RPT PJPJ F1 2020

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TINGKATAN 1 2020
MINGGU HUBUNGAN MERENTAS

TARIKH/ TEMA/ TAJUK STANDARTD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN KURIKULUM NILAI MURNI CATATAN
HARI ILMU KBAT
M1 KECERGASAN: 3.1 Senaman Kapasiti Aerobik Murid boleh:
WAKTU 1 SENAMAN Melakukan senaman 3.1.1 Mengira kadar nadi rehat dan kadar nadi maksimum
PJ KAPASITI meningkatkan kapasiti aerobik. diri sendiri untuk mendapatkan kadar nadi latihan.
AEROBIK 4.1 Pengetahuan Konsep, 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapisiti aerobik 3
01/01/20 Prinsip dan Strategi Kapasiti hingga 6 kali seminggu berdasarkan prinsip frikuinsi,
– Aerobik intensiti, jangka masa aktiviti dan jenis aktiviti (FITT).
02/01/20 Menggunakan 4.1.1 Mengenal pasti kaedah pengiraan kadar nadi latihan.
pengetahuan konsep, prinsip 4.1.2 Mengenal pasti frikuinsi, intensiti, jangka masa aktiviti
dan strategi bagi meningkatkan dan jenis aktiviti (FITT).
kapasiti aerobik. 5.1 1 Bersedia dari segi pakaian peralatan dan kawasan
5.1 Pengurusan dan yang selamat dan sesuai.
Keselamatan 5.1.2 Mengenal pasti peralatan yang boleh mengurangkan
Mematuhi dan mengamalkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti tertentu.
elemen pengurusan dan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan.
keselamatan.
M1 KECERGASAN: 3.1 Senaman Kapasiti Aerobik Murid boleh:
WAKTU 2 SENAMAN Melakukan senaman 3.1.1 Mengira kadar nadi rehat dan kadar nadi maksimum
PJ KAPASITI meningkatkan kapasiti aerobik. diri sendiri untuk mendapatkan kadar nadi latihan. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
AEROBIK 4.1 Pengetahuan Konsep, 3.1.2 Melakukan aktiviti meningkatkan kapisiti aerobik 3 Inovasi beza ▪Kerajinan
01/01/20 Prinsip dan Strategi Kapasiti hingga 6 kali seminggu berdasarkan prinsip frikuinsi, ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
– Aerobik intensiti, jangka masa aktiviti dan jenis aktiviti (FITT). Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
02/01/20 Menggunakan pengetahuan 4.1.1 Mengenal pasti kaedah pengiraan kadar nadi latihan. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
konsep, prinsip dan strategi bagi 4.1.2 Mengenal pasti frekuensi, intensiti, jangka masa aktiviti ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
meningkatkan kapasiti aerobik. dan jenis aktiviti (FITT). ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
5.1 Pengurusan dan 5.1 1 Bersedia dari segi pakaian peralatan dan kawasan ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Keselamatan yang selamat dan sesuai. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
Mematuhi dan mengamalkan 5.1.2 Mengenal pasti peralatan yang boleh mengurangkan ▪Membuat
elemen pengurusan dan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti tertentu. ramalan
keselamatan. 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan. ▪Mentafsir
M2 KECERGASAN: 3.2 Senaman Kelenturan Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 1 SENAMAN Melakukan senaman kelenturan. 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan Keputusan
PJ KELENTURAN 4.2 Pengetahuan Konsep, berdasarkan prinsip FITT. ▪Membuat
Prinsip dan Strategi Dalam 4.2.1 Mengenal pasti prinsip FITT untuk meningkatkan rumusan
05/01/20 Kelenturan kelenturan. ▪Menilai
- Menggunakan 4.2.2 Mengenal pasti senaman kelenturan yang boleh
09/01/20 pengetahuan, melakukan memberi risiko kecederaan.
senaman bagi meningkatkan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
kelenturan. melakukan aktiviti fizikal.
5.1 Pengurusan dan 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
Keselamatan aktiviti.
Mematuhi dan mengamalkan
elemen pengurusan dan
keselamatan.
M2 PEERS: 1.1 Kemahiran membuat Murid boleh:
WAKTU 2 KESIHATAN DIRI keputusan dalam konteks 1.1.1 Mengetahui maksud perkembangan seksual sekunder
PK DAN kesihatan diri dan reproduktif dari aspek fizikal.
05/01/20 REPRODUKTIF - Perkembangan seksual 1.1.2 Mengaplikasikan cara mengurus perkembangan
- sekunder seksual sekunder dari aspek fizikal.
09/01/20
TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 1

