HARI

MINGGU, 13 Oktober

SENIN, 14 Oktober

SELASA, 15 Oktober

RABU, 16 Oktober

KAMIS, 17 Oktober

JUMAT, 18 Oktober

SABTU, 19 Oktober

HARI
MINGGU, 20 Oktober

SENIN, 21 Oktober

SELASA, 22 Oktober
RABU, 23 Oktober

KAMIS, 24 Oktober

JUMAT, 25 Oktober

SABTU, 26 Oktober

HARI
MINGGU, 27 Oktober

SENIN, 28 Oktober

SELASA, 29 Oktober

RABU, 30 Oktober

KAMIS. 31 Oktober

JUMAT, 1 November

SABTU, 2 November
 HARI
MINGGU, 3 November

SENIN, 4 November

SELASA, 5 November

RABU, 6 November

KAMIS, 7 November

JUMAT, 8 November

SABTU, 9 November

HARI
MINGGU, 10 November

SENIN, 11 November

SELASA, 12 November

RABU, 13 November
KAMIS, 14 November

JUMAT, 15 November

SABTU, 16 November

HARI
MINGGU, 17 November

SENIN, 18 November

SELASA, 19 November

RABU, 20 November

KAMIS, 21 November

JUMAT, 22 November
SABTU, 23 November

HARI
MINGGU, 24 November

SENIN, 25 November

SELASA, 26 November

RABU, 27 November

KAMIS, 28 November

JUMAT, 29 November

SABTU, 30 November

HARI
MINGGU, 1 Desember
SENIN, 2 Desember

SELASA, 3 Desember

RABU, 4 Desember

KAMIS, 5 Desember

JUMAT, 6 Desember

SABTU, 7 Desember

HARI
MINGGU, 8 Desember

SENIN, 9 Desember

SELASA, 10 Desember

RABU, 11 Desember
 NAMA MAKANAN
Mangga 156
Nasi putih 268
Saksang 181
Buncis 70
es dungdung 300
makaroni 122
Nasi putih 268
ayam geprek bensu 520
Pepaya 55
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Iced Tea Brown Sugar Medium 200
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
kacang 82
Gorengan 420
Nasi putih 268
mie goreng 314
ikan fillet 476
Red Velvet Cake 400
Popcorn 500
Kembang Loyang 68
Puding 157
Nasi putih 268
Ayam cemplung 600
Bakwan 140
Mangga 156
Nasi merah 150
ayam geprek bensu 550
kulit crispy 450

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Godok-godok 110
Nasi merah 150
sayur sop 75
ikan bawal 93
Nasi merah 150
ayam serundeng 700
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
Nasi putih 200
babi panggang 247
ayam bakar 250
babi kecap 363
Nasi goreng 400
telor dadar 153
susu coklat 200
Mangga 156
Nasi putih 268
tempe orek 175
Mie goreng 250
sayur capcai 67
Buah naga 60
Nasi merah 150
gado-gado sayur 396
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Nasi merah 150
gado-gado sayur 396

NAMA MAKANAN
Mangga 156
Nasi merah 150
Saksang 181
roti cokelat keju 240
Mie ayam 421
gorengan 280
Nasi merah 150
ikan gurame asam manis 576
Bolu chocomory 363
nasi goreng 400
es teh manis 250
Kentang goreng 311
Permen 24
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
choki choki 120
Nasi merah 150
ikan bawal 168
sayur kangkung 36
Es manja (mangga) 350
Mangga 156
Nasi merah 150
kentang balado 102
ikan teri balado 210

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
fried chicken 520
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
bakwan 280
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Pepaya 136
nasi merah 150
daging anjing 396
Nasi merah 150
ayam geprek bensu 600
Starbucks iced vanilla 240
Nasi putih 268
ayam cemplung 600
bakwan 280
Mie sop 388
Gado-gado lontong 516
Apel 104
Nasi merah 150
telur ikan mas arsik 250
sayur bayam 46

