Insomnia itu apa ?

 Bangun tidur terlalu awal

 Cemas dan atau depresi  Kadang disertai cemas atau
 Konsumsi obat-obatan depresi
Keluhan dalam hal sulit  Konsentrasi hilang
tidur atau sulit
mempertahankan
tidurnya.
 Konsumsi kopi, nikotin atau
alkohol
 Penyakit lain
 Perubahan lingkungan
Apa saja risiko
terjadinya Insomnia?
 Wanita yang tidak
menstruasi lagi
Penyebab Insomnia ?  Lansia
 Memiliki riwayat gangguan
 Stress jiwa
Gejala Insomnia ?
 Sedang stres
 Sulit untuk mulai tidur
 Sering terbangun pada
malam hari
 Bagaimana
Penanganan Insomnia
?
ˉ
 Tanpa Obat
 Sleep hygine yang baik
 Harus memiliki
kebiasaan tidur yang
baik
 Teknik relaksasi
 Mengatur stimulus
 Pembatasan waktu tidur
 Dengan Obat (resep dokter)
Disusun oleh :
Andi Ferdy Saputra, S.Ked
Dampak negatif yang FAA 116 023
 Perubahan jadwal kerja
muncul saat Insomnia Dokter Pembimbing
Jenis-jenis Insomnia ? dr. Hotma Marintan, Sp.KJ
 Gangguan dalam pekerjaan dr. Dini Mirsanti, Sp.KJ
 Insomnia Primer  Saat berkendara, reaksi reflex
akan lebih lambat Kepanitraan Klinik Bagian SMF Ilmu Jiwa
 Insomnia sekunder  Daya tahan tubuh rendah dan RSUD dr. Doris Sylvanus
munculnya penyakit jiwa atau Fakultas Kedokteran Universitas Palangkaraya
penyakit lainnya. September 2017