JURNAL HARIAN PJOK

SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Mempraktikkan Guru mengoreksi jika ada kekeliruan-kekeliruan Penilaian observasi

3.5 gerak saling siswa dalam melakukan gerakan tersebut. (pengamatan)
4.5
mendorong dengan Setelah berlatih melakukan gerak senam dasar Penilaian Praktik
bertumpu pada bertumpu pada tangan, catat kemampuan siswa
tangan dalam mencapai kompetensi yang dimaksud.
I Mempraktikkan
V Akhiri kegiatan olahraga dengan melakukan
Pengalaman gerak bergantung
Pengalamanku pendinginan dan meminta siswa berganti pakaian.
Masa Kecil dalam senam lantai melakukan proses olahraga dengan menggunakan
ungkapan pujian.
melakukan pengulangan materi mengenai gerak
senam dasar untuk melatih kekuatan.
melakukan gerak bergantung.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetens Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
i Dasar Pembelajaran

PJOK
Pengalaman langkah-langkah gerakan bertumpu pada kursi.
3.5 Penilaian observasi
II 4.5 melakukan gerakan mengamati gambar (pengamatan) dan
Pengalaman bertumpu mempraktikkan gerakan bertumpu pada kursi.
V Pratik
Pengalamanku Bersama Pengalaman melihat pohon diterpa air hujan?
Teman menirukan gerakan Penilaian Praktik
mendiskusikan gerakan tanaman diterpa air hujan.
tumbuhan tersiram dan pengetahuan
air hujan

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompeten Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
si Dasar Pembelajaran

PJOK
Melakukan gerak melakukan senam lantai.
3.5 Penilaian
4.5 keseimbangan sikap berjalan di titian sebagai salah satu sikap praktik
berjalan di papan keseimbangan dalam senam lantai.
titian melakukan gerak berjalan di titian bagi teman- Penilaian
Melakukan gerak temannya. Praktik
III keseimbangan
V mengamati gerakan yang dilakukan.
Pengalaman sikap kapal terbang
Pengalamanku memahami aturan dalam melakukan gerak minta
Di Sekolah
siswa untuk melakukan secara bergantian.
memberikan contoh cara melakukan gerak sikap
pesawat terbang melalui poster atau gambar.
melakukan gerak sikap pesawat terbang.
melakukan gerakan sikap pesawat terbang seperti
yang telah dicontohkan dengan bantuan guru.
Mengetahui Guru PJOK
Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Pengalaman pertama memahami petunjuk cara melakukan gerakan Penilaian praktik
3.5 kali melakukan gerakan keseimbangan.
4.5
keseimbangan melakukan gerakan keseimbangan dengan
Pengalaman melakukan supervisi guru.
IV gerakan keseimbangan melakukan pemanasan, siswa mencoba gerakan
V Pengalama
keseimbangan satu persatu secara bergantian.
Pengalamanku n yang
menyimak teks tentang tempat dan sikap yang
Berkesan
tepat untuk melakukan gerakan keseimbangan
dengan aman.
mempraktikkan gerakan keseimbangan. Guru
mengoreksi dan mengapresiasi gerakan siswa.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ............ anak
Uraian
Pengayaan = ............. anak
V
1, 2, 3, 4
Pengalamanku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Gerak berguling ke melakukan gerakan pemanasan dengan panduan guru. Penilaian
3.5 kanan/kiri praktik
menyiapkan matras dan meletakkannya di lantai.
4.5
Melakukan gerak memerhatikan penjelasan dan peragaan guru tentang gerak berguling
guling depan dalam ke samping kanan dan kiri serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
VI I senam lantai berbaring di atas matras dengan posisi badan terlentang dan tangan
Lingkungan
Lingkungan diletakkan lurus sejajar badan.
Bersih Sehat
dan Asri Rumahku memberikan contoh cara melakukan gerakan guling depan
berjongkok di depan matras, lalu menekuk kepala dengan posisi
tangan dertumpu pada matras kemudiian menggulingkan badan
dengan punggung terlebih dahulu menyentuh matras. Lalu ke posisi
duduk memegang lutut

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Mengenal gerakan mengamati gambar gerakan ayunan pada tubuh Penilaian Praktik
3.5 berayun manusia. Secara bergantian siswa menyebutkan
4.5
Memeragakan gerakan bentuk-bentuk gerakan ayunan yang dapat mereka
berayun lakukan.
Menjelaskan berbagai menirukan gerakan pada gambar secara berulang-
gerakan ayunan ulang.
Memeragakan gerakan menirukan gerakan berayun seperti pohon, ajaklah
VI II
ayunan siswa berdiskusi manfaat melakukan gerakan
Lingkungan Lingkungan
Menjelaskan gerakan berayun. Sampaikan bahwa tubuh manusia harus
Bersih Sehat Sekitar
ayunan tangan bergerak, tubuh yang banyak bergerak akan sehat
dan Asri Rumahku
dan kuat
melakukannya dengan riang gembira diiringi dengan
musik pengiring yang tepat untuk senam lantai.
bagaimana bentukbentuk gerakannya, bagaimana
cara mereka melakukannya, apa manfaat gerakan-
gerakan tersebut, mengapa mereka harus menjaga
kesehatan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK  gerak dominan melakukan gerakan pemanasan dengan panduan Penilaian

