Anda di halaman 1dari 3

CARA MENGHUNDARI  Atur target waktu, kapan Anda berhenti dengan tidak memberikan uang untuk

membeli rokok,
merokok  Tidak memberikan kesempatan kepada
PENGARUH UNTUK siapapun untuk merokok di dalam rumah,
 Cari kesibukan lain  Tidak menyediakan asbak
MEROKOK  Orangtua bisa menjadi panutan dalam
 Banyak minum air putih perilaku tidak merokok
 Hindari berkumpul dengan teman - teman  Melarang anak tidak merokok bukan karena
yang sedang merokok  Jauhi lingkungan para perokok alasan ekonomi, tetapi justru karena
alasan kesehatan
 Yakinlah, bahwa rokok bukan satu -
 Tetap berpikir positif
satunya sarana pergaulan
KANDUNGAN DALAM
 Jangan malu mengatakan bahwa diri kita
bukan perokok SEBATANG ROKOK
 Perbanyak mencari informasi tentang Di dalam sebatang rokok terkandung lebih
bahaya rokok dari :
 Hindari sesuatu yang terkait tentang  4000 Jenis Senyawa Kimia,
rokok ( sponsor, iklan, poster, rokok
gratis ) Peran keluarga & kader  400 Zat Berbahaya,

 Lakukan hal - hal positif lainnya,


untuk menciptakan rumah  43 Zat Penyebab Kanker ( Karsinogenik
seperti : olahraga, membaca atau hobi tanpa asap rokok )
lain yang menyehatkan  Memberikan penyuluhan tentang pentingnya
 KARBONMONOKSIDA ( CO ) Salah satu gas
perilaku tidak merokok kepada seluruh
yang beracun menurunkan kadar oksigen
anggota keluarga.
dalam darah, sehingga dapat menurunkan
 Menggalang kesepakatan keluarga untuk
TIPS BERHENTI menciptakan rumah tangga tanpa asap konsentrasi dan timbulnya penyakit
rokok berbahaya
MEROKOK  Menegur anggota rumah tangga yang  TAR Zat berbahaya penyebab kanker (
merokok di dalam rumah karsinogenik ) dan berbagai penyakit
 Kuatkan niat, bulatkan tekad  Tidak memberi dukungan kepada orang yang lainnya
merokok dalam bentuk apapun, antara lain  NIKOTIN Zat berbahaya penyebab
 Minta bantuan kerabat dan keluarga kecanduan ( adiksi )
Perokok pasif
 Perokok Pasif adalah orang
yang bukan perokok tapi BAHAYA
menghirup asap rokok orang
lain atau orang yang berada
dalam satu ruangantertutup
MEROKOK
dengan orang yang sedang
merokok.
 Rumah adalah tempat
berlindung, termasuk dari asap
rokok. Perokok pasif harus
berani menyuarakan haknya
untuk tidak menghirup asap
rokok.

Anda mungkin juga menyukai