SANGAT RAHASIA P1

MATA PELAJARAN
Mata Pelajaran : Pendidikan Jsmani Olahraga Dan Kesehatan

Sekolah : SDN 02 MOJOREJO

Tahun Pelajaran : 2020 / 2021

WAKTU PELAKSANAAN
Hari/Tanggal : Kamis, 27 Mei 2021

Waktu : Pukul 10.30 – 12.00 WIB

PETUNJUK UMUM

1. Isikan identitas Anda ke dalam Lembar Jawaban Ujian Sekolah/Madrasah

(LJUS/M) yang tersedia.
2. Berilah tanda silang di depan pilihan jawaban A, B, C, atau D yang Anda anggap
benar pada LJUS/M dan tulis mata pelajarannya.
3. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawabnya, pastikan setiap
lembar soal memiliki nomor paket yang sama dengan nomor paket yang terterap
ada cover.
4. Laporkan kepada pengawas ujian apabila terdapat lembar soal yang kurang jelas,
rusak, atau tidak lengkap.
5. Tersedia waktu 90 menit untuk mengerjakan paket tes tersebut.
6. Jumlah soal sebanyak 35 butir Pilihan ganda, pada setiap butir soal terdapat 4
(empat) pilihan jawaban dan 5 butir soal uraian.
7. Soal uraian dikerjakan di balik LJUS atau di kertas lain kalau tidak cukup.
8. Tidak diizinkan menggunakan kalkulator, HP, tabel matematika atau alat bantu
hitung lainnya.
9. Periksalah pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas ujian.
10. Lembar soal tidak boleh dicoret-coret.

SELAMAT MENGERJAKAN
I. Berilah tanda silang pada huruf a, b, c dan d pada jawaban yang paling tepat.
1. Permainan basket termasuk permainan ….
a. bola kecil c. bola mini
b. bola besar d. bola sedang
2. Dalam permainan bola voli mini , jumlah pemain dalam satu regu ada ….
a. 6 orang c. 4 orang
b. 5 orang d. 3 orang
3. Sepak bola termasuk permainan yang di mainkan secara ….
a. individu c. beregu / tim
b. ganda d. campuran
4. Jumlah pemain dalam permainan sepak bola ada ….
a. 9 orang c. 10 orang
b. 8 orang d. 11 orang
5. Lama waktu permainan sepak bola adalah ….
a. 2 x 45 menit c. 2 x 40 menit
b. 2 x 30 menit d. 2 x 50 menit
6. Dalam permainan tradisional beregu yang dilakukan dengan cara memukul dan menangkap
bola adalah ….
a. bola basket c. bola kasti
b. bola volley d. bola tangan
7. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….
a. quarter c. babak
b. inning d. ronde
8. Jumlah pemain kasti dalam masing – masing tim ada ….
a. 11 orang c. 12 orang
b. 10 orang d. 13 orang
9. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut ….
a. service c. backhand
b. netting d. smash
10. Teknik dasar dalam permainan rounders adalah ….
a. menendang , menyundul , menggiring
b. melempar , memukul , menangkap
c. menendang , menangkap , menggiring
d. menendang , menyundul , melempar
11. Salah satu lomba lari cabang perlombaan atletik, yang dilakukan secara bergantian / beranting
disebut ….
a. lari gawang c. lari marathon
b. lari sprint d. lari estafet
12. Ukuran Panjang tongkat estafet adalah ….
a. 19 – 20 cm c. 39 – 40 cm
b. 29 – 30 cm d. 49 – 50 cm
13. Olahraga tolak peluru berasal dari negara ….
a. amerika c. skotlandia
b. inggris d. Yunani
14. Posisi badan saat mau menolak peluru terbentuk sudut ….
a. 90 ̊ c. 360 ̊
b. 180 ̊ d. 240 ̊
15. Dalam permainan gobak sodor , pemain di bagi dalam 2 tim, yaitu …. dan ….
a. penyerang dan pemukul c. pelempar dan penjaga
b. penjaga dan penyerang d. pemukul dan pelempar
16. Pencak silat adalah budaya asli dari negara ….
a. Indonesia c. vietnam
b. singapura d. Thailand
17. Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah ….
a. FIFA c. IPSI
b. PSSI d. PBSI
18. Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh disebut ….
a. pukulan c. tinju
b. elakan d. kuda – kuda
19. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran
jasmani disebut ….
a. pull up c. push up
b. shuttle run d. downhill
20. Lari bolak – balik disebut juga lari ….
a. jogging c. shuttle run
b. squat jump d. up hill
21. Push up bertujuan untuk melatih otot ….
a. kaki c. bahu
b. tangan d. perut
22. Kemampuan seseorang dengan keleluasaan untuk kemudahan gerak, terutama pada otot –
otot persendian disebut ….
a. kekuatan c. kelentukan
b. kelincahan d. endurance
23. Tumpuan pada saat melakukan gerakan kayang adalah ….
a. kedua tangan c. kedua kaki
b. kepala d. kedua tangan dan kaki
24. Lenting badan kedepan yang didorong oleh lompatan kedua kaki dan tolakan tangan di atas
peti lompat disebut tahap ….
 a. melenting c. melompat
b. melayang d. mendarat
25. Kebalikan dari roll depan adalah ….
a. roll samping c. roll depan
b. roll belakang d. roll atas
26. Senam yang diiringi musik / irama di sebut senam ….
a. senam massal c. senam irama / ritmik
b. senam ketangkasan d. senam lantai
27. Induk organisasi senam di Indonesia adalah ….
a. PERBASI c. PERPANI
b. PERSANI d. PRSI
28. Perpindahan salah satu kaki belakang kedepan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi
merupakan gerak dasar ….
a. loncat c. sikap badan
b. step d. Langkah
29. Perenang menghadap dinding kolam , dengan kedua belah tangan memegang besi pegangan ,
kedua lutut ditekukdiantara kedua belah tangan , sementara kedua belah telapak kaki
bertumpu di dinding kolam merupakan sikap start dari gaya ….
a. gaya punggung c. gaya dada
b. gaya kupu – kupu d. gaya bebas
30. Posisi badan saat injak – injak air adalah ….
a. jongkok c. menengadah
b. telungkup d. berdiri seluruh badan kedalam air
31. Permulaan menolong orang yang tenggelam dalam kolam biasanya dilakukan dari ….
a. luar kolam c. atas kolam
b. dasar kolam d. samping kolam
32. Nikotin adalah zat yang berbahaya yang terdapat pada ….
a. permen c. obat keras
b. rokok d. minuman bersoda
33. Untuk menjaga tubuh agar tetap sehat kita harus ….
a. makan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna
b. makan dipinggir jalan
c. minum bersoda
d. malas untuk berolahraga
34. Setelah kita kencing sebaiknya kita …. agar tidak bau
a. langsung ditinggal pergi
b. menerapkan SKS ( siram, kencing , siram )
c. masa bodoh
d. di biarkan saja
 35. Pakaian yang kita pakai sebaiknya yang ….
a. baru c. bersih
b. mahal d. kusut