3.5  Melakukan gerakan guru. Pengetahuan
4.5 melompati rintangan
memperhatikan penjelasan dan peragaan guru
berupa tali karet Penilaian Praktik
tentang gerakan tolakan, melayang, dan mendarat
dan keterampilan
dalam gerakan squat jump pada senam lantai
melakukan latihan gerakan squat jump pada senam
VI III lantai seperti yang telah dicontohkan oleh guru
Lingkungan secara individu dengan bimbingan guru.
Lingkungan
Bersih Sehat
dan Asri Sekolahku menggantikan temannya yang memegang tali.
menantang guru dapat mengubah ketinggian tali
karet. Siswa diminta melompati tali tanpa
menyentuh.
Selesai permainan guru mengumpulkan kembali
siswa dan menyampaikan beberapa pertanyaan
terkait permainan tadi.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Mengamati gerakan ayam menyampaikan gerakan ayam apa saja yang dilihat pada Penilaian
3.5 gambar. Pengetahuan
Menirukan gerakan ayam
4.5 Penilaian
Mengamati gambar gerakan mengamati gerakan ayam diberi kesempatan untuk praktik
tolakan,melayang, mendarat menceritakan pengalamannya.
Mempraktikkan gerakan mengenakan baju olahraga dan dipimpin ketua kelas
IV berjalan ke arah lapangan sekolah. Siswa berjalan dengan
tolakan,melayang, mendarat
VI Bekerja Sama tertib dan rapi.
Lingkungan Menjaga
melakukan pemanasan dengan berlari mengitari lapangan
Bersih Sehat Kebersihan dan
dan melakukan gerakan ringan.
dan Asri Kesehatan
mengamati gambar dan menyebutkan manfaat melakukan
Lingkungan
gerakan pada gambar.
pemanasan dengan berlari mengelilingi lapangan. Lalu
siswa melakukan beberapa gerakan pemanasan.
memberi contoh melakukan gerakan tolakan, melayang,
dan mendarat dengan benar.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ............ anak
Uraian
VI Pengayaan = ............. anak
Lingkungan
1, 2, 3, 4
Bersih Sehat
dan Asri

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Berlatih gerak berjalan Manusia adalah benda hidup. Manusia bergerak Penilaian Praktik
3.6 dan berlari sesuai dengan cara berjalan dan berlari.
4.6
I irama Berlatih mempraktikkan gerak berlari dan berjalan.
VII Benda Hidup Praktik gerak berjalan Melakukan gerakan kombinasi berjalan dan berlari.
Benda Hewan
dan Benda Tak Berlatih mengamati hubungan antara perbedaan
dan Tanaman
di Sekitarku Hidup di tinggi badan dengan panjang langkah.
Sekitar kita Berlatih berjalan sesuai irama hitungan, lalu
mengukur panjang langkah, dan membandingkan
panjang langkah.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Mengenal gerak hewan Berdiskusi tentang berbagai cara gerak Penilaian Praktik
3.6 hewan.
Mempraktikkan gerak
4.6 Penilaian
melompat dan berputar Berlatih memeragakan gerak meloncat seperti
pengetahuan dan
Menirukan gerak melompat katak.
VII II sikap
Benda Hewan dan berputar Siswa berdiskusi dan berlatih menirukan
Hewan di
dan Tanaman gerak kucing sesuai teks lagu.
di Sekitarku Sekitarku
Setelah selesai siswa berdiskusi tentang
hewan yang bergerak dengan cara meloncat.
Mempraktikkan gerak loncat hewan
pilihannya.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Menirukan gerak pertumbuhan Membuat dadu dengan cara menggunting dan Penilaian Praktik
3.6 tanaman menempel pola gambar dadu yang ada pada buku.
4.6
Menirukan gerak tumbuhan Pola dadu dilengkapi dengan gambar dan nomor
III tahapan pertumbuhan tanaman.
VII
Benda Hewan Tanaman Permainan bisa divariasaikan dengan cara
dan Tanaman di melempar dadu tersebut, lalu siswa harus
di Sekitarku Sekitarku menirukan gerak sesuai gambar bagian
pertumbuhan yang Nampak.
Bermain menirukan gerak tanaman sesuai
penjelasan yang ada pada buku.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Mempraktikkan Berlatih memasangkan bola dengan jenis kegiatan Penilaian

