KISI-KISI USBN Kabupaten Sidoarjo

Tahun 2018 - 2019

Satuan Pendidikan : MGMP PJOK Sidoarjo

Mata Pelajaran : PJOK
Penyusun : Drs. Gawat Noor Hadiyanto,M.Pd, dan Drs. Hendra Marhendinata

Lingkup Materi
Level Pembelajaran / Bentuk
No Indicator Soal Soal A Soal B
Kognitif Kemampuan yang Soal/No
diujikan
1 Pengetahuan Peserta didik PG 1. Disajikan cerita tentang permainan 1. Bola voli adalah olahraga permainan yang 1. Bola voli adalah olahraga permainan yang
dan mampu memahami bola voli, siswa diharapkan mampu dimainkan oleh dua team Permainan bola voli dimainkan oleh dua team Permainan bola
Pemahaman : gerak spesifik, menentukan gambar gerak spesifik merupakan permainan yang sangat populer di voli merupakan permainan yang sangat
variasi gerak, tehnik dasar bola voli. kalangan masyarakat. Serangan pertama dalam populer di kalangan masyarakat. Serangan
 Mengident variasi dan permainan bola voli biasa disebut dengan pertama dalam permainan bola voli biasa
ifikasi kombinasi gerak service, service tersebut dapat dibagi menjadi disebut dengan service, service tersebut
 Menentuk spesifik service atas dan bawah. Pilihlah gambar dapat dibagi menjadi service atas dan bawah.
permainan: dibawah ini yang menunjukkan gerakan Pilihlah gambar dibawah ini yang
an
1. Bola voli passing atas…. menunjukkan gerakan passing bawah….
 Menjelask 2. Sepakbola a.
an 3. Bola a.
 Mengklasi basket
fikasikan

b.

c. b.

c.

2. Disajikan berita actual tentang prinsip
permainan bola basket, Siswa dapat
menentukan tenih dasar permainan
bola Basket.
d.
Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena
biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan
hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil.
Selain itu, permainan bola basket juga lebih
kompetitif karena tempo permainan cenderung
lebih. Beberapa tehnik dasar Bola Basket
ditunjukkan dalam gambar berikut. Gerakan
passing one hand over head pass adalah ….
a.
b.
c.
d.
2. Bola basket sangat cocok untuk ditonton
karena biasa dimainkan di ruang olahraga
tertutup dan hanya memerlukan lapangan
yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola
basket juga lebih kompetitif karena tempo
permainan cenderung lebih cepat jika
dibandingkan dengan olahraga bola yang
lain, seperti voli dan sepak bola. Gerakan
passing one hands over head pass
ditunjukkan dalam gambar ….
a.
b.
c.
 d.

3. Disajikan paparan tentang permainan 3. Sepak bola adalah suatu permainan yang 3. Sepak bola adalah suatu permainan yang
sepak bola, diharapkan siswa mampu dilakukan dengan menendang bola kian-kemari dilakukan dengan menendang bola kian-
menjelaskan secara singkat peraturan untuk diperebutkan para pemain-pemain, yang kemari untuk diperebutkan para pemain-
permainan dalam pertandingan sepak mempunyai tujuan untuk memasukkan bola ke pemain, yang mempunyai tujuan untuk
bola . gawang lawan juga mempertahankan gawang memasukkan bola ke gawang lawan juga
sendiri agar tidak kemasukan bola. Dalam mempertahankan gawang sendiri agar tidak
permainan ini, setiap pemain diperbolehkan kemasukan bola. Dalam permainan ini,
menggunakan seluruh anggota badan kecuali.... pemain yang diperbolehkan menggunakan
a. kepala seluruh anggota badan....
b. badan a. Penjaga gawang
c. lengan b. Pemain bertahan
d. punggung c. Gelandang
d. Penyerang
2. Aplikasi 1. Peserta didik PG ▪ disajikan paparan tentang tehnik dasar 1. seorang pemain melakukan gerakan sebagai 1. Seorang pemain bola voli melakukan gerakan :
mampu gerakan dalam bola voli, diharapkan berikut : ▪ Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
menerapkan siswa menentukan jawaban gerakan - Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk. ▪ Badan sedikit condong kedepan,
pengetahuan
tehnik dasar
- Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain. ▪ Siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk
gerak spesifik, - Gerakan tangan diayunkan menyongsong lengkungan setengah bola.
variasi gerak, datangnya bola ▪ Ibu jari dan jari saling berdekatan
variasi gerak, - Ayunan lengan cepat atau lambat membentuk segitiga.
variasi dan disesuaikan dengan keras/lemahnya ▪ Penyentuhan pada semua jari-jari dan
kombinasi kecepatan bola. gerakannya meluruskan kedua tangan.
gerak spesifik - Perkenaan bola pada pangkal genggaman ▪ Menggunakan gerakan kaki untuk
permainan: lengan saat sejajar dengan pinggang. menambah power.
● Sepakbola - lambungan bola berbentuk parabola ▪ Perkenaan bola saat diatas kepala. Adalah
● Bolavoli Adalah gerakan tehnik dasar …. tehnik dasar ….
● bolabasket a. passing bawah A. passing bawah
b. passing atas B. passing atas
c. smash C. smash
d. block D. block
▪ Melalui paparan tentang permainan bola 2. Serangan pertama dalam permainan bola voli 2. Dalam permainan bola voli ada sebuah usaha
voli diharapkan siswa mampu biasa disebut dengan service, service tersebut membendung serangan lawan yang berupa
menentukan gambar salah satu tehnik dapat dibagi menjadi service atas dan bawah. smash agar tidak menghasilkan poin. Dengan
daya upaya di dekat jaring untuk mencoba
dasar permainan bola voli Pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan
menahan / menghalangi bola yang datang
gerakan service atas …. dari daerah lawan. Gerakan ini ditunjukkan
pada gambar ….
A.
A.

B.

