Faktor Penyebab

P E N C E G A H A N J AT U H
Cara pencegahan jatuh
Kuliah Kerja Kesehatan Masyarakat
Faktor instrinsik
1. Latihan Fisik (K3M) UGM
1. Stroke 2018
Latihan fisik yang dianjurkan yang melatih
2. Depresi
kekuatan tungkai, tidak terlalu berat dan
3. Gangguan Penglihatan
semampunya, salah satunya adalah berjalan
4. Dehidrasi
kaki.
5. Kekakuan alat gerak
2. Modifikasi lingkungan
Letakkan barang-barang yang memang Faktor eksternal
seringkali diperlukan berada dalam jang- 1. Alat-alat perlengkapan
kauan tanpa harus berjalan dulu. 2. tempat tidur tidak stabil
3.Alas kaki 3. kamar mandi yang rendah
Hindari sepatu berhak tinggi, pakai sepatu 4. tempat berpegangan yang tidak kuat
berhak lebar.dan pakai alas kaki yang an- atau tidak mudah dipegang
tislip atau sandal berbahan karet tidak 5. lantai tidak datar, licin atau Latar belakang
licin. menurun
4. Alat bantu jalan 6. karpet yang tidak dilem dengan baik
Pada penggunaannya, alat bantu jalan me- 7. keset yang tebal/ menekuk pinggirnya Jatuh menjadi salah
mang membantu meningkatkan keseim-
bangan, namun di sisi lain menyebabkan
8. benda- benda alas lantai yang licin satu insiden yang paling
langkah yang terputus dan kecenderun- sering terjadi pada
gan tubuh untuk membungkuk, terlebih
jika alat bantu tidak menggunakan roda,
orang lanjut usia (lansia)
karena itu penggunaan alat bantu yang mengakibatkan
ini haruslah direkomendasikan secara in- trauma serius, seperti
dividual.
5. Memelihata kekuatan tulang nyeri, kelumpuhan
Pencegahan jatuh
Suplemen nutrisi terutama kalsium dan Kuliah Kerja Kese- bahkan kematian .
hatan Masyarakat
(K3M) UGM