BAB V

PENUTUP

A. Kesimpulan

Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada 17 subjek penelitian yang

mengalami penurunan keseimbangan yang diukur menggunakan time up and go

test (TUG). Kemudian diberikan core stability exercise untuk meningkatkan

keseimbangan pada lansia di Panti Sosial Wredha Harapan Ibu Semarang pada

bulan Oktober sampai November 2018 didapatkan hasil yaitu terdapat pengaruh

core stability exercise terhadap peningkatan keseimbangan pada lansia.

B. Saran

Berdasarkan hasil penelitian yang ada, peneliti dapat menyarankan: (1)

untuk melakukan penelitian lebih lanjut tentang pengaruh core stability exercise

terhadap keseimbangan pada lansia, (2) lebih memperhatikan hal-hal seperti

aktivitas fisik, kondisi fisik, psikologis dan motivasi subjek penlitian dalam

menunjang tercapainya hasil yang maksimal dan, (3) melakukan kontrol terhadap

faktor yang mempengaruhi keseimbangan seperti kondisi tubuh responden.

43