LANSIA SEHAT APA YANG DI MAKSUD APA YANG MENANDAKAN

DENGAN LANJUT USIA ? SESEORANG MENJADI TUA ?

DI LINGKUNGAN YANG
SEHAT  LANSIA = lanjut usia  Lesu,

 Masa dimana seseorang telah  Lemas,

berumur 50- 60 tahun ke atas.
 Cepat lelah dan tidak nafsu
 Fungsi organ tubuh telah menurun makan.
karena dipakai terus menerus
 Lebih lanjut terjadi bengkak,
 Sel-sel tubuh banyak yang mati dan merah dan nyeri serta kaku
tidak dapat diganti pada sendi yang terkena dan
pergerakan menjadi kaku.
 Beban psikologis
MASALAH - MASALAH APA
YANG TERJADI PADA SAAT
MENJADI TUA ?

 Masalah fisik :
Tekanan darah tinggi, kadar kolesterol,
Disusun oleh gula dan asam urat yang tinggi di
Leonita Budi Utami, S.Ked dalam darah, perubahan berat badan
dan lain-lain.

Universitas Malahayati  Masalah psikologis :

Bandar Lampung Emosi labil, Pelupa dan lainnya, Stres
berlebihan yang berujung pada ggn
kejiwaan
 Masalah sosial
Isolasi diri (malu dengan perubahan
diri).
POLA MAKAN APA YANG
COCOK UNTUK LANSIA ?
 Memasakan dengan bumbu yang
tidak merangsang seperti pedas,
atau asam karena dapat
mengganggu kesehatan lambung
dan alat pencernaan.
 Mengurangi pemakaian garam
yakni tidak lebih dari 4 gram
perhari untuk mengurangi risiko
tekanan darah tinggi.
TETAP BUGAR DAN
FIT DI USIA SENJA
MERUPAKAN
DAMBAAN SETIAP
KELUARGA
HAL APA YANG HARUS DI
LAKUKAN PADA SAAT
MENJADI TUA ?
 Mengatur pola makan setiap hari
 Mengatur aktivitas (berolah raga,
cukup istirahat)
 Mengecek kesehatan ke
puskesmas, rumah sakit dan balai
pengobatan lainnya.
 Mendekatkan diri kepada Allah
SWT dan menyerahkan segala
urusan dan takadir kepada-Nya