Cara Memerah ASI

Manual
1. Sebelum memerah ASI sebaiknya ibu
merangsang reflek oksitosin untuk
membantu aliran ASI. Ibu dapat memijat
payudara atau dapat meminta tolong
orang lain untuk memijat punggung
diantara dua belikat
2. Siapkan wadah yang bersih dan steril
3. Siapkan botol steril yang dilengkapi
tanggal, waktu dan identitas
4. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih
5. Cari posisi duduk yang nyaman
6. Letakkan ibu jari diatas payudara dan
telunjuk dibawah payudara hingga
membentuk huruf C yang berjarak kira- Transport ASI
kira 4 cm dari puting Saat ibu sedang berpergian atau sedang bekerja, ASI
7. Tekan payudara dengan kedua jari dapat dibawa dan disimpan di dalam Cooler Bag
tersebut kearah dinding dada, ditahan Tertutup. Usahakan suhu Cooler Bag diantara -150C –
beberapa saat dan dilakukan pemerahan 40C. Penyimpanan dalam Cooler Bag mampu bertahan
disekitar areola selama 24 jam
8. Ulangi memerah payudara masing-
masing 5-6 kali perhari Pastikan es batu menyentuh wadah ASI sepanjang
waktu dan hindari membuka Cooler Bag dalam waktu
yang lama
Breast Pump
1. Siapkan botol steril yang dilengkapi
tanggal, waktu dan identitas
2. Cuci tangan dengan sabun dan air bersih
3. Sambungkan corong bersih ke alat
pompa ASI, tekan tombol elektrik, maka
alat akan bergerak memijat
mengeluarkan ASI DIPLOMA IV JURUSAN GIZI
4. Model Breast pump seperti gambar POLTEKKES KEMENKES JAKARTA II
disamping sudah tidak disarankan
karena dikhawatirkan ASI akan masuk
kedalam karet bundar dan
terkontaminasi
 Evi Permata Sari
DIV GIZI – POLTEKKES JAKARTA II
 ASI EKSKLUSIF Manfaat ASI Ekslusif
Bagi Bayi

Pemberian ASI saja pada bayi sejak usia

0-6 bulan, tanpa penambahan apapun,
air juga tidak. Karena lambung bayi  Memenuhi kebutuhan untuk
sangat kecil. ASI saja sudah memenuhi pertumbuhan sampai usia 6 bulan
seluruh kebutuhan gizi bayi secara  Meningkatkan daya tahan tubuh dan
sempurna. melindungi dari serangan alergi Cara Menyimpan ASI
 ASI membuat berat badan bayi ideal
Manfaat Menyusui Bagi Ibu  Perkembangan motorik dan
1. ASI perah ditampung ke dalam wadah steril
(botol kaca bertutup karet) dan diberi label
dan Keluarga kognitif/kecerdasan bayi lebih cepat
tanggal, waktu dan identitas
 Pemberian ASI meningkatkan jalinan
2. ASI perah disimpan dalam freezer atau lemari
kasih sayang yang dirasakan oleh
pendingin (refrigerator) bukan di bagian pintu
bayi
lemari pendingin
3. Beri tanggal, waktu dan identitas (nama, jenis
kelamin, tanggal lahir)
Bagaimana Caranya agar
 Terhindar dari risiko osteoporosis,
kanker payudara dan kanker Ibu Berhasil Memberikan Freezer -
Freezer
dengan Refrigerator
ovarium ASI Eksklusif ? ASI 170C atau
refrigerator rata-rata 5-
 Menunda kesuburan sehingga perah lebih
rata-rata - 100C
kehamilan menjadi tertunda 1. Menyusui pada satu jam pertama sejak rendah
100C
 Menyusui membakar ekstra kalori bayi lahir
2. Memberikan bayi hanya ASI saja tanpa 6 2 pintu : 3- 5-8 hari
sebanyak 200-250 per hari. Baik ASI
minuman lain termasuk air putih bulan/lebih 4 bulan
untuk menurunkan berat badan perah
1 pintu : 2
 Mengurangi perdarahan setelah 3. Menyusui sesering mungkin paling segar
sedikit 8 kali sehari siang dan malam minggu
melahirkan dan mencegah terjadinya
4. Memompa ASI, apabila ibu tidak Tidak boleh Tidak boleh 24 jam
anemia ASI
dibekukan dibekukan
 Lebih ekonomis, praktis, higienis dan bersama anak thawing
lagi lagi
tepat waktu

Sumber :
www.promkes.depkes.co.id