APA ITU HIPERTENSI?

Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah KLASIFIKASI HIPERTENSI

penyakit kelainan jantung dan pembuluh darah
yang mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi
yang dibawa oleh darah, terhambat sampai ke
jaringan tubuh yang membutuhkannya. Tekanan
darah sama atau diatas 140/90 mmHg dinyatakan
sebagai hipertensi

TANDA DAN GEJALA

Disusun Oleh:
HIPERTENSI
Kelompok 3
Gejala-gejala yang mudah diamati antara lain
gejala ringan seperti pusing atau sakit kepala,
sering gelisah, wajah merah, tengkuk terasa pegal,
mudah marah, telinga berdengung, sukar tidur,
sesak napas, rasa berat ditengkuk, mudah lelah, Jurus Anak Mau Makan Buah Dan
mata berkunang-kunang dan mimisan. Sayur :
1) Sajikan buah dengan potongan menarik
2) Kenalkan buah yang manis terlebih
dahulu.
YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN 3) Kreasikan ke bentuk yang lain.
PROGRAM STUDI S1 KEPERAWATAN
TAHUN AJARAN 2018/2019 4) Ajak si kecil berpartisipasi.
5) Sisipkan di bekal makanannya.
6) Perlihatkan dengan tindakan.
 KANDUNGAN DAN MANFAAT
BUAH DAN SAYUR BAGI ANAK
1) Vitamin A
Baik untuk kesehatan mata dan kulit.
Buah : Alpukat, sirsak, apel, belimbing.
Sayur : Bayam, wortel, kangkung.
2) Vitamin B1
Baik untuk sirkulasi darah,
metabolisme, dan fungsi otak.
Buah : Semangka , pisang, dan timun.
Sayur : Kacang panjang, dan kangkung.
3) Vitamin B2
Baik untuk pembentukan sel darah
Merah.
Buah : Kiwi, apel, manggis, pisang.
Sayur : Bayam, kacang panjang.
4) Vitamin B6
Baik untuk meningkatkan kekebalan
tubuh, metabolisme, dan sistem syaraf.
Buah : Semangka, pisang dan alpukat.
Sayur : Kentang, seledri, dan ubi jalar.
5) Vitamin C 10)Kalsium
Baik untuk kesehatan gigi dan gusi. Baik untuk pembentukan tulang, dan
Buah : Apel, jeruk, belimbing, mangga. mencegah ostereoporosis.
Sayur : Jagung, ubi jalar, dan kol. Buah : Sirsak, apel merah.
Sayur : Kubis, dan kangkung.
6) Vitamin E
Baik untuk kesehatan kulit,
meningkatkan daya tahan tubuh.
Buah : Mangga, kiwi, dan tomat.
Sayur : Brokoli, bayam, labu.
7) Vitamin K
Baik untuk pembentukan tulang dan
pembekuan darah. AKIBAT TIDAK MAKAN BUAH DAN
Buah : Alpukat, dan kiwi. SAYUR
Sayur : Kubis, brokoli, dan asparagus. 1) Daya tahan tubuh berkurang
2) Sariawan dan gusi berdarah
8) Zat besi 3) Sembelit
Baik untuk pembentukan sel darah 4) Kegemukan, kulit bersisik dan
merah. kering, dan lain-lain.
Buah : Sirsak, apel dan mangga.
Sayur : Bayam, kangkung, kacang
panjang, kembang kol, kubis, dan timun.