C.
C.

D.
D.

▪ disajikan paparan tentang tehnik dasar
gerakan dalam bola voli, diharapkan
siswa menentukan jawaban gerakan
tehnik dasar
▪ Disajikan paparan tentang permainan
sepak bola, diharapkan siswa mampu
menentukan jawaban gerakan posisi
pemain agar dapat menerima
operan/passing bola dari teman
3. Permainan bola voli merupakan permainan
yang sangat populer di kalangan masyarakat.
Apakah kamu inigin menjadi pemain bola voli
yang PROFESIONAL ? tidaklah gampang. Hal
ini perlu adanya latihan yang sungguh-sunguh.
Latihan yang dilakukan bisa di sekolah,
masyarakat maupun klub-klub olahraga yang
kalian gemari. Penguasaan tehnik dasar yang
harus kalian kuasai adalah ….
A. passing atas, passing bawah, smash, dan
service, serta kontrol
B. passing atas, passing bawah, block dan
service, serta jumping
C. passing atas, passing bawah, service, dan
smash serta block.
D. passing atas, passing bawah, block, dan
smash serta shooting.
4. Permainan sepak bola adalah permainan beregu
yang membutuhkan kerjasama tim yang baik.
Dalam melakukan penyerangan tentunya saling
memberi dan menerima bola sesama pemain
(operan kaki). Saat mendapatkan operan bola
dari teman satu regu posisi effektif kita adalah
….
A. dekat dengan teman yang akan mengoper
bola
B. agak jauh namun dalam jangkauan operan
bola
C. kerumunan pemain lawan maupun teman
terhadap bola
D. dibelakang pemain yang menguasai bola.
5. Seorang pemain sepak bola melakukan gerakan
sebagai berikut :
❖ Posisi awal : 1) Berdiri menghadap arah
gerakan/bola, 2) Posisi kaki melangkah dan
kaki depan di samping bola, 3) Berat badan
condong ke depan. 
 5. Seorang pemain sepak bola melakukan
❖ Gerakan kaki : 1) Kaki belakang diayun ke
depan bola bersamaan pergelangan kaki
diputar ke luar, 2) Perkenaan bola pada
3. Permainan bola voli merupakan permainan
yang sangat populer di kalangan masyarakat.
Apakah kamu inigin menjadi pemain bola voli
yang PROFESIONAL ? tidaklah gampang. Hal
ini perlu adanya latihan yang sungguh-sunguh.
Latihan yang dilakukan bisa di sekolah,
masyarakat maupun klub-klub olahraga yang
kalian gemari. Penguasaan tehnik dasar yang
harus kalian kuasai adalah ….
A. passing atas, passing bawah, block, dan
smash serta shooting.
B. passing atas, passing bawah, smash, dan
service, serta kontrol
C. passing atas, passing bawah, service, dan
smash serta block.
D. passing atas, passing bawah, block dan
service, serta jumping
4. Permainan sepak bola adalah permainan
beregu yang membutuhkan kerjasama tim
yang baik. Dalam mengamati dan bersiap-
siap terhadap lawan yang masuk dalam
wilayah bertahan. Saat melihat operan bola
dari lawan kepada temannya gagal/lepas
maka posisi kita yang ideal berada….
A. dekat dengan pemain lawan yang
akan mengoper bola
B. agak jauh dari pemain lawan namun
masih dalam pengamatan
C. kerumunan pemain lawan maupun
teman terhadap bola
D. dibelakang pemain yang menguasai
bola.
gerakan sebagai berikut :
❖ Posisi awal : 1) Berdiri menghadap arah
gerakan/bola, 2) Posisi kaki melangkah
▪ Disajikan konsep salah satu gerakan
tehnik dasar permainan sepak bola,
diharapkan siswa dapat memilih
gerakan tehnik dasar tersebut
6. Bola basket adalah olahraga bola besar beregu
▪ Disajikan pernyataan tehnik dasar
permainan bola basket, diharapkan
siswa dapat memilih nama-nama posisi
pemain bola basket berdasarkan
fungsinya
7. seorang pemain melakukan gerakan memantul-
▪ Disajikan pernyataan tehnik dasar
permainan bola basket, diharapkan
siswa dapat memilih tehnik gerakan
dasar permainan bola basket.
tengah-tengah kaki. 
 dan kaki depan di samping bola, 3) Berat
❖ Akhir gerakan : 1) Kaki depan mendarat di badan condong ke depan. 

depan badan, 2) Pandangan mengikuti arah ❖ Gerakan kaki : 1) Kaki belakang diayun
gerak bola. 
 ke depan bola, 2) Perkenaan bola pada
Pemain tersebut melakukan gerakan menendang bagian atas kaki/punggung. 

dengan menggunakan …. ❖ Akhir gerakan : 1) Kaki depan mendarat
A. punggung kaki di depan badan, 2) Pandangan mengikuti
B. kura-kura kaki arah gerak bola. 

