SILABUS MATA PELAJARAN

Nama Sekolah : SMKN 2 Padang

Mata Pelajaran :PJOK
Kelas : XI
Tahun Pelajaran : 2019-2020
Kopentensi Keahlian : Semua kopetensi keahlian
Program keahlian : Semua Program keahlian
Jumlah jam pelajaran : 72 jam
Alokasi (Waktu) : 2 X 45 menit

KI ( Pengetahuan)
Memahami, menerapkan, menganalisis, dan mengevaluasi tentang pengetahuan faktual, konseptual, operasional dasar, dan
metakognitif sesuai dengan bidang dan lingkup kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan pada tingkat teknis, spesifik,
detil, dan kompleks, berkenaan dengan ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dalam konteks pengembangan
potensi diri sebagai bagian dari keluarga, sekolah, dunia kerja, warga masyarakat nasional, regional, dan internasional
KI (Keterampilan)
Melaksanakan tugas spesifik dengan menggunakan alat, informasi, dan prosedur kerja yang lazim dilakukan serta memecahkan
masalah sesuai dengan bidang kajian Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Menampilkan kinerja di bawah bimbingan
dengan mutu dan kuantitas yang terukur sesuai dengan standar kompetensi kerja.
Menunjukkan keterampilan menalar, mengolah, dan menyaji secara efektif, kreatif, produktif, kritis, mandiri, kolaboratif,
komunikatif, dan solutif dalam ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu
melaksanakan tugas spesifik di bawah pengawasan langsung.
Menunjukkan keterampilan mempersepsi, kesiapan, meniru, membiasakan, gerak mahir, menjadikan gerak alami dalam ranah
konkret terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah, serta mampu melaksanakan tugas spesifik di bawah
pengawasan langsung.

Aloka
Indikator Pencapaian si Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Kompetensi Wakt belajar
u (JP)
1 2 3 4 5 6 7
3.10.Menganalisis 3.10.1Menyebutkan Bola Basket 6 JP 1. pemberian >Pengetahuan: Buku
teknik dasar salah teknik dasar bola basket stimulus Tes tertulis dan pendidik
satu aktifitas 3.10.2 menjelaskan Pertemuan 1  Guru meminta penugasan an
olahraga rangkaian gerak lempar  Teknik siswa melihat >Keterampilan: jasmani,
permainan bola tangkap dasar berbagai Test Unjuk olahraga
besar untuk bola rangkain kerja dan
3.10.3 mengurutkan
menghasilkan basket ( gerakan teknik kesehat
koordinasi gerak rangkaian teknik lempar lempar dasar bola an
yang baik tangkap tangkap ) basket melalui kurikulu
3.10.4 menyebutkan Pertemuan 2 video m
rangkain teknik dribell  Teknik tayang.dengan
dan shotting dasar penuh rasa ingin 2013
bola tahu versi
3.10.5 menjelaskan
basket (  Guru 2017
rangkaian teknik dribell
dan shotting Dribell menugaskan dan
dan kepada siswa internet
3.10.6 Mengurutkan shotting ) untuk membaca
rangkain gerak teknik
Pertemuan 3 buku dan
dasar bola basket dan
 koordina megklasifikasika
peraturan permainan
siTeknik n rangkain
dasar gerakan lempar
bola tangkap secara
basket ( mandiri
lempar  siswa berdiskusi
tangkap, mengidentifikasik
dribell,da an gerakan
n lempar tangkap
shotting ) melalui
serta membaca berfikir
peraturan kritis
permaina  siswa melihat
n bahan tayang
 gerakan teknik
lempar tangkap
melalui video
dan
4.10.1Mengidentifikasi mendiskuksikany
rangkaian gerak teknik a.dengan penuh
4.10.Mempraktika dasar bola basket rasa ingin tahu
n teknik dasar 2. Identifikasi
4.10.2 mencoba
salah satu aktifitas Masalah
rangkaian gerak gerak
olahraga lempar tangkap  Guru meminta
permainan bola siswa untuk
besar untuk 4.10.3 mempraktikan mengklasifikasik
rangkaian teknik lempar
menghasilkan an gerakan yang
tangkap
koordinasi gerak benar dalam
yang baik 4.10.4 mengidentifikasi lempar tangkap
rangkaian gerakan secara mandiri
teknik dribell dan  Guru meminta
shotting
siswa untuk
4.10.6 Mempraktikan menetukan
rangkain dasar teknik proses gerakan
dasar dasar bola basket yang benar
dan peraturan dalam lempar
permainan
tangkap secara
mandiri
 Siswa
 menyampaikan
pada kelompok
lain dan
menanggapinya
tentang gerakan
dasar lempar
tangkap dengan
penuh tanggung
jawab
 siswa menggali
informasi
tentang rangkain
gerak teknik
dasar bola
basket secara
mandiri
 Berdasarkan
hasil membaca
buku dan video
tayang siswa
dapat
menjeleaskan
kesalahan-
kesalahan dan
gerakan yang
 benar dalam
teknik lempar
tangkap dengan
penuh percaya
diri
3. Pengumpulan
Data
 Guru meminta
siswa untuk
mempraktikan
gerakan teknik
lempar tangkap
dengan percaya
diri
 Peserta didik
mencoba
mendemonstrasik
an secara benar
rangkaian dan
koordinasi
gerakan teknik
dasar bola basket
dengan penuh
percaya diri
4. Pembuktian
 Guru
menugaskan
peserta didik
menilai hasil
rangkaian
gerakan lempar
tangkap
menggunakan
format penilaian
dengan penuh
percaya diri
 peserta didik
menilai hasil
gerakan lempar
tangkap yang di
praktikan oleh
teman melalui
format penilain
dengan penuh
percaya diri
 peserta didik
mendiskusikan
rangkain
gerakan lempar
tangkap yang
 benar
5. Menarik
Kesimpulan
 guru
menugaskan
peserta didik
untuk
menyimpulkan
dari rangkaian
gerakan teknik
dasar lempar
tangkap dengan
baik dan benar
dengan percaya
diri
 peserta didik
mempraktikan
gerakan teknik
dasar bola
basket dengan
baik dan benar
dengan penuh
percaya diri
 peserta didik
menerima
 tanggapan dari
siswa lain dan
guru
 peserta didik
memperbaiki
hasil dari
gerakan lempar
tangkap yang
telah
dipresentasikan
dan membuat
simpulanya
dengan penuh
tanggung jawab.

