LATIHAN SOAL PJOK KELAS 3

A. PILIHAN GANDA
1. Gerakan gabungan antara satu sama lain berarti ….
a. Kombinasi gerakan
c. Campuran gerakan
b. Kumpulkan gerakan
d. Gerakan campuran
2. Posisi awal ketika jalan berada di posisi, yaitu tegak …
a. kembali
c. rumah
b. Sisi kanan
d. Sisi kiri
3. Kombinasi gerakan jalan dasar berlanjut dengan ….
a. 4
b. 6
c. 8
d. 10
4. Pengaturan awal jalan normal, diikuti oleh lari cepat, ….
a. Jongkok
c. Bangun
b. Duduk
d. Mengayunkan tangan
5. Pergerakan jalan di tempat, yaitu …
a. ke belakang
c. Di situs
b. depan
d. menyamping
6. Jika Anda berjalan cepat, kaki Anda menendang …
a. Cepatlah
b. halus
c. keras
d. pelan-pelan
7. Saat menjalankan kedua tangan …
a. selaras
b. lengkung
c. cengkok
d. membentang
8. Berlari dan maka melompat berarti mendarat …
a. 1 tangan
b. 2 tangan
c. 1 kaki
d. 2 kaki
9. Berlari membuat otot-otot kaki Anda ….
a. besar
b. sangat
c. kecil
d. Limp
10. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita menjadi …
a. besar
b. tipis
c. gemuk
d. sehat
11. Sepak bola adalah olahraga ….
a. olahraga senam
b. atletik
c. Seni bela diri
d. Permainan
12. Dribble bola di bola basket, jari tangan harus …
a. tertutup
 b. terbuka
c. terkonsentrasi
d. merebut
13. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….
a. Sendu
b. sedih
c. kidung
d. Senang senang
14. Dalam bola basket, bola ditujukan untuk …
a. musuh
b. wasit
c. Hadirin
d. gawang
15. Tidak termasuk dalam kegiatan olahraga ….
a. Sesuai petunjuk
b. olahraga senam
c. Lari
d. gerakan jalan
16. Baris pertama yang digunakan untuk menjalankan adalah ……
a. lintasan
b. siap
c. awal
d. akhir
17. Memberi teman bola selama pertandingan sepak bola berarti ……
a. meneruskan
b. untuk menembak
c. untuk berhenti
d. untuk melompat
18. Menembak bola ke gawang lawan berarti ………
a. meneruskan
b. untuk menembak
c. untuk berhenti
d. terus jalan
19. Jika Anda ingin menendang bola, garis pandang diarahkan ke …….
a. yang dimaksud
b. Kaki lawan
c. menyamping
d. kedepan
20. Ventilasi di rumah yang sehat bermanfaat sebagai …
a. angin
b. cahaya
c. udara
d. ac
21. Udara yang tercemar asap rokok dapat memengaruhi kesehatan Anda …
a. Mata dan pernapasan
b. Mata dan kulit
c. Kulit dan pernapasan
d. dompet
22. Jika Anda makan makanan ringan di sekolah Anda harus ……
a. warung pinggir jalan
b. penjaja
c.warung school
d. bayar
23. Saat menangkap bola, posisi kedua tangan adalah ……
a. kepalan tangan
b. dipisahkan
c. meleleh
d. terbuka
24. Ketika Anda pergi ke bola, bola diadakan di telapak tangan …
a. terbuka
b. tertutup
 c. kepalan tangan
d. kaki menendang
25. Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah adalah ……
a. daun
b. plastik
c. kertas
d. beton
26. Salah satu syarat untuk rumah yang sehat adalah ……
a. banyak pintu
b. harga mahal
c. Berventilasi
d. mewah
27. Apa gerakan teknis dasar dalam bola voli adalah …
a. jalan
b. Lari
c. layanan
d. teknik
28. Saat bola ditendang ke tanah, arah bola …
a. untuk bangkit
b. horizontal
c. sepanjang tanah
d. atas
29. Titik masuk bola dalam pertandingan sepak bola disebut ……
a. cincin itu
b. net
c. gawang
d. garis lurus
30. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk meningkatkan kekuatan …
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. otot tangan

B. SOAL ESSAY
1. Sebelum kita melakukan senam, kita harus …
2. Melompat bisa membuat otot-otot kaki ….
3. Menendang bola adalah gerakan dasar permainan ….
4. Dribbling adalah gerakan dasar game ….
5. Menangkap bola bisa dilakukan dengan dua tangan atau ….
6. Bola ditendang dalam satu posisi ….
7. Berlatih melempar dan menangkap bola dengan … orang-orang.
8. Anggota badan yang bergerak kuat saat memanjat tali …
9. Saat melenturkan pinggul, posisi tangan ….
10. Agar tubuh kita sehat, kita harus makan makanan yang …