C. kaki bagian dalam
Pemain tersebut melakukan gerakan
D. kaki bagian luar
menendang dengan menggunakan ….
A. punggung kaki
B. kura-kura kaki
C. kaki bagian dalam
yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-
D. kaki bagian luar
masing lima orang yang saling bertanding
mencetak poin dengan memasukkan bola ke
6. Bola basket adalah olahraga bola besar
dalam keranjang lawan. Selain itu, permainan
beregu yang terdiri atas dua tim
bola basket juga lebih kompetitif karena tempo
beranggotakan masing-masing lima orang
permainan cenderung lebih cepat jika
yang saling bertanding mencetak poin dengan
dibandingkan dengan olahraga bola yang lain,
memasukkan bola ke dalam keranjang lawan.
seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama
Selain itu, permainan bola basket juga lebih
dalam bermain basket, Pemain yang bertugas
kompetitif karena tempo permainan
utama sebagai penjaga pemain lawan agar
cenderung lebih cepat jika dibandingkan
pemain lawan kesulitan memasukkan bola
dengan olahraga bola yang lain, seperti voli
adalah ….
dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam
A. forward
bermain basket, Pemain yang bertugas utama
B. defense
sebagai pengatur dan pembagi bola dalam
C. playmaker
menyerang maupun bertahan adalah ….
D. libero
A. forward
B. defense
C. playmaker
mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan.
D. libero
Saat bola bergerak ke atas telapak tangan
menempel pada bola dan mengikuti arah bola.
7. Seorang pemain melakukan gerakan
Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke
memberikan bola ke teman dengan satu
arah bawah dengan sedikit meluruskan siku
tangan atau dua tangan, diatas kepala atau
bibawah kepala. melakukan serangan atau
 tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan
tangan. Pemain tersebut melakukan gerakan ….
A. passing
B. dribble
C. shooting
D. pivot
▪ Disajikan pernyataan tehnik dasar 8. Coba simak pernyataan berikut :
permainan bola basket, diharapkan - Bola dapat dilemparkan ke segala arah
siswa dapat memilih aturan permainan dengan menggunakan salah satu atau kedua
bola basket. tangan.
- Bola dapat dipukul ke segala arah dengan
menggunakan salah satu atau kedua tangan,
tetapi tidak boleh dipukul menggunakan
kepalan tangan (meninju).
- Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil
memegang bola. Pemain harus melemparkan
bola tersebut dari titik tempat menerima bola
- Bola harus dipegang di dalam atau di antara
telapak tangan.
- Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk,
menahan, mendorong, memukul, atau
menjegal pemain lawan dengan cara
bagaimanapun. Pernyataan ini adalah….
A. aturan permainan bola basket
B. aturan pertandingan bola basket
C. aturan kompetisi bola basket
D. aturan perlombaan bola basket
3. Penalaran 1. Peserta didik ▪ Disajikan gambar permainan bola voli, 1. Amati gambar dibawah ini
mampu peserta didik dapat menalarkan
menganalisis pergerakan pemain, dan menyebutkan
gerak spesifik, fungsi posisi pemain dalam upanya
variasi gerak, melakukan serangan untuk 3 3
variasi dan mendapatkan nilai. 4 2
kombinasi
gerak spesifik
permainan :
- sepakbola
melakukan fastbreak saat lawan gagal
melakukan serangan. Pemain tersebut
melakukan gerakan ….
A. Passing
B. Dribble
C. Shooting
D. Pivot
8. Coba simak pernyataan berikut :
- Bola dapat dilemparkan ke segala arah
dengan menggunakan salah satu atau
kedua tangan.
- Bola dapat dipukul ke segala arah dengan
menggunakan salah satu atau kedua
tangan, tetapi tidak boleh dipukul
menggunakan kepalan tangan (meninju).
- Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil
memegang bola. Pemain harus
melemparkan bola tersebut dari titik
tempat menerima bola
- Bola harus dipegang di dalam atau di
antara telapak tangan.
- Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk,
menahan, mendorong, memukul, atau
menjegal pemain lawan dengan cara
bagaimanapun. Pernyataan ini adalah….
A. aturan permainan bola basket
B. aturan pertandingan bola basket
C. aturan kompetisi bola basket
D. aturan perlombaan bola basket
Amati gambar dibawah ini
4 2
- Bola voli
- Bola
basket-
6 6

5 5

1 1

▪ Disajikan paparan permainan sepak
bola, peserta didik diharapkan dapat
menalarkan sikap bermain dalam
kondisi kritis
Menunjukkan posisi bermain dalam bola voli.
Pemain posisi 1 setelah melakukan serve bola lalu
menyeberang ke daerah lawan, namun lawan gagal
melakukan serangan dan bola kembali ke daerah
kita . Kemudian posisi 1 berlari ke dekat net, untuk
membantu melakukan penyerangan sebagai
pembagi bola maka pemain no 1 disebut sebagai ….
A. pembendung
B. penyerang
C. pengumpan
D. cover of smash
Menunjukkan posisi bermain dalam bola voli.
Pemain posisi 1 setelah melakukan serve bola lalu
menyeberang ke daerah lawan, saat lawan
melakukan serangan teman kita (No. 2,3 dan 4)
mendekat net. Maka pemain tersebut (No. 2,3 dan
4) disebut sebagai ….
A. Pembendung
B. Penyerang
C. Pengumpan
D. cover of smash

2. Dalam pertandingan final team kamu adalah

▪ Disajikan paparan gambar permainan
bola basket, diharapkan siswa dapat
menalar apa yang semestinya dilakukan
agar serangan mandapatkan nilai
3.
team favorit yang diunggulkan, skor 2 – 1 1. Dalam pertandingan final team kamu adalah
dengan kemenangan team kamu. Saat kritis team favorit yang diunggulkan, skor 2 – 1
waktu pertahanan kamu dikuasai lawan dan dengan kemenangan team kamu. Saat kritis
salah satu teman kamu melanggar keras lawan waktu pertahanan kamu dikuasai lawan dan
dan diberi kartu merah oleh wasit, apa yang salah satu teman kamu melanggar keras
kamu lakukan sebagai kapten team .... lawan dan diberi kartu merah oleh wasit, apa
A. memprotes wasit agar tidak menjatuhkan yang kamu lakukan sebagai kapten team ....
sangsi a. memprotes wasit agar tidak
B. berdiskusi lama dengan pemain sendiri menjatuhkan sangsi
agar waktu habis
C. mengajak pemain sendiri untuk keluar b. berdiskusi lama dengan pemain sendiri
lapangan agar waktu habis
D. tetap bermain karena memang kesalahan c. mengajak pemain sendiri untuk keluar
pemain kita lapangan
d. tetap bermain karena memang
Jika kamu menguasai bola berada dalam posisi kesalahan pemain kita
nomor 1 (sedangkan kemampuan shooting

