Apa itu penyakit jantung koroner?

Tanda dan Gejala

kondisi ketika pembuluh darah jantung
Nyeri dada sebelah kiri (dengan mengalami kerusakan akibat
atau tanpa penjalaran ke bagian penumpukan lemak atau kolesterol di
belakang lengan dan leher) pembuluh darah jantung. akibatnya

peNyAKit
sampai dengan ulu hati, dengan pembuluh darah jantung mengeras dan
sifat nyeri sebagai berikut : menyempit sehingga menyumbat aliran
1. mencengkram dan diremas-

jaNtUNg
dara dan jantung tidak mendapatkan
remas oksigen dan makanan yang diperlukan
2. rasa terbakar tubuh.
3. rasa penuh (merasa tertindih
benda berat)
4. rasa cekot-cekot (seperti
koROneR
tertusuk pisau)
5. lama nyeri 5 - 10 menit

Siapa saja yang berisiko?

R. A. Kartini

1. orang tua/lansia
2. orang yang merokok
3. orang yang memiliki kadar
kolesterol tinggi
4. orang yang memiliki
tekanan darah tinggi
MUTHIA
5. kegemukan dan memiliki
kencing manis
PO.71.31.0.17.061
6. orang yang kurang
berolahraga
PROGRAM STUDI DIII GIZI
7. orang yang memiliki 2019
riwayat ketununan penyakit
jantung
 Makanan Sehat Untuk Memelihara
Jantung
1. Omega 3 dapat mengurangi
penyumbatan pembuluh darah,
melancarkan aliran darah, menghambat
kerusakan sel-sel akibat oksidasi radikal
bebas, meningkatkan HDL(lemak baik).
2. Asam follat yang terkandung dalam
kacang-kacangan, hati ayam, jeruk,
bayam dll
3. Vitamin B6 yang terdapat dalam pisang,
beras merah, ikan laut, asam folat dan
B6 menghambat terjadinya
penyumbatan pembuluh darah
4. Flafonoid terdapat dalam jeruk, anggur,
pepay, jambu biji
5. Makanan tinggi serat, terdapat dalam
kacang-kacangan, sayuran, buah-
buahan (dapat menurunkan kasar LDL
aliran darah)
6. Bawang putih
7. minyak zaitun