PENDAHULUAN
Jurnal Utama
Judul : The Effect of Five-Finger Relaxation Technique to The Sleep Quality
of Breast Cancer Patients
Penulis Rosliana Dewi, Laili Rahayuwati , Titis Kurniawan
Tujuan : Mengidentifikasi efek teknik relaksasi lima jari terhadap kualitas tidur
pasien kanker payudara
Metode : Penelitian ini dilakukan menggunakan eksperimen semu dengan pre-
: test dan posttest control desain kelompok. Populasi termasuk pasien
kanker payudara dalam pelayanan kesehatan di Sekarwangi Rumah
Sakit dan Rumah Sakit R. Syamsudin SH. Pengambilan sampel
dilakukan secara berurutan. Jumlah sampel dari control dan kelompok
intervensi masing-masing 30 orang.
Hasil Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan skor
selama pre-test dan post-test kualitas tidur pada kedua kelompok
karena nilai p <0,05. Perbedaan telah terjadi pada skor kualitas tidur
antara kelompok kontrol dan intervensi dengan yang terakhir memiliki
skor lebih tinggi daripada yang sebelumnya, yang artinya bahwa
teknik relaksasi lima jari memang memengaruhi kualitas tidur pasien
kanker payudara.
Jurnal Pendukung 1
Judul : Pengaruh Hipnosis 5 Jari Terhadap Tingkat Kecemasan Pasien
Sirkumsisi Di Tempat Praktik Mandiri Mulyorejo Sukun Malang
Penulis : Teofilus Evangelista, Dyah Widodo, Esti Widiani
Tujuan :: Mengetahui pengaruh hipnosis 5 jari terhadap tingkat kecemasan
pasien sirkumsisi di tempat praktik mandiri Mulyorejo Sukun Malang.
Metode : Penelitian ini dilakukan pada 6 responden yang bersedia. Penelitian ini
mengggunakan pre experimental design dengan one-group pretest-
posttest design. Sampel penelitian semua pasien sirkumsisi yang
memenuhi kriteria inklusi penelitian dalam kurun waktu tertentu
sesuai penentuan peneliti dengan teknik “konsekutif sampling”.
Hasil Hasil penelitian pada penelitian ini menunjukkan bahwa hipnosis 5
jari merupakan salah satu metode efektif yang digunakan untuk
menurunkan tingkat kecemasan pada pasien yang dirawat di rumah
sakit dengan nilai p 0,01 atau p <0,05.
Jurnal Pendukung 2
Judul : Pengaruh Tehnik 5 Jari Terhadap Tingkat Ansietas Klien Gangguan
Fisik Yang Dirawat Di Rsu Kendal
Penulis Kamilatur Rizkiya, Livana PH , Yulia Susanti
Tujuan :: mengetahui pengaruh pemberian teknik 5 jari terhadap tingkat ansietas
klien gangguan fisik yang dirawat di RSU Kendal
Metode : Penelitian ini menggunakan Quasy Experiment One Group Design
Pretest-Postest.Jumlah sampel yang memenuhi kriteria inklusi dalam
penelitian ini adalah 64 responden dengan metode accidental sampling
yang terbagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok klien yang pertama
kali dirawat dan kelompok klien yang sudah pernah dirawat.
Hasil : Hasil Uji statistic dengan Uji Mann Whitney didapatkan p value pada
kedua kelompok 0,02 (p< 0,05) dengan penurunan ansietas pada
:kelompok klien yang pertama kali dirawat sebesar (62,5%) dan pada
kelompok klien yang sudah pernah dirawat mengalami penurunan
ansietas sebesar (22,5%), yang artinya bahwa ada pengaruh teknik 5 jari
terhadap tingkat ansietas pada kelompok klien yang pertama kali dirawat
dan yang sudah pernah dirawat. Hasil penelitian ini direkomendasikan
pada klien ansietas yang sedang dirawat di Rumah sakit
BAB III. PEMBAHASAN
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan skor selama pre-test
dan post-test kualitas tidur pada kedua kelompok karena nilai p <0,05. Perbedaan
telah terjadi pada skor kualitas tidur antara kelompok kontrol dan intervensi
dengan memiliki skor yang terakhir lebih tinggi daripada yang sebelumnya, yang
artinya bahwa teknik relaksasi hipnotis lima jari memang memengaruhi kualitas
tidur pasien kanker payudara.
Hasil penelitian lain yang dilakukan oleh Evangelista, dkk (2016) dan
Rizkiya (2017) dengan judul “Pengaruh Hipnosis 5 Jari Terhadap Tingkat
Kecemasan Pasien Sirkumsisi Di Tempat Praktik Mandiri Mulyorejo Sukun
Malang” dan “Pengaruh Tehnik 5 Jari Terhadap Tingkat Ansietas Klien
Gangguan Fisik Yang Dirawat Di Rsu Kendal”menunjukkan bahwa hipnosis 5
jari merupakan salah satu metode efektif yang digunakan untuk menurunkan
tingkat kecemasan pada pasien yang dirawat di rumah sakit dengan masing-
masing nilai p 0,01 dan 0,02 (p< 0,05) atau p <0,05.
