UNIT KEGIATAN BELAJAR Mandiri

(UKBM)
PJOK 3.1/4.1/1/1-1

1. Identitas
a. Nama Mata Pelajaran : PJOK X
b. Semester : GANJIL
c. Kompetensi Dasar :

KD 3.1. Menganalisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk menghasilkan
koordinasi gerak yangbaik

KD 4.1 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan gerak salah satu permainan bola besar untuk
menghasilkan koordinasi gerak yang baik

d. Indikator Pencapaian Kompetensi :

3.1.1. Menjelaskan konsep passing bawah untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin,
semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
3.1.2 Menjelaskan konsep servis untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai disiplin, semangat,
sportivitas, percaya diri dan kejujuran
3.1.3. Menganalisis gerakan passing bawah dengan koordinasi yang baik
3.1.4. Menganalisis gerakan servis bawah dengan koordinasi yang baik
4.1.1. Mempraktikkan teknik passing bawah dalam permainan bolavoli
4.1.2. Mempraktikkan teknik servis bawah dalam permainan bolavoli

e. Materi Pokok : Pasing bawah dan servis bawah permainan Bolavoli

f. Alokasi Waktu : 1 JP
g. Tujuan Pembelajaran :

Melalui gambar/melihat video peserta didik dapat menjelaskan passing bawah dan servis bolavoli
Melalui pengamatan, tanya jawab, serta menalar peserta didik mampu menganalisis gerak passing
bawah dan servis dengan baik. Sehingga peserta didik dapat menghayati dan mengamalkan ajaran agama
yang dianutnya, mengembangkan sikap jujur, peduli, dan bertanggung jawab, serta dapat
mengembangankan kemampuan berpikir kritis, berkomunikasi, berkolaborasi, dan berkreasi

h. MateriPembelajaran
Lihat dan baca pada Buku Teks Pelajaran: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan
Republik Indonesia, 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
SMA/MA/SMK/MAK Kelas X. Pusat Kurikulum dan Perbukuan, Balitbang
Kemdikbud.

UKBM SMA NEGERI 1 SINGOSARI 1

2. Peta Konsep
PASING DAN
SERVIS BAWAH

SIKAP KAKI , BADAN PERKENAAN TANGAN GERAK AKHIR SETELAH PERKENAAN

DAN LENGAN DENGAN BOLA TANGAN DAN BOLA

3. KegiatanPembelajaran
a. Pendahuluan
Apersepsi

b. Kegiatan Inti
1) PetunjukUmum UKBM
a) Lihat dan baca pada Buku Teks Pelajaran: Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan
Republik Indonesia, 2017. Buku Siswa Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan SMA/MA/SMK/MAK Kelas X. Pusat Kurikulum dan Perbukuan,
Balitbang Kemdikbud
b) Setelah memahami isi materi, berlatihlah dengan berfikir tinggi melalui tugas-
tugas yang terdapat pada UKB ini baik bekerja sendiri maupun bersama teman
sekelompok atau teman lainnya. Kerjakan UKBM ini dibuku kerja atau langsung
mengisikan pada bagian yang telah disediakan.
c) Kalian dapat belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan ayo berlatih, apabila
kalian yakin sudah paham dan mampu menyelesaikan permasalahan-permasalahan
dalam kegiatan belajar, kalian boleh sendiri atau mengajak teman lain yang sudah
siap untuk mengikuti tes formatif agar kalian dapat belajar ke UKBM
berikutnya.

Kegiatan Belajar 1

Bacalah uraian singkat materi dan contoh berikut dengan penuh

konsentrasi!
Passing dalam permainan bolavoli adalah usaha atau upaya seorang
pemain bolavoli dengan cara menggunakan suatu teknik tertentu yang tujuannya
adalah untuk mengoperkan bola yang dimainkannya itu kepada teman seregunya
untuk dimainkan di lapangan sendiri. Amati gambar pasing bawah :

UKBM SMA NEGERI 1 SINGOSARI 2

Bacalah uraian singkat materi dan contoh yang sudah tersedia dalam gambar dengan cermat!
Setelah melihat gambar, apakah anda menemukan jawaban untuk pertanyaan berikut? Tulis
jawaban anda pada buku tugas!

1. Apa yang dimaksud dengan passing bawah?

2. Sebutkan langkah-langkah belajar passing bawah ?
3. Jelaskan posisi kaki saat melakukan passing bawah dan atas
4. Bagaimana perkenaan tangan dengan bola pada saat passing bawah ?
5. Bagaimana setelah mengenai perkenaan tangan dengan bola,. apa yang kalian lakukan ?
6. Bagaimana koordinasi gerak passing bawah ?