NAMA MAKANAN
Godok-godok 110
Nasi merah 150
udang balado 137
Thai tea 285
Apel 104
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Starbucks coffe late 200
cheese cake 321
Kripik singkong 485
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
Kripik singkong 485
Mangga 156
Nasi merah 150
ikan kembung 245
sayur bayam 46
Nasi merah 150
saksang 181
Sop daging 317
Bakpia kacang ijo 75
Coklat 43
Nasi putih 268
ati ampela 150
kentang balado 102
Popcorn 500
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Salad buah 310

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
telur goreng 153
Chatime Hazelnut Choco 399
Mangga 156
Nasi putih 268
tempe orek 175
mie goreng 250
sayur capcai 67
Nasi putih 268
ati ampela 150
tahu goreng 140
kentang balado 102
Nasi merah 268
kentang balado 102
ikan teri balado 210
Nasi merah 268
kentang balado 102
ikan teri balado 210
Mangga 156
Nasi merah 150
sayur asem 33
ikan bawal 168
Susu cokelat 200
Nasi merah 150
ayam geprek 600
Nasi kuning (tempe orek, mie goreng, kerupuk) 400
Chicken crispy shillin 350
sate pisang choco crunchy 240
Chicken crispy shillin 400
es manja (mangga) 350

NAMA MAKANAN
Ramen box chicken 436
sate pisang choco crunchy 480
Nasi putih 268
ayam serundeng 700
susu cokelat 200
Dessert oreo 280
Nasi putih 268
fuyunghai 333
sayur capcay 67
Milk shake cokelat 382
Mangga 156
Coffee float 270
dessert oreo 280
nasi putih 268
ati ampela 150
kentang balado 102
Gorengan 280
Nasi putih 268
Ayam serundeng 700
Nasi merah 150
Ikan bawal 168
Sayur bayam 46
Nasi merah 150
Ikan cue balado 191
Nasi kuning 400
Chatime Hazelnut choco 399
Hotdog 289
Cumi bakar 276

NAMA MAKANAN
Makaroni 557
Nasi merah 150
Anjing rica-rica 210
Nasi putih 268
Ayam cemplung 600
Gorengan (2 buah) 280
Nasi putih 268
Fuyunghai 333
Capcay 67
Cokelat 43
Pepaya 55
Nasi merah 150
Tempe orek 175
Ati ampela 150
Sayur sop 75
Nasi putih 268
Ayam serundeng 700
Chiken bite spicy 250
Ice cream McFlury choco cheese 520
Nasi goreng 400
Telur ikan mas arsik 250
Bihun goreng 455
Nasi merah 150
Ayam geprek 600
Kulit crispy 450

NAMA MAKANAN
Nasi merah 150
ayam geprek 600
roti sobek cokelat 350
Omlet telur 221
Nasi merah 150
Gado-gado 396
Thai tea ovalmatine 285
Nasi kuning 400
Starbucks coffe 200
Nasi merah 150
Saksang 181
Sayur buncis 30
Nasi merah 150
Saksang 181
Chicken crispy Shillin 400
KALORI PORSI TOTAL KALORI
156 1 1097
268 1
181 1
70 1
300 1
122 1
268 1 788
520 1
55 1 1223
268 1
700 1
200 1
268 1 1055
700 1
82 1
420 3 1050
268 1
314 1
476 1
400 1
500 1
68 3 1233
157 1
268 1
600 1
140 1
156 1 1306
150 1
550 1
450 1
7,752

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 985
110 1
150 1
75 1
93 1
150 1 850
700 1
268 1 1928
600 1
 200 1
247 1
250 1
363 1
400 1 753
153 1
200 1
156 1 916
268 1
175 1
250 1
67 1
60 1 606
150 1
396 1
400 1 946
150 1
396 1
6,984

KALORI PORSI TOTAL KALORI

156 1 727
150 1
181 1
240 1
421 1 701
280 2
150 1 726
576 1
363 1 1348
400 1
250 1
311 1
24 1
268 1 1088
700 1
120 2
150 1 704
168 1
36 1
350 1
156 1 618
150 1
 102 1
210 1
5,912

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 1227
150 1
520 1
268 1 1148
600 1
280 2
400 1 1082
136 1
150 1
396 1
150 1 990
600 1
240 1
268 1 1148
600 1
280 2
388 1 904
516 1
104 1 550
150 1
250 1
46 1
7,049