M3 KECERGASAN: 3.2 Senaman Kelenturan Murid boleh:

WAKTU 1 SENAMAN Melakukan senaman kelenturan. 3.2.1 Melakukan senaman meningkatkan kelenturan
PJ KELENTURAN 4.2 Pengetahuan Konsep, berdasarkan prinsip FITT.
Prinsip dan Strategi Dalam 4.2.1 Mengenal pasti prinsip FITT untuk meningkatkan
12/01/20 Kelenturan kelenturan.
- Menggunakan pengetahuan, 4.2.2 Mengenal pasti senaman kelenturan yang boleh
16/01/20 melakukan senaman bagi memberi risiko kecederaan.
meningkatkan kelenturan. 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
5.1 Pengurusan dan melakukan aktiviti fizikal.
Keselamatan 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
Mematuhi dan mengamalkan aktiviti
keselamatan.
M3 KECERGASAN: 3.3 Senaman Daya Tahan dan Murid boleh:
WAKTU 2 SENAMAN DAYA Kekuatan Otot 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan
PJ TAHAN DAN Melakukan senaman daya tahan kekuatan otot teras yang melibatkan rectus obdiminis,
KEKUATAN OTOT dan kekuatan otot. internal oblique, external oblique, tranverse abdominis,
12/01/20 4. 3 Pengetahuan Konsep, erector spinae, dan multifidus dengan lakuan yang betul.
- Prinsip dan Strategi Dalam 3.3.2 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
16/01/20 Kelenturan berdasarkan prinsip FITT. Inovasi beza ▪Kerajinan
Menggunakan 4.3.1 Menjelaskan peranan otot teras dalam kehidupan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
pengetahuan, melakukan seharian. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
senaman bagi meningkatkan 4.3.2 Menyenaraikan senaman yang sesuai untuk otot-otot ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
daya tahan dan kekuatan otot. teras berdasarkan pencarian maklumat. ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
5.1 Pengurusan dan 4.3.3 Mengenal pasti prinsip FITT yang digunakan untuk ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
Keselamatan meningkatkan daya tahan otot. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Mematuhi dan mengamalkan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
elemen pengurusan dan melakukan aktiviti fizikal. ▪Membuat
keselamatan. 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan ramalan
aktiviti. ▪Mentafsir
M4 KECERGASAN: 3.3 Senaman Daya Tahan dan Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 1 SENAMAN DAYA Kekuatan Otot 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan Keputusan
PJ TAHAN DAN Melakukan senaman daya tahan kekuatan otot teras yang melibatkan rectus obdiminis, ▪Membuat
KEKUATAN OTOT dan kekuatan otot. internal oblique, external oblique, tranverse abdominis, rumusan
19/01/20 4. 3 Pengetahuan Konsep, erector spinae, dan multifidus dengan lakuan yang betul. ▪Menilai
- Prinsip dan Strategi Dalam 3.3.2 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot
23/01/20 Kelenturan berdasarkan prinsip FITT.
Menggunakan pengetahuan, 4.3.1 Menjelaskan peranan otot teras dalam kehidupan
melakukan senaman bagi seharian.
meningkatkan daya tahan dan 4.3.2 Menyenaraikan senaman yang sesuai untuk otot-otot
kekuatan otot. teras berdasarkan pencarian maklumat.
5.1 Pengurusan dan 4.3.3 Mengenal pasti prinsip FITT yang digunakan untuk
Keselamatan meningkatkan daya tahan otot.
Mematuhi dan mengamalkan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
elemen pengurusan dan melakukan aktiviti fizikal.
keselamatan. 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
aktiviti.
M4 PEERS: 1.1 Kemahiran membuat Murid boleh:
WAKTU 2 KESIHATAN DIRI keputusan dalam konteks 1.1.3 Mengaplikasikan kemahiran membuat keputusan
PK DAN kesihatan diri dan reproduktif dalam menangani perubahan emosi semasa perkembangan
19/01/20 REPRODUKTIF - Perkembangan seksual seksual sekunder.
- sekunder 1.1.4 Menilai perubahan emosi semasa perkembangan

