SELINGAN 1 Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ayam goreng Ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
Tumis Toge Toge 377 1/2 gls 50 100 11.5 1.45 0.1 2.05 14.5 34.5 0.4
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0
SELINGAN 2 Mangga Mangga 437 1 bh 100 90 64.8 0.72 0.18 16.83 11.7 9 1.71
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ayam Goreng Ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
Tumis Toge Toge 377 1/2 gls 50 100 11.5 1.45 0.1 2.05 14.5 34.5 0.4
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0
Erlina Nurvian SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8 0 5.3
Telur Dadar 194 1 btr 50 100 125.5 8.15 9.7 0.7 31 125 1.25
SELINGAN 1 Gorengan Risoles 603 2 bh 100 100 335 5.2 3.5 70.5 0 6.8 1.4
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam goreng ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
tumis toge toge 377 1/2 gls 50 100 11.5 1.45 0.1 2.05 14.5 34.5 0.4
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0
SELINGAN 2 pisang pisang 446 1 bh 100 75 74.25 0.9 0.15 19.35 6 21 0.375
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam goreng ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
tumis toge toge 377 1/4 gls 25 100 5.75 0.725 0.05 1.025 7.25 17.25 0.2
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0
Quinsha Bustaina SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1/2 gls 50 100 270.6 5.25 10.6 38.8 29.4 0 2.65
SELINGAN 1 susu kental manis susu kental manis 470 2 sdm 40 100 134.4 3.28 4 22 110 83.6 0.08
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam goreng ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
SELINGAN 2 pisang pisang 446 1 bh 100 75 74.25 0.9 0.15 19.35 6 21 0.375
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1/4 gls 50 100 89 1.05 0.05 20.3 2.5 11 0.25
ayam goreng ayam 158 1 btr 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
35.25 0 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
800 0 0
0.5 0.05 7.5
400 0 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
800 0 0
0.5 0.05 7.5
400 0 0
0 0 5.9
20.5 0.1 0
0 0 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
800 0 0
0.5 0.05 7.5
400 0 0
0 0 2.95
70 0.04 0.4
0 0 0
27.144 0.0348 0
800 0 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
800 0 0
Herman Aziz SARAPAN PAGI Teh Manis Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
telur ceplok Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2 1.458
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
SELINGAN 1 Bakwan Bakwan 531 2 bh 100 100 272 4.2 18.8 21.8 0 0.1 7.2
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
Janiar SARAPAN PAGI Teh Manis Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
telur ceplok Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2 1.458
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
SELINGAN 1 bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 272 4.2 18.8 21.8 0 0.1 7.2
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
0 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
2627.02 0.182 0
0 0 0
166.86 0.054 0
800 0 0
0 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
2627.02 0.182 0
NAMA WAKTU MAKAN MENU BAHAN MAKANAN KODE URT BERAT BDD Energi Protein Lemak Kharbo Kalsium Phosfor
Syamsul Bahri SARAPAN PAGI Bihun Goreng Bihun Goreng 530 1 porsi 250 100 385 7.5 11.25 63.75 0 0
Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44
Sambal Telur Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0
