Apa saja penyebab anemia??

1.

Kurang Infeksi karena

Anemia adalah suatu kondisi tubuh yang cacingan 5. Pucat pada wajah, telapak tangan, kuku,
konsumsi
terjadi ketika sel-sel darah merah (eritrosit) dan selaput dalam kelopak mata serta bibir
makanan yang
dan/atau Hemoglobin (Hb) dalam darah berada
mengandung zat
dibawah nilai normal (kurang darah). 4.
besi
Apa saja akibat anemia??
Batas normal kadar hemoglobin :
1. Konsentrasi
Wanita 12,0-16,0 g/dL 2. Prestasi belajar menurun
3. Kebugaran dan produktivitas
Laki-Laki 14,0-18,0 g/dL 4. Memperbesar kematian ibu
Pendarahan melahirkan
Bayi Baru Lahir 16,0-17,0 g/dL saat melahirkan 5. Bayi lahir premature
6. BBLR
Anak-Anak 7,5-10,0 g/dL Pendarahan
berlebihan saat
haid

1. Perasaan mudah lelah, lemah, letih, lesu,

lunglai (5L)
2. Sering pusing/sakit kepala
3. Sering mengantuk
4. Pandangan berkunang-kunang dari posisi
jongkok ke posisi berdiri/ perubahan posisi
Bagaimana cara mencegah anemia??

1. Perbanyak makanan yang mengandung

zat besi, vit B12,vitamin C dan asam
folat. Zat gizi tersebut banyak terdapat di
daging merah, sayuran hijau, hati sapi
dan ayam,kacang-kacangan,telur,buah-
buahan (jeruk,pisang,melon),susu

2. Hindari minuman kopi,the atau susu OLEH :

sehabis makan karena dapat mengganggu
proses penyerapan zat besi dalam tubuh KELOMPOK 6

1. Ade Nevra Faradillah

2. Amelia Cholisoh

3. Gita Putri Suhastri

3. Transfuse darah. Tambahkan darah 4. Ines Jannah Anduscos

sesuai kebutuhan akan cepat 5. Putri Sulandri
mengembalikan jumlah sel darah merah
dalam kondisi normal
4. Konsumsi suplemen. Pilih suplemen POLTEKKES KEMENKES
yang mengandung zat besi dan vitamin PALEMBANG
lengkap sebagai penunjang pembentukan
sel darah merah JURUSAN GIZI

TAHUN AJARAN 2018/2019