Nama : Kelas :

PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN 2019

Arahan : Soalan 1-10 bulatkan jawapan yang betul.

1. Berikut adalah perubahan fizikal semasa akil baligh kecuali..

A. Badan menjadi lebih tinggi dan berat.
B. Jerawat mula tumbuh di bahagian muka.
C. Rambut mula panjang
D. Bulu mula tumbuh di bahagian ketiak

2. Berikut adalah padanan kumpulan makanan dan kepentingan yang betul, kecuali…
A. Karbohidrat – beri tenaga
B. Protein – membantu tumbesaran
C. Lemak – mengekal kesihatan
D. Vitamin – mencegah penyakit

3. Antara kesan jangka pendek alkohol ialah

A. Memanjangkan usia
B. Awet muda
C. Tidak boleh berfikir dengan waras
D. Menambah tenaga

4. Berikut adalah penyakit tidak berjangkit kecuali..

A. Selesema
B. Asma
C. Sakit jantung
D. Penyakit buah pinggang

5. Jenis-jenis kecederaan ringan adalah seperti berikut kecuali…

A. Luka
B. Calar
C. Lebam
D. Hilang anggota

6. Ikan, daging, ayam dan telur tergolong dalam piramid makanan jenis…
A. Lemak
B. Vitamin
C. Protein
D. Karbohidrat

1
 7. Demam denggi merebak melalui ……………………….
A. Air kotor
B. Makanan tercemar
C. Gigitan nyamuk aedes
D. Muntah-muntah
8. Apakah yang akan anda lakukan sekiranya adik atau abang anda terlibat dengan gejala sosial
seperti BULI ?

A. Turut serta dalam aktiviti tersebut bersama-sama.

B. Memberi nasihat yang baik apabila di rumah.

C. Memarahi mereka di khalayak ramai.

D. Mendiamkan diri sahaja.

9. Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?

A. Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan.

B. Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan

berkhasiat.

C. Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.

D. Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan

 Degupan jantung cepat dan tidak teratur

 Sukar bernafas
 Sakit dada
 Berpeluh

10. Pernyataan di atas merujuk kepada simptom bagi penyakit tidak berjangkit iaitu ......

A. Asma

B. Tekanan darah tinggi

C. Penyakit jantung

D. Diabetes

2 10
 A. Isi tempat kosong dengan kategori makanan yang betul.

roti ikan telur sayur

ayam nasi ubi kentang buah-buahan

Yang
memberi
Jenis –
Yang menjaga TENAGA
jenis
KESIHATAN
makanan 3.
1. 4.
2. 5.

Yang Membantu
TUMBESARAN

6.

7.

8.

/ 8 markah

3
 B. Labelkan dengan pernyataan yang betul.

 Roti ini mesti dimakan sebelum _________________.

Maklumat Pelabelan Senarai ramuan Arahan Tarikh luput

pengeluaran makanan penyimpanan
Akuan pemakanan Nama sebenar Penyataan aditif Kuantiti/ berat/
makanan makanan isipadu

/10 markah

4
 C. Isikan tempat kosong dengan jawapan yang betul.

darah yakin
daging tujuh mentah

1. Sumber utama protein ialah _______________________.

2. Sumber vitamin selalunya dimakan ________________.
3. Daya tahan kardiovaskular ialah sistem peredaran ______________
keseluruh badan.
4. Permainan bola baling dianggotai oleh ___________ orang pemain dalam
satu pasukan.
5. Saya lebih___________ jika ahli keluarga memberi sokongan untuk hadapi
cabaran hidup.
/5 markah

D. Labelkan kesan alkohol kepada anggota badan dengan betul.

Kerosakkan Otak Luka dalam perut Osteoporosisi

Mata kabur Gangguan percakapan /5 markah

5
E. Lukiskan satu poster cara berkenaan ‘Sayangi Jantung Anda’.

SAYANGI JANTUNG
ANDA

/12 markah

6
 SKEMA JAWAPAN

1.C

2.C

3.C

4.A

5.D

6.C

7.C

8.B

9.B
1. Daging
10.C 2. Mentah
3. Darah
4. Tujuh
5. Yakin

Soalan melukis poster markah diberikan

berdasarkan pertimbangan profesional guru.
7
JADUAL SPESIFIKASI UJIAN

BIL STANDARD PEMBELAJARAN TAHAP NOMBOR SOALAN

1. MODUL 1 MUDAH : 1 1
KESIHATAN FIZIKAL SEDERHANA:
TAJUK : KESIHATAN DIRI TINGGI :
DAN REPRODUKTIF

2. MODUL 1 MUDAH :2 2/6/9

KESIHATAN FIZIKAL SEDERHANA:2 A/B
TAJUK : PEMAKANAN TINGGI :1

3. MODUL 1 MUDAH :1 3
KESIHATAN FIZIKAL SEDERHANA: D
TAJUK : PENYALAHGUNAAN TINGGI :1
BAHAN

4. MODUL 2 MUDAH : -
KESIHATAN MENTAL, EMOSI SEDERHANA:
DAN SOSIAL TINGGI :
TAJUK : PENGURUSAN
MENTAL DAN EMOSI

5. MODUL 2 MUDAH : 8
KESIHATAN MENTAL, EMOSI DAN SEDERHANA:1
SOSIAL TINGGI :
TAJUK : KEKELUARGAAN
6. MODUL 2 MUDAH : -
KESIHATAN MENTAL, EMOSI SEDERHANA:
DAN SOSIAL TINGGI :
TAJUK : PERHUBUNGAN

7. MODUL 3 MUDAH : 1 4/7/10

KESIHATAN PERSEKITARAN SEDERHANA: 2 E
TAJUK : PENYAKIT TINGGI : 1

8. MODUL 3 MUDAH : 5
KESIHATAN PERSEKITARAN TAJUK : SEDERHANA: 1
KESELAMATAN TINGGI :