Tumis Kangkung Kangkung 336 1 prg 100 70 20.3 2.1 0.21 3.78 51.1 35
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0
SELINGAN 2 bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 272 4.2 18.8 21.8 0 0.1
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44
Sambal Telur Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0
Tumis Kangkung Kangkung 336 1 prg 100 70 20.3 2.1 0.21 3.78 51.1 35
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0
Bakso Bakso 532 1 porsi 200 100 152 8.2 5 18.4 0 28
TOTAL 2116.71 46.884 88.7 278.016 189.52 388.15
Boyok SARAPAN PAGI Bihun Goreng Bihun Goreng 530 1 porsi 250 100 385 7.5 11.25 63.75 0 0
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22
Sambal Telur Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0
Tumis Kangkung Kangkung 336 1 prg 100 70 20.3 2.1 0.21 3.78 51.1 35
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0
SELINGAN 2 Bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 272 4.2 18.8 21.8 0 0.1
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44
Sambal Telur Telur Ayam 190 1 btr 60 90 87.48 6.912 6.21 0.378 29.16 97.2
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0
Tumis Kangkung Kangkung 336 1 prg 100 70 20.3 2.1 0.21 3.78 51.1 35
Minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0
1 0 0 0
1.458 166.86 0.054 0
0 800 0 0
1.75 661.5 0.07 22.4
0 400 0 0
7.2 0 0 0
0 800 0 0
1 0 0 0
1.458 166.86 0.054 0
0 800 0 0
1.75 661.5 0.07 22.4
0 400 0 0
5.4 0 0 3.6
21.351 4891.97 0.248 48.4
0.1 0 0 0
0.5 0 0 0
1.458 166.86 0.054 0
0 800 0 0
1.75 661.5 0.07 22.4
0 400 0 0
7.2 0 0 0
1 0 0 0
1.458 166.86 0.054 0
0 800 0 0
1.75 661.5 0.07 22.4
0 400 0 0
SELINGAN 1 Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
balado teri + tahu ikan teri 221 2 sdm 40 100 172 13.36 12.96 0 480.4 600 1.44
tahu 154 1 ptg 110 100 74.8 8.58 5.06 1.76 136.4 69.3 0
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
bening jipan jipan 359 1/2 gls 50 83 10.79 0.249 0.0415 2.7805 5.81 10.375 0.2075
SELINGAN 2 kopi panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
balado teri + tahu ikan teri 221 2 sdm 40 100 172 13.36 12.96 0 480.4 600 1.44
tahu 154 1 ptg 110 100 74.8 8.58 5.06 1.76 136.4 69.3 0
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
bening jipan jipan 359 1/2 gls 50 83 10.79 0.249 0.0415 2.7805 5.81 10.375 0.2075
Kurniati Asika SARAPAN PAGI Nasi Goreng Nasi Goreng 585 1/4 gls 50 100 138 1.6 1.6 15.1 0 1.4 0.33
SELINGAN 1 bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 902 4.2 18.8 21.8 0 0.1 7.2
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
balado teri + tahu ikan teri 221 1 sdm 20 100 86 6.68 6.48 0 240.2 300 0.72
tahu 154 1 ptg 110 100 74.8 8.58 5.06 1.76 136.4 69.3 0
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
bening jipan jipan 359 1 gls 100 83 21.58 0.498 0.083 5.561 11.62 20.75 0.415
SELINGAN 2
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
balado teri + tahu ikan teri 221 1 sdm 20 100 86 6.68 6.48 0 240.2 300 0.72
tahu 154 1 ptg 110 100 74.8 8.58 5.06 1.76 136.4 69.3 0
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
bening jipan jipan 359 1/2 gls 50 83 10.79 0.249 0.0415 2.7805 5.81 10.375 0.2075
Zacky Muhammad SARAPAN PAGI Nasi Goreng Nasi Goreng 585 1/4 gls 50 100 138 1.6 1.6 15.1 0 1.4 0.33
SELINGAN 1 bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 272 4.2 18.8 21.8 0 0.1 7.2
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