Aloka
Indikator si
Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok Wakt Kegiatan Pembelajaran Penilaian
belajar
Kompetensi u
(JP)
 1 2 3 4 5 6 7
3.11.Menganalisis 3.11.1 Bulu Tangkis 1. pemberian >Pengetahua Buku
4 j
teknik dasar salah Menyebutkan stimulus n: Tes tertulis pendidika
p
satu aktifitas sejarah Pertemuan 1 dan n
 Guru meminta
olahraga olahraga  Teknik dasar bulu penugasan jasmani,
siswa melihat
permainan bola bulutangkis tangkis ( >Keterampila olahraga
berbagai
kecil untuk 3,11.2 pegangan raket n:Test Unjuk dan
rangkain gerakan
menghasilkan Menyebutkan dan servis ) kerja kesehata
teknik dasar bulu
koordinasi gerak teknik dasar Pertemuan 2 n
tangkis melalui
bulu tangkis  koordinasiTeknik kurikulum
video tayang.
3.11.3 dasar bulu tangkis  Guru
menjelaskan ( servis,smash dan 2013
menugaskan
rangkaian pukulan ) serta versi
kepada siswa
gerak teknik peraturan 2017 dan
untuk membaca
bulu tangkis permainan bulu internet
buku dan
3.11.4 tangkis megklasifikasikan
mengurutkan rangkain gerakan
rangkaian pegangan raket
gerak dasar dan servis dalam
bulu tangkis bulu tangkis
dan peraturan  siswa berdiskusi
permainan mengidentifikasik
an gerakan servis
melalui membaca
  siswa melihat
bahan tayang
4.11.Mempraktika 4.11.1Mengide gerakan servis
n teknik dasar ntifikasi dan pukulan
salah satu aktifitas rangkaian melalui video dan
olahraga gerak teknik mendiskuksikany
permainan bola dasar bulu a.
kecil untuk tangkis 6. Identifikasi
menghasilkan 4.11.2 Masalah
koordinasi gerak mencoba  Guru meminta
rangkaian siswa untuk
gerak menyebutkan
pegangan teknik dasar
raket dan dalam permainan
servis dalam bulu tangkis
bulu tangkis  Guru meminta
4.11.3 siswa untuk
mempraktikan mengklasifikasika
rangkaian n gerakan yang
gerak dasar benar dalam
bulu tangkis servis fore hand
dan peraturan dan backhan
permainan  Guru meminta
siswa untuk
menetukan
 proses gerakan
yang benar
dalam
servis,smash dan
pukulan
 Siswa
menyampaikan
pada kelompok
lain dan
menanggapinya
tentang gerakan
dasar
servis,smash dan
pukulan
 siswa menggali
informasi tentang
rangkain gerak
teknik dasar bulu
tangkis
 Berdasarkan
hasil membaca
buku dan video
tayang siswa
dapat
menjelaskan
 kesalahan-
kesalahan dan
gerakan yang
benar dalam bulu
tangkis
7. Pengumpulan
Data
 Guru meminta
siswa untuk
mempraktikan
gerakan pegangan
raket dan servis
 Guru meminta
siswa untuk
mempraktikan
teknik dasar bulu
tangkis
 Peserta didik
mencoba
mendemonstrasika
n secara benar
rangkaian dan
koordinasi
gerakan teknik
dasar dalam
 permainan bulu
tangkis
8. Pembuktian
 Guru
menugaskan
peserta didik
menilai hasil
rangkaian
gerakan teknik
pegangan raket
dan servis
menggunakan
format penilaian
 peserta didik
menilai hasil
gerakan servis
,smash dan
pukulan yang di
praktikan oleh
teman melalui
format penilain

