Anda di halaman 1dari 2

Letakkan tangan bersilangan, dorong kedua

tangan hingga pangkal paha. Ulangi lagi


Pijat Hipertensi gerakan tersebut.Tekan ibu jari ke tengah

PIJAT Pijat Hipertensi adalah pemijatan atau betis, seolah-olah memisahkannya, pijat
pengurutan pada bagian badan tertentu hingga ke bagian bawah lutut. Kemudian
untuk melancarkan peredaran darah lakukan kembali langkah 1

HIPERTENSI sebagai cara pengobatan dan dapat


menurunkan tekanan darah tinggi.
3. Pijat pada kaki bagian depan

Tujuan Pijat Hipertensi

1. Menimbulkan relaksasi
2. Menghilangkan ketegangan otot
3. Menurunkan tkanan darah tinggi
4. Menurunkan kecemasan, depresi
5. Menghilangkan nyeri Letakkan tangan diatas pergelangan
kaki dengan jari-jari menuju ke atas,
Langkah-langkah Pijat Hipertensi: dengan satu gerakan tak putus
luncurkan tangan ke atas pangkal paha
1. Effleurage
dan kembali turun.

Oleh:
Indar Kurniawan
Rosdianti Rukmana
Letakkan jemari tangan dengan rapat dan
Hersi Aplin lekukan gerakan seperti berenang.

2. Pijat pada kaki belakang


Program Studi Profesi Ners Tarik ibu jari berbentuk V. Letakkan tangan
diatas tulang garas dibagian bawah kaki.
Universitas Jendral Achmad Yani
Gunakan tangan secara bergantian untuk
Yogyakarta memijat hingga kaki bawah lutut. Urut
tempurung lutut pijat ke bagian bawah.
2020
Lalu ulangi pijat keatas bagian meremas jari kaki. Pertama, letakkan ibu jari
tempurung lutut. pemijat diatas ibu jari kaki dan telunjuk
dibawahnya. Lalu pijat dan tarik ujungnya,
dengan gerakan yang sama pijat sisi-sisi
jari. Lakukan gerakan ini pada jari yang lain

Tangan kanan memegang bagian atas kaki.


Tangan kiri kebawah tumit kaki, dengan
lembut tarik kaki ke arah pemijat mulai
daerah tumit. Dengan gerakan oval putar
kaki beberapa kali kesetiap arah.
Tekanlah dengan sisi luar telapak tangan
membuat lingkaran secara bergantian
mulai dari atas lutut hingga pangkal paha Pijat mengunakan ujung jari pada daerah
dan mendorong otot. Dengan keedua telapak kaki dari ujung ke tumit dengan
tangan pijatlah kebawah pada sisi kaki tekanan yang kuat
hingga ke pergelangan kaki. Kemudian
remas bagian dorsum dan plantaris kaki 5. Effleurage
dengan kedua tangan sampai ke ujung Pegang kaki dengan ibu jari berada di atas
jari. Ulangi pada kaki kiri. dan telunjuk di bagian bawah. Kemudian
dengan menggunakan ibu jari, tekan urat-
4. Masase pada telapak kaki
urat otot mulai dari jaringan antara ibu jari
dan telunjuk kaki. Tekan diantara urat-urat
otot dengan ibu jari. Ulangi gerakan ini pada
tiap lekukan

Letakkan tangan kiri pemijat diatas dan


tangan kanan dibawahnya. Tarik tangan kiri
pemijat mundur hingga ke jari-jari kaki dan
dorong tangan kanan ke arah atas kaki
Letakkan alas dibawah kaki, lalu dengan usapan yang tak terputus.
tangkupkan telapak tangan sisi kaki.
Rilekskan jari-jari serta gerakkan tanga
kedepan dan kebelakang dengan cepat. Pegang tumit kaki klien dengan tangan
kanan, gunakan ibu jari dan telunjuk tangan
kiri pemijat untuk menarik kaki dan

Anda mungkin juga menyukai