POLA MAKAN YANG DIHINDARI

MAKANAN SEIMBANG MEMILIKI ZAT GIZI MELIPUTI KARBOHIDRAT

Karbohidrat
penopang sumber tenaga utama 1. Makanan mengandung BTP
untuk kegiatan sehari-hari 2. Buah-buahan Kaleng
Protein
Vitamin & Mineral 3. Sayuran Kaleng
Lemak
LEMAK 4. Daging berlemak
Air cadangan energi bagi tubuh 5. Produk susu tinggi lemak
dan sulit diserap oleh tubuh

PROTEIN
untuk pertumbuhan tubuh dan
mengganti jaringan yang rusak

VITAMIN / MINERAL
melancarkan kinerja tubuh
AIR
1. Membantu Proses
pembuangan
2. Membuang racun
3.Melancarkan BAB PERLU DIBATASI
a) Gula Garam berlebih
b) Produk susu lemak tinggi
c) Makanan yang digoreng
d) Minuman berkafein
e) Daging merah
f) Makanan instan
g) Makanan Pedas
 NUTRISI MAKANAN DIANJURKAN POLTEKKES
Zat dalam makanan yang dibutuhkan manusia 1. Telur, makanan laut KEMENKES
SURABAYA
untuk dapat tumbuh dan berkembang sesuai fungsinya. 2. Kacang-kacangan PRODI D3KEPERAWATANSOETOMO
3. Sayur-sayuran
4. Buah-buahan
5. Susu rendah lemak

NUTRISI DAN MAKANAN SEIMBANG

TUJUAN PEMBERIAN NUTRISI PESAN DASAR GIZI SEIMBANG

1. Makanan buatan sendiri
1. Mengupayakan status gizi 2. Batasi Lemak, gula, garam
seseorang segera kembali normal. 3. Minum 8 Gelas sehari KELOMPOK 7
2. Mempercepat proses 4. Lebih baik makanan direbus
1. ANA KHUSNIYA
2. SYARIFAH Q
( P27820117004 )
( P27820117008 )
penyembuhan luka operasi. 5. Hindari bahan tambah pangan
3. LINDA DWI ( P27820117012 )

3. Meningkatkan daya tahan tubuh. a. 4.BIMA ARYO ( P37820117024 )

5. ZUROTUL F ( P27820117029 )