 peserta didik
mendiskusikan
rangkain
 koordinasi teknik
dasar dalam
permainan bulu
tangkis
9. Menarik
Kesimpulan
 guru menugaskan
peserta didik
untuk
menyimpulkan
dari rangkaian
gerakan teknik
dasar servis
dengan baik dan
benar
 peserta didik
mempraktikan
gerakan teknik
dasar dalam
permaianan bulu
tangkis dengan
baik dan benar
 peserta didik
menerima
tanggapan dari
 siswa lain dan
guru
 peserta dididk
memperbaiki
hasil dari gerakan
teknik dasar bulu
tangkis yang
telah
dipresentasikan
dan membuat
simpulanya

Aloka
Indikator si
Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok Wakt Kegiatan Pembelajaran Penilaian
belajar
Kompetensi u
(JP)
3.12.Menganalisis 3.12. 1 Pertemuan 1 4 jp 1. pemberian stimulus >Pengetahua Buku
salah satu Menyebutkan n: Tes tertulis pendidika
keterampilan teknik dasar Teknik dasar lari jarak Guru meminta siswa
pendek ( teknik Star ) melihat berbagai rangkain dan n
aktifitas atletik lari jarak
gerakan teknik lari jarak penugasan jasmani,
untuk pendek Pertemuan 2 pendek melalui video >Keterampila olahraga
menghasilkan
gerak yang efektif 3.12.2 Teknik dasar lari jarak tayang. n:Test Unjuk dan
Mejelaskan pendek ( teknik berlari dan kerja kesehata
teknik dasar Guru menugaskan
finish) kepada siswa untuk n
lari jarak
membaca buku dan kurikulum
pendek
megklasifikasikan rangkain
3.12.3 gerakan teknik start lari 2013
Mengurutkan jarak pendek versi
teknik dasar 2017 dan
lari jarak siswa berdiskusi
mengidentifikasikan teknik internet
pendek
– teknik star lari jarak
pendek melalui membaca

siswa melihat bahan

tayang gerakan lari jarak
pendek melalui video dan
mendiskuksikanya.

4.12.Mempraktika
n salah satu 4.12.1 2. Identifikasi Masalah
keterampilan Mengidentifika Guru meminta siswa
aktifitas atletik si teknik dasar
untuk lari jarak untuk mengklasifikasikan
menghasilkan pendek gerakan start yang benar
gerak yang efektif dalam lari jarak pendek
4.12.2
Mencoba Guru meminta siswa
teknik dasar untuk menetukan proses
lari jarak gerakan start yang benar
pendek dalam lari jarak pendek

4.12.3 Siswa menyampaikan

Mempraktikan pada kelompok lain dan
teknik dasar menanggapinya tentang
lari jarak teknik star lari jarak
pendek pendek

siswa menggali
informasi tentang rangkain
gerak teknik lari jarak
pendek Berdasarkan hasil
membaca buku dan video
tayang siswa dapat
menjelaskan kesalahan-
kesalahan dan gerakan
yang benar dalam lari jarak
pendek

3. Pengumpulan Data

Guru meminta siswa

untuk mempraktikan
gerakan star jongkok lari
jarak pendek

Peserta didik mencoba

mendemonstrasikan
secara benar rangkaian
dan koordinasi gerakan
teknik lari jarak pendek

