19/04/2019

PHBS
Perilaku Hidup
Bersih & Sehat
Sarah Firdausa
Bagian/ SMF Ilmu Penyakit Dalam
Fakultas Kedokteran Unsyiah
April 2019

Perilaku merupakan penyebab terbesar

masalah kesehatan

Definisi
- sekumpulan perilaku yg dipraktikkan
atas dasar KESADARAN sbg hasil PEMBELAJARAN,
yg menjadikan seseorang atau keluarga DAPAT
MENOLONG diri sendiri di bidang kes & BERPERAN-
AKTIF dalam mewujudkan kesehatan masyarakat.

- Jenis PHBS banyak.

- Misalnya tentang Gizi: makan beraneka ragam makanan,
minum Tablet Tambah Darah, mengkonsumsi Garam
Beryodium, memberi bayi dan balita Kapsul Vitamin A.
- Setiap rumah tangga dianjurkan untuk melaksanakan
semua perilaku kesehatan.
 19/04/2019

Urgensi PHBS

1 Keluarga menjadi SEHAT, 4 Lingkungan menjadi

anak menjadi Cerdas sehat

2 Kemampuan Kerja ↑ 5 Dapat Mencegah dan

Menanggulangi Penyakit

3 Pengeluaran untuk
berobat ↓

Hakikat Perilaku

Pengetahuan Sikap Tindakan

Tahu Mau Mampu

Tidak Tahu Tidak Mau Tidak Mampu
 19/04/2019

Sasaran PHBS

1 PHBS di rumah tangga 4 PHBS di sekolah

2 PHBS di institusi kesehatan 5 PHBS di tempat umum

3 PHBS di tempat kerja

Jenis PHBS
• PHBS Gizi & Farmasi • PHBS Penyakit Konseling

1. Minum tablet Fe selama hamil 1. Menghuni Rumah Sehat

2. ASI eksklusif 2. Punya Persediaan Air Bersih
3. Mengonsumsi garam beryodium 3. Punya Pembuangan Limbah
4. Makan dengan gizi seimbang 4. Punya Akses Jamban

• PHBS KIA & KB • PHBS Pemeliharaan Kesehatan

1. Memeriksakan kehamilan 1. Punya jaminan pemeliharaan kesehatan

2. Persalinan ditolong nakes 2. Aktif mengurus ukbm/sbg kader
3. Menimbang balita reguler 3. Memanfaatkan puskesmas/sarkes lain
4. Mengimunisasi lengkap balita
 19/04/2019

Jenis PHBS
• PHBS Sekolah • PHBS Rumah Tangga

1. Memelihara Rambut Agar Bersih & Rapi 1. Persalinan ditolong tenaga kesehatan
2. Memakai Pakaian Bersih & Rapi 2. Memberi bayi ASI Eksklusif
3. Memelihara Kuku Agar Selalu Pendek dan Bersih
3. Menimbang balita setiap bulan
4. Memakai Sepatu Bersih & Rapi
4. Menggunakan Air Bersih
5. Berolahraga Teratur dan Terukur
6. Tidak Merokok 5. Mencuci tangan pakai sabun
7. Tidak Menggunakan NAPZA 6. Menggunakan Jamban Sehat
8. Memberantas Jentik Nyamuk 7. Memberantas jentik
9. Menggunakan Jamban yang Bersih dan Sehat 8. Makan dengan gizi seimbang setiap hari
10. Menggunakan Air Bersih
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
11. Mencuci Tangan dgn Air Mengalir & Memakai Sabun
10. Tidak merokok di dalam rumah
12. Membuang Sampah ke Tempat Sampah yang Terpilah
13. Mengkonsumsi Jajanan Sehat dari Kantin Sekolah
14. Menimbang BB dan Mengukur TB Setiap Bulan

