MENU

1. TELUR DADAR 5. SATE TELUR, SOSIS

2. IKAN NILA GORENG6. ROLADE TAHU
3. AYAM GORENG 7. OREK TEMPE
4. TELUR REBUS

1. TUMIS SAYURAN 2. SEMANGKA 3.

PISANG

SINGKONG JAGUNG UBI JALAR

WILAYAH II
 NILAI GIZI
NO MAKANAN BERAT ENERGI PROTEIN LEMAK
(gr) (kkal) (gr) (gr)
1 SINGKONG 100 120,9 2,8 0,6
JAGUNG UBI
JALAR
2 PREKEDEL 50 86,4 1,2 0,9
KENTANG
3 AYAM GORENG 60 199,2 15,7 13,9
4 IKAN NILA 100 160,3 17,2 14,2
GORENG
5 SATE TELUR 50 89.2 14,2 1,3
SOSIS
6 TELUR DADAR 50 78,5 12,1 2,3
7 TEMPE OREK 60 212,4 10,3 16,1
8 ROLADE TAHU 60 145 9,3 9,5
9 TUMIS BAYAM 100 93,9 1,2 10,1
10 SEMANGKA 180 38,4 0,7 0,5
11 PISANG 100 45.2 0.9 0,4
TOTAL ENERGI 1269,4 85,6 82,8

*NUTRISURVEY

HARGA

NO BAHAN MAKANAN GRAM HARGA

1 SINGKONG 400
2 UBI JALAR 200
3 JAGUNG 200
4 KENTANG 250
5 DAGING AYAM 250
6 IKAN NILA 500
7 TELUR PUYUH 200
8 SOSIS 100
9 TELUR AYAM 250
10 TEMPE 200
11 TAHU 200
12 SAYURAN 400
13 SEMANGKA 200
14 PISANG 200