balado teri + tahu ikan teri 221 1 sdm 20 100 86 6.68 6.48 0 240.2 300 0.72
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
SELINGAN 2 Susu Susu 626 3 sdm 30 100 130.5 1.5 0.8965517 162 2192.3077 177.7778 0.31579
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
balado teri + tahu ikan teri 221 1 sdm 20 100 86 6.68 6.48 0 240.2 300 0.72
minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
35.25 0 0
0 0 0
0 0.04 0
0 0.11 0
800 0 0
1.245 0 7.47
35.25 0 0
0 0 0
0 0.04 0
0 0.11 0
800 0 0
1.245 0 7.47
0 0.45 0
0 0 0
0 0 0
0 0.02 0
0 0.11 0
800 0 0
2.49 0 14.94
0 0 0
0 0.02 0
0 0.11 0
800 0 0
1.245 0 7.47
0 0.45 0
0 0 0
0 0 0
0 0.02 0
800 0 0
0 0 0
0 0.02 0
800 0 0
SELINGAN 1 Kue Bolu Kue Bolu 659 2 ptg 100 100 380 9.3 1.2894737 803.22581 306.12245 214.1901 5.33333
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1,5 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
ayam rendang ayam 158 1 ptg 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 Mangga Mangga 437 1 bh 90 90 58.32 0.648 0.162 15.147 10.53 8.1 1.539
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1,5 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
ayam rendang ayam 158 1 ptg 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
Azzah Janastisiah SARAPAN PAGI Roti roti putih 53 2 iris 50 100 124 4 0.6 25 5 47.5 0.75
The Manis Gula Pasir 502 2 sdm 26 100 94.64 0 0 24.44 1.3 0.26 0.026
SELINGAN 1 Kue Bolu Kue Bolu 659 2 ptg 100 100 380 9.3 1.2894737 803.22581 306.12245 214.1901 5.33333
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1,5 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
ayam rendang ayam 158 1 ptg 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 bakwan bakwan 531 2 bh 100 100 302 4.2 18.8 21.8 0 0.1 7.2
The manis Gula Pasir 502 2 sdm 26 100 31.72 0 0 24.44 1.3 0.26 0.026
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam rendang ayam 158 1 ptg 60 58 105.096 6.3336 8.7 0 4.872 69.6 0.522
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
TOTAL 1725.35 37.2672 42.38947 1023.746 348.4664 479.51 15.9193
SELINGAN 1 Kue Kue Bolu 659 2 ptg 100 100 380 9.3 1.2894737 803.22581 306.12245 214.1901 5.33333
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1/2 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam rendang ayam 158 1/2 ptg 30 58 52.548 3.1668 4.35 0 2.436 34.8 0.261
santan (kelapa + air) 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 risoles risoles 603 50 100 100 335 5.2 3.5 70.5 0 6.8 1.4
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1/2 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam rendang ayam 158 1/2 ptg 30 58 52.548 3.1668 4.35 0 2.436 34.8 0.261
santan (kelapa + air) 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
Karina SARAPAN PAGI Biskuit Biskuit 535 2 iris 50 100 130 2.5 0.5 43 0 26.5 0.35
SELINGAN 1 risoles risoles 603 50 100 100 335 5.2 3.5 70.5 0 6.8 1.4
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1/2 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam rendang ayam 158 1/2 ptg 30 58 52.548 3.1668 4.35 0 2.436 34.8 0.261
santan (kelapa + air) 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 roma kelapa roma kelapa 642 2 iris 50 100 231.5714 1.2 1.6347933 43.75 0 0 0
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1/2 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
ayam rendang ayam 158 1/2 ptg 30 58 52.548 3.1668 4.35 0 2.436 34.8 0.261
santan (kelapa + air) 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
0 750 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