KALORI PORSI TOTAL KALORI

110 1 682
150 1
137 1
285 1
104 1 1593
268 1
700 1
200 1
321 1
485 1 1453
268 1
700 1
485 1 1082
 156 1
150 1
245 1
46 1
150 1 648
181 1
317 1
75 1 1138
43 1
268 1
150 1
102 1
500 1
400 1 710
310 1
7,306

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 1259
150 1
153 1
399 1
156 1 916
268 1
175 1
250 1
67 1
268 1 660
150 1
140 1
102 1
268 1 1160
102 1
210 1
268 1
102 1
210 1
156 1 507
150 1
33 1
168 1
200 1 950
150 1
 600 1
400 1 1740
350 1
240 2
400 1
350 1
7,192

KALORI PORSI TOTAL KALORI

436 1 916
480 4
268 1 1448
700 1
200 1
280 1
268 1 1050
333 1
67 1
382 1
156 1 1226
270 1
280 1
268 1
150 1
102 1
280 2 1248
268 1
700 1
150 1 705
168 1
46 1
150 1
191 1
400 1 1364
399 1
289 1
276 1
7,957

KALORI PORSI TOTAL KALORI

557 1 917
150 1
210 1
 268 1 1148
600 1
280 2
268 1 711
333 1
67 1
43 1
55 1 605
150 1
175 1
150 1
75 1
268 1 1738
700 1
250 1
520 1
400 1 1105
250 1
455 1
150 1 1200
600 1
450 1
1 7,424

KALORI PORSI TOTAL KALORI

150 1 1477
600 1
350 1
221 1
150 1 831
396 1
285 1
400 1 600
200 1
150 1 1092
181 1
30 1
150 1
181 1
400 1
4,000
TABEL KALORI YANG DIKONSUMSI SELAMA 9 MINGGU BERTURUT-TURUT
Minggu Kalori
I 7,752
II 6,984
III 5,912
IV 7,049
GRAFIK KALORI YANG DI KONSUMSI SELAMA 9
V 7,306
9,000
VI 7,192
VII 7,957 8,000 7,752
7,306 7,192
6,984 7,049
VIII 7,424 7,000
IX 4,000 5,912
6,000

5,000

4,000

3,000

2,000

1,000

0
I II III IV V VI

TABEL KALORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU I

Hari Kalori
Minggu 1,097
Senin 788 GRAFIK KALORI YANG DIKONSUM
1,400
Selasa 1,223 1,30
Rabu 1,055 1,223 1,233
1,200
Kamis 1,050 1,097
1,055 1,050
Jumat 1,233 1,000
Sabtu 1,306
788
800

600

400

200

0
Minggu Senin Sela s a Rabu Kamis Jumat Sabt
TABEL KALORI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE VII
Hari Kalori
Minggu 916
Senin 1,448
GRAFIK KALORI YANG DI KONSUMSI
Selasa 1,050
1,600
Rabu 1,226 1,448
Kamis 1,248 1,400
1,226
Jumat 705 1,200
1,050
Sabtu 1,364 1,000 916
800

600

400

200

0
Minggu Senin Selasa Rabu K

TABEL KALORI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE VIII

Hari Kalori
Minggu 917
Senin 1,148
GRAFIK KALORI YANG DIKONSUM
Selasa 711
605 2,000
Rabu
1,800 1,738
Kamis 1,738
1,600
Jumat 1,105
1,400
Sabtu 1,200
1,200 1,148 1
1,000 917
800 711
605
600
400
200
0
Minggu Senin Selasa Rabu Kamis J
G DI KONSUMSI SELAMA 9 MINGGU BERTURUT-TURUT

7,957
7,306 7,424
6,984 7,049 7,192

5,912

4,000

II III IV V VI VII VIII IX

LORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU I

1,306
223 1,233

1,055 1,050

as a Rabu Ka mis Jumat Sa btu

RI YANG DI KONSUMSI PADA MINGGU KE VII

1,448
1,364
1,226 1,248

1,050

705

Senin Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu

KALORI YANG DIKONSUMSI PADA MINGGU KE-VIII

1,738

1,200
1,105

711
605

Selasa Rabu Kamis Jumat Sabtu