Pengertian Menu Makanan yang seimbang

GIZI IBU POST gizi ibu post partum yaitu gizi yang seharusnya 1.Sumber Karbohidrat
dikonsumsi ibu pasca melahirkan prinsipnya
PARTUM yaitu tinggi kalori dan protein serta gizi
(sebagai penambahan tenaga )
Contoh : Nasi, Ketela, Sagu, jagung,
seimbang.
Terigu, Roti dan Kentang.

2.Makanan yang mengandung lemak

(sebagai sumber energi )
Contoh : Mentega, Keju.

3. Makanan yang mengandung protein

( sebagai zat pembangun )
 Protein Hewani
DISUSUN OLEH :
Contoh : Hati, Telur, Susu, Ikan,
KELOMPOK 8 Daging, Udang.
1. Ahmad Rizki Kurniawan  Protein Nabati
2. Krishna Gilang Permana Contoh : Tempe, Tahu, Kedelai,
3. Khorida Mutia Kacang hujau.
4. Ista Ziatiningrum Manfaat mengkonsumsi gizi tinggi kalori
5. Winda Sagita Wiradhika
dan protein serta 4.Sayuran dan buah-buahan
PROFESI NERS gizi seimbang : (Untuk mencukupi kebutuhan cairan dan
STIKES AL-IRSYAD AL-ISLAMIYAH serat.) Contoh : Bayam, Kangkung, Wortel,
 Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagi ibu
CILACAP Sawi,Tomat,Jeruk,Pepaya,Pisang.
dan bayi.
TAHUN 2019
 Untuk mencegah terjadinya penyakit anemia
malnutrisi pada ibu post partum.
 Untuk menunjang tumbuh kembang bayi.
 Untuk memproduksi ASI yang banyak.
 Mempercepat proses penyembuhan bagi ibu
yang telah menjalani operasi.