4. Pembuktian

Guru menugaskan
peserta didik menilai hasil
rangkaian gerakan lari
jarak pendek
menggunakan format
penilaian

peserta didik menilai

hasil gerakan lari jarak
pendek yang di praktikan
oleh teman melalui format
penilain

peserta didik
mendiskusikan rangkain
gerakan teknik lari jarak
pendek yang benar
5. Menarik Kesimpulan

guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian gerakan teknik
lari jarak pendek dengan
baik dan benar

peserta didik
mempraktikan gerakan
teknik dasar lari jarak
pendek dengan baik dan
benar

peserta didik menerima

tanggapan dari siswa lain
dan guru

peserta dididk
memperbaiki hasil dari
gerakan start lari jarak
pendek yang telah
dipresentasikan dan
membuat simpulanya
 Alokas
Indikator
i Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Waktu belajar
Kompetensi
(JP)
1 2 3 4 5 6 7
3.13.Menganalisis 3.13.1. Pertemuan 1 4 jp 1.pemberian stimulus Bentuk Buku
salah satu Menyebutkan .Teknik dasar memukul .Guru meminta siswa pengetahuan panduan
keterampilan variasi teknik dan menangkis melihat berbagai (tes tertulis, smk kelas
aktifitas olahraga dasar Pertemuan 2 rangkain gerakan dasar teori ) XI
beladiri untuk memukul dan .Teknik dasar menendng memukul dan menangkis Bentuk
menghasilkan menangkis dan mengelak dan dalam pencak silat keterampilan
gerak yang efektif 3.13.2 rangkaian teknik dasar melalui video tayang. (praktek)
Menjelaskan pencak silat .Guru menugaskan
teknik kepada siswa untuk
menendang membaca buku dan
dan mengelak megklasifikasikan
3.13.3 rangkain gerakan
Mengurutkan memukul dan menangkis
rangkain teknik .siswa berdiskusi
dasar pencak mengidentifikasikan
silat gerakan memukul dan
menangkis melalui
membaca
.siswa melihat bahan
tayang gerakan memukul
4.13.Mempraktika dan menangkis dalam
n salah satu 4.13.1 pencak silat melalui video
keterampilan Mengidentifika dan mendiskuksikanya.
aktifitas olahraga si variasi 2..Identifikasi Masalah
beladiri untuk
teknik dasar .Guru meminta siswa
menghasilkan
memukul dan untuk mengklasifikasikan
gerak yang efektif
menangkis gerakan yang benar
4.13.2 dalam tekni k memukul
mencoba dan menangkis
rangkaian .Guru meminta siswa
gerak teknik untuk menetukan proses
menendang gerakan yang benar
dan mengelak dalam teknik memukul
4.13.3 dan menangkis
mempraktikan .Siswa menyampaikan
rangkain teknik pada kelompok lain dan
dasar pencak menanggapinya tentang
silat gerakan dasar memukul
dan menangkis
.siswa menggali
informasi tentang
rangkain gerak dasar
memukul dan menangkis
.Berdasarkan hasil
membaca buku dan video
tayang siswa dapat
menjleaskan kesalahan-
kesalah dan gerakan
yang benar dalam teknik
memukul dan menangkis
pencak silat
3..Pengumpulan Data
.Guru meminta siswa
untuk mempraktikan
gerakan memukul dan
menangkis
.Peserta didik mencoba
mendemonstrasikan
secara benar rangkaian
dan koordinasi gerakan
memukul dan menangkis
4..Pembuktian
.Guru menugaskan
peserta didik menilai hasil
rangkaian gerakan
memukul dan menangkis
menggunakan format
penilaian
.peserta didik menilai
hasil gerakan memukul
dan menangkis yang di
praktikan oleh teman
melalui format penilain
.peserta didik
mendiskusikan rangkain
gerakan memukul dan
menangkis yang benar
5..Menarik Kesimpulan
.guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian gerakan
pencak silat memukul
dan menangkis dengan
baik dan benar
.peserta didik
mempraktikan gerakan
dasar pencak silat
memukul dan menangkis
dengan baik dan benar
.peserta didik menerima
tanggapan dari siswa lain
dan guru
.peserta dididk
memperbaiki hasil dari
gerakan pencak silat
 memukul dan menangkis
yang telah
dipresentasikan dan
membuat simpulanya

