Penanggung Jawab Biotermal :

1. Ummu Hani
2. Eko Marjadi

BIOTERMAL
Biotermal berasal dari kata bio dan termal. Bio adalah makhluk hidup sedangkan Termal adala
suhu, suhu adalah besaran yang menyatakan derajat panas dingin suatu benda. Jadi biotermal
adalah panas yang dihasilkan dari makhluk hidup.

Biotermal memiliki keterkaitan dengan suhu, suhu dapat ditinjau dari dua cara antara lain secara
kualitatif dan kuantitatif. Suhu secara kualitatif adalah panas, hangat, sejuk dan dingin sedangkan
suhu secara kuantitatif adalah mempunyai satuan dan dapat diukur.

Ada empat cara perpindahan panas yakni :

1. Konduksi ialah perpindahan panas yang dihasilkan dari kontak langsung antara
permukaan-permukaan benda. Konduksi terjadi hanya dengan menyentuh atau
menghubungkan permukaan-permukaan yang mengandung panas. Setiap benda
mempunyai konduktivitas termal (kemampuan mengalirkan panas) tertentu yang akan
mempengaruhi panas yang dihantarkan dari sisi yang panas ke sisi yang lebih dingin.
2. Konveksi adalah perpindahan panas berdasarkan gerakan fluida disebut konveksi. Dalam
hal ini fluidanya adalah udara didalam ruangan.
3. Evaporasi (Penguapan) , dalam perperpindahan panas yang didasarkan pada evaporasi,
sumber panas hanya dapat kehilangan panas. Misalnya panas yang dihasilkan oleh tubuh
manusia, kelembaban dipermukaan kulit menguap ketika udara melintasi tubuh.
4. Radiasi ialah perpindahan panas atas dasar gelombang-gelombang elektromagnetik.
Misalnya tubuh manusia akan mendapat panas pancaran dari setiap permukaan dari suhu
yang lebih tinggi dan ia akan kehilangan panas atau memancarkan panas kepada setiap
obyek atau permukaan yang lebih sejuk dari tubuh manusia itu. Panas pancaran yang
diperoleh atau hilang, tidak dipengaruhi oleh gerakan udara, tidak dipengaruhi oleh
gerakan udara, juga tidak oleh suhu udara antara permukaan-permukaan atau obyek-
obyek yang memancar, sehingga radiasi dapat terjadi diruang hampa. Jumlah
keseluruhan panas perpindahan yang dihasilkan oleh masing-masing cara hampir
seluruhnya ditentukan oleh kondisi-kondisi lingkungan.
 “Sering Sakit Kepala Bila Kena Panas Matahari”

Sakit kepala setelah beraktivitas di tengah cuaca panas kerap kali kita alami, apalagi bagi orang-
orang yang pekerjaannya di luar ruangan dan banyak terpapar panasnya matahari. Walaupun
terkesan ringan, sakit kepala akibat panas-panasan ternyata dapat berubah menjadi kondisi yang
serius dan mengancam nyawa bila tidak tertangani dengan tepat.

Apa sebenarnya penyebab sakit kepala secara umum?

Sakit kepala primer atau sakit kepala murni, yang tidak disebabkan penyakit tertentu, umumnya
dilatar belakangi oleh perubahan komposisi kimiawi tubuh yang kemudian mempengaruhi saraf
dan pembuluh darah. Perubahan ini dapat diakibatkan oleh kurang tidur, konsumsi alkohol, dan
juga cuaca panas.

Mengapa cuaca panas dapat menyebabkan sakit kepala?

Pada saat cuaca panas, tubuh berusaha menjaga temperatur dirinya untuk tetap stabil melalui
proses berkeringat. Akan tetapi, bila suhu sekitar terlalu panas dan asupan cairan kurang, pada
titik tertentu tubuh tidak lagi mampu menghasilkan keringat dan akan mengalami dehidrasi.
Salah satu tanda dehidrasi akibat hilangnya cairan tubuh adalah sakit kepala. Jika tidak mampu
menurunkan suhu dengan berkeringat, suhu tubuh akan ikut naik menyesuaikan suhu
lingkungannya. Saat suhu tubuh mencapai 40 derajat Celcius atau lebih, gangguan fungsi tubuh
akan mulai dapat terjadi seperti misalnya sakit kepala. Lama-kelamaan bisa terjadi kondisi yang
dinamakan heat stroke, suatu keadaan yang berbahaya yang dapat mengakibatkan penurunan
kesadaran, kerusakan sistem saraf pusat, bahkan menyebabkan kematian. Risiko gangguan
kesehatan akibat cuaca panas ini meningkat saat suhu lingkungan mencapai 32 derajat celcius
atau lebih. Anak-anak di bawah usia 4 tahun, orang tua di atas 65 tahun, orang yang sedang sakit
atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti diuretik adalah golongan yang rentan
mengalami gangguan kesehatan akibat cuaca panas.

