Pilihlah salah satu jawaban yang paling tepat, dengan memberi tanda silang ( X ) pada huruf A,

B, C, atau
D pada lembar jawaban yang tersedia !
1. Bentuk lapangan kasti adalah ….
a. segi tiga
b. segi empat
c. segi lima
d. segi enam

2. Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan dalam
dasar
olahraga ….
a. senam
b. beladiri
c. voli
d. atletik

3. Supaya halaman rumah selalu bersih harus di ….

a. sapu
b. siram
c. biarkan
d. gosok

11. Tujuan dari senam dasar adalah untuk ….

a. mengecilkan betis
b. membentuk keindahan jasmani
c. menggemukan badan
d. melatih kesabaran

12. Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah….
a. tali / pita
b. peti lompat
c. meja
d. tongkat

13. Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada
gerakan
roll depan adalah ….
a. dahi
b. tengkuk
c. kepala
d. punggung

19. Salah satu tujuan kegiatan penjelajahan adalah ….

a. untuk mendapatkan pujian dari guru
b. untuk mendapat hadiah
c. untuk memupuk rasa percaya diri dan mengembangkan rasa kreatifitas
d. agar mendapat nilai raport yang tinggi

20. Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah ….
a. karbon monoksida
b. karbon dioksida
c. nikotin
d. tar

21. Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut ….
a. net atau jaring
b. bola
c. meja
d. bet

22. Jumlah pemain dalam satu regu pada permainan bola basket adalah ….
a. 5 orang
b. 6 orang
c. 7 orang
d. 8 orang

44. Cara bernapas ketika berenang gaya dada adalah….

a. mengambil napas melalui mulut, kemudian dikeluarkan melalui hidung
b. mengambil naps didalam air
c. menghirup udara didalam air
d. membawa kantung plastik untuk bernapas

45. Tujuan melakukan kegiatan luar sekolah adalah….

a. menambah pengalaman
b. mengisi watu luang
c. sesuai dengan tuntutan kurikulum
d. agar mendapat nilai yang baik

46. Dalam pramuka, persami biasa diartikan ….

a. kegiatan makan – makan disekolah
b. belajar kelompok disekolah
c. kegiatan sekolah dilakukan pada sabtu-minggu
d. jalan – jalan dilingkungan sekolah

KUNCI JAWABAN MID SEMESTER/ UTS 1 PJOK KELAS 5 SD

1. B 11. B 21. D 31. C 41. D

2. D 12. B 22. A 32. A 42. C
3. A 13. B 23. B 33. C 43. D
4. C 14. A 24. A 34. C 44. A
5. A 15. B 25. A 35. C 45. A
6. D 16. B 26. D 36. A 46. C
7. A 17. D 27. C 37. D 47. B
8. B 18. A 28. B 38. C 48. D
9. D 19. C 29. A 39. B 49. C
10.C 20. C 30. C 40. A 50. B

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban singkat!

1.Back up adalah latihan untuk menguatkan otot-otot…

Jawab: Punggung

2.Sikap akhir dalam gerakan guling belakang adalah…

Jawab: Jongkok

3.Berapa lama permainan sepak bola dimainkan setiap babaknya!

Jawab: 45 Menit

4.Panjang alat pemukul yang digunakan dalam permainan kasti adalah…

Jawab: 60 cm

9.Berapakan ukuran lebar lapangan bola basket yang standar?

Jawab: Panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter untuk standar National Basketball
Association (NBA) dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter untuk standar
Federasi Bola Basket Internasional