Disajikan pernyataan tentang pegangan
raket pada Bulutangkis peserta didik
menentukan macam pegangan raket
Bulutangkis dengan benar.
kamu kurang baik) ditunjukkan pada diagram
dibawah ini. Apa yang akan kamu lakukan ....
A. mendribble bola untuk mendekati ring
kemudian shooting
B. memberikan bola kepada teman (No. 4)
meskipun diganggu pemain lawan
C. memberikan bola kepada teman (No. 5)
meskipun diganggu pemain lawan
D. memberikan bola pada pemain (nomor 3)
lalu pemain tersebut melakukan dribble-
layup-shooting
Cara pegangan ini adalah diawali dengan
meletakkan raket secara mendatar di atas lantai.
Kemudian ambil dan peganglah raket pada
pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu jari
dan jari telunjuk menempel pada bagian
permukaan yang lebar sedangkan permukaan raket
sejajar dengan lantai. Cara demikian disebut....
A. American grip
B. England grip
C. Forehand grip
D. Backhand grip
4. Jika kamu menguasai bola berada dalam
posisi nomor 4 dan selalu diikuti pemain
lawan ditunjukkan pada diagram dibawah
ini. Apa yang akan kamu lakukan ....
A. mendribble bola untuk mendekati ring
kemudian shooting
B. memberikan bola kepada teman (No. 2)
meskipun diganggu pemain lawan
C. memberikan bola kepada teman (No. 5)
meskipun diganggu pemain lawan
D. memberikan bola pada pemain (nomor
3) lalu pemain tersebut melakukan
dribble-layup-shooting
Cara pegangan ini adalah diawali dengan
meletakkan raket secara mendatar di atas lantai.
Kemudian ambil dan peganglah raket pada
pegangannya, sehingga bagian tangan antar ibu
jari dan jari telunjuk menempel pada bagian
permukaan yang sempit. Raket dipegang dengan
posisi tetap tidak berubah. Cara demikian
disebut....
A. American grip
B. England grip
C. Forehand grip
D. Backhand grip
Disajikan pernyataan tentang macam macam Sajian bola pertama tanda dimulainya permainan
servis Forehand pada Bulutangkis Bulutangkis disebut servis. Salah satunya adalah
peserta didik menentukan arah sasaran servis Forehand panjang. Jika melihat arah bola
servis Forehand panjang Bulutangkis hasil servis forehand panjang seharusnya...
dengan benar A. melambung tinggi dan bola jatuh di daerah
dekat garis servis
B. melambung tinggi dan bola jatuh jauh di
daerah belakang garis servis
C. datar dan bola jatuh di belakang garis
lapangan
D. datar dan bila jatuh di depan garis servis
Disajikan pernyataan tentang sistem penilaian
Nilai yang diberikan jika pukulan dari regu
Kasti siswa menentukan nilai yangpemukul betul dan dapat lari ke base 1 dan 2, serta
diperoleh bila pemain berhasil dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat
kemabali langsung tanpa penghalang
secara langsung tanpa terhalang pemukul
berikutnya....
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
Disajikan pernyataan cara menangkap bola Menghadap ke arah bola datang. Kedua kaki
Kasti diharapkan siswa mampu dibuka dan lutut ditekuk. Sikap badan agak
menentukan cara menangkap bola condong ke depan. Pandangan ke arah bola. Kedua
mendatar tangan lurus ke depan. Telapak tangan menghadap
bola dengan membentuk mangkuk. Tangkap bola
dengan kedua tangan. Lalu genggam dengan jari.
Setelah bola tertangkap,tarik ke arah dada dengan
menekuk siku., merupakan cara menangkap bola .
...
A. samping
B. melambung
C. mendatar
D. menggelundung
Disajikan pernyataan tentang pergantian tempat Dalam permainan kasti kita mengenal istilah
permaianan Kasti diharapkan siswa pergantian tempat. Pergantian tempat dalam
mampu menentukan pergantian tempat permainan kasti tidak terjadi apabila.....
yang benar A. Salah seorang regu pemukul terkena lemparan
bola
Sajian bola pertama tanda dimulainya permainan
Bulutangkis disebut servis. Salah satunya adalah
servis Forehand pendek. Jika melihat arah bola
hasil servis forehand panjang seharusnya...
A. melambung tinggi dan bola jatuh di daerah
dekat garis servis
B. melambung tinggi dan bola jatuh jauh di
daerah belakang garis servis
C. datar dan bola jatuh di belakang garis
lapangan
D. datar dan bila jatuh di depan garis servis
Nilai yang didapat oleh regu penjaga, jika dalam
satu putaran permainan, penjaga berhasil
menangkap bola tiga kali…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
Perhatikan arah lambungan bola. Lari menuju
bola dan berhenti di bawah lambungan bola.
Arahkan kedua tangan pada bola. Telapak tangan
membentuk corong menghadap ke atas.
Pandangan ke arah bola datang. Tangkap bola
dengan kedua tangan.
A. samping
B. melambung
C. mendatar
menggelundung
Permainan kasti adalah salah satu permainan
tradisional olahraga beregu bola kecil yang
dimainkan oleh 10 sampai 12 orang pemain.
Diantara pemain tersebut yang bertugas sebagai
pelambung adalah.......
A. Kapten team.
 B. Bola pukulan regu pemukul ditangkap B. Kapten tim lawan.
langsung oleh regu penjaga sebanyak 3 kali C. Tim regu pemukul.
berturut-turut. D. Tim regu penjaga
C. Alat pemukul lepas ketika memukul
D. Bola yang dilambungkan oleh pelambung
mengenai badan pemukul.

Disajikan pernyataan rangkaian gerak cara Gerakan pada saat aba-aba “ bersedia “ yang benar
melakukan awalan lari jarak pendek untuk lari jarak pendek adalah….
peserta didik dapat menentukan cara A. posisi jongkok lutut kaki belakang menempel
melakukan gerakan awalan pada saat aba pada tanah, kedua lengan, telunjuk dan ibu
aba “bersedia” jari,
B. berat badan dan posisi kedua lengan selebar
bahu.
C. angkat pinggul ke atas sehingga lebih tinggi
dari bahu bersamaan lutut kaki depan
terangkat dari tanah, sedangkan kepala agak
nunduk rileks.
D. dorongkan/tolakan kaki depan pada tanah
(start block) bersamaan kaki belakang diayun
(dilangkahkan) ke depan dengan lutut tertekuk.
E. posisi berdiri lutut kaki belakang menempel
pada tanah, kedua lengan, telunjuk dan ibu
jari, berat badan dan posisi kedua lengan
selebar bahu.
Gerakan pada saat aba-aba “ya” yang benar untuk
lari jarak pendek adalah….
A. Angkat pinggul ke atas sehingga lebih tinggi
dari bahu bersamaan lutut kaki depan
terangkat dari tanah, sedangkan kepala agak
nunduk rileks.
B. Menolak ke depan dengan kekuatan penuh
atau gerakan meluncur, tetapi jangan
melompat dan badan tetap condong ke
depan disertai dengan gerakan lengan yang
diayunkan.
C. Dorongkan/tolakan kaki depan pada tanah
(start block) bersamaan kaki belakang
diayun (dilangkahkan) ke depan dengan
lutut tertekuk.
D. Posisi berdiri lutut kaki belakang menempel
pada tanah, kedua lengan, telunjuk dan ibu
jari, berat badan dan posisi kedua lengan
selebar bahu.

