PENTINGNYA GIZI PADA BALITA Triguna Makanan”, yaitu memilih

Masa Balita nerupakan masa kritis makanan yang berfungsi sebagai zat
GIZI BALITA
GIZI BALITA dalam tumbuh kembang anak, karena tenaga, zat pembangun dan zat
pertumbuhan dan perkembangan pada pengatur.
masa ini akan mempengaruhi 1. Makanan sebagai zat tenaga
pertumbuhan dan perkembangan pada (karbohidrat dan lemak)/ makanan
Aku bayi sehat, masa berikutnya. pokok. Pengertian : makanan yang
dambaan kita
Anak yang kekurangan gizi akan berfungsi untuk menghasilkan tenaga,
semua
terpengaruh perkembangan otaknya untuk aktifitas sehari – hari, seperti
karena jaringan otak anak yang bekerja, berolah raga dsb. Sumber zat
tumbuh normal akan mencapai 80% tenaga : beras, mentega, mie, telur,
berat otak orang dewasa sebelum ubi jagung, sagu, terigu, kentang,
berumur 3 tahun, shingga apabila pada singkong, roti, kue, dsb.
masa ini terjadi gangguan gizi kurang, 2. Makanan sebai zat pembangun
dapat menimbulkan gangguan fisik (protein)/lauk pauk. Pengertian :
maupun mental dan menurunkan daya makanan yang berfungsi untuk
tahan tubuhnya. pertumbuhan dan perkembangan dan
memperbaiki organ tubuh yang rusak.
MAKANAN BERGIZI Sumber zat pembangun : tempe, tahu,
Makanan bergizi adalah makanan yang telur, susu, ikan , daging ayam, kacang
dimakan secara beraneka ragam, hijau, kedelai, udang, kacang merah,
Created by team K3M dukuh Jetis
Siis, Priyo, Wulan, Yayuk, Reni, Tata, Wika, makin beragam makin tinggi gizinya. dsb.
Reny, Wiwid, Ayu, Zuzun Cara menyusun hidangan yang sehat 3. Makanan sebagai zat pengatur
yaitu dengan menggunkan pedoman “ (vitamin dan mineral)/sayur dan buah –
buahan Pengertian : makanan yang berumur 6 bulan.mempunyai banyak GANGGUAN GIZI BERAT PADA BALITA

keuntungan yaitu Gangguan gizi berat yang bisa terjadi pada

berfungsi mengatur organ – organ
1. ASI satu – satunya makanan yang terbaik balita:
tubuh untuk melaksanakan fungsinya secara
bagi bayi umur 0 – 4 bulan, karena 1. Marasmus, yaitu :
teratur. Sumber zat pengatur : kangkung,
mengandung cukup zat gizi untuk tumbuh Bayi tidak mendapat cukup makanan dan
bayam, daun ubi, wortel, kacang panjang,
kembang bayi. menjadi kelaparan, biasanyakarena
pepaya, mangga, jeruk, pisang. dsb.
2. Pencernaan bayi belum kuat mencerna keggalan pemberian ASI dengan tanda –
ASI
makanan lain selain ASI. tanda :
Air susu ibu merupakan makanan yang
 Berat badan Balita dibawah garis dasar
paling cocok bagi bayi, srta mempunyai
POLA MAKAN BALITA grafik berat badan
berbagai menfaat antara lain :
 Penipisan lemak dan otot nyata, wajah
♣ Mengandung semua zat gizi yang Umur Jenis Makanan
ASI Lumat Lembek Keluarga seperti orang tua
diperlukan bayi, untuk pertumbuhan dan Balita
0 – 4 bln   Diare, Anemia, Kurang vitamin
perkembanganya. 4 – 6 bln   2. Kwasiorkhor, yaitu :
♣ Mengandung zat kekebalan terhadap 6 – 12 bln   Gangguan gizi akibat kekurangan zat
infeksi, Mudah dicerna, Mudah diberikan 1 – 2 thn   pembangun (protein), biasanya pada umur
♣ Tidak usah membeli, Menyehatkan ibu > 2 thn  + susu
1- 3 tahun denagn ditandai oleh:
♣ Merupakan kasih sayang ibu terhadap
 Garis pertumbuhan tidak naik dan
CARA MANGUKUR PERTUMBUHAN BALITA
anaknya, Bersih dan tidak pernah basi
Penyusutan otot
 Timbang anak setiap bulan di Posyandu
♣ Menghindarkan bayi dari diare
 Bengkak pada muka, tungkai, dan kaki
atau Puskesmas.
♣ Bagi bayi, menghisap ASI dapat membantu
 Anak sehat, tambah umur tambah berat.  Balita tampak tidak gembira, tidak
pertumbuhan gigi, langit – langit dan
Lihat pertumbuhan dan perkembangan tertarik dengan lingkungan, Nafsu
rahangnya secara sempurna.
anak di KMS. makan hilang
ASI eksklusif artinya bayi harus diberikan
3. Marasmik khasiorkhor, yaitu :
ASI saja sejak bayi lahir hingga bayi berumur
Terjadi jika berat badannya dibawah garis
4 bulan, dan berdasarkan penelitian terbaru,
dasar grafik berat badan, juga terdapat
ASI eksklusif dapat diberikan sampai bayi
edema dan bengkak.