0 0 0.4
0 0 0
27.144 0.0348 0
0 0 0.4
0 0.05 0
0 0 0
0 750 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
0 0 0.4
0 0 0
0 0 0
0 0 0
27.144 0.0348 0
0 0 0.4
54.288 750.1196 0.8
0 0.025 0
0 750 0
0 0 0
13.572 0.0174 0
0 0 0.4
0 0 0
0 0 0
13.572 0.0174 0
0 0 0.4
0 0.3 0
0 0 0
0 0 0
13.572 0.0174 0
0 0 0.4
0 0 0
0 0 0
13.572 0.0174 0
0 0 0.4
SELINGAN 1 kopi kopi campuran 698 2 sdm 30 100 150 0 8.64 16.89 0 0 0 0
MAKAN SIANG nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
SELINGAN 2 kue bolu kue bolu 659 2 ptg 100 100 380 9.3 1.2894737 803.22581 306.12245 214.1901 5.33333 0
MAKAN MALAM nasi putih nasi 2 1 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
Yurnalis SARAPAN PAGI nasi putih nasi 2 1 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
SELINGAN 1 kue bolu kue bolu 659 2 ptg 100 100 380 9.3 1.2894737 803.22581 306.12245 214.1901 5.33333 0
MAKAN SIANG nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
SELINGAN 2 kue bolu kue bolu 659 4 ptg 200 100 760 18.6 2.5789474 1606.4516 612.2449 428.3802 10.6667 0
MAKAN MALAM nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
Dwi Kurnia SARAPAN PAGI nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
SELINGAN 1 bakwan bakwan 531 1 bh 50 100 136 2.1 9.4 10.9 0 0.05 3.6 0
MAKAN SIANG nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
bayam tumis bayam 71 1/2 gls 50 100 166 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2 0
minyak goreng 487 1 sdt 5 100 45.1 0 5 0 0 0 0 400
MAKAN MALAM nasi putih nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1 0
gulai ayam ayam 158 1 ptg 40 58 70.064 4.2224 5.8 0 3.248 46.4 0.348 18.096
santan kelapa + air 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02 0
0 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
750 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
750.6696 1.2
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
750 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
1500 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
2250.47 1.2
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
0 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.2 0
0 0
0 0
0.0232 0
0 0.4
0.4696 1.2
NAMA WAKTU MAKAN MENU BAHAN MAKANAN KODE URT BERAT BDD Energi Protein Lemak Kharbo Kalsium Phosfor Besi
Wahyu Putra SARAPAN PAGI Nasi Goreng Nasi Goreng 585 3/4 gls 100 100 276 3.2 3.2 30.2 0 2.8 0.66
SELINGAN 1 keripik kentang keripik kentang 650 1 bks 50 100 224 1.35 2.0982143 1242.5926 10.638298 18.62891 15
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
gulai tempe + buncis tempe 615 2 ptg 80 100 192 4.8 2.16 39.44 0 6.4 2.456
buncis 284 1/2 gls 50 90 15.75 1.08 0.09 3.465 2.925 1.98 0.495
santan 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 jagung rebus jagung muda bertongkol 327 1 bh 100 100 33 2.2 0.1 7.4 7 100 0.5
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
gulai tempe + buncis tempe 615 2 ptg 80 100 192 4.8 2.16 39.44 0 6.4 2.456
284 1/2 gls 50 90 15.75 1.08 0.09 3.465 2.925 1.98 0.495
buncis
santan 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
Nanda Trisia SARAPAN PAGI Nasi Goreng Nasi Goreng 585 3/4 gls 100 100 276 3.2 3.2 30.2 0 2.8 0.66
SELINGAN 1 keripik kentang keripik kentang 650 1 bks 50 100 224 1.35 2.0982143 1242.5926 10.638298 18.62891 15
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
gulai tempe + buncis tempe 615 2 ptg 80 100 192 4.8 2.16 39.44 0 6.4 2.456
buncis 284 1/2 gls 50 90 15.75 1.08 0.09 3.465 2.925 1.98 0.495