Alokas
Indikator
i Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
Kompetensi
(JP)
3.14.Menganalisis 3.14. 1 Pertemuan 1 4 jp 1. pemberian stimulus Pengetahuan  Matras
latihan Menyebutkan (Tertulis)  Peluit
pengukuran bentuk Latihan kebugaran Guru meminta siswa  stopwat
komponen
latihan jasmani melihat berbagai Ketarampilam  Sumber
kebugaran rangkain latihan ( Praktek) : Buku
kebugaran jasmani Jasmani Pertemuan 2 kebugaran jasmani bola Penjaso
untuk kesehatan 3.14. 2
voli melalui video tayang. rkes
(daya tahan, Menjelaskan Tes kebugaran jasmani
SMK
kekuatan, komponen dan instrument pengukuran Guru menugaskan Kelas
komposisi tubuh, pengukuran XI
kepada siswa untuk
dan kelenturan) kebugaran  TV/Vidr
jasmani membaca buku dan
menggunakan o
3.14. 3 megklasifikasikan
instrumen menentukan rangkain latihan
terstandar bentuk kebugarann jasmani
latihan
kebugaran siswa berdiskusi
jasmani dan mengidentifikasikan
instumen
 pengukuran bentuk latihan kebugaran
jasmani melalui
membaca

siswa melihat bahan

tayang gerakan latihan
kebugaran jasmani
melalui video dan
mendiskuksikanya.

2. Identifikasi Masalah

Guru meminta siswa

untuk mengklasifikasikan
4.14.Mempraktikan gerakan latihan
latihan kebugaran jasmani yang
pengukuran 4.14. 1 benar
Mengidentifik
komponen
asi bentuk Guru meminta siswa
kebugaran jasmani latihan untuk menetukan proses
untuk kesehatan kebugaran gerakan yang benar
(daya tahan, Jasmani
dalam latihan kebugaran
kekuatan, 4.14. 2
Mencoba jasmanin jasmani
komposisi tubuh,
dan kelenturan) bentuk
Siswa menyampaikan
latihan
menggunakan pada kelompok lain dan
komponen
instrumen kebugaran menanggapinya tentang
terstandar. jasmani bentuk – bentuk latihan
4.14. 3 kebugaran jasmani
Mempraktika
n bentuk siswa menggali
latihan informasi tentang bentuk
kebugaran latihan kebugaran
jasmani dan
jasmani
instumen
pengukuran Berdasarkan hasil
membaca buku dan video
tayang siswa dapat
menjelaskan kesalahan-
kesalahan dan gerakan
dalam latihan kebugaran
jasmani

3. Pengumpulan Data

Guru meminta siswa

untuk mempraktikan
bentuk latihan kebugaran
jasmani

Peserta didik
mencoba
mendemonstrasikan
secara benar rangkaian
latihan kebugaran
jasmani.

4. Pembuktian

Guru menugaskan
peserta didik menilai hasil
rangkaian bentuk latihan
kebugaran jasmani
menggunakan format
penilaian

peserta didik menilai

hasil gerakan latihan
kebugaran jasmani yang
di praktikan oleh teman
melalui format penilain

peserta didik
mendiskusikan rangkain
gerakan latihan
kebugaran jasmani yang
benar

5. Menarik Kesimpulan

guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian latihan
kebugaran jasmani
dengan baik dan benar

peserta didik
 mempraktikan gerakan
bentuk latihan kebugaran
jasmani dengan baik dan
benar

peserta didik
menerima tanggapan dari
siswa lain dan guru
tentang bentuk latihan
kebugaran jasmani

peserta dididk
memperbaiki hasil dari
gerakan latihan
kebugaran jasmani yang
telah dipresentasikan
dan membuat simpulanya

