Terapi non farmakologi

Pencegahan :

Tanda dan gejala dari hipertensi

Menurut Amin Huda Nurarif 2015, Terdapat beberapa terapi non
menurut ( Shofa Roshifanni, 2017 dan
menyebutkan bahwa pencegahan untuk farmakologi salah satunya adalah terapi
Istiqomah 2017) ialah :
hipertensi adalah dengan cara
rendam kaki menggunakan air hangat,
 Pusing atau sakit kepala menghindari faktor resiko, yaitu :
suhu yang digunakan ialah 39-40°c,
 Mudah berdebar-debar
 Berhenti merokok
 Kesulitan tidu dilakukan 5-10 menit dan bisa dilakukan
 Pertahankan gaya hidup sehat
 Sesak napas, kapan saja terutama pada pagi hari.
 Belajar untuk rilek dan
 Mudah lelah, lemas
mengendalikan stress (Istiqomah, 2017 dan Yessi, 2017).17)
 Telinga berdenging (tinitus)
 Batasi konsumsi alcohol
 Mimisan,
 Diet garam serta mengendalikan
 Kesadaran menurun
berat badan
 Gelisah
 Periksa tekanan darah secara
 Penglihatan kabur yang
teratur
disebabkan oleh kerusakan pada
 Jika sudah minum obat hipertensi
otak, mata, jantung dan ginjal.
teruskan penggunaannya secara
rutin