TEKNIK MENGATASI TUJUAN MENGATASI NYERI CARA MENGATASI NYERI

NYERI 1. Mengurangi rasa nyeri

1. Tekhnik Relaksasi
2. Merelaksasikan ketegangan otot
Tekhnik nafas dalam melalui
PENGERTIAN NYERI 3. Mengalihkan perhatian agar
hidung kemudian
Nyeri adalah suatu perasaan yang nyeri tidak terasa atau hilang
mengeluarkannya secara
menimbulkan ketegangan dan 4. Menghalangi sampainya
perlahan melaui mulut dengan
siksaaan bagi yang mengalaminya rangsangan nyeri ke otak agar
gerakan lambat dan teratur
rangsangan nyeri tidak

dipersepsikan

5. Mengurangi kecemasan.

PENGERTIAN TEKHNIK
MENGATASI NYERI
Suatu hubungan untuk mengurangi

rasa tidak nyaman nyeri pada

seseorang
Tekh nya : sesuatu yang menarik kelua

nik dan menyenangkan rga

Distr seperti dan

aksi membayangkan berli

Mem sedang bersama bur

 Mengobrol
fokus dengan di
orang lain
kan temp
 Mendengar
kan musik at
perh
 Melakukan yang
atian
aktivitas ingin
diri atau
permainan di
pada
seperti tuju
sesua bermain
catur 3. T
tu
 Membaca e
selai dan
k
n menonton
h
pada
2. Tekhik Imajinasi n
nyeri
i
misal Membayangkan
k a s ala

s u ngi

r a d sa

a s n mp

n e y ain

g a ya

s ( ra

a p u ng

n i n sa

g j t ng

a a u an

n t k ny

a eri

d n m ke

a ) e ot

n M n ak

a g ag

m k h ar
r i , s

a d o

n a m k

g k i

s s k

a d a u

n i l l

g p n i

a e y t

n r a

s a

n e : t

y p  M a

e s e u

r i n

i k g m

a g e

t n o n
 g m a

u p n

s r a

a e s

p s

- a

u d t

s e a

a n u

p g

a h

k n a

u n

l a g

i i a

t r t

 K

o p