Ayoo berlatih!
Lakukan kegiatan berikut ini.
Tiap kegiatan yang sudah dilakukan, tulis tanggal pelaksanaan kegiatan sampai dan catatatkan
sejauh mana keberhasilan yang diperoleh.
TANGGAL CATATAN
URAIAN GERAK GAMBAR
PELAKSANAAN KEBERHASILAN
1. Lakukan pasing
bawah sebanyak 10
kali sentuhan dengan
arah bola berada di
atas kepala tanpa jatuh
menyentuh tanah/
lapangan. Apabila
jatuh maka hitungan
akan kembali 0.
Ulangi sebanyak 2x!
2. Lakukan pasing
bawah, dengan
membagi tugas
seorang memberi
umpan dengan cara
melempar bola ke arah
pasangannya dan
seorang lagi
melakukan pasing
bawah. Masing-
masing melakukan
pasing bawah
sebanyak 10 x
sentuhan.

3. Lakukan pasing
bawah secara
berpasangan. Dengan
posisi berhadapan
dibatasi oleh net
masing-masing
peserta 10x sentuhan

UKBM SMA NEGERI 1 SINGOSARI 3

 Kegiatan Belajar 2
Setelah kalian menyelesaikan kegiatan belajar 1 yang terdiri dari menjawab pertanyaan dan
melakukan latihan pasing bawah, maka dapat melanjutkan kegiatan belajar 2. Bacalah uraian singkat
materi dan contoh berikut dengan penuh konsentrasi!

Servis adalah suatu upaya seorang pemain untuk menyeberangkan bola melewati atas net dari luar
garis belakang. Servis merupakan gerakan memukul bola untuk memulai permainan. Keberhasilan
suatu servis tergantung pada kecepatan bola, jalan dan perputaran bola dan penempatan bola daerah
lawan.

Bacalah uraian singkat materi dan contoh yang sudah tersedia dalam gambar dengan cermat!
Setelah melihat gambar, apakah anda menemukan jawaban untuk pertanyaan berikut? Tulis
jawaban anda pada buku tugas!

1. Apa yang dimaksud dengan servis bawah?

2. Sebutkan langkah-langkah belajar servis bawah?
3. Jelaskan posisi kaki saat melakukan servis bawah?
4. Bagaimana perkenaan tangan dengan bola pada saat servis bawah?
5. Bagaimana setelah mengenai perkenaan tangan dengan bola, apa yang kalian
lakukan ?
6. Bagaimana koordinasi gerak servis bawah yang benar ?

Ayoo berlatih!
Lakukan kegiatan berikut ini.
Tiap kegiatan yang sudah dilakukan, tulis tanggal pelaksanaan kegiatan sampai dan catatatkan
sejauh mana keberhasilan yang diperoleh.

TANGGAL CATATAN
URAIAN GERAK GAMBAR
PELAKSANAAN KEBERHASILAN
1. Lakukan servis
bawah sesuai
dengan teknik
permainan yang
benar sebanyak 10
kali pada jarak 6
meter.

2. Lakukan servis
bawah sesuai
dengan teknik
permainan yang
benar sebanyak 10
kali pada jarak 9
meter.

UKBM SMA NEGERI 1 SINGOSARI 4

Apabila kegiatan 2 sudah dikerjakan dengan tuntas, selanjutnya mintalah pertimbangan dari
guru untuk mengambil Ujian Formatif.

c. Penutup
Bagaimana kalian sekarang?
Setelah Anda belajar bertahap dan berlanjut melalui kegiatan belajar 1 dan 2 berikut diberikan Tabel
untuk mengukur diri Anda terhadap materi yang sudah Anda pelajari. Jawablah sejujurnya terkait
dengan penguasaan materi pada UKB ini di Tabel berikut.
Tabel Refleksi Diri Pemahaman Materi

NO. PERNYATAAN YA TIDAK

1. Saya telah dapat menjelaskan pengertian passing bawah dan servis

bawah bola voli ?
2. Saya telah mengenali langkah-langkah memnguasai teknik passing
bawah ?
3. Saya telah mengenali langkah-langkah memnguasai teknik servis
bawah ?
4. Saya dapat menjelaskan manfaat mempelajari passing bawah dan
servis bawah ?
5. Saya dapat menjelaskan manfaat menguasai passing bawah dan
servis bawah untuk bermain bola voli ?
6. Saya telah dapat latihan untuk menguasai teknik passing bawah dan
servis bawah .

UKBM SMA NEGERI 1 SINGOSARI 5