YAYASAN LEMBAGA PENDIDIKAN ISLAM SITU AKSAN

MADRASAH IBTIDAIYAH (MI) AL FURQON I

TERAKREDITASI A NISM: 111232730028 NPSN: 60709708

Jl. Pagarsih Barat Gg.Madrasah No.503 RT.02 RW. 01 Situ Aksan, Kota Bandung 40222

PENILAIAN AKHIR SEMESTER

TAHUN PELAJARAN 2018-2019
Pelajaran : PJOK
Kelas/ Semester : 4/1
Hari, Tanggal :
Nama Peserta Didik :

I. Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c atau d di depan jawaban yang benar!
1. Bentuk lapangan kasti ....
a. Empat persegi panjang c. Segi tiga sama sisi
b. Segi lima beraturan d. Linkaran berangkai

2. Kebersihan lingkungan sekolah adalah tanggung jawab ….

a. Pribadi b. Semua warga sekolah
c. Pemeritah d. Petugas sekaolah

3. Pada permainan kasti, apabila pemain memukul bola dengan keras dan dapat langsung
kembali ke ruang bebas mendapat nilai ....
a. 1 b. 2
c. 3 d. 4

4. Berikut ciri – ciri lingkungan bersih, Kecuali ….

a. bebas dari sampah b. Saluran air lancer
c. memiliki air bersih d. Memiliki pemandangan

5. Sikap awal latihan head stand adalah …

a. duduk / jongkok b. Berdiri tegak
c. membungkuk d. Berdiri dengan tangan

6. Atletik berasal dari bahasa yunani yaitu “ Athlon “ yang berarti …

a. berlari b. berlomba atau bertanding
c. lari,lompat,lempar d. berjuang

7. Lari pelan sering didebut ….

A. joging b. sprint
c. lari bersama d. lari sedang

8. Pada lari cepat sangat mengandalkan …

a. ketahanan tubuh b. Kecepatan
c. kekuatan d. Kecepatan dan kekuatan

9. Tahapan secara urut dalam lompat jauh yang harus di kuasai adalah …
a. awalan, ahiran, melayang, mendarat
b. awalan, mendarat, tolakan, melayang
c. awalan, tolakan, melayang, mendarat
d. awalan,tolakan, mendarat, melayang

10. Irama pada senam ritmik bisa berupa …

a. lagu b. Gerakan
c. ayunan lengan d. sorak

11. Berapa lama waktu pertandingan sepak bola …

a. 2 x 45 menit b. 3 x 45 memit
c. 4 x 45 menit d. 5 x 45 menit
12. Diameter lingkaran garis tengah lapangan sepak bola …
a. 9,19 m b. 9,15 m
c. 9,17 m d. 9,16 m

13. Ukuran lebar lapangan sepak bola adalah …

a. 64 – 78 m b. 64 – 87 m
c. 46 – 78 m d. 46 – 87 m

14. Kemampuan menendang bola dapat dilakukan dengan kaki bagian berikut, kecuali …
a. kaki bagian punggung b. Kaki bagian luar
c. kaki bagian dalam d. Telapak kaki

15. Jumlah pemain sepak bola setiap timnya adalah …

a. 9 pemain b. 10 pemain
c. 11 pemain d. 12 pemain

16. Lari santai mengelilingi lapangan sekolah adalah salah satu latihan yang bertujuan
untuk ….
a. melatih dayatahan tubuh b. Melati kesembangan
c. melati kecepatan d. Melati kebiasaan

17. Tujuan gerakan sit up adalah …

a. melatih kekuatan lengan c. melatih kekuatan otot kaki
b. melatih kekuata perut d. melati kekuatan otot pinggang

18. Untuk melatih kekuatan lengan dan bahu,dapat di lakukan dengan latihan …
a. sit up b. Pull up
c. push up d. lari
19. Latihan koordinasi dapat di lakukan dengan …
a. mendorong bola kedinding c. mengecoh teman ke dinding
b. mendorong teman ke dinding d. memantulkan bola ke dinding

20. head stand adalah sikap tegak bertumpu pada …

a. kepala b. Tangan
c.punggung d. Kaki

21.Lari jarak pendek menggunakan start....

c. berdiri d. Duduk
22. sikap badan yang baik saat berjalan adalah...
a. tegak b.membungkuk
c.menunduk d.mengadah
23. Teknik pukuan pada beladiri pencak silat,kecuali...
a. lurus b. Bandul
c. tegak d.bawah
24. induk organisasi pencak silat di indonesia adalah....
a. PSSI b. PTMSI
c. IPSI d. FORKI
25. panjang maksimal lapangan sepak bola adalah.....meter
a. 50 b.90
c.75 d.110

II. Tuliskan perintah mengerjakan soal isian singkat disini!

1. Pergantian tempat antara regu pemukul dan regu penjaga pada permainan kasti terjadi
apabila.
2. Manfaat dari latihan angkat beban atau pull up ....
3. Latihan yang bisa melatih kekuatan otot paha dan tungkai adalah....
4. Alat – alat yang di pergunakan pada cabang olah raga senam adalah ….
5. Teknik yang harus di kuasai dalam permainan sepak bola adalah ….
6. Hand stand adalah gerakan senam yang bertumpu pada ….
7. Pada senam ritmik mengutamakan keserasian antara gerak dan …
8. Kebersihan sekolah merupakan tanggung jawab ….
9. Senam ritmik adalah senam yang gerakannya di iringi dengan ….
10. Membuang sampah di sungai sangat berbahaya karena bila musim hujan tiba akan
mengakibatkan ….
11.permainan rounders berasal dari...
12.sikap dasar dan langkah kuda kuda yaitu.....
13.teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki disebut.....
14.tujuan gerak menangkis adalah....
15.fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah.....