PHBS Rumah Tangga

Upaya untuk memberdayakan
anggota rumah tangga agar

Tahu Mau Mampu

melaksanakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

serta berperan aktif dalam gerakan kesehatan di
masyarakat
 19/04/2019

PHBS RT
Persalinan ditolong
tenaga kesehatan
- Persalinan atas kesadaran Ibu, ditolong oleh

1
tenaga kesehatan di rumah atau sarana
kesehatan
- Why?
- Keselamatan Ibu dan bayi lebih terjamin
- Deteksi dini bila terdapat kelainan
- Dapat segera ditolong/ dirujuk ke fasyankes
yang lebih tinggi
- Menggunakan peralatan yang aman, bersih
dan steril sehingga mencegah terjadinya
infeksi dan bahaya kesehatan lainnya.

PHBS RT
Memberi bayi ASI
Eksklusif

2
- Ibu dengan kesadaran penuh memberi bayinya
ASI saja sejak lahir
sampai usia 6 bulan
- Manfaat?
- Zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk
pertumbuhan dan perkembangan fisik serta
kecerdasan.
- Zat kekebalan untuk mencegah bayi dari
berbagai penyakit infeksi
- Aman dan terjamin kebersihannya
- Dapat diberikan kapan saja dan dimana saja.
- Membantu memperbaiki refleks mengisap,
menelandan pernafasan bayi.
 19/04/2019

PHBS RT

Menimbang balita
setiap bulan

3 - Tujuan: memantau pertumbuhan dan

perkembangan balita setiap bulan
- Waktu: setiap bulan mulai umur
1 tahun sampai 5 tahun
 19/04/2019

PHBS RT

Menggunakan Air
Bersih

4 - Air yang digunakan untuk

keperluan sehari-hari
- Kualitasnya memenuhi syarat
kesehatan
- Dapat diminum apabila telah
dimasak (Permenkes no. 416)

Syarat Air Bersih

Memenuhi kuantitas dan kualitas, yaitu:
a. Aman dan higienis
b. Baik dan layak minum
c. Tersedia dalam jumlah yang cukup
d. Harganya relatif murah atau terjangkau
masyarakat
 19/04/2019

PHBS RT

Mencuci tangan
pakai sabun

5 - Menurunkan angka Kematian

akibat Diare, Kholera, Disentry dan
penyakit Infeksi Pencernaan
lainnya

PHBS RT

Menggunakan
Jamban Sehat

6
- Sekitar 47% masyarakat Indonesia
masih BAB sembarangan
- ada yang BAB ke sungai, kebun,
sawah, tambak dan tempat-tempat terbuka
lainnya
Manfaat BAB pada Jamban Sehat
- Menjaga lingkungan menjadi bersih, sehat,
nyaman dan tidak berbau
- Tidak mencemari sumber air
- Tidak mengundang serangga dan binatang
yang dapat menyebar luaskan bibit penyakit
 19/04/2019

PHBS RT

Memberantas jentik

7 1.
2.
3 M plus
Menguras
Menutup
3. Mengubur
plus menghidari gigitan nyamuk

PHBS RT

Makan dengan gizi

seimbang (buah dan sayur)

8 Disarakan untuk mengkonsumsi

minimal 3 porsi buah dan 2 porsi
sayuran atau sebaliknya setiap hari
 19/04/2019

PHBS RT

Melakukan aktifitas
fisik setiap hari

9 •
•
Kegiatan sehari-hari
Olah raga

Manfaat Aktivitas Fisik

1. Terhindar dari penyakit jantung, stroke,
osteoporosis, kanker, hipertensi, diabetes
2. Berat badan terkendali
3. Otot lebih lentur dan tulang lebih kuat
4. Bentuk tubuh menjadi bagus
5. Lebih percaya diri
6. Lebih bertenaga dan bugar
 19/04/2019

PHBS RT

Tidak merokok

10

Pesan PHBS

Biasakan melakukan kegiatan Bentengi diri dengan iman

yang positif (belajar, membaca) dan takwa

Menjadi kreatif dan inovatif Jadi duta PHBS dimana pun

berada
 19/04/2019

?
Any Question?