Disajikan pernyataan rangkaian gerak Keberhasilan

cara melakukan lempar lembing dimulai dariPerhatikan
cara pernyataan berikut tentang cara memegang
memegang Lembing peserta didik memegang yang benar. Caranya adalah sebagai lembing :
dapat menentukan cara memegang berikut :…. 1. Terlebih dahulu mencari titik seimbang
lembing dengan benar A. Mencari titik timbang lembing. Keempat jari lembing
diletakkan diatas ditambah ibu jari dari bawah. 2. Posisi tangan pada sepertiga panjang
B. Posisi pada sepertiga panjang lembing. Ketiga lembing.
jari diatas ditambah ibu jari dan telunjuk dari 3. Posisi tangan pada tengah lembing.
bawah 4. Lembing dipegang jari tengah, telunjuk dan
C. Terlebih dahulu mencari titik seimbang ibu jari, sedangkan jari manis dan kelingking
lembing. Lembing dipegang jari tengah, menyangga
telunjuk dan ibu jari, sedangkan jari manis dan 5. Lembing dijepit jari manis dan jari tengah,
kelingking menyangga sedangkan telunjuk dan ibu jari, serta jari
Posisi tangan pada tengah lembing. Kemudian kelingking menyangga
dipegang jari manis, tengah, telunjuk dan ibu 6. Ketiga jari diatas ditambah ibu jari dan
jari, sedangkan jari kelingking menyangga telunjuk dari bawah
 Urutan yang benar adalah pernyataan :
A. 1 dan 4
B. 2 dan 5
C. 3 dan 6
D. 1 dan 6

Disajikan pernyataan tentang cara melakukan

gerakan Tolak Peluru diharapkan siswa
mampu menentukan cara melakukan
awalan

Berdasarkan gambar di atas adalah salah satu bentuk latihan

Berdasarkan gambar di atas adalah salah satu bentuk
gerak Tolak Peluru awalan…..
latihan gerak Tolak Peluru awalan…..
A. Menyamping
A. Menyamping
B. Membelakangi
B. Membelakangi
C. Ortodhok
C. Ortodhok
D. Biasa
D. Biasa

Disajikan pernyataan tentang cara melakukan

Posisi badan berdiri menyamping ke arah lemparan. Posisi
Posisi kaki kanan ditolakan ke arah depan hingga posisi
gerakan Lempar Cakram diharapkan kedua kaki diregangkan sedikit ditekuk selebar atau pinggang ikut terangkat. Saat mengayun cakram
siswa mampu menentukan cara sejajar dengan kedua pundak dan kaki dalam badan akan otomatis mengikuti gerakan tangan.
melakukan awalan keadaan rileks. Tumpuan tubuh berada pada kedua Tumpuan kedua kaki dipindahkan dari kaki yang
kaki. Cakram digerakan mengunakan tangan yang bagian belakang ke bagian depan merupakan
terkuat dengan ayunan dari belakang ke depan dan teknik...
dilakukan berulang sampai 3 kali. Ketika A. Awalan
mengayunkan cakram, usahakan posisi tumit kaki B. Sikap badan saat melempar Cakram
bagian belakang sedikit terangkat. Pernyataan C. Memutar Cakram
diatas adalah cara melakukan Lempar Cakram Sikap badan setelah gerak lanjutan
fase….
A. Awalan
B. Sikap badan saat melempar Cakram
C. Memutar Cakram
D. Sikap badan setelah melempar Cakram
Disajikan pernyataan tentang fase jalan
Pada saat kedua kaki menyentuh tanah, berakhir pulaGerakan ini dilakukan oleh kaki depan akibat kerja tumit
cepat diharapkan siswa dapat menentukan dorongan yang diikuti oleh gerakan tarikan, dan koordinasi seluruh bagian badan serta
fase Rileksasi dengan benar merupakan gerakan Jalan Cepat fase . . . . selesai apabila badan berada di atas kaki
A. tumpuan dua kaki penopang, merupakan gerakan Jalan Cepat fase .
B. tarikan ..
C. rileksasi A. tumpuan dua kaki

