MENGATASI KRAM OTOT DAN TUNGKAI

BAHAN : Daun landep ½ genggam , kapur

sirih ½ sendok teh, air matang 2 sendok
makan

Cara Membuat : Daun Landep dari jenis

berbunga kuning ditumbuk halus dengan
kapur sirih, tambahkan air dan aduk
sampai rata

Lumurkan di bagian yang sakit 2 kali

sekali ,hondari pemakaian pada kulit yang

MENINGKATKAN PRODUKSI ASI

BAHAN : Temulawak 7 iris, Meniran ½

gengam,Antanan ¼ genggam, Air 3 gelas

Cara Membuat : Campurkan semua bahan

kemudian direbus dalam air mendidih selama
10 sampai 15 menit dengan api kecil

Diminum 2 kali sehari pagi dan menjelang

tidur

MENINGKATKAN NAFSU MAKAN

BAHAN : Ketumbar 1 sendok teh, Madu

secukupnya, Air 1 cangkir

Cara Membuat : Ketumbar ditumbuk halus,

seduh dengan air, setelah hangat
tambahkan madu dan aduk rata

Diminum 1 kali sehari, selama 1 minggu

MENGATASI GATAL-GATAL DAN BIDURAN

BAHAN : Umbi teki 1 biji,, sereh sayur 1

batang , lengkuas 1 ibu jari ,sambiloto 5
lembar

Cara Membuat : Umbi teki ,sereh sayur dan

lengkuas di memarkan, semua bahan
dicampur dan direbus dalam air mendididh
selama 10-15 menit dengan api kecil

Diminum 2 kali sehari sebelum makan

 MEREDAKAN BATUK PILEK

BAHAN : rimpang kencur 2 jari, Air matang

Hangat ¾ cangkir

Cara Membuat : Kencur dikupas dan

diparut ( parutan dialsi dengan daun pisang
) tambahkan air ¾ cangkir lalu diperas dan
disaring dengan menggunakan kain bersih/
saringan teh

Diminum 4-5 kali 1 sendok makan

MENGURANGI NYERI HAID

BAHAN : Rimpang Temulawak 3 iris,

Biji Kedawung 8 butir, Daun sembung
1/3 genggam, Asam Jawa
Secukupnya, Gula aren secukupnya,
Air 3 gelas

Cara Membuat : Didihkan air,

masukan biji kedawung yang sudah di
memarkan, setelah lima menit
masukan rimpang temulawak, asam
jawa dan daun sembung, Rebus
selama 10 menit, masukan gula aren
menjelang rebusan mau diangkat

Diminum 2 kali kali 1 selama nyeri

haid

Bisa digunakan selain remaja putri

ANEMIA
BAHAN : Daun Kelor 2 genggam, Air
secukupnya

Cara Membuat : Rebus Air sampai

mendidih, masukan daun kelor lalu
matikan api

Diminum : Dewasa = 2 kali sehari 1

cangkir ; Anak = 2 kali sehari ½ cangkir
 MENGURANGI SAKIT KEPALA
BAHAN : Bawang Putih 1 siung, Antanan 1
jumput, Air ½ gelas

Cara Membuat : bawang putih di

memarkan, campur semua bahan kemudian
direbus dalam air mendidih selama 10-15
menit dengan api kecil

Diminum : 3 x sehari, masing masing 1/3

gelas. Untuk usia dewasa

MENGATASI SUSAH TIDUR DAN

STRESS
BAHAN : Biji Pala 1/5, Madu 1 sendok
makan, air panas 1 cangkir

Cara Membuat : 1/5 bagian biji pala

ditumbuk halus, Seduh dengan 1 cangkir
air hangat dan madu 1 sendok makan

Diminum : 1-2 kali sehari dalam keadaan

hangat

MENGATASI MUAL DAN MUNTAH

BAHAN :Jahe 2 ibu jari, Gula Merah
secukupnya, Air 1 ½ gelas

Cara Membuat : Didihkan air terlebih

dahulu, setelah itu masukan jahe yang
telah dikupas dan di memarkan,
tambahkan gula merah yang telah dipotong
kemudian diaduk. Tutup panci dan matikan
kompor. Diminum dalam keadaan hangat-
hangat kuku.

Diminum : Jshe 2- 3kali sehari sampai rasa

mual hilang
 MENINGKATKAN DAYA TAHAN
TUBUH

BAHAN : Jahe emprit/jahe merah 1

ibu jari, Pegagan 1 jumput,
Temulawak 1 Iris, Gula merah
zecukupnya, Air 1 ½ gelas

Cara Membuat : Jahe dan temulawak

dimemarkan. Pegagan dan gula merah
dipotong kecil-kecil. Semua bahan
dicampur dan direbus didalam air
mendidih selama 10-15 menit denga
api kecil

Diminum hangat-hangat 2 kali sehari

sebanyak 1 gelas

Hindari penggunaan untuk ibu hamil

dan pengguna yang sedang
mengkonsumsi obat pengencer darah

MENGATASI NYERI PINGGANG

BAHAN :Jahe merah 1 jempol, sereh 2
batang, gula merah 1 sendok makan,
garamseujung sendok teh, Air 2 gelas

Cara Membuat : Jahe dibakar dan

dimemarkan, masukkan bersama sereh
dalam air mendidih. Tunggu 10 mneit
tambah kan gula merah serut dan gram,
aduk dan dinginkan

Diminum : minum 2 kali sehari