Alokasi
Indikator Pencapaian
Kompetensi Dasar Materi Pokok Waktu Kegiatan Pembelajaran Penilaian Sumber
Kompetensi
(JP) Belajar
1 2 3 4 5 6 7
3.15.Menganalisis 3.15.1Menyebutkan Pertemuan 1 4jp 1.pemberian stimulus Pengetahuan  Matras
keterampilan rangkaian gerak dasar .Senam Lantai Roll Guru meminta siswa (Tertulis)  Peluit
rangkaian gerak roll depan dan roll depan dan roll melihat berbagai  stopwat
Ketarampilam  Sumber:
dasar aktifitas belakang belakang rangkain gerakan ( Praktek) Buku
olahraga senam 3.15.2 menjelaskan Pertemuan 2 dasar rool depan Penjasork
untuk rangkaian gerak .Senam Lanti dalam senam lantai es SMK
Kelas XI
menghasilkan senam dasar roll meroda dan sikap melalui video tayang.
 TV/Vidro
koordinasi yang depan dan roll lilin Guru menugaskan
baik belakang kepada siswa untuk
3.15.3 mengurutkan membaca buku dan
rangkaian gerak dasar megklasifikasikan
senam roll depan dan rangkain gerakan
roll belakang senam lantai roll
3.15.4 menyebutkan depan
rangkaian gerakan siswa berdiskusi
dasar sikap lilin dan mengidentifikasikan
meroda gerakan roll depan
3.15.5 menjelaskan melalui membaca
rangkaian gerak siswa melihat bahan
senam dasar sikap tayang gerakan roll
lilin dan meroda depan melalui video
3.15.6 Mengurutkan dan
rangkain dasar gerak mendiskuksikanya.
senam dasar sikap 2.Identifikasi Masalah
lilin dan meroda Guru meminta siswa
 untuk
mengklasifikasikan
gerakan yang benar
dalam roll depan
Guru meminta siswa
untuk menetukan
proses gerakan yang
benar dalam roll depan
Siswa
menyampaikan pada
4.15.Mempraktikan 4.15.1Mengidentifikasi kelompok lain dan
keterampilan rangkaian gerak dasar menanggapinya
rangkaian gerak roll depan dan roll tentang gerakan dasar
dasar aktifitas belakang senam lantai roll
olahraga senam 4.15.2 mencoba depan
untuk rangkaian gerak siswa menggali
menghasilkan senam dasar roll informasi tentang
koordinasi yang depan dan roll rangkain gerak dasar
baik belakang senam lantai
4.15.3 mempraktikan Berdasarkan hasil
rangkaian gerak dasar membaca buku dan
senam roll depan dan video tayang siswa
roll belakang dapat menjleaskan
4.15.4 kesalahan- kesalah
mengidentifikasi dan gerakan yang
rangkaian gerakan benar dalam senam
dasar sikap lilin dan 3.Pengumpulan Data
meroda Guru meminta siswa
4.15.5 mencoba untuk mempraktikan
rangkaian gerak gerakan senam lantai
senam dasar sikap roll depan
lilin dan meroda Peserta didik
4.15.6 Mempraktikan mencoba
rangkain dasar gerak mendemonstrasikan
senam dasar sikap secara benar
lilin dan meroda rangkaian dan
koordinasi gerakan
senam lantai
4.Pembuktian
Guru menugaskan
peserta didik menilai
hasil rangkaian
gerakan senam roll
depan menggunakan
format penilaian
peserta didik menilai
hasil gerakan roll
depan yang di
praktikan oleh teman
melalui format penilain
 peserta didik
mendiskusikan
rangkain gerakan
senam lantai yang
benar
5.Menarik Kesimpulan
guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian gerakan
senam lantai roll
depan dengan baik
dan benar
peserta didik
mempraktikan gerakan
dasar senam lantai
dengan baik dan benar
peserta didik