Disajikan pernyataan tentang keseimbangan
kandungan gizi makanan terutama zat
tenaga diharapkan siswa mampu
menentukan macam kandungan gizi zat
tenaga
Disajikan pernyataan tentang rambu Peringatan
lalu lintas siswa diharapkan mampu
menentukan jenis rambu Peringatan
lalu lintas
Disajikan pernyataan tentang pengertian jalan
raya diharapkan siswa mampu
menentukan ciri ciri jalan raya
D. dorongan
Makanan sehat sering disebut makanan seimbang.
Berarti setiap makanan kita konsumsi mengandung
zat gizi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah
yang memenuhi kebutuhan. Salah satunya adalah
zat tenaga. Yaitu
A. Protein hewani, mineral
B. Karbohidrat, lemak
C. Vitamin, protein nabati, air
D. Enzim, glukosa
Rambu yang memperingatkan adanya kondisi
berbahaya dan berpotensi bahaya agar para
pengemudi berhati-hati dalam menjalankan
kendaraannya disebut rambu Peringatan. Bentuk
rambu Peringatan adalah belah ketupat warna
dasarnya kuning tanda peringatan berwarna hitam.
Misalnya:
Rambu peringatan ini maksudnya adalah :
….
A. Ada kereta api tradisional
B. Perlintasn kereta api berpintu
C. Awas jalur lambat kereta api
D. Perlintasan kereta api tanpa pintu
Jalan raya ialah jalan utama yang menghubungkan
satu kawasan dengan kawasan yang lain. Biasanya
jalan besar ini mempunyai ciri-ciri berikut.
1. Digunakan untuk kendaraan bermotor
2. Digunakan oleh masyarakat umum
3. Digunakan secara luas
4. Dibiayai oleh perusahaan negara
5. Dibiayai oleh APBD
6. Penggunaannya diatur oleh undang-undang
pengangkutan
Yang bukan ciri ciri jalan raya adalah :
B. tarikan
C. rileksasi
D. dorongan
Makanan sehat sering disebut makanan
seimbang. Berarti setiap makanan kita konsumsi
mengandung zat gizi yang diperlukan oleh tubuh
dalam jumlah yang memenuhi kebutuhan. Salah
satunya adalah zat pembangun. Yaitu
A. Protein, vitamin, mineral
B. Karbohidrat, lemak
C. Vitamin, protein nabati, air
D. Enzim, glukosa
Rambu yang memperingatkan adanya kondisi
berbahaya dan berpotensi bahaya agar para
pengemudi berhati-hati dalam menjalankan
kendaraannya disebut rambu Peringatan. Bentuk
rambu Peringatan adalah belah ketupat warna
dasarnya kuning tanda peringatan berwarna
hitam. Misalnya:
Rambu peringatan ini maksudnya adalah
: ….
A. Ada kereta api tradisional
B. Perlintasn kereta api berpintu
C. Awas jalur lambat kereta api
D. Perlintasan kereta api tanpa pintu
Jalan raya ialah jalan utama yang
menghubungkan satu kawasan dengan kawasan
yang lain. Biasanya jalan besar ini mempunyai
ciri-ciri berikut.
1. Digunakan untuk kendaraan bermotor
2. Digunakan secara luas
3. Digunakan oleh masyarakat umum
4. Dibiayai oleh perusahaan Negara
5. Dibiayai oleh APBD
6. Penggunaannya diatur oleh undang-undang
pengangkutan
 A. 3, 4 Yang bukan ciri ciri jalan raya adalah :
B. 3, 5 A. 3, 4
C. 2, 6 B. 3, 5
D. 1, 2 C. 2, 6
D. 2, 5

Disajikan pernyataan tentang pengertian tujuan Yang bukan merupakan prisip tindakan P3K adalah….
Yang bukan tujuan Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan
pelaksanaan P3K diharapkan siswa (P3K) yaitu…. A. Bersikap tenang dan tidak panik
mampu menentukan tujuan P3k A. Menyelamatkan nyawa atau mencegah B. Berikan pengobatan yang tepat
kematian C. Pastikan korban ditempatkan pada posisi
B. Mencegah cacat yang lebih berat aman
C. Mengobati dengan hati hati D. Alihkan perhatian korban agar tidak melihat
D. Menunjang penyembuhan lukanya

Disajikan pernyataan terbuka tentang Apabila

cara korban mendapat luka terbuka yang mengeluarkan
P3K adalah tindakan darurat terhadap korban kecelakaan
menangani luka terbuka mengeluarkan darah, tindakan pertama yang harus dilakukan yang bersifat …. sebelum mendapat pertolongan
darah diharapkan siswa mampu adalah…. dari petugas medis.
menentukan cara yang benar A. Mengoleskan Betadine A. Sementara
B. Membersihkan luka B. Penyembuhan
C. Menutup luka dengan perban C. Pengobatan
D. Memberi minum agar tenang D. Penenangan

Gerak langkah dalam pencak silat adalah
perubahan injakan kaki dari suatu tempat ke
tempat lainnya yang dapat dilakukan dengan cara
diangkat, geseran ataupun lompatan. Gerak
langkah dimulai dari sikap awal tegak, gerakkan
kaki kesamping kanan, di ikuti kaki kiri menutup
(merapat),kemudian kaki kiri maju, kaki di tarik
kembali dan merapat kemudian di gerakan
samping kiri.kaki kanan ditarik dirapatkan
kemudian dilangkahkan kedepan,dan kaki kanan
ditarik kembali merapat seperti sikap awal
adalah....
A. pola langkah lurus
B. pola langkah ladam
C. pola langkah zig-zag
D. pola langkah segitiga
Pola langkah dalam seni beladiri pencak silat
merupakan ciri khas gerak langkah kaki yang
dilakukan dengan cara kaki diangkat, geseran
ataupun lompatan. Gerak langkah yang
membentuk mata gergaji yang mana
pelaksanaanya dimulai dari sikap pasang dengan
pola langkah serong adalah….
A. pola langkah lurus
B. pola langkah ladam
C. pola langkah zig-zag
D. pola langkah segitiga

A. Kuda-kuda adalah posisi menapak kaki untuk Kuda-kuda adalah posisi menapak kaki untuk
memperkokoh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat memperkokoh posisi tubuh. Kuda-kuda yang
dan kokoh penting untuk mempertahankan posisi kuat dan kokoh penting untuk mempertahankan
 tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Sikap berdiri
di titik 0 kaki kiri menggeser ke samping kiri,
berat badan pada kaki kiri, bahu kanan
sejajar/segaris dengan kaki. Sikap kuda-kuda
tersebut adalah….
B. kuda-kuda depan
C. kuda-kuda samping
D. kuda-kuda belakang
A. kuda-kuda silang depan
A. Perhatikan pernyataan di bawah ini :
a. Badan telungkup dengan kedua tangan
menahan di lantai
b. Kedua kaki lurus ke belakang dengan ujung
jari-jari kaki menopang di atas lantai.
c. Pandangan ke lantai
d. Turunkan badan secara perlahan-lahan dengan
membengkokkan kedua siku kemudian
naikkan lagi secara perlahan-lahan
e. Dilakukan berulang-ulang dengan gerakan
turun-naik.
Tahapan rangkaian gerak di atas adalah….
B. squat thrust
C. push up
D. back up
sit up
Latihan kebugaran jasmani memiliki peranan yang sangat Gambar
penting
dibawah ini adalah komponen gerakan yang
untuk mempertahankan serta meningkatkan derajat mempengaruhi aspek kekuatan.
kesegaran jasmani. Latihan yang dilakukan
(1) seperti(2)
pada gambar dibawah ini adalah….
posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Sikap
kuda-kuda dengan salah satu kaki berada di
belakang dengan keadaan menyilang dan kaki di
tumpukan ke belakang, badan tetap lurus agar
tidak jatuh saat melakukan gerakan tersebut
adalah….
B. kuda-kuda depan
C. kuda-kuda tengah
D. kuda-kuda samping
kuda-kuda silang belakang
Berdiri tegap didepan boks, ketinggian boks ±
10-15 cm, kedua lengan di samping badan,
pandangan ke depan, gerakan naikkan kaki kiri
ke atas boks disusul kaki kanan, gerakan
kemudian turunkan kembali kaki kiri ke lantai
disusul kaki kanan, lakukan seterusnya. Bentuk
gerakan tersebut berkaitan dengan latihan
peningkatan kebugaran jasmani dengan kekuatan
dan daya tahan anggota badan bagian bawah
yaitu ….
A. bagian mata kaki
B. bagian tungkai
C. bagian betis
D. bagian paha
(3) (4)

