MENTAL HEAlTH FIRS

AID

OLEH : ALFADEA L. ARDHIE, S. PSI

 PENGERTIAN MHFA

 MHFA adalah bantuan awal yang diberikan kepada seseorang yang mengalami
gejala gangguan jiwa atau mengalami krisis kejiwaan.

 MHFA merupakan bagian dari P3K, yaitu prosedur yang diberikan pada
seseorang yang mengalami kondisi darurat sebelum mendapatkan perawatan
medis yang seharusnya.

 MHFA diberikan sampai dengan perawatan yang seharusnya atau sampai

krisisnya terselesaikan.
 TUJUAN MHFA

 Menyelamatkan hidup ketika seseorang beresiko membahayakan diri sendiri

atau orang lain
 Menyediakan bantuan untuk mencegah berkembangnya masalah jiwa menjadi
lebih serius
 Meningkatkan proses pemulihan
 Menyediakan kenyamanan bagi orang yang mengalami masalah jiwa
 MHFA ACTION PLAN

 Deteksi dini krisis kejiwaan

 Mendengarkan tanpa menghakimi
 Memberikan dukungan dan informasi yang tepat
 Mendorong penderita untuk mendapatkan bantuan profesional
 Mendorong penderita untuk mencari dukungan lainnya
 What is Mental Health?

 Mental health atau kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan dimana

tiap individu menyadari potensinya, mampu menyelesaikan tekanan hidupnya
sehari-hari, produktif dan menghasilkan, serta mampu berkontribusi bagi
komunitasnya masing-masing (WHO, 2011)
 Two Dimensions of Mental Health

 Positive Mental Health

Dicirikan dengan tidak adanya perasaan bersalah terhadap diri sendiri,
memiliki pandangan yang realistis terhadap dirinya, dapat menerima kelebihan
dan kekurangannya, mampu menghadapi masalah yang ada dalam hidupnya,
serta memiliki kebahagiaan dalam hidupnya.
 Negative Mental Health
Berkaitan dengan gangguan mental, gejala, dan masalah.
 Gangguan Mental yang Paling Umum di
Masyarakat
 Gangguan Cemas
 Gangguan Depresi
 Psikosis
 Gangguan Kecemasan

 Ciri-ciri :
Fisik Psikologis Perilaku
• Jantung • Rasa takut dan • Menghindari
berdebar khawatir yang situasi
• Sesak nafas tidak realistis • Perilaku obsesif
• Pusing atau berlebihan kompulsif
• Berkeringat • Konsentrasi • Tertekan dalam
• Mati rasa atau memori situasi sosial
• Kesemutan berkurang • Perliaku fobia
• Mulut kering • Keraguan
• Mual muntah • Mudah
• Gelisah tersinggung
• Gemetar • Mudah marah
• Terlihat
bingung
• Sulit tidur
 Apa Penyebab Kecemasan?

 Riwayat kecemasan saat usia anak atau remaja

 Penggunaan dari zat adiktif
 Efek samping penggunaan obat
 Pengalaman traumatis – paling banyak memunculkan kecemasan
 Kondisi medis atau fisik
 First Aid For Anxiety

 Identifikasi penyebab dari kecemasan

 Jauhkan atau hindarkan dari pemicu
 Bersikap tenang, berbicara perlahan dan jelas, serta gunakan kalimat pendek
 Fokus untuk mengendalikan pernafasan, dorong untuk bernafas secara
perlahan dengan tarik nafas melalui hidung, tahan nafas, lelu hembuskan
melalui mulut secara perlahan
 Bantu mereka untuk mengidentifikasi dan mengembangkan berbagai kontak
untuk mendapatkan dukungan sosial
 Kapan Harus Mencari Bantuan
Profesional?
 Jika kekhawatiran, ketakutan, atau kecemasan menjadi lebih besar sehingga
menyebabkan stres ekstrem atau mengganggu rutinitas harian
 Jika gejala kecemasan fisik meningkat dan mengganggu aktifitas sehari-hari,
maka segera konsultasi ke Dokter untuk memastikan bahwa kecemasan tidak
disebabkan oleh kondisi medis, seperti problem tiroid, hipoglikemi, atau asma
 Gangguan Depresi

 Ciri-ciri :
- Perasaan yang sedih
- Perubahan pada pola tidur (kurang/lebih)
- Nafsu makan (kurang/lebih)
- Psikomotor (agresi/sebaliknya)
- Interaksi sosial dan aktivitas lain menurun (menarik diri)
- Konsentrasi menurun
- Kelelahan
- Rasa putus asa dan tidak berdaya
- Gagasan bunuh diri
 Kenapa perlu PFA

 Membahayakan diri sendiri dan orang lain

 Berakibat lebih serius jika tidak ditangani secara tepat
 Menurunkan fungsi penyesuaian
 Menurunkan kemampuan intelektual dan sosial
 Agresi
 First Aid for Depression

 Menenangkan pikiran / tingkah laku

 Memberikan rasa aman / nyaman
 Mendengarkan keluhannya
 Mengurangi keterasingannya, kesendirian, dan kesepian
 Melibatkan individu dalam aktivitas sosial
 Merujuk kepada profesional
 Psikosis

 Pengertian : menggambarkan kondisi yang mempengaruhi pikiran dan telah

terjadi hilangnya kontak dengan realita

 Selama periode psikosis, pikiran dan persepsi seseorang terganggu dan

individu mungkin mengalami kesulitan memahami apa yang nyata dan apa
yang tidak
 Penyebab Psikosis

 Stress-vulnerability Model : siapa pun dapat mengalami gejala psikotik jika

mengalami tekanan tertentu. Individu dengan koping strategi yang kurang
efektif cenderung mudah mengalami psikosis.
 Genetik
 Faktor lingkungan
 Penggunaan zat
First Aid