23/01/20 seksual sekunder.
 22 – 26 Januari – (Rabu – Ahad) – Tahun Baru Cina

M5 KECERGASAN: 3.3 Senaman Daya Tahan dan Murid boleh:
WAKTU 1 SENAMAN DAYA Kekuatan Otot 3.3.1 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan dan
PJ TAHAN DAN Melakukan senaman daya tahan kekuatan otot teras yang melibatkan rectus obdiminis,
KEKUATAN OTOT dan kekuatan otot. internal oblique, external oblique, tranverse abdominis,
26/01/20 4. 3 Pengetahuan Konsep, erector spinae, dan multifidus dengan lakuan yang betul.
- Prinsip dan Strategi Dalam 3.3.2 Melakukan senaman meningkatkan daya tahan otot
30/01/20 Kelenturan berdasarkan prinsip FITT.
Menggunakan pengetahuan, 4.3.1 Menjelaskan peranan otot teras dalam kehidupan
melakukan senaman bagi seharian.
meningkatkan daya tahan dan 4.3.2 Menyenaraikan senaman yang sesuai untuk otot-otot
kekuatan otot. teras berdasarkan pencarian maklumat.
5.1 Pengurusan dan 4.3.3 Mengenal pasti prinsip FITT yang digunakan untuk
Keselamatan meningkatkan daya tahan otot.
Mematuhi dan mengamalkan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
elemen pengurusan dan melakukan aktiviti fizikal.
keselamatan. 5.2.3 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
aktiviti.
M5 KEMAHIRAN: 1.1 Kemahiran Lantunan dan Murid boleh: ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
WAKTU 2 GIMNASTIK ASAS Layangan 1.1.1 Melakukan kemahiran lantunan menggunakan Inovasi beza ▪Kerajinan
PJ Melakukan kemahiran lantunan pelbagai bahagian badan di atas trampolin dan berhenti ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
dan layangan di atas trampolin. dengan selamat Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
2.1 Pengetahuan Konsep 2.1.1 Menyatakan postur badan yang sesuai untuk ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
26/01/20 Pergerakan dan Prinsip mengekalkan kawalan badan semasa layangan ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
- Mekanik Dalam Gimnastik 5.1.2 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
30/01/20 Asas mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Menggunakan pengetahuan tertentu. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
konsep pergerakan dan prinsip 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan ▪Membuat
mekanik semasa melakukan aktiviti. ramalan
latunan dan layangan di atas ▪Mentafsir
trampolin. ▪Membuat
5.1 Pengurusan dan Keputusan
Keselamatan ▪Membuat
Mematuhi dan mengamalkan rumusan
elemen pengurusan dan ▪Menilai
keselamatan.
M6 KEMAHIRAN: 1.1 Kemahiran Lantunan dan 1.1.1 Membuat bentuk badan tuck, pike, straddle semasa
WAKTU 1 GIMNASTIK ASAS Layangan layangan di atas trampolin.
PJ Melakukan kemahiran lantunan 1.1.3 Melakukan pelbagai putaran semasa melakukan
dan layangan di atas trampolin. layangan semasa di atas trampolin.
02/02/20 2.1 Pengetahuan Konsep 2.1.2 Menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan
– Pergerakan dan Prinsip lantunan yang tinggi.
06/02/20 Mekanik Dalam Gimnastik 2.1.3 Mengenalpasti ketinggian layangan yang sesuai untuk
Asas melakukan putaran dan bentuk badan di atas trampolin.
Menggunakan pengetahuan 5.2.5 Membuat keputusan untuk diri sendiri untuk orang lain
konsep pergerakan dan prinsip semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi.
mekanik semasa melakukan 5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat dan

latunan dan layangan di atas kelebihan rakan.

trampolin.
5.1 Pengurusan dan
Keselamatan
keselamatan.
M6 PEERS: 2.1 Kemahiran menangani Murid boleh: HARI