santan 143 1/4 gls 20 100 24.4 0.4 2 1.52 5 6 0.02
SELINGAN 2 Bakwan Bakwan 531 3 bh 150 100 408 6.3 28.2 32.7 0 0.15 10.8
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
gulai tempe + buncis tempe 615 2 ptg 80 100 192 4.8 2.16 39.44 0 6.4 2.456
284 1/2 gls 50 90 15.75 1.08 0.09 3.465 2.925 1.98 0.495
buncis
0 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.08 1.04
42.75 0.045 8.55
0 0 0.4
30 0.1 8
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.08 1.04
42.75 0.045 8.55
0 0 0.4
0 0.9 0
0 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.08 1.04
42.75 0.045 8.55
0 0 0.4
0 0 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.08 1.04
0 0 0.4
SELINGAN 1 Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10
goreng ikan asin ikan asin 214 1 ptg 60 70 47.46 17.64 0.63 0 84
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0
gulai pucuk ubi daun singkong 306 1/2 gls 50 87 10.44 2.958 0.522 5.655 71.775
Santan ( kelapa + air) 143 1/2 gls 40 100 4.8 0.8 4 3.04 10
SELINGAN 2 Sate Ayam Sate Ayam 676 1 porsi 200 100 774 82.6 12.2 3.6 34
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10
goreng ikan asin ikan asin 214 1 ptg 60 70 74.76 17.64 0.63 0 84
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 11.3 0 10 0 0
gulai pucuk ubi daun singkong 306 1/2 gls 50 87 392.37 2.958 0.522 5.655 71.775
Santan ( kelapa + air) 143 1/2 gls 40 100 48.8 0.8 4 3.04 10
Monaliza SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10
goreng ikan asin ikan asin 214 1 ptg 60 70 81.06 17.64 0.63 0 84
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0
gulai pucuk ubi daun singkong 306 1/2 gls 50 87 10.44 2.958 0.522 5.655 71.775
Santan ( kelapa + air) 143 1/2 gls 40 100 48.8 0.8 4 3.04 10
SELINGAN 2 Sate Ayam Sate Ayam 676 1 porsi 200 100 454 82.6 12.2 3.6 34
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5
goreng ikan asin ikan asin 214 1 ptg 60 70 74.76 17.64 0.63 0 84
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 11.3 0 10 0 0
gulai pucuk ubi daun singkong 306 1/2 gls 50 87 31.755 2.958 0.522 5.655 71.775
Santan ( kelapa + air) 143 1/2 gls 40 100 48.8 0.8 4 3.04 10
Handika Riskiawan SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 386 4.2 0.2 81.2 10
goreng ikan asin ikan asin 214 1 ptg 60 70 81.06 17.64 0.63 0 84
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 11.3 0 10 0 0
gulai pucuk ubi daun singkong 306 1/2 gls 50 87 31.755 2.958 0.522 5.655 71.775
Santan ( kelapa + air) 143 1/2 gls 40 100 48.8 0.8 4 3.04 10
SELINGAN 2 Pizza Pizza 675 2 ptg 140 100 249.2 20.44 3.08 35 131.6
MAKAN MALAM Ayam goreng Ayam 546 1 porsi 150 100 202.5 6.75 8.7 24.6 0
Minyak Goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0
Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10
44 1 0 0 0
126 1.05 0 0 0
0 0 800 0 0
23.49 0.87 717.75 0.0435 119.625
12 0.04 0 0 0.8
44 1 0 0 0
126 1.05 0 0 0
0 0 800 0 0
23.49 0.87 717.75 0.0435 119.625
12 0.04 0 0 0.8
0 5.3 0 0 5.9
44 1 0 0 0
126 1.05 0 0 0
0 0 800 0 0
23.49 0.87 717.75 0.0435 119.625
12 0.04 0 0 0.8
0 5.3 0 0 5.9
44 1 0 0 0
126 1.05 0 0 0
0 0 800 0 0
23.49 0.87 717.75 0.0435 119.625
12 0.04 0 0 0.8
21 2.085 54 0 0.15
0 0 800 0 0
44 1 0 0 0
SELINGAN 1 Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 3/4 gls 100 100 178 2.1 0.1 40.6 5 22 0.5
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 100 58.4 13.6 3.6 0 16 160 0.8
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 17.8 0 10 0 0 0 0