II. Uraikan pertanyaan di bawah ini dengan jawaban yang tepat.

36. Sebutkan nomor – nomor lari jarak pendek ?...

jawab :

37. Sebutkan 4 teknik dasar dalam permainan bola volley ?....

jawab :

38. Jelaskan perbedaan antara pukulan dan tendangan dalam pencak silat ?....
jawab :

39. Sebutkan 3 macam penyakit menular ?....

jawab :

40. Sebutkan 4 macam gaya dalam renang ?....

jawab :
 KUNCI JAWABAN UJIAN SEKOLAH TAHUN 2020 – 2021 PJOK
I.
1. B. Bola besar
2. C. 4 Orang
3. C. Beregu / tim
4. D. 11 Orang
5. A. 2 X 45 Menit
6. C. Bola kasti
7. B. Inning
8. C. 12 Orang
9. B. Netting
10. B. Melempar, memukul , menangkap
11. D. Lari estafet
12. B. 29 – 30 Cm
13. C. Skotlandia
14. B. 180 ̊
15. B. Penjaga dan penyerang
16. A. Indonesia
17. C. IPSI
18. D. Kuda – kuda
19. A. Pull Up
20. C. Shuttle run
21. B. Tangan
22. C. Kelentukan
23. D. Kedua tangan dan kaki
24. A. Melenting
25. B. Roll belakang
26. C. Senam irama / ritmik
27. B. PERSANI
28. D. Langkah
29. A. Gaya punggung
30. D. Berdiri seluruh badan kedalam kolam
31. C. Atas kolam
32. B. Rokok
33. A. Makan makanan yang mengandung 4 sehat 5 sempurna
34. B. Menerapkan SKS ( siram , kencing , siram )
35. C. Bersih

II.
36. 100 Meter , 200 Meter , 400 Meter
37. Service , Passing , Smash, Blocking
38. -Pukulan adalah Teknik serangan yang dilakukan dengan menggunakan tangan
kosong.
-Tendangan adalah Teknik serangan yang dilakukan dengan menggunakan tungkai
kaki
39. Batuk, Flue , Gatal, Diabetes , HIV, AIDS, Asma, dll
40. Gaya bebas, gaya kupu – kupu , gaya dada / katak, gaya punggung