PENILAIAN TENGAH SEMESTER I ( PTS I )

TAHUN PELAJARAN 2018 -2019

Paraf Mata Pelajaran : PJOK

Orang tua Kelas : III Nilai
Hari / Tanggal : …………………..………………….............
No Urut Absen : ………………………………………............
Nama : ………………......………………….............. Paraf Guru
SDN : ………………......…………………..............

I. Berilah tanda silang (x) pada huruf a,b,c atau d pada jawaban yang di anggap paling
benar !

1. Gerakan berpindah tempat merupakan gerakan ....

a. Lokomotor
b. Nonlokomotor
c. Manipulatif
d. Berirama

2. Pada saat melempar bola kecil, pandangan mata di arahkan ke …

a. Samping kanan
b. Samping kiri
c. Depan
d. Belakang

3. Pada saat memutar tangan, posisi kedua kaki harus …

a. Di buka
b. Dirapatkan
c. Ke depan
d. Ke belakang

4. Gerakan push up dapat melatih kekuatan otot …

a. Kepala
b. Leher
c. Perut
d. Tangan

5. Gerakan naik turun tangga melatih kekuatan otot …

a. Kaki
b. Kepala
c. Pinggang
d. Tangan

6. Sikap awal berguling ke depan adalah …

a. Miring
b. Jongkok
c. Terlentang
d. Tengkurap

7. Melatih keseimbangan berjalan dapat dilakukan dengan cara …

a. Berjalan mengikuti garis
b. Berjalan cepat
c. Berjalan ke depan
d. Berjalan pelan-pelan

8. Senam irama disebut juga …

a. Senam kebugaran jasmani
b. Senam pagi hari
c. Senam ritmik
d. Senam sehat
9. Waktu tidur dalam 1 hari sebanyak …
a. 5 jam
b. 6 jam
c. 7 jam
d. 8 jam

10. Gobak sodor termasuk olahraga ...

a. Senam
b. Atletik
c. Permainan tradisional
d. Permainan modern

11. Permainan tradisional egrang merupakan latihan untuk melatih ...

a. Kelincahan
b. Ketepatan
c. Keseimbangan
d. Kekuatan

12. PSSI merupakan singkatan dari …

a. Persatuan Sepak Bola Indonesia
b. Persatuan Senam Sehat Indonesia
c. Persatuan Sepak Takraw Indonesia
d. Persatuan Sepak Kaki Indonesia

13. Kondisi pada saat kekurangan cairan di dalam tubuh di sebut …

a. Lapar
b. Pusing
c. Mengantuk
d. Dehidrasi

14. Olahraga berikut yang membutuhkan kerjasama tim / regu kecuali …

a. Sepak Bola
b. Bola Basket
c. Catur
d. Bola Voli

15. Tujuan utama permainan sepakbola adalah membuat … sebanyak-banyaknya.

a. Tendangan
b. Pelanggaran
c. Gol
d. Bola

16. Penyakit Influenza sangat cepat penularannya terhadap orang lain, karena menyebar
melalui ...
a. Bersentuhan
b. Tinja
c. Udara
d. Kencing

17. Nyamuk Aedes Aegypti menggigit manusia dan dapat mengakibatkan penyakit …
a. Demam Berdarah
b. Batuk
c. Flu
d. Gusi Bengkak

18. Pada saat mengguling ke depan,anggota badan yang menempel matras adalah …
a. Tengkuk / Leher
b. Tangan
c. Kaki
d. Bahu
19. Salah satu prinsip hidup sehat adalah lebih baik mencegah daripada …
a. Menderita
b. Capek
c. Mengantuk
d. Sakit

20. Dibawah ini termasuk benda yang tidak bergerak dalam latihan mendorong adalah ...
a. Tongkat
b. Bola
c. Tembok
d. Tali

II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan jawaban yang benar !

1. Persebaya merupakan tim sepak bola dari kota ……………………………

2. Singkatan dari P3K adalah …………………………………………………………….
3. Garis awal dari perlombaan lari adalah ………………………………………….
4. Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah …………………
5. Alat yang digunakan dalam olahraga senam lantai adalah …………………………….
6. Pertolongan pertama pada penyakit diare dengan memberi larutan ………………………
7. Berapa jumlah pemain dalam 1 tim sepak bola ……………………………………..
8. Induk organisasi olahraga Bola Basket adalah …………………………………………
9. Berjalan di atas balok kayu dapat melatih ……………………………………………..
10. Penyakit influenza sering terjadi pada musim …………………………………..