menerima tanggapan
dari siswa lain dan
guru
peserta dididk
memperbaiki hasil dari
gerakan senam lantai
yang telah
 dipresentasikan dan
membuat simpulanya

Alokas
Indikator Pencapaian i Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran Penilaian
Kompetensi Waktu Belajar
(JP)
1 2 3 4 5 6 7
3.16.Menerapkank 3.16.1 Menyebutkan Pertemuan 1 4jp 1.pemberian stimulus Pengetahua  Matras
eterampilan gerak rangkaian gerak .Senam ritmik gerak Guru meminta siswa n (Tertulis)  Peluit
 stopwat
rangkaian aktifitas langkah kaki senam langkah kaki dan melihat berbagai Ketarampila  Sumber
olahraga senam ritmik rangkian ayunan lengan rangkain gerakan dasar m ( Praktek) : Buku
ritmikuntuk 3.16.2 Menjelaskan Pertemuan 2 langkah kaki dalam Penjaso
menghasilkan kombinasi rangkaian .Senam ritmik senam ritmik melalui rkes
SMK
koordinasi yang langkah kaki dengan koordinasi gerakan video tayang. Kelas
baik ayunan lengan langkah kaki dan Guru menugaskan XI
3.16.3 Menentukan ayunan lengan kepada siswa untuk  TV/Vidr
rangkaian gerakan membaca buku dan o
senam ritmik dan megklasifikasikan
 kombinasi gerak rangkain gerakan dasar
langkah kaki senam
ritmik
4.16.Mempraktikan 4.16.1 siswa berdiskusi
hasil analisis Mengidentifikasi mengidentifikasikan
gerakan rangkaian rangkaian gerak gerakan lankah kaki dan
aktifitas olahraga langkah kaki senam ayunan lengan melalui
senam ritmikuntuk ritmik membaca
menghasilkan 4.16. 2 siswa melihat bahan
koordinasi yang Mengidentifikasi tayang gerakan langkah
baik rangkaian gerak kaki dan ayunan lengan
langkah kaki senam melalui video dan
ritmik mendiskuksikanya.
4.16.3 Mempraktikan 2.Identifikasi Masalah
rangkaian gerakan Guru meminta siswa
senam ritmik dan untuk
kombinasi gerak mengklasifikasikan
gerakan langkah kaki
dan ayunan lengan
yang benar dalam
senam ritmik
Guru meminta siswa
untuk menetukan
proses gerakan yang
benar dalam langkah
kaki dan ayunan lengan
Siswa menyampaikan
pada kelompok lain dan
menanggapinya tentang
gerakan dasar senam
ritmik
siswa menggali
informasi tentang
rangkain gerak dasar
senam ritmik
Berdasarkan hasil
membaca buku dan
video tayang siswa
dapat menjelaskan
kesalahan- kesalah dan
gerakan yang benar
dalam senam ritmik
3.Pengumpulan Data
Guru meminta siswa
untuk mempraktikan
gerakan langkah kaki
dan ayunan lengan
Peserta didik
mencoba
mendemonstrasikan
secara benar rangkaian
dan koordinasi gerakan
senam ritmik
4.Pembuktian
Guru menugaskan
peserta didik menilai
hasil rangkaian gerakan
senam ritmik
menggunakan format
penilaian
peserta didik menilai
hasil gerakan senam
ritmik yang di praktikan
oleh teman melalui
format penilain
peserta didik
mendiskusikan rangkain
gerakan senam ritmik
yang benar
5.Menarik Kesimpulan
guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian gerakan
senam ritmik dengan
 baik dan benar
peserta didik
mempraktikan gerakan
dasar senam ritmik
dengan baik dan benar
peserta didik
menerima tanggapan
dari siswa lain dan guru
peserta dididk
memperbaiki hasil dari
gerakan senam ritmik
yang telah
dipresentasikan dan
membuat simpulanya

