A.Pilihlah jawaban yang benar !

5 soal PGT

1.Posisi awal ketika melakukan kombinasi keterampilan gerak guling lenting dengan loncat harimau
adalah. . . . .

a.berdiri dengan posisi kedua tangan lurus keatas dan pandangan kearah depan

b.duduk dengan posisi kedua tangan lurus ke depan dan pandangan kea rah depan

c.berdiri dengan posisi kedua tangan lurus kedepan dan pandangan kearah depan

d.duduk dengan posisi kedua tangan lurus ke atas dan pandangan kearah depan

a. berdiri dengan posisi kedua tangan lurus keatas dan pandangan kearah depan

2.Caca melakukan kombinasi keterampilan gerak guling lenting dengan loncat harimau.saat melakukan
guling lenting , awalan dilakukan dengan menggulingkan badan ke depan hingga posisi setengah
guling ,lalu melentingkan kedua kaki. Tujuan dari melentingkan kedua kaki adalah . . . .

a. mempermudah meluruskan ke dua kaki ke atas

b.mempermudah menggulingkan badan kedepan

c.mempermudah mengangkat badan dan kedua tangan

d.mempermudah membuka kaki kedepan dan kebelakang selebar- lebarnya

b.mempermudah menggulingkan badan kedepan

3.Anggota tubuh yang menjadi tumpuhan pada matras saat handstand dengan guling lenting
adalah . . . .

a.kaki

b.tangan

c.kepala

d.pinggang

b.tangan

4.posisi kedua kaki saat diatas dalam kombinasi keterampilan gerak handstand dengan guling depan
adalah . . . .

a.rapat lurus

b.rapat menekuk
c.membuka lurus

d. membuka menekuk

a.rapat lurus

5.gerakan yang dilakukan dengan membuka kedua kaki selebar-lebarnya didepan dan belakang maupun
kesamping kanan dan kiri adalah. . . .

a.guling depan

b.handstand

c.meroda

d.split

c.meroda

A.Pilihlah 2 jawaban benar! 5 soal PGK

1.aktivitas gerak berirama merupakan serangkaian gerakan yang dilakukan dengan mengikuti. . . .

a.hitungan dan langkah

b.irama music dan kekompakan

c.hitungan dan keselerasan gerak

d.nyanyian dan keselarasan gerak

a dan b benar

1.keindahan

2.kelenturan

3.keseimbangan

4.kegerakan

2.Sebutkan unsur-unsur aktivitas gerak berirama …..

a.keindahan

b.kelenturan
c.keseimbangan

d.kegerakan

a dan b benar

3.Cermati beberapa nama gerakan berikut.

1.)single step 5. Bicep curl

2.)for and back 6. Chest pres

3.)up right row 7.chest full

4.)rowing

Gerakan ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama di tunjukkan oleh angka ….

A. 1 dan 2
B. 2 dan 3
C. 3 dan 4
D. 5, 6 , dan 7

C dan d benar

4.ciri khas utama yang terdapat dalam gerakan ayunan lengan butterfly adalah …..

a.kedua lengan menekuk kedepan

b.kedua lengan menekuk ke atas

c.kedua tangan lurus kedepan

d.kedua lengan lurus ke atas

c dan d

5.pada dasarnya, ada beberapa macam gerak dasar langkah kaki dalam senam irama,yaitu sebagai
berikut….

a.langkah belakang

b.langkah tegak maju

c.langkah silang

d.langkah biasa
c dan d

5 isian singkat isilah jawaban yang benar !

1.dalam rangkaian gerakan single step dan chest pull,gerakan melangkah kaki dilakukan sebanyak …..
kali kearah samping, atau belakang.

Jawab: satu

2.fani melakukan rangkaian gerakan single step dan chest pull sebagai pembentuk gerakan inti dalam
aktivitas gerakan berirama. Fani melangkahkan kaki kekanan ke samping kanan bersamaan dengan
mengayunkan . . . . . lengan membuka kesamping badan.

Jawab: satu

3. posisi kaki di setiap akhir gerakan melangkah dalam double steps dilakukan dengan . . . . kedua kaki.

Jawab:merapatkan

4.perhatikan gambar berikut

Gerakan ayunan lengan yang dilakukan anak pada gambar terdapat pada rangkaian gerakan double
steps dan open hand sebagai pembentuk gerakan…..

Jawab: gerakan inti

5. Saat melakukan rangkaian gerakan grapavine dan butterfly, gerak ayunan lengan selalu dilakukan
dengan posisi lengan... ke atas.

Jawab: menekuk
Soal menjodohkan

Jawab lah dengan benar!

1.gerakan single  Rowing

step
2.gerakan double  Batterfly
steps
3.for and back  Keindahan
4.grapevine
5.unsur-unsur  Open hand
aktivitas gerak
berirama  Chest pull

Kerjakan soal-soal berikut! (Soal uraian)

1. 1. Diko akan melakukan kombinasi keterampilan gerak melompat di atas peti, guling lenting, dan
guling depan dalam senam lantai. Bagaimana langkah-langkah yang dilakukan oleh Diko?

2. Perhatikan gambar berikut!

Apa kombinasi keterampilan gerak yang dilakukan anak pada gambar?

3. Desi sedang melakukan kombinasi keterampilan gerak headstand dengan guling lenting dalam
aktivitas senam lantai. Bagaimana posisi awal Desi saat melakukan kombinasi keterampilan gerak
tersebut?

4.Niko akan mempraktikkan kombinasi keterampilan gerak loncat harimau dengan meroda dalam
aktivitas senam lantai. Bagaimana gerakan yang dilakukan Niko saat melayang dalam loncat harimau?

5. Sebutkan tiga kombinasi keterampilan gerak dalam aktivitas senam lantai!