WAKTU 2 KESIHATAN DIRI pengaruh dalaman serta 2.1.1 Memahami pengaruh negatif multimedia kepada THAIPUSA
PK DAN luaran yang mempengaruhi tingkah laku seksual berisiko. M
02/02/20 REPRODUKTIF kesihatan diri dan reproduktif 2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menangani pengaruh 8
– - Pengaruh multimedia kepada negatif multimedia terhadap tingkah laku seksual berisiko FEBRUARI
06/02/20 tingkah laku seksual berisi 2020
1.1 Kemahiran Lantunan dan 1.1.1 Membuat bentuk badan tuck, pike, straddle semasa
M7 KEMAHIRAN: Layangan layangan di atas trampolin.
WAKTU 1 GIMNASTIK ASAS Melakukan kemahiran lantunan 1.1.3 Melakukan pelbagai putaran semasa melakukan
PJ dan layangan di atas trampolin. layangan semasa di atas trampolin.
2.1 Pengetahuan Konsep 2.1.2 Menerangkan mekanik lakuan untuk menghasilkan
09/02/20 Pergerakan dan Prinsip lantunan yang tinggi.
– Mekanik Dalam Gimnastik 2.1.3 Mengenalpasti ketinggian layangan yang sesuai untuk
13/02/20 Asas melakukan putaran dan bentuk badan di atas trampolin.
Menggunakan pengetahuan 5.2.5 Membuat keputusan untuk diri sendiri untuk orang lain
konsep pergerakan dan prinsip semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi.
mekanik semasa melakukan 5.3.3 Memberikan penghargaan terhadap pendapat dan
latunan dan layangan di atas kelebihan rakan.
trampolin.
5.1 Pengurusan dan
Keselamatan
Mematuhi dan mengamalkan ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
elemen pengurusan dan Inovasi beza ▪Kerajinan
keselamatan. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
M7 KEMAHIRAN: 1.2 Pergerakan berirama Murid boleh: Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
WAKTU 2 PERGERAKAN Melakukan pelbagai corak 1.2.2 Melakukan kemahiran dalam tarian joget dan sumazau ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
PJ BERIRAMA pergerakan mengikut muzik mengikut muzik yang didengar ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
yang didengar. 2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
09/02/20 2.1 Pengetahuan Konsep lokomotor, dan konsep pergerakan yang digunakan dalam ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
– Pergerakan dalam Pergerakan tarian joget dan sumazau. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
13/02/20 Berirama 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan ▪Membuat
Menggunakan pengetahuan yang selamat dan sesuai. ramalan
konsep pergerakan bagi 5.1.2 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh ▪Mentafsir
pergerakan berirama. mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal ▪Membuat
5.1 Pengurusan dan tertentu. Keputusan
Keselamatan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa ▪Membuat
Mematuhi dan mengamalkan melakukan aktiviti fizikal. rumusan
elemen pengurusan dan ▪Menilai
keselamatan.
M8 KEMAHIRAN: 1.2 Pergerakan berirama Murid boleh:
WAKTU 1 PERGERAKAN Melakukan pelbagai corak 1.2.2 Melakukan kemahiran dalam tarian joget dan sumazau
PJ BERIRAMA pergerakan mengikut muzik mengikut muzik yang didengar
yang didengar. 2.2.2 Mengenal pasti pergerakan lokomotor, bukan
16/02/20 2.1 Pengetahuan Konsep lokomotor, dan konsep pergerakan yang digunakan dalam

– Pergerakan dalam Pergerakan tarian joget dan sumazau.

