 175 g Fillet Dada Ayam

Energi : 521,5 kkal

Protein : 31,85

Lemak : 43,75

Karbohidrat :0

 40 g Smoked Beef

Energi : 72,8

Protein : 12,8

Lemak : 2,4

Karbohidrat : 0

 40 g Keju mozzarella

Energi : 130,4

Protein : 9,12

Lemak : 8,12

Karbohidrat : 5,24

 75 g Tepung terigu

Energi :

Protein :

Lemak :

Karbohidrat :

 75g Tepung Roti

Energi :

Protein :

Lemak :
 Karbohidrat :

 1 bh telur ayam, kocok lepas

Energi :

Protein :

Lemak :

Karbohidrat :

 lada putih bubuk

 8 g Bawang merah
 6 g Bawang putih
 30 g Bawang bombay secukupnya (iris halus)
 30 g (setengah buah) Tomat
 20 g Jamur kancing
 100 ml Saus BBQ
 100 ml Saus Sambal
 Garam
 gula
 lada putih bubuk
 Lada hitam
 30 g Mentega utk menumis
 20 g Tepung Maizena