kaki
C. Telepak kaki
D. Ujung telepak kaki

41. Arah yang tepat untuk lengan diayunkan pada saat melakukan teknik sprint dasar adalah . . . . .
A. Diayun ke depan bawah sebatas dahi
B. Diayun ke depan bawah sebatas kepala
C. Diayun ke depan atas sebatas hidung
D. Diayun ke depan samping sebata mata

42. Cara untuk membuat awalan dalam lompat jauh adalah. . . . . .

A. Langkah melebar
B. dibawa dengan jalan secepat-cepatnya
C. diawal dengan lari selambat-lambatnya
D. lari secepat-cepatnya

43. Posisi kaki selama gerakan awal dipapan tumpu lompat jauh adalah. . . .
A. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang dan lengan diayunkan ke depan
B. Tubuh lebih tegak dan kaki belakang dan lengan diayun ke depan
C. Tubuh dimiringkan dan kaki belakang serta lengan diayunkan ke bawah
D. Tubuh tegak dan kaki dan lengan depan diayunkan ke depan

44. Sikap yang tepat pada saat mendarat pada lompat jauh adalah. . . . .
A. Telentang dan pandangan ke belakang
B. Telungkup dan pandangan ke depan
C. Telentang dan pandangan ke depan
D. Jongkok dan pandangan ke depan

45. Cara untuk menjaga peluru agar tembakannya tepat adalah. . . . .

A. Peluru tidak menempel di telapak tangan
B. Theenggam tangan dan Jari-jari diregangkan
C. Jari kelingking di luruskan
D. Peluruh di tempelkan pada ibu jari

46. Hasil yang sah dalam perlombaan tolak peluru adalah . . . . .

A. peluruh jatuh di luar tolakan sektor
B. pelempar melebihi garis tolakan
C. pelempar berada di luar daerah lingkaran
D. Pelempar Keluar Lewis Belakang Lingkaran

47. Tujuan mempertahankan gerakan dalam Pencak Silat adalah. . . . .

A. Menjatuhkan lawan
B. Menangkis serangan lawan
C. Mengelak tebasan lawan
D. Menggunting serangan lawan

48. Dalam pertandingan seni bela diri dengan menggunakan teknik dasar menghindari menyerang lawan
disebut . . . .
A. Elakan dan tangkisan
B. Pukulan dan tendangan
C. Tangkapan dan jatuhan
D. Sapuan dan jatuhan

49. Apabila ada arah serangan dari atas, teknik apa yang harus dilakukan. . . . .
A. Tangkisan luar
B. Tangkisan atas
C. tangkisan bawah
D. tangkisan dalam

50. Posisi awal di mana kedua kaki berdiri dengan benar ketika gerakan tertentu dilakukan di luar seni
bela diri adalah. . . . .
A. di rapatkan
B. di silangkan
C. di regangkan
D. di langkahkan