20/02/20 Berirama 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan
Menggunakan pengetahuan yang selamat dan sesuai.
konsep pergerakan bagi 5.1.2 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh
pergerakan berirama. mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
5.1 Pengurusan dan tertentu.
Keselamatan 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa
Mematuhi dan mengamalkan melakukan aktiviti fizikal.
keselamatan.
M8 PEERS: 2.1 Kemahiran menangani Murid boleh :
WAKTU 2 KESIHATAN DIRI pengaruh dalaman serta 2.1.3 Menganalisis pengaruh negatif multimedia terhadap
PK DAN luaran yang mempengaruhi tingkah laku seksual berisiko.
16/02/20 REPRODUKTIF kesihatan diri dan reproduktif 2.1.4 Menjana idea cara menangani tingkah laku seksual
– - Pengaruh multimedia kepada berisiko dan kepentingan penahanan diri daripada seks.
20/02/20 tingkah laku seksual berisiko
1.7 Kemahiran Olahraga Asas Murid boleh:
M9 KEMAHIRAN: Melakukan kemahiran olahraga 1.7.1 Melakukan lari pecut dengan menggunakan blok
WAKTU 1 OLAHRAGA ASAS asas dengan lakuan yang betul. permulaan.
PJ 2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.1 Mengenal pasti kedudukan pusat graviti semasa
Pergerakan dan Prinsip kedudukan ‘ke garisan’ dan ‘sedia’.
23/02/20 Mekanik Dalam Kemahiran 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
– Olahraga Asas aktiviti.
27/02/20 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan prinsip
mekanik semasa melakukan
kemahiran olahraga asas.
5.2 Tanggungjawab Kendiri
Menunjukkan keyakinan dan
tanggungjawab kendiri semasa
melakukan aktiviti fizikal. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
M9 KEMAHIRAN: 1.7 Kemahiran Olahraga Asas Murid boleh: Inovasi beza ▪Kerajinan
WAKTU 2 OLAHRAGA ASAS Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan pertukaran baton gaya visual dan gaya ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
PJ asas dengan lakuan yang betul. tanpa visual dalam lari berganti-ganti. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.1 Mengenal pasti kedudukan pusat graviti semasa ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
23/02/20 Pergerakan dan Prinsip kedudukan ‘ke garisan’ dan ‘sedia’. ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
– Mekanik Dalam Kemahiran 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
27/02/20 Olahraga Asas mencapai matlamat. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Menggunakan pengetahuan ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
konsep pergerakan dan prinsip ▪Membuat
mekanik semasa melakukan ramalan
kemahiran olahraga asas. ▪Mentafsir
5.2 Tanggungjawab Kendiri ▪Membuat
Menunjukkan keyakinan dan Keputusan
tanggungjawab kendiri semasa ▪Membuat
melakukan aktiviti fizikal. rumusan
▪Menilai
M10
Ujian Sumatif 1 (Ting. Per,1, 2,): 01 - 05 Mac

01/03/20
–
05/03/20

M11 KECERGASAN: 3.5 Pentaksiran Kecergasan Murid boleh:

WAKTU 1 PENTAKSIRAN Fizikal 3.5.1 Mengukur tahap kecergasan fizikal menggunakan
KECERGASAN Mengukur tahap kecergasan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul.
FIZIKAL fizikal berasaskan kesihatan. 3.5.2 Merekod keputusan ujian SEGAK.
08/03/20 4.5 Pengetahuan Konsep, 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan
– Prinsip dan Strategi Dalam susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
12/03/20 Kecergasan Fizikal 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan
Menggunakan konsep, prinsip keputusan SEGAK.
dan strategi dalam pengukuran 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan
tahap kecergasan fizikal. keputusan SEGAK.
5.1 Pengurusan dan 5.1.2 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh
Keselamatan mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal
Mematuhi dan mengamalkan tertentu.
keselamatan.
KECERGASAN Mengukur tahap kecergasan bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
FIZIKAL fizikal berasaskan kesihatan. 3.5.2 Merekod keputusan ujian SEGAK. Inovasi beza ▪Kerajinan
08/03/20 4.5 Pengetahuan Konsep, 3.5.3 Melakukan aktiviti kecergasan sebagai tindakan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
– Prinsip dan Strategi Dalam susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
12/03/20 Kecergasan Fizikal 4.5.1 Mengenal pasti tahap kecergasan berdasarkan ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
Menggunakan konsep, prinsip keputusan SEGAK. ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
dan strategi dalam pengukuran 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
tahap kecergasan fizikal. keputusan SEGAK. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
5.1 Pengurusan dan 5.1.2 Mengenal pasti peralatan keselamatan yang boleh ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
Keselamatan mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti fizikal ▪Membuat
Mematuhi dan mengamalkan tertentu. ramalan
elemen pengurusan dan ▪Mentafsir
keselamatan. ▪Membuat
Keputusan
▪Membuat
rumusan
▪Menilai
15-19 Mac  Cuti Pertengahan Penggal 1 – (13 Mac – 21 Mac)

2020  23 Mac – (Isnin) – Keputeraan Sultan Johor
M12 KEMAHIRAN: 1.7 Kemahiran Olahraga Asas Murid boleh:
WAKTU 1 OLAHRAGA ASAS Melakukan kemahiran olahraga 1.7.2 Melakukan pertukaran baton gaya visual dan gaya
PJ asas dengan lakuan yang betul. tanpa visual dalam lari berganti-ganti.
2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.2 Menerangkan strategi memilih turutan pelari dalam
22/03/20 Pergerakan dan Prinsip Mekanik acara yang memerlukan pertukaran baton gaya visual dan
– Dalam Kemahiran Olahraga gaya tanpa visual.
26/03/20 Asas 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk
Menggunakan pengetahuan mencapai matlamat.