Bening Bayam Bayam 71 1/2 gls 50 100 56.5 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2
SELINGAN 2 Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8 0 5.3
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 17.8 0 10 0 0 0 0
Bening Bayam Bayam 71 1/2 gls 50 100 56.5 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2
Sherly Noviani SARAPAN PAGI Nasi Goreng Nasi Goreng 585 1 1/2 gls 200 100 552 6.4 6.4 60.4 0 5.6 1.32
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 244 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 27.2 0 10 0 0 0 0
Bening Bayam Bayam 71 1/2 gls 50 100 56.5 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
Bening Bayam Bayam 71 1/2 gls 50 100 56.5 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2
Amira Zahratul SARAPAN PAGI Roti Roti 53 3 lbr 90 100 223.2 7.2 1.08 45 9 85.5 1.35
Selai Coklat 759 3 sdm 60 100 286.5 2.7 18.18 37.74 18.9 0 1.89
SELINGAN 1
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 670 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 2 ptg 80 80 72.32 10.88 2.88 0 12.8 128 0.64
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 17.8 0 10 0 0 0 0
Bening Bayam Bayam 71 1/2 gls 50 100 56.5 5.5 1.65 36.5 14 143.5 2.2
35.25 0 0
0 0 0
37.6 0.08 0
800 0 0
0 0.2 0
0 0 5.9
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.2 0
0 1.8 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.2 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.2 0
860.16 2.128 0
0 0.09 0
12.78 0.06 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.2 0
0 0.06 0
8.52 0.04 0
0 0 0
30.08 0.064 0
800 0 0
0 0.2 0
881.46 0.578 0
NAMA WAKTU MAKAN MENU BAHAN MAKANAN KODE URT BERAT BDD Energi Protein Lemak Kharbo Kalsium Phosfor Besi
Syafiamel SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8 0 5.3
SELINGAN 1 risoles risoles 603 2 bh 100 100 335 5.2 3.5 70.5 0 6.8 1.4
Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
lalapan Kol putih 352 1/4 gls 25 75 4.5 0.2625 0.0375 0.99375 8.625 5.8125 0.09375
Timun 348 1/2 gls 50 70 4.2 0.245 0.035 0.945 3.5 7.35 0.105
SELINGAN 2 Kopi Panas Kopi 679 1 sdm 5 100 19.35 0.56 0.41 3.35 9 7.65 0.235
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
soto soto dengan daging 611 1 porsi 100 100 128 2.6 9.4 8.2 0 10.8 1
Lia Susilawati SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8 0 5.3
SELINGAN 1 risoles risoles 603 1 bh 50 100 167.5 2.6 1.75 35.25 0 3.4 0.7
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
lalapan Kol putih 352 1/4 gls 25 75 4.5 0.2625 0.0375 0.99375 8.625 5.8125 0.09375
timun 348 1/2 gls 50 70 4.2 0.245 0.035 0.945 3.5 7.35 0.105
SELINGAN 2 pisang pisang 446 1 bh 100 75 74.25 0.9 0.15 19.35 6 21 0.375
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
Zhafira Amelia SARAPAN PAGI Mi Goreng Indomie Goreng 693 1 gls 100 100 541.2 10.5 21.2 77.6 58.8 0 5.3
SELINGAN 1 pisang pisang 446 1 bh 100 75 74.25 0.9 0.15 19.35 6 21 0.375
MAKAN SIANG Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
SELINGAN 2 Biskuit Good time 690 1 bks 72 100 352.08 4.176 15.336 49.248 0 0 0
MAKAN MALAM Nasi Nasi 2 1 1/2 gls 200 100 356 4.2 0.2 81.2 10 44 1
Ikan Goreng Ikan segar 224 1 ptg 40 80 36.16 5.44 1.44 0 6.4 64 0.32
Minyak goreng 487 2 sdt 10 100 90.2 0 10 0 0 0 0
0 0 0
35.25 0 0
0 0 0
15.04 0.032 0
800 0 0
1.875 0.01875 9.375
0 0 2.8
35.25 0 0
0 0 0
15.04 0.032 0
800 0 0
11 0.1 0.5
0 0 5.9
0 0 0
0 0 0
15.04 0.032 0
800 0 0
1.875 0.01875 9.375
0 0 2.8
0 0 5.9
0 0 0
15.04 0.032 0
800 0 0
0 0 0
0 0 0
15.04 0.032 0
800 0 0