Teknik relaksasi hipnosis adalah terapi komplementer dan alternatif yang
sering digunakan baik untuk populasi umum maupun pada pasien kanker. Teknik
relaksasi dapat menurunkan saraf simpatis dan meningkatkan saraf parasimpatis.
Ketika individu berada dalam keadaan rileks, tingkat pernapasan dan jantung
mereka lambat, dan perasaan tenang akan mendominasi (Cho 2013).
Penggunaan teknik relaksasi hipnosis 5 jari adalah seni komunikasi verbal yang
beertujuan untuk membawa gelombang pikiran pasien menuju tran C (gelombang
alfa atau teta). Dikenal juga sebagai hipnotis diri yang bertujuan untuk
pemograman diri, menghilangkan kecemasan dengan melibatkan saraf simpatis
dan akan menurunkan peningkatan kerja jantung, pernafasan, tekanan darah, dan
kelenjar keringat (Barbara 2010).
Teknik relaksasi hipnoterapi memberikan pengaruh positif untuk kualitas
tidur pada pasien-pasien kanker. Terapi tersebut akan memberikan hasil yang
positif ketika dilakukan secara rutin yaitu 10-15 menit setiap harinya selama 1
bulan dengan konsentrasi yang tinggi. Pertama melakukan penekanan ibu jari dan
jari tengah dengan membayangkan saat-saat indah atau peristiwa terbaik dalam
kehidupan pasien, dilanjutkan melakukan penekanan ibu jari dengan jari manis
sambil mengingat kapan terakhir kali pasien mendapatkan penilaian dari orang
lain dan pasien mengingat tempat terindah terakhir yang pernah dikunjungi.
Metode relaksasi hipnotesis penekanan 5 jari dapat dilakukan sekitar 10-15 menit
melalui konsentrasi yang dalam dan kondisi pikiran yang rileks. Mekanisme
teknik relaksasi hipnoterapi yaitu dapat memicu pelepasan neurotransmitter NO
(nitride oksida) yang mempengaruhi kinerja otot-otot sederhana untuk menjadi
lebih rileks dan merangsang pembuluh darah untuk vasodilatasi. Hal tersebut akan
mempercepat kerja suplai darah ke tubuh dan menghasilkan lebih banyak energi
(Welz 1991).
Pada keadaan gangguan tidur atau pasien dengan kesulitan memulai tidur
teknik relaksasi hipnosis penekanan 5 jari efektif untuk memberikan efek
relaksasi, memberikan kenyamanan, menurunkan tingkat kecemasan, dan
menyebabkan kantuk (bell, et al 2011). Teknik relaksasi hypnosis 5 jari tersebut
dapat memicu gelombang alfa dan meningkatkan gelombang delta saat tidur. Hal
ini akan mempertahankan kondisi tidur nyenyak yang meminimalkan kondisi
tubuh terbangun tiba-tiba di malam hari (tang et al 2010). Terapi komplementer
seperti teknik relaksasi hypnosis 5 jari menjadi salah satu intervensi non
farmakologis untuk meningkatkan kualitas tidur pasien. manfaat dari terapi
tersebut yaitu mengurangi risiko efek samping yang timbul dari konsumsi obat
penenang hypnosis yang kemungkinan dapat memperburuk keluhan pada
gangguan tidur. Oleh karena itu, teknik tersebut akan membantu mengurangi
biaya dan meningkatkan tingkat kepuasan bagi penggunanya serta mencegah
komplikasi dari gangguan tidur yang tidak terpecahkan.
5.1 Kesimpulan
Penelitian dengan menggunakan teknik relaksasi penekanan 5 jari
mampu meningkatkan kualitas tidur pasien. Teknik relaksasi penekanan 5 jari
menggunakan teknik yang sederhana serta aplikatif. Terapi ini dapat
diaplikasikan secara mandiri yang diajarkan oleh perawat kepada pasien karena
teknik yang digunakan sederhana sehingga dapat diterapkan.
5.2 Saran
a. Rumah sakit
Pihak rumah sakit diharapkan menerapkan pemberian intervensi
menggunakan teknik relaksasi penekanan pada 5 jari tangan pasien untuk
memenuhi kebutuhan tidur pasien.
b. Perawat
Perawat dharapkan bangsal diharapkan agar menjadikan terapi relaksasi
ini sebagai intervensi mandiri keperawatan untuk memenuhi kebutuhan
pemenuhan tidur pasien sehingga akan meningkatkan kepuasan pasien
terhadap mutu pelayanan keperawatan dan rumah sakit.
DAFTAR PUSTAKA