Alokas
Indikator Pencapaian i Kegiatan Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Penilaian
Kompetensi Waktu Pembelajaran Belajar
(JP)
1 2 3 4 5 6 7
3.17.Menganalisis 3.17. 1 Menyebutkan Pertemuan 1 4jp 1.pemberian stimulus Pengetahu  Matr
keterampilan salah cara pengambilan .Teknik pengambilan nafas Guru meminta an as
(Tertulis)  Pelui
satu gaya renang nafas renang gaya dan gerakan kaki renang gaya siswa melihat
t
pada aktifitas dada dada berbagai rangkain Ketarampil  stop
olahraga air* 3.17.2 menjelaskan Pertemuan 2 gerakan teknik am ( wat
cara gerakan kaki .Teknik dasar gerakan bernafas renang gaya Praktek)  Sum
ber:
renang gaya dada tangan dada melalui video Buku
3.17.3 menjelaskan .Koordinasi teknik renang tayang. Penj
cara gerakan ayunan gaya dada kaki dengan tangan Guru menugaskan asork
es
lengan renang gaya dan berenang gaya dada kepada siswa untuk
SMK
dada 200m membaca buku dan Kela
3.17.4 menentukan mengklasifikasikan s XI
rangkain gerakan teknik renang gaya  TV/Vi
dro
renang gaya dada dada
dan koordinasi siswa berdiskusi
mengidentifikasikan
gerakan teknik
bernafas dan gerakan
kaki renang gaya
4.17.Mempraktikan 4.17.1Mengidentifikas dada melalui
keterampilan salah i cara pengambilan membaca
satu gaya renang nafas renang gaya siswa melihat
pada aktifitas dada bahan tayang
olahraga air* 4.17.2 mencoba cara gerakan kaki dan
gerakan kaki renang bernafas renang gaya
gaya dada dada melalui video
4.17.3 mencoba cara dan
gerakan ayunan mendiskuksikanya.
lengan renang gaya
dada 2.Identifikasi Masalah
4.17.4 Guru meminta
mempraktikan siswa untuk
rangkain gerakan mengklasifikasikan
renang gaya dada gerakan bernafas
dan koordinasi yang benar renang
gaya dada
Guru meminta
siswa untuk
menetukan proses
gerakan kaki yang
benar renang gaya
dada
Siswa
menyampaikan pada
kelompok lain dan
menanggapinya
tentang gerakan
bernafas dan kaki
renang gaya dada
siswa menggali
informasi tentang
rangkain gerak teknik
dasar renang gaya
dada
Berdasarkan hasil
membaca buku dan
video tayang siswa
dapat menjelaskan
kesalahan- kesalahan
dan gerakan yang
benar dalam teknik
bernafas dan gerakan
kaki
3.Pengumpulan Data
Guru meminta
siswa untuk
mempraktikan
gerakan bernafas
Peserta didik
mencoba
mendemonstrasikan
secara benar
rangkaian dan
koordinasi gerakan
teknik bernafas dan
gerakan kaki
4.Pembuktian
Guru menugaskan
peserta didik menilai
hasil rangkaian
gerakan bernafas dan
gerakan kaki
menggunakan format
penilaian
peserta didik
menilai hasil gerakan
berrnafas dan
gerakan kaki renang
gaya dada yang di
praktikan oleh teman
melalui format
penilain
peserta didik
mendiskusikan
rangkain gerakan
renang gaya dada
yang benar
5.Menarik
Kesimpulan
guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
rangkaian gerakan
teknik bernafas dan
kaki renang gaya
dada dengan baik
dan benar
peserta didik
mempraktikan
gerakan teknik
bernafas dan kaki
renang gaya dada
dengan baik dan
benar
peserta didik
menerima tanggapan
dari siswa lain dan
guru
peserta dididk
memperbaiki hasil
dari gerakan bernafas
dan kaki renang gaya
dada yang telah
dipresentasikan dan
membuat simpulanya
 Alokas
Indikator
i Kegiatan Sumber
Kompetensi Dasar Pencapaian Materi Pokok Penilaian
Waktu Pembelajaran Belajar
Kompetensi
(JP)
1 2 3 4 5 6 7
3.18.Mengevaluasi 3.18.1 Pertemuan 1 2jp 1.pemberian stimulus Pengetahu
cara penerapan Menyebutkan .Konsep Hidup Sehat dan Guru meminta an  Sumbe
(Tertulis) r: Buku
budaya hidup konsep hidup sehat zat makanan sehat siswa melihat
Penjas
sehat dalam .Fungsi makanan sehat berbagai materi Ketarampil orkes
kehidupan sehari- 3.18.2 Menjelaskan fungsi makanan am ( SMK
Praktek) Kelas
hari zat-zat yang sehat dan jenisnya
XI
dibutuhkan oleh melalui video tayang.  TV/Vidr
tubuh Guru menugaskan o
3.18.3 Menentukan kepada siswa untuk
fungsi makanan membaca buku dan
dan jenis makanan megklasifikasikan
yang dibutuhkan materi fungsi
tubuh makanan sehat dan
jenisnya
siswa berdiskusi
mengidentifikasikan
materi fungsi
makanan sehat dan
 jenisnya melalui
membaca
siswa melihat
bahan tayang materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
melalui video dan
mendiskuksikanya.
2.Identifikasi Masalah
Guru meminta
siswa untuk
4.18.Mempresenta mengklasifikasikan
sikan penyelesaian materi fungsi
masalah cara 4.18.1 makanan sehat dan
penerapan budaya Mengidentifikasi jenisnya
hidup sehat dalam konsep hidup seha Guru meminta
kehidupan sehari- 4.18.2 Membuat siswa untuk
hari zat-zat yang menetukan proses
dibutuhkan oleh fungsi makanan
tubuh sehat dan jenisnya
4.18.3 Siswa
mempresentasikan menyampaikan pada
fungsi makanan kelompok lain dan
dan jenis makanan menanggapinya
yang dibutuhkan tentang materi fungsi
tubuh makanan sehat dan
jenisnya siswa
menggali informasi
tentang rangkain
gerak teknik dasar
bola voli
Berdasarkan hasil
membaca buku dan
video tayang siswa
dapat menjelaskan
kesalahan- kesalahan
dari fungsi makanan
sehat dan jenisnya.
3.Pengumpulan Data
Guru meminta
siswa untuk
mempraktikan materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
Peserta didik
mencoba
mendemonstrasikan
secara benar materi
fungsi makanan
sehat dn jenisnya
materi fungsi
makanan sehat dan
jenisnya
4.Pembuktian
Guru menugaskan
peserta didik menilai
hasil presentasi
materi fungsi
makanan sehat dan
jenisnya
peserta didik
menilai hasil
presentasi materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
yang di praktikan oleh
teman melalui format
penilain
peserta didik
mendiskusikan
presentasi materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
5. Menarik
Kesimpulan
 guru menugaskan
peserta didik untuk
menyimpulkan dari
materi fungsi
makanan sehat dan
jenisnya
peserta didik
mempraktikan
presentasi materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
peserta didik
menerima tanggapan
dari siswa lain dan
guru
peserta dididk
memperbaiki hasil
dari presentasi materi
fungsi makanan
sehat dan jenisnya
yang telah
dipresentasikan dan
membuat simpulanya
Wakil Kurikulum Padang, Juli 2019
Guru Mata Pelajaran

Drs.Yen taufik.MM Nanang.S.Pd

Nip: 196411101990031004 Nip:197308109198011001