10.Push up berguna untuk menguatkan otot…

Jawab: Lengan

1. Jumlah pemain kiptres tiap regu.....

a. 13 orang
b. 13 orang
c. 14 orang
d. 15 orang
Jawaban a

2. Permainan kipres menggunakan......

a. Bola sepak
b. Bola kasti
c. Bola baskit
d. Bola besar
Jawaban b

3. Kipres merupakan salah asatu permainan....

a. Bola sepak
b. Bola baskit
c. Bola kecil
d. Bola sedang
Jawaban c

4. Betuk lapangan kipres adalah......

a. Segi tiga
b. segi enam
c. segi lima
d. Persegi panjang
Jawaban d

5. Permainan sepak bola dipimpin oleh.....

a. Wasit
b. Juri
c. Guru
d. Kapten
Jawaban a

6. Jarak tendangan pinalti sepak bola adalah .....

a. 10 m
b. 11 m
c. 12 m
d. 15 m
Jawaban b

7. Lama permainan sepak bola tiap babak adalah ....

a. 60 menit
b. 35 menit
c. 45 menit
d. 15 menit
Jawaban c

8. Menendang bola dapat dilakukan dengan .....

a. Kaki bagian dalam
b. Perut
c. Punggung
d. Tangan
Jawaban a

9. Lari sambung termasuk olah raga ...

a. Senam
b. Atletik
c. Permainan
d. beladiri
Jawaban b

10. Lari estafet dilakukan oleh.....

a. 8 orang
b. 6 orang
c. 5 orang
d. 4 orang
Jawaban d

11. Cabang olahraga atlitik dibagi menjadi ....

a. 3 macam
b. 4 macam
c. 5 macam
6. 6 macam
Jawaban a

12. Pelari 2,3,4 pada lari estafet menggunakan star ...

a. Melayang
b. Berdiri
c. Jukongkok
d. Membungkuk
Jawaban a

13. Berikut yang termasuk olah raga atlitik adalah .....

a. Sepak bola
b. Lari
c. Push up
d, Pencak silat
Jawaban b

14. Posisi jari-jari tangan aat melakukan gerakan push up adalah ......
a. Menggegam
b. Mencengkeram
c. Ditutup
d. Terbuka
Jawaban d

15. Posisi awal untuk melakukan gerakan push up adalah ....

a. Terlentang
b. Jongkok
c. pemenang
d. tengkurep
Jawaban d

16. Gerakan push up dapat melatih .....

a. Kelenturan
b. Kekuatan
c. Kecepatan
d. Daya tahan
Jawaban b

17. Gerakan push up mengangkat....

a. Paha
b. Seluruh tubuh
c. Kaki
d. Kepala
Jawaban b

18. Alat yang digunakan untuk melempar adalah....

a. Bola
b. Batu
c. Kelereng
d. Besi
Jawaban a

19. Gerakan melempar bola dengan berlutut melatih....

a. Kelenturan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Daya tahan
Jawaban d

20. Gerakan melempar bola dengan berlutut menguatkan otot....

a. Kaki
b. Tangan dan kaki
c. Bahu dan kaki
d. Bahu dan tangan
Jawaban d

21. Melalukan lemparan dengan posisi berlutut akan lebih....

a. Mudah
b. Sulit
c. Biasa
d. Ringan
Jawaban b

22. Rool meter berfungsi untuk....

a. Menandai jatuhnya bola
b. Mengukur hasil lemparan
c. Alat untuk dilempar
d. Chek mark
Jawaban b

23. Gerakan akhir setelah melempar bola adalah....

a. Duduk
b. Menjatuhkan badan kedepan
c. Menjatuhkan badan ke belakang
d. Berdiri
Jawaban b

24. Gerakan berguling kedepan bagu di tempelkan ke....

a. Dada
b. Paha
c. Perut
d. Kepala
Jawaban a

25. Sikap awal gerakan meroda adalah....

a. Duduk
b. Berdiri
c. Jongkok
d. Berbaring
Jawaban b

26. Alas untuk senam lantai adalah....

a. Tikar
b. Matras
c. Karpet
d. Plastik
Jawaban b

27. Gerakan berguling ke depan, posisi pinggul di....

a. Putar
b. Angkat
c. Tarik
d. Dorong
Jawaban b

28. Gerakan meroda bertumpu dangan....

a. Dua tangan
b. Satu tangan
c. Dua kaki
d. Satu kaki
Jawaban a

29. Pada sikap lilin, kedua kaki di angkat ke....

a. Depan
b. Belakang
c. Atas
d. Samping
Jawaban c

30. Melakukan lompat harimau sebaiknya sudah menguasai gerakan....

a. Melompat
b. Meliuk
c. Berguling kedepan
d. Round off
Jawaban d

31. Salah satu gerakan dasar senam adalah....

a. Berguling
b. Bergantung
c. Meloncat
d. Berputar

32. Gerakan meroda memerlukan kelenturan otot-otot....

a. Kaki
b. Samping
c. Depan
d. Belakang
Jawaban a

33. Berguling ke depan mendarat dengan posisi....

a. Jongkok
b. Berdiri
c. Duduk
d. Berbaring
Jawaban b

34. Sikap awal lenting tangan adalah....

a. Telengkup
b. Duduk
c. Jongkok kaki rapat
d. Berdiri tegak
Jawaban a

35. Sikap awal headstand adalah....

a. Telungkup
b. Duduk
c. Jongkok kaki rapat
d. berdiri tegak
Jawaban c