Gerakan yang memiliki kekuatan otot perut bagian depan,

punggung, paha dan kekuatan otot lengan
adalah….
A. latihan kekuatan B. gambar (1)
B. latihan kelincahan C. gambar (2)
C. latihan daya tahan D. gambar (3)
A. latihan kecepatan gambar (4)
Perhatikan prosedur di bawah ini: Prosedur gerakan senam lantai sebagai berikut:
a. Posisi jongkok, kedua tangan di depan, dan a. sikap permulaan berdiri tegak, salah satu kaki
kaki sedikit rapat. sedikit ke depan.
 b. Kepala ditundukkan, kemudian kaki menolak
ke belakang.
c. Pada saat panggul mengenai matras, kedua
tangan segera dilipat ke samping telinga dan
telapak tangan menghadap ke atas siap
menolak.
d. Kaki segera diayunkan ke belakang melewati
kepala dengan dibantu oleh kedua tangan
menolak kuat dan kedua kaki dilipat sampai
ujung kaki dapat mendarat di atas matras ke
sikap jongkok.
Prosedur rangkaian di atas adalah ….
A. guling lenting
B. lompat harimau
C. guling belakang
berdiri diatas kepala
Gambar dibawah ini merupakan penggalan dari
salah satu gerakan senam lantai. Urutan dari
penggalan gerakan senam lantai tersebut yang
benar adalah....
b. bungkukkan badan, tangan menumpu pada
matras selebar bahu lengan keras, pandangan
sedikit ke depan, pantat didorong setinggi-
tingginya, tungkai depan bengkok sedang
tungkai belakang lurus.
c. ayunkan tungkai belakang ke atas,
kencangkan otot perut.
d. kedua tungkai rapat dan lurus merupakan
satu garis dengan badan dan lengan,
pandangan diantara tumpuan tangan, badan
dijulurkan ke atas.
e. Jaga keseimbangan.
Prosedur diatas adalah gerakan senam lantai….
A. sikap lilin
B. hand stand
C. lenting tangan
head stand
Gambar dibawah ini merupakan penggalan dari
salah satu gerakan senam lantai. Urutan dari
penggalan gerakan senam lantai tersebut yang
benar adalah....

A. 1-2-
A. 1-2-3-4-5-6-7 3-4-5-6-7
B. 1-3-5-2-4-6-7 B. 1-3-5-2-4-6-7
C. 1-3-5-2-6-4-7 C. 1-3-5-2-6-4-7
1-2-4-5-3-6-7 1-2-4-5-3-6-7
A. Macam- macam gerakan ayunan lengan senam Macam- macam gerakan ayunan lengan senam
irama sebagai beirkut: irama sebagai beirkut:
(1) BUTTERFLY (1) BUTTERFLY
(2) FLEXEX (2) UP RIGHT ROW
(3) ARM SWING (3) ARM SWING
(4) ROWING (4) ROWING
(5) PUMPING (5) PUMPING
(6) SHOULDER PRESS UP (6) SHOULDER PRESS UP
(7) TRICEP CURL (7) BICEP CURL
(8) BICEP CURL (8) CHEST PRES
 Gerakan menekuk persendian siku kemudian Gerakan mengangkat tangan dari depan perut
meluruskannya kembali dan dan gerakan bawah ke arah dada dan gerakan mendorong
mendorong ke dua lengan ke atas, gerakan ini lengan lurus ke depan dada, gerakan ini berguna
berfungsi untuk melatih otot lengan depan dan untuk melatih otot dada adalah ....
otot bahu adalah .... adalah ….
B. (1) dan (6) A. (1) dan (6)
C. (2) dan (8) B. (2) dan (8)
D. (5) dan (7) C. (5) dan (7)
(6) dan (8) D. (6) dan (8)