Bagaimana tanda-tanda gangguan kesehatan akibat cuaca panas?

Tanda-tanda gangguan kesehatan akibat cuaca panas hingga heat stroke meliputi:

 Peningkatan suhu tubuh di atas 39 derajat Celcius.

 Kulit kering, merah, panas dan tidak lagi berkeringat.
 Nadi cepat dan kuat.
 Sakit kepala hebat.
 Kliyengan atau dizziness.
 Mual.
 Penurunan kesadaran.

Bagaimana penanganan pertama jika terjadi sakit kepala akibat panas-panasan?

Bila terjadi sakit kepala atau gangguan kesehatan lain akibat panas-panasan, hal pertama yang
harus dilakukan adalah mencari tempat teduh. Selanjutnya, basuh tubuh dengan air dingin,
berkipas atau membalut diri dengan kain dingin agar membantu menurunkan suhu tubuh dengan
segera. Lakukan pemantauan suhu tubuh dan tetap lakukan usaha pendinginan hingga suhu tubuh
mencapai 38 derajat Celcius. Jangan lupa cari pertolongan medis sesegera mungkin.

Bagaimana menghindari sakit kepala jika terpaksa harus panas-panasan?

Ada saatnya kita sulit menghindari sengatan panas matahari ketika harus beraktivitas di luar
ruangan. Untuk menghindari sakit kepala dan gangguan kesehatan lain akibat panas-panasan,
berikut beberapa kiat yang dapat dilakukan:

 Gunakan baju yang tipis, berwarna cerah dan longgar. Jangan lupa juga topi yang lebar
atau paying.
 Gunakan tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.
 Cukupi asupan cairan. Centers of Disease Control and Prevention menganjurkan
konsumsi 2 hingga 4 gelas air putih setiap jam saat harus beraktivitas berat pada cuaca
panas.
 Hindari mengonsumsi kafein dan alcohol. Dua jenis minuman ini dapat menyebabkan
kehilangan cairan lebih banyak dan memperberat dehidrasi.
 Pertanyaan :

1. Mengapa jika seseorang terkena demam tubuhnya tidak berkeringat ?

2. Menggunakan HP terlalu lama dapat menyebabkan sakit kepala, mengapa demikian ?

Jawaban :

1. Didalam otak ada bagian yang bernama hipotalamus yang memiliki fungsi pengatur suhu
tubuh, mendeteksi suhu pengaruh dalam darah, menentukan thermostat dan mampu
mengontrol sistem saraf dan hormon. Demam terjadi karena masuknya patogen kedalam
tubuh yang menyebabkan masuknya pirogen (senyawa yang dihasilkan bakteri) dalam
darah dan mencapai hipotalamus dan menyebabkan thermostat meningkat. Begitu
thermostat meningkat tubuh akan mencapai suhu yang ditentukan, hal inilah yang terjadi
mengapa seseorang merasa menggigil, kedinginan dan tidak berkeringat karena suhu
yang reseptor rasakan dikulit lebih rendah daripada suhu yang ditargetkan thermostat.
Pembuluh darah mengurangi alirannya ke kulit sehingga panas tidak keluar dari dalam
tubuh, panas yang tidak keluar dalam tubuh terkumpul agar memenuhi target dari
thermostat, jika suhu sudah mencapai target thermostat maka suhu akan kembali normal
dan pirogen yang masuk akan menghilang.

2. Menurut sebuah studi pada jurnal Cephalalgia, menatap atau menggunakan HP terlalu
lama bisa menjadi salah satu pencetus atau penyebab dibalik kambuhnya migrain. Hal ini
dibuktikan setelah Montagni dan tim meneliti sebanyak 5.000 orang dewasa muda
dengan rata-rata usia 20 tahun, kemudian mengukur seberapa lama mereka menggunakan
dan menatap layar HP, komputer atau televisi setiap harinya. Para ahli dari International
Headache Society ini menemukan bahwa semakin sering seseorang memainkan HP,
maka semakin besar pula risiko serangan migrain. Para ahli menduga bahwa ini ada
kaitannya dengan paparan cahaya biru dari ponsel atau layar televisi dan laptop. Ketika
seseorang sering memainkan HP dalam waktu yang lama, cahaya biru dari ponsel dapat
mengganggu sinyal otak dan menyebabkan stress. Stress yang terus menerus menumpuk
di kepala inilah yang bias memicu migrain.
Penyebab migrain saat main HP juga bisa disebabkan oleh postur tubuh yang salah.
Kebanyakan orang seringnya menatap layar HP dengan posisi menunduk, artinya posisi
HP berada dibawah pandangan mata. Tanpa disadari, kebiasaan ini dapat menyebabkan
ketegangan otot dibeberapa bagian tubuh khususnya pada otot-otot leher. Otot-otot leher
yang tegang ini terhubung ke bagian kepala, ketika otot leher menegang, maka kepala
akan terasa seperti tertarik dan lama-lama memicu migrain.