SENAM AMNESIA (SENAM

ANTIHIPERTENSI UNTUK LANSIA)

SATUAN OPRASIONAL PROSEDUR

Angga
STIKES SARI MULIA Keperawatan Komunitas Di Desa Sungai Bamban Kota
Irawan,S.Kep.,Ns,M.Kep
BANJARMASIN Banjarmasin.
196309051990032002
Senam Amnesiaa adalah suatu bentuk latihan fisik yang memberikan pengaruh
baik terhadap tingkat kemampuan fisik manusia gerak bila dilaksanakan dengan

1. Pengertian baik dan benar. Adapun teknik yang dilakukan pada AMNESIA (Senam Anti
Hipertensi Pada lansia yaitu melakukan senam hipertensi yang akan
dinstruksikan oleh mahasiswa.
Untuk menjaga tubuh dalam keadaan sehat dan aktif serta membina dan
meningkatkan kesehatan dan kebugaran kesegaran jasmani dan rohani, serta
merupakan terapi agar terhindar dari berbagai jenis penyakit yang berhubungan
2. Tujuan
dengan proses menua, bersifat menyeluruh dengan gerakan yang melibatkan
sebagian besar otot tubuh, serasi sesuai dengan kebutuhan serta dengan kondisi
luwes, anatomis enak dikerjakan.
1. Daftar Hadir
2. Terminal
3. Alat dan Bahan 3. Pengeras Suara (Sound System)

1. Mahasiswa menyiapkan alat dan bahan yang digunakan

2. Mahasiswa mengucapkan salam sapa
3. Mahasiswa memperkenalkan diri terlebih dahulu
4. Mahasiswa mengatur barisan lansia
5. Mhasiswa mengabsensi/mencatat nama-nama lansia yang datang
6. Langkah - Langkah
6. Mahasiswa melakukan pemanasan (warming up) dilakukan secara lambat dan
hati- hati (selama 8 – 10 menit)
7. Mahasiswa memberikan contoh gerakan senam pada lansia, petugas dan lansia
bersama-sama melakukan senam setelah selesai melakukan senam petugas
melakukan senam pendinginan bersama – sama.

Mempersiapkan Melakukan
Peralatan untuk Pemananasan
Senam

Melakukan
Gerakan Senam
7. Bagan Alur sesuai Instruktur

Melakukan
Pendinginan

8. Hal-hal yang Perlu di Gerakan senam di hentikan bila lansia merasa nyeri, tertekan di daerah dada,
perhatikan jantung berdebar, sesak nafas, mual, kepala pusing dan rasa lelah yang berlebihan.
9. Unit Terkait Pemegang program Lanis dan Pemegang program olahraga