Perhatikan gambar diatas!. Gerakan kaki yang Perhatikan gambar diatas!. Gerakan kaki yang
dikombinasikan dengan gerakan lengan merupakan dikombinasikan dengan gerakan lengan
rangkaian senam irama sebagai pembentuk latihan merupakan rangkaian senam irama sebagai
inti. Gerakan yang diperagakan menurut gambar pembentuk latihan inti. Gerakan yang
tersebut adalah…. diperagakan menurut gambar tersebut adalah ….
A. double step - up right row A. single step – arm swing
B. single step - open hand B. double step – pumping
C. hill tuck - lateral raise C. single step - flesex arm
diagonal step - chest pres hill tuck – open the window
Renang gaya punggung adalah berenang dengan posisi Renang
punggung
gaya bebas adalah berenang dengan posisi badan
menghadap ke permukaan air, gerakan kaki dan tertelungkup menghadap ke permukaan air
tangan serupa dengan gaya bebas, tapi dengan dengan posisi kedua kaki lurus kebelakang.
posisi tubuh terlentang di permukaan air. Gerakan Gerakan kaki renang gaya bebas untuk
kaki yang benar dalam melakukan renang gaya mempercepat gerak berenang adalah....
punggung adalah.... A. kedua lutut dan kaki dilecutkan kedepan
A. kedua lutut dan kaki dilecutkan kedepan B. kedua kaki dilecutkan kedepan secara
B. kedua kaki dilecutkan kedepan secara bergantian
bergantian C. kaki kanan dan kiri digerakkan naik turun
C. kaki kanan dan kiri digerakkan naik turun secara bergantian
secara bergantian kedua kaki dilecutkan kedepan dengan sikap
kedua kaki dilecutkan kedepan dengan sikap panggul panggul kebawah
kebawah
Serangkaian gerakan renang sebagai berikut: Serangkaian gerakan renang sebagai berikut:
a. badan akan meluncur ke depan, kedua kaki a. Posisi tubuh meluncur terlentang di
dan kedua lengan lurus ke depan permukaan air muka menghadap ke atas
dengan dagu agak ditarik dan kedua lengan
di sisi badan
 b. kedua kaki ditarik ke samping dan kedua kaki b. Gerakan kaki dimulai dari pangkal paha,
diluruskan sambil membuat lecutan pada saat lutut sedikit dibengkokkan dan berakhir
ditutupkan, pergelangan kaki tetap relax dengan kibasan ujung kaki
c. tarik kedua tangan secara bersamaan ke arah c. Lengan secara bergantian di ayunkan lurus
bawah dada sambil kedua telapak tangan ke permukaan air melampaui kepala dan
mengayuh air masuk ke air dengan posisi lengan
d. cara mengambil napas yaitu pada saat kedua disamping kepala, gerakan menarik dan
tangan ditarik ke samping, dagu di angkat ke mendorong air dengan kuat sehingga lengan
atas permukaan air sambil menghirup udara. lurus di sisi badan.
d. mengambil napas pada saat istirahat dari
Rangkaian gerakan tersebut adalah …. satu lengan dan mengeluarkan napas pada
A. renang gaya dada saat istirahat lengan yang lain.
B. renang gaya bebas
C. renang gaya punggung Rangkaian gerakan tersebut adalah ….
renang gaya kupu-kupu A. renang gaya dada
B. renang gaya bebas
C. renang gaya punggung
renang gaya kupu-kupu
 KISI–KISI PENULISAN SOAL UJIAN SEKOLAH BERTARAF NASIONAL
TAHUN PELAJARAN 2017/2018

Satuan Pendidikan : SMP

Mata Pelajaran : PJOK
Kurikulum : 2013
Bentuk Soal : Uraian

Indikator Kemampuan
N Kompetensi Skor
Pencapaian yang Indikator Soal Butir Soal Kunci Jawaban
o Dasar Maks
Kompetensi Diuji/Materi
1. Memahami Siswa mampu Bola Voli Disajikan paparan Jakarta - Tim nasional voli putra 1. Set pertama Indonesia kalah dengan skor 10
konsep variasi menganalisa sistem pertandingan bola Indonesia 2 dipaksa bekerja susah 23 – 25 oleh Jepang. (2)
dan kombinasi pertandingan bola voli pada event Asian payah menundukkan Jepang 2. Set kedua Indonesia menang dengan skor
gerak spesifik Voli Games 2018, pada matchday kedua test event
25 – 22 oleh Jepang.(2)
dalam berbagai diharapkan siswa Asian Games 2018, Senin
permainan bola dapat menjelaskan (12/2/2018). Anak asuh Samsul 3. Set ketiga Indonesia kalah dengan skor
besar sederhana secara singkat sistem Jais menang dalam lima set 20 – 25 oleh Jepang.(2)
dan atau pertandingan bola dengan skor 23-25, 25-22, 20-25, 4. Set keempat Indonesia menang dengan
tradisional voli 25-19, dan 15-12. Pada skor 25 – 19 oleh Jepang.(2)
pertandingan yang berlangsung di 5. Set kelima Indonesia menang dengan
Tenis Indoor Hall Gelora Bung skor 15 – 12 oleh Jepang.(2)
Karno itu, timnas voli putra
tampil tertekan pada set pertama
dan akhirnya takluk 23-25.
Permainan Firmansyah AP dan
kawan-kawan baru membaik
ketika memasuki set kedua.
Jelaskan arti skor 23-25, 25-22,
20-25, 25-19, dan 15-12 !
2. Siswa mampu Sepak Bola Disajikan bagan Amati gambar dibawah ini 1. Menggunakan system ½ kompetisi (3) 12
menganalisa sistem pertandingan sepak 2. Jumlah pertandingan dalam tiap group
pertandingan sepak bola pada event piala adalah 6 pertandingan (2)
bola dunia 2018,
3. Tiap kemenangan mendapat nilai = 3, seri
diharapkan siswa
dapat menjelaskan = 1 dan kalah = 0 (3)
secara singkat sistem
pertandingannya
 4. Kemenangan team dalam group/lolos
babak berikut ditentukan oleh jumlah nilai
tertinggi (4)

Jelaskan sistem pertandingan yang

dipakai dalam pertandingan piala
dunia tersebut !

3. Siswa mampu Bola Basket Disajikan bagan 1. Amati gambar berikut ini 1. Menggunakan system gugur tunggal (8)
menganalisa sistem pertandingan bola (3)
pertandingan bola basket JRBL 2018 2. Jumlah peserta/team 16 (3)
basket sesi Surabaya,
3. 3 kali bertanding (2)
diharapkan siswa
dapat menjelaskan
secara singkat sistem
pertandingannya

jelaskan sistim pertandingan berikut !

Senam lantai merupakan salah satu
nomor dalam olahraga senam,
dalam senam lantai dikenal
beberapa gerakan dasar yang harus
dikuasai oleh pesenam, salah satu
gerakan dasar dalam senam lantai
ialah gerakan guling lenting.
Tuliskan pernyataan yang tepat
tentang gerakan guling lenting!.
Latihan senam irama yang
dilakukan secara teratur dengan
takaran yang cukup akan
memperbaiki kerja jantung dan
paru-paru. Tuliskan tiga (3)
gerakan senam irama dengan pola
gerakan kombinasi gerak langkah
kaki dan gerak ayunan lengan pada
latihan inti!