10/21/2015 Taruh Kacamata Anda, Metode Ini Ampuh Pertajam Penglihatan ­ Feed.

id

Kamis, 13 Agustus 2015 10:34

Taruh Kacamata Anda, Metode Ini Ampuh Pertajam Penglihatan

Ilustrasi Senam Mata (healthyfoodteam.com)

18818 7172 76 Send

Like Share Tweet Share

(http://facebook.com/sharer.php?
(http://twitter.com/share?
(whatsapp://send?
u=http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
text=Taruh%20Kacamata%20Anda%2C%20Metode%20Ini%20Ampuh%20Pertajam%20Penglihatan%20­
text=Taruh
kacamata­ %20Feed.id&url=http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
Kacamata
anda­ kacamata­ Anda,
metode­ anda­ Metode
ini­ metode­ Ini Ampuh
ampuh­ ini­ Pertajam
pertajam­ ampuh­ Penglihatan
penglihatan­pertajam­ ­ Feed.id
1508120.html)
penglihatan­ http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
1508120.html&via=)
kacamata­
anda­
metode­
ini­
ampuh­
pertajam­
penglihatan­
1508120.html)

Feed ­ Otot­otot pada tubuh bisa melemah jika tidak dilatih. Hal tersebut juga bisa dialami pada otot mata bagi si pengguna kacamata.

Kondisi mata yang kesehariannya selalu akrab dengan lensa akan lebih buruk secara bertahap jika tidak dibantu dengan latihan otot mata. Maka dari itu, untuk menjaga
mata Anda tetap sehat, metode ini bisa Anda coba untuk mempertajam penglihatan.

1. Tutup mata Anda selama beberapa menit setiap dua hingga tiga jam dan hindari tekanan keras pada mata Anda.

http://feed.id/article/taruh­kacamata­anda­metode­ini­ampuh­pertajam­penglihatan­1508120.html 1/17
 10/21/2015 Taruh Kacamata Anda, Metode Ini Ampuh Pertajam Penglihatan ­ Feed.id

via healthyfoodteam.com (http://www.healthyfoodteam.com/throw­away­your­glasses­thousands­of­people­improved­their­vision­with­this­method/)

2. Lakukan senam mata mengikuti arah garis seperti pada gambar di atas.

3. Lepas kacamata Anda.

via healthyfoodteam.com (http://www.healthyfoodteam.com/throw­away­your­glasses­thousands­of­people­improved­their­vision­with­this­method/)

4. Pijat mata Anda pada titik­titik tertentu seperti pada gambar di atas.

5. Beri tekanan ringan pada bola mata menggunakan ujung telunjuk dan jari tengah. Tekan bola mata dengan perlahan dan jangan sampai menimbulkan rasa sakit.

6. Upayakan untuk selalu melihat ke kejauhan saat berjalan di luar.

7. Mengonsumsi jus wortel dengan campuran beberapa tetes minyak zaitun setiap hari.

8. Gunakan air hangat untuk mencuci mata Anda.

9. Hindari duduk di depan PC atau laptop, setidaknya 2 jam sebelum tidur.

10.  Untuk  mempertajam  penglihatan,  coba  lakukan  latihan  teknik  Trataka,  praktek  menatap  beberapa  objek  eksternal.  Metode  melibatkan  konsentrasi  pada  satu  titik
seperti sebuah benda kecil, atau titik hitam untuk membuat mata fokus, memperkuat mata, dan merangsang mata.

Baca juga: 

Mata Merah Setelah Berenang Karena Air Kencing? (http://feed.id/article/mata­merah­setelah­berenang­karena­air­kencing­1506254.html)

http://feed.id/article/taruh­kacamata­anda­metode­ini­ampuh­pertajam­penglihatan­1508120.html 2/17
 10/21/2015 Taruh Kacamata Anda, Metode Ini Ampuh Pertajam Penglihatan ­ Feed.id

Ketahui Kesehatan Anda Dari Warna Mata (http://feed.id/article/ketahui­kesehatan­anda­dari­warna­mata­150430z.html)

Tato Kelopak Mata, Keren Atau Menakutkan? (http://feed.id/article/tato­kelopak­mata­keren­atau­menakutkan­150403o.html)

18818 7172 76 Send

Like Share Tweet Share

(http://facebook.com/sharer.php?
(http://twitter.com/share?
(whatsapp://send?
u=http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
text=Taruh%20Kacamata%20Anda%2C%20Metode%20Ini%20Ampuh%20Pertajam%20Penglihatan%20­
text=Taruh
kacamata­ %20Feed.id&url=http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
Kacamata
anda­ kacamata­ Anda,
metode­ anda­ Metode
ini­ metode­ Ini Ampuh
ampuh­ ini­ Pertajam
pertajam­ ampuh­ Penglihatan
penglihatan­pertajam­ ­ Feed.id
1508120.html)
penglihatan­ http%3A%2F%2Ffeed.id%2Farticle%2Ftaruh­
1508120.html&via=)
kacamata­
anda­
metode­
ini­
ampuh­
pertajam­
penglihatan­
1508120.html)

TAG

Kesehatan (/tag/kesehatan) Unik (/tag/unik)

SOURCE  healthyfoodteam.com (http://feed.id/o/Dr)

KOMENTAR
29 Comments Sort by  Top

Add a comment...

Bambang Supriyanto · Akpelni Semarang
Tks info ya ..
Like · Reply · Oct 14, 2015 5:22pm

Soedadisoedad · Sam Ratulangi University
makasih gan infonya
Like · Reply · Oct 14, 2015 6:15am

Load 10 more comments

Facebook Comments Plugin

WHAT TO READ NEXT

2 bulan yang lalu

Pertanda Anda dan Dia Diciptakan Untuk Satu Sama Lain (/article/pertanda­anda­dan­dia­diciptakan­
untuk­satu­sama­lain­150812p.html)

http://feed.id/article/taruh­kacamata­anda­metode­ini­ampuh­pertajam­penglihatan­1508120.html 3/17