2.

Meredakan Batuk
Bahan ramuan :
Rimpang kencur 2 jari
Toga adalah tanaman atau tumbuhan yang Air matang hangat 3⁄4
TANAMAN OBAT berkhasiat sebagai obat dan dapat cangkir
dimanfaatkan untuk kepentingan anggota
KELUARGA keluarga dengan pemeliharaan yang Cara pembuatan :
(TOGA) sederhana. Kencur dikupas dan diparut (parutan nya
dialasi daun pisang), tambahkan air 3⁄4
Manfaat cangkir lalu diperas dan disaring dengan
1. Untuk memelihara kesehatan. menggunakan kain bersih/saringan teh.
2. Untuk meningkatakan gizi keluarga. Cara pemakaian :
3. Untuk penghijauan Diminum 4- 5 kali sehari 1 sendok makan.
4. Untuk meningkatkan pendapatan Keterangan :
keluarga. Ramuan bisa juga digunakan pada anak-
5. Sebagai apotik hidup anak usia di atas 12 tahun dan dewasa.
6. Sebagai pengobatan darurat sebelum Untuk dewasa rimpang kencur sebanyak 3
mendapat penanganan dari tenaga medis. jari.
Ramuan TOGA
1. Meningkatkan Produksi ASI 3. Meningkatkan Nafsu Makan
Bahan ramuan : Bahan ramuan :
Temulawak 7 iris Ketumbar 1 sendok teh
Meniran 1/2 genggam Madu secukupnya
Pegagan 1/4 genggam Air 1 cangkir
Air 3 gelas
Cara pembuatan : Cara pembuatan:
Campurkan semua bahan kemudian Ketumbar ditumbuk halus, seduh dengan
direbus dalam air mendidih selama 10 air, setelah hangat tambahkan madu dan
sampai 15 menit dengan api kecil. aduk rata.
Cara pemakaian : Cara pemakaian :
Diminum 2 kali sehari, pagi dan Minum 1 kali sehari, selama 1 minggu
menjelang tidur malam.
4. Mengurangi Nyeri Haid Cara pemakaian :
Bahan ramuan : Diminum 3 kali sehari, masing-masing
Rimpang temulawak 3 1/3 gelas. perhatianHindari takaran yang
iris berlebih. Tidak diperkenankan bagi
Biji kedawung 8 butir yang sedang mengkonsumsi obat
Daun sembung 1/3 pengencer darah, ibu hamil dan yang
genggam sensitif terhadap bawang putih.
Asam Jawa secukupnya Keterangan :
Gula aren secukupnya Ramuan ini hanya bisa digunakan untuk
Air 3 gelas usia dewasa.
Cara pembuatan :
Didihkan air, masukkan biji kedawung 6. Mengatasi Sulit Tidur
yang sudah dimemarkan, setelah 5 menit Bahan ramuan : Pelajari Khasiatnya
masukkan rimpang temulawak, asam jawa Biji pala 1/5 bagian Budidayakan tanamannya
dan daun sembung. Rebus sela-ma 10 Madu 1 sendok makan Dan Manfaatkan untuk
menit, masukkan gula aren menjelang Air panas 1 cangkir kesehatan
rebusan akan diangkat
Cara pemakaian : Cara pembuatan :
Diminum dalam keadaan hangat 2 kali 1/5 bagian biji pala ditumbuk halus.
sehari selama nyeri haid Seduh dengan 1 cangkir air hangat dan
Keterangan : madu 1 sendok makan
Ramuan bisa juga digunakan pada selain Cara pemakaian :
remaja putri. Diminum 1-2 kali sehari dalam keadaan
hangat.
5. Mengatasi Sakit Kepala Migrain
Bahan ramuan :
Bawang putih 1 siung
Pegagan 1 jumput
Air 1½ gelas

Cara pembuatan :
Bawang putih dimemarkan, campurkan
semua bahan kemudian direbus dalam air
mendidih selama 10-15 menit dengan api
kecil.