3.6 gerak meliukan olahraga. Praktik
4.6
badan Berlatih membuat kalimat sesuai gambar.
Melalui kegiatan membuat kalimat, siswa diharapkan
IV dapat membandingkan ukuran pat menganl berbagai
VII Bentuk, kosa kata benda.
Benda Hewan Warna,
Saat berolahraga, biasanya para pemain meliukkan
dan Tanaman Ukuran, dan
badan ke kanan dan ke kiri untuk mengejar bola.
di Sekitarku Permukaan
Berlatih meliukkan badan agar saat memainkan
Benda
permainan olahraga tersebut, badan sudah tidak kaku.
Badan pun dapat dilatih agar menjadi lentur.
Siswa mempraktikkan gerak meliuk agar badan menjadi
lentur.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ............ anak
Uraian
VII Pengayaan = ............. anak
Benda Hewan
1, 2, 3, 4
dan Tanaman
di Sekitarku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

PB Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Ke Dasar Pembelajaran

PJOK Membaca teks tentang tamasya Melakukan aktivitas air secara perlahan. Penilaian
3.7 ke pantai saat hari cerah praktik
Melakukan pemanasan terlebih dahulu dengan senam
4.7
Melakukan aktivitas air saat hari sederhana dengan menggerakkan kepala, tangan, dan
cerah pinggang.
Membaca cerita bergambar Mulai masuk ke kolam yang dangkal sebagai perkenalan.
tentang Indahnya Suasana Mencontohkan gerakan berdiri dengan tangan
I
VIII Pantai direntangkan ke atas.
Peristiwa
Peristiwa 2 Membaca teks tentang aktivitas Menirukan gerakan tersebut beberapa kali hingga mereka
Siang dan
Alam air saat pagi hari benar-benar berani.
Malam
Menyiapkan siswa untuk kegiatan aktivitas air, dengan
mengajak siswa berganti pakaian yang akan digunakan
untuk berativitas dalam kolam renang/air.
Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan
melakukan senam sederhana menggerakkan kepala,
tangan, kaki, dan badan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Beraktivitas air. Sebelum melakukan aktifitas air, siswa diminta Penilaian Praktik
3.7
4.7
untuk melakukan pemanasan. Siswa
menggerakkan dan melemaskan otot-otot tangan,
kaki, dan badan. Kegiatan pemanasan
berlangsung selama 5 menit.
Pilihlah kolam renang atau sumber air yang
ketinggian airnya sebetis atau selutut siswa. Hal
VIII II ini bertujuan agar siswa berani untuk beraktivitas
Peristiwa air.
Kemarau
Alam
Melakukan aktivitas air. “Ayo, anak-anak, kita
melakukan kegiatan di dalam air.
Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta
untuk melakukan pemanasan. Siswa
menggerakkan dan melemaskan otot-otot tangan,
kaki, dan badan. Kegiatan pemanasan
berlangsung selama 5 menit.
Mengetahui Guru PJOK
Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Dasar Pembelajaran

PJOK Melakukan aktivitas air Melakukan aktivitas air saat siang hari Penilaian
3.7 Praktik
Membaca cerita bergambar tentang Aktivitas Air
4.7 Penilaian
saat siang hari Keterampilan
Menyiapkan siswa untuk kegiatan, aktivitas air,
VIII III dengan mengajak siswa berganti pakaian yang
Peristiwa Musim akan digunakan untuk beraktivitas dalam kolam
Alam Penghujan renang/air.
Melakukan pemanasan terlebih dahulu. Dengan
berlari-lari kecil 2 keliling kolam yang dangkal.
Melakukan senam sederhana menggerakkan
kepala, tangan, kaki, dan badan.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / Semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

PB Kompetensi Penilaian
Hari/Tgl Tema Sub Tema Materi Pokok Kegiatan Pembelajaran
Ke Dasar Pembelajaran

PJOK Olahraga air. Melakukan aktivitas air di kolam renang. Penilaian

3.7 praktik
Menjaga keselamatan di air. Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta
4.7
untuk melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan
dan melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan.
Kegiatan pemanasan berlangsung selama 5 menit
Meminta siswa untuk memakai perlengkapan
VIII IV
keselamatan yang tersedia, seperti pelampung ban
Peristiwa Bencana 2
atau pelampung tangan.
Alam Alam
Mengajak siswa melakukan aktivitas air di kolam
renang.
Sebelum melakukan aktivitas air, siswa diminta
untuk melakukan pemanasan. Siswa menggerakkan
dan melemaskan otot-otot tangan, kaki, dan badan.
Kegiatan pemanasan berlangsung selama 5 menit.

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.
 JURNAL HARIAN PJOK
SDN ...
Kelas / semester :I/2
Tahun Pelajaran : 2017 / 2018

Hari/Tgl Tema Sub Tema Bentuk soal Soal ulangan harian Hasil Penilaian Keterangan

Pilihan ganda
Rata-rata =...................
Isian
Remidi = ............ anak
Uraian
VII Pengayaan = ............. anak
Benda Hewan
1, 2, 3, 4
dan Tanaman
di Sekitarku

Mengetahui Guru PJOK

Kepala Sekolah,

( ) ( )
NIP. NIP.