B.

Teknik Dasar Bermain Pantomim

Banyak teknik dan metode latihan yang bisa men-

jadikan seseorang menjadi pemain pantomim yang
baik. Secara garis besar ada dua latihan yang harus
dikuasai untuk dapat berpantomim dengan baik, yaitu
latihan olah tubuh dan latihan ekspresi wajah. Kedua
latihan ini harus dilakukan dengan sungguh-sungguh
dan berimajinasi secara kreatif.

1. Latihan Olah Tubuh

Beberapa tahapan yang dilakukan dalam olah
tubuh yaitu pelenturan tubuh atau strectching, pe­
m a n a s a n dan pendinginan. Tahap pelenturan
dilakukan dengan melenturkan seluruh persendian
tubuh dan peregangan urat-urat sendi dari mulai kaki,
pinggang, pinggul tangan, bahu, dan sekitar kepala.

a. Bagian Kepala
Lakukanlah gerakan kepala ke kiri-ke kanan,
ke depan ke belakang secara teratur pelan-pelan
dan berulang. Setelah itu, lakukan gerakan me­
mutar kepala secara penuh, kemudian berganti
arah sebaliknya. Lakukan secara berulang sampai
dirasakan cukup. Efek yang akan terasa ringan
otot bagian kepala.

Sumber: Kemdikbud, 2014 Sumber: Kemdikbud,2014 Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 7.4 Latihan Gambar 7.5 Latihan Gambar 7.6 latihan
menggerakan kepala dan menggerakan leher dan menggerakan kepala,
melenturkan ekspresi wajah melenturkan rongga mulut ekspresi wajah dan
melenturkan dagu

101
Seni Budaya
 b. Bagian Tangan
Kekuatan tangan pada pantomim sangat
penting dalam melakukan gerakan-gerakan
imaji­n atif. Latihan pada tangan ditujukan
untuk mengolah persendian, kekuatan otot dan
kelentur­a n otot tangan. Pengolahan gerak tangan
lebih variasi karena dapat dilakukan ke segala
arah. Tangan dapat dilakukan lurus ke atas, ke
samping, ke depan, memutar telapak tangan, me-
lentikkan jari-jari tangan, serta gerakan lainnya.

Sumber: Kemdikbud, 2014 Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 7.7 Latihan Gambar 7.8 Latihan mengolah pergerakan tangan
mengolah bagian tangan secara berpasangan
disertai ekspresi wajah

c. Bagian Badan
Latihan pada bagian badan meliputi bagian
perut, dada, dan punggung. Pengolahan ketiga
bagian badan ini memiliki peran penting bagi
se­orang pemain teater karena merupakan bagian
yang memberikan efek pada sikap tubuh peran.
Latihan yang di­lakukan pada bagian badan ini
dapat di­lakukan dengan meng­
ge­rakkan dan melenturkan badan
ke depan dengan membungkuk
dan ke belakang dengan menekuk
pada bagian per ut sehingga
tubuh melengkung ke belakang.

Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 7.9 Latihan keseimbangan tubuh
dengan imajinasi aktivitas
sehari-hari

102
SMP/MTs Kelas VIII
 d. Bagian Pinggul
Bagian pinggul juga penting untuk
diolah agar gerakan tubuh lebih lentur dan
fleksibel. Pada bagian pinggul, gerak­a n
tubuh dapat dilakukan ke samping, ke
depan, dan membungkuk.
Rasa ka n bagia n-bagia n torsomu,
menjadi berat at au menjadi r i nga n.
Rasa­­kan pergerakan bagian pinggul dan
torso­mu menjadi bisa bergerak bebas.
Sumber: Kemdikbud, 2014
Gambar 7.10 latihan keseimbangan tubuh yang
bertumpu pada bagian pinggang dengan imajinasi
aktivitas sehari-hari

e. Bagian Kaki
Kaki memiliki peran penting. Ke­
kuatan kaki perlu dilatih sehingga kita
dapat tetap tegak berdiri di atas panggung.
Berdiri di atas satu kaki merupakan salah
satu latihan keseimbangan tubuh.
Berlatihlah berbagai pose dengan
tumpuan pada kaki. Seperti pose pohon
yang kokoh menjulang tinggi, batu ka-
rang yang menahan ombak, dan berbagai
pose dengan personifikasi alam.

Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 7.11 latihan keseimbangan tubuh den-
gan tumpuan pada kaki serta imajinasi aktivitas
sehari-hari

103
Seni Budaya
 Tahap pemanasan dilakukan setelah otot-otot dan persendian tubuh lentur dan
siap untuk bergerak sebebas mungkin. Latihan gerakan yang dilakukan meliputi
latihan gerak-gerak stakato (gerakan patah-patah) dan Legato (gerak mengalir)
Contoh latihan :
- Lakukalah latihan dengan kedua tanganmu seolah-olah
menempel di cermin. Geser­kan dan pindahkan posisi
telapak tanganmu dalam berbagai posisi.

Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 13.12 Latihan pengolahan tangan dengan imajinasi menempelkan
tangan pada cermin dalam berbagai posisi, seperti posisi depan, samping kiri,
samping kanan, atas dan bawah

- Lakukanlah seolah-olah tubuhmu adalah sebuah

rumput alang-alang yang tertiup angin dari berbagai
arah. Rasakan tubuhmu bergerak ke kiri, ke kanan, ke
depan dan ke belakang secara lembut.

Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 13.13 Latihan pengolahan
seluruh tubuh dan ekspresi

104
SMP/MTs Kelas VIII
 - Ekspresi Wajah, Latihan ekspresi wajah bisa
dilakukan di depan cermin dengan menggambarkan
berbagai ekpresi, diantaranya ketika kita dalam kon-
disi sedih, senang, gembira, kecewa, marah.
Contoh Latihan ekpresi wajah:

Sumber: Kemdikbud, 2014 Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 13.14 Latihan ekspresi wajah ter­ Gambar 13.15 Latihan ekspresi wajah
kejut atau kaget disertai gerakan tangan senang disertai gerakan tangan

Lakukanlah oleh kamu ekspresi wajah diatas dengan gaya yang lebih menarik.

2. Bentuk penampilan Pantomim

Bentuk penampilan pantomim dapat dikelompok­
kan sesuai dengan jumlah pemain yang tampil, yaitu
Pantomim tunggal, Pantomim berpasangan, dan
Pantomim kelompok.

a. Pantomim Tunggal
Pertunjukan pantomim tunggal dimainkan oleh
satu orang pemain. Biasanya tema dan adegan yang
ditampilkan berupa permasalahan yang di­
hadapi oleh seseorang dalam berbagai kondisi, sebagai
contoh seorang yang yang sedang berada di jalanan
bingung mau menyebrang jalan kemudian hujan dan
angin datang. Selain itu, misalnya orang yang
sedang kebingungan kehilangan sesuatu. Pada
pantomim tunggal dapat mencari tema-tema yang
menarik untuk dimainkan sendiri.

Sumber: Kemdikbud, 2014

Gambar 13.16 Latihan ekspresi wajah mendapatkan
sesuatu disertai gerakan

105
Seni Budaya