Soal Pilihan Ganda c.

Seni bela diri

d. Permainan
1. Gerakan gabungan antara satu sama lain berarti …. 12. Dribble bola di bola basket, jari tangan harus …
a. Kombinasi gerakan a. tertutup
c. Campuran gerakan b. terbuka
b. Kumpulkan gerakan c. terkonsentrasi
d. Gerakan campuran d. merebut
2. Posisi awal ketika jalan berada di posisi, yaitu 13. Ritme musik untuk senam ritmik adalah ….
tegak … a. Sendu
a. kembali b. sedih
c. rumah c. kidung
b. Sisi kanan d. Senang senang
d. Sisi kiri 14. Dalam bola basket, bola ditujukan untuk …
3. Kombinasi gerakan jalan dasar berlanjut dengan a. musuh
…. b. wasit
a. 4 c. Hadirin
b. 6 d. gawang
c. 8 15. Tidak termasuk dalam kegiatan olahraga ….
d. 10 a. Sesuai petunjuk
4. Pengaturan awal jalan normal, diikuti oleh lari b. olahraga senam
cepat, …. c. Lari
a. Jongkok d. gerakan jalan
c. Bangun 16. Baris pertama yang digunakan untuk
b. Duduk menjalankan adalah ……
d. Mengayunkan tangan a. lintasan
5. Pergerakan jalan di tempat, yaitu … b. siap
a. ke belakang c. awal
c. Di situs d. akhir
b. depan 17. Memberi teman bola selama pertandingan sepak
d. menyamping bola berarti ……
6. Jika Anda berjalan cepat, kaki Anda menendang … a. meneruskan
a. Cepatlah b. untuk menembak
b. halus c. untuk berhenti
c. keras d. untuk melompat
d. pelan-pelan 18. Menembak bola ke gawang lawan berarti ………
7. Saat menjalankan kedua tangan … a. meneruskan
a. selaras b. untuk menembak
b. lengkung c. untuk berhenti
c. cengkok d. terus jalan
d. membentang 19. Jika Anda ingin menendang bola, garis pandang
8. Berlari dan maka melompat berarti mendarat … diarahkan ke …….
a. 1 tangan a. yang dimaksud
b. 2 tangan b. Kaki lawan
c. 1 kaki c. menyamping
d. 2 kaki d. kedepan
9. Berlari membuat otot-otot kaki Anda …. 20. Ventilasi di rumah yang sehat bermanfaat sebagai
a. besar …
b. sangat a. angin
c. kecil b. cahaya
d. Limp c. udara
10. Ketika kita berolahraga secara rutin, tubuh kita d. ac
menjadi … 21. Udara yang tercemar asap rokok dapat
a. besar memengaruhi kesehatan Anda …
b. tipis a. Mata dan pernapasan
c. gemuk b. Mata dan kulit
d. sehat c. Kulit dan pernapasan
11. Sepak bola adalah olahraga …. d. dompet
a. olahraga senam 22. Jika Anda makan makanan ringan di sekolah
b. atletik Anda harus ……
a. warung pinggir jalan
 b. penjaja c. Tegang
c.warung school d. Terganggu
d. bayar 33. Cara untuk mengisi waktu luang di
23. Saat menangkap bola, posisi kedua tangan adalah rumah yang dapat membuatmu sehat
…… adalah ...
a. kepalan tangan
a. menyiram tanaman
b. dipisahkan
b. bermain sepeda
c. meleleh
d. terbuka c. berdiskusi dengan teman-teman
24. Ketika Anda pergi ke bola, bola diadakan di d. mengerjakan soal tugas sekolah
telapak tangan … 34. di bawah ini permainan yang
a. terbuka mengguanakan banyak gerakan
b. tertutup adalah ...
c. kepalan tangan
d. kaki menendang c. bermain bola
a. bermain catur
25. Limbah yang tidak bisa dihancurkan di tanah voli
adalah …… b. bermain d. bermain tapak
a. daun
b. plastik monopoli gunung
c. kertas 35. Dalam pertandingan sepak bola,
d. beton pelanggaran hans ball adalah ….
26. Salah satu syarat untuk rumah yang sehat adalah a. bola terkena kepala
…… b. bola terkena perut
a. banyak pintu c. bola terkena tangan
b. harga mahal d. bola terkena paha
c. Berventilasi 36. Cara memilih makanan yang baik
d. mewah
adalah, memilih makanan yang
27. Apa gerakan teknis dasar dalam bola voli adalah
mengandung karbohidrat, contoh
…
a. jalan gambar makanan yang mengandung
b. Lari karbohidrat adalah …
c. layanan a. Roti
d. teknik b. Daging
28. Saat bola ditendang ke tanah, arah bola … c. Telur
a. untuk bangkit d. Susu
b. horizontal 37. Salah satu makanan tidak sehat adalah
c. sepanjang tanah makanan …
d. atas a. Digoreng dengan minyak yang sudah
29. Titik masuk bola dalam pertandingan sepak bola
keruh
disebut ……
a. cincin itu b. Mengandung protein
b. net c. Mengandung karbohidrat
c. gawang d. Mengandung vitamin
d. garis lurus
30. Naik turun tangga adalah bentuk pelatihan untuk
meningkatkan kekuatan …
a. otot punggung
b. otot pinggang
c. otot kaki
d. otot tangan
31. Bentuk istirahat yang paling baik
adalah....
a. Bercerita
b. Lari
c. Tidur
d. Bergurau
32. Waktu beristirahat, otot-otot menjadi …
a. Lemas dan normal
b. Kejang-kejang