----------------------------------------------BrosurEdukasi------------------------------------------------------------------------------RS.

KustaSumberglagah---------------------------------

OSTEOARTHRITIS REHABILITASI MEDIK/

GENU
KOMPLIKASI :
FISIOTERAPI :
 Patah Tulang
 Kompres panas / dingin
(Nyeri Lutut)  Susah untuk beraktifitas
 Modalitas diathermy
 USD
 TENS
PENCEGAHAN :
 Terapi Latihan
 Menghindari olah raga yang berat
 Mengontrol berat badan
 Minum obat sebagai pencegahan
pengapuran
 Konsumsi makanan sehat dan bergizi
 Memilih alas kaki yang tepat dan nyaman
 Jangan bekerja berat
 Perbanyak kalsium seperti susu

INSTALASI REHABILITASI MEDIK

RS. KUSTASUMBERGLAGAH

2016
----------------------------------------------BrosurEdukasi------------------------------------------------------------------------------RS. KustaSumberglagah---------------------------------

APA ITU OSTEOARTHRITIS GENU ? PENGOBATAN

 Obat
adalah kondisi dimana sendi lutut terasa nyeri  Olahraga
akibat bengkak ringan yang timbul karena gesekan 4.berdiri, pegangan kursi silangkan kaki ke depan,
 Diet
ujung-ujung tulang pada sendi. bergantian hitung 10x, istirahat, ulangi dengan kaki yang
 Rehabilitasi Medik/Fisioterapi
lain
 Konsumsi kalsium

PETUNJUK LATIHAN UNTUK NYERI

LUTUT

5. berdiri, pegangan kursi salah satu kaki bergantian ke

belakang, jinjit. Hhitung 10x ulangi kaki yang lain

1.Luruskan tungkai satu persatu gantian ,

diluruskan dengan hitungan 10x
APA AJA GEJALANYA ?

 Nyeri sendi
 Kaku pada pagi hari
 Hambatan gerakan sendi 6. Duduk di kursi , ikat elastis pada kedua kaki, salah
 Bunyi gemeretak pada saat berjalan satu kaki bergantian diluruskan , hitung 10x, lepas,
 Adanya bengkak 2. kedua tungkai saling diikat elastis, lalu ditarik
gantian kaki yang lain
 Perubahan gaya saat berjalan (pincang) kedepan ditahan 6x, lepas, ulangi dengan kaki
bergantian
FAKTOR RESIKO

 Usia
 Pekerjaan
 Kegemukan
 Keturunan
3.berdiri, pegangan kursi, pelan-pelan kaki
diturunkan , tahan 6x hitungan