melakukan aktiviti fizikal.
M12 PEERS: 3.1 Kemahiran menangani Murid boleh:
WAKTU 2 PENYALAH- situasi berisiko terhadap 3.1.1 Memahami pengaruh rokok, alkohol dan dadah
PJ GUNAAN BAHAN penyalahgunaan bahan kepada kepada diri, keluarga serta masyarakat.
diri, keluarga serta masyarakat. 3.1.3 Menganalisis kesan bahaya asap rokok kepada
22/03/20 - Pengaruh rokok, alkohol dan perokok pasif.
– dadah 3.1.4 Menilai taraf kesihatan individu yang terlibat dalam
26/03/20 kegiatan merokok, pengambilan alkohol dan dadah.
WAKTU 1 OLAHRAGA ASAS Melakukan kemahiran olahraga 1.7.4 Melakukan kemahiran lontar peluru dengan
PJ asas dengan lakuan yang betul. menggunakan gaya Parry O’Brien.
2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.4 Menjelaskan kepentingan pergerakan
29/03/20 Pergerakan dan Prinsip Mekanik menggelongsor semasa melakukan kemahiran lontar
– Dalam Kemahiran Olahraga peluru gaya Parry O’Brien.
02/04/20 Asas 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
Menggunakan pengetahuan aktiviti.
WAKTU 2 OLAHRAGA ASAS Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran lompat tinggi dengan
PJ asas dengan lakuan yang betul. menggunakan gaya Fosbury Flop.
2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.3 Menerangkan peranan larian landas berbentuk J
29/03/20 Pergerakan dan Prinsip Mekanik dalam kemahiran lompat tinggi gaya Fosbury Flop. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
– Dalam Kemahiran Olahraga 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan Inovasi beza ▪Kerajinan
02/04/20 Asas aktiviti. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
Menggunakan pengetahuan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
konsep pergerakan dan prinsip ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
mekanik semasa melakukan ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
kemahiran olahraga asas. ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
5.2 Tanggungjawab Kendiri ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Menunjukkan keyakinan dan ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
melakukan aktiviti fizikal. ramalan
M14 KEMAHIRAN: 1.7 Kemahiran Olahraga Asas Murid boleh: ▪Mentafsir
WAKTU 1 OLAHRAGA ASAS Melakukan kemahiran olahraga 1.7.3 Melakukan kemahiran lompat tinggi dengan ▪Membuat
PJ asas dengan lakuan yang betul. menggunakan gaya Fosbury Flop. Keputusan
2.7 Pengetahuan Konsep 2.7.3 Menerangkan peranan larian landas berbentuk J ▪Membuat
05/04/20 Pergerakan dan Prinsip Mekanik dalam kemahiran lompat tinggi gaya Fosbury Flop. rumusan
– Dalam Kemahiran Olahraga 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan ▪Menilai
09/04/20 Asas aktiviti.
Menggunakan pengetahuan


M14 PEERS: 3.1 Kemahiran menangani Murid boleh:
WAKTU 2 PENYALAH- situasi berisiko terhadap 3.1.2 Mengaplikasikan kemahiran mengelak diri daripada
PK GUNAAN BAHAN penyalahgunaan bahan kepada pengaruh rokok, alkohol dan dadah.
diri, keluarga serta masyarakat.
05/04/20 - Pengaruh rokok, alkohol dan
– dadah
09/04/20
M15 KEMAHIRAN 1.4 Kemahiran asas bola jaring Murid boleh:

WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola ke
PJ SERANGAN: jaring dengan lakuan yang betul. pelbagai arah dalam situasi permainan.
BOLA JARING 2.4 Pengetahuan Konsep 1.4.2 Melakukan kemahiran menerima bola dengan kedua
12/04/20 Pergerakan Dan Prinsip – dua belah tangan dan sebelah tangan dari pelbagai arah
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas dan aras dalam situasi permainan.
16/04/20 Bola Jaring 2.4.1 Mengenal pasti kemahiran menghantar bola yang
Menggunakan pengetahuan sesuai digunakan mengikut situasi permainan.
konsep pergerakan dan prinsip 2.4.2 Menjelaskan mekanik lakuan yang betul semasa
mekanik dalam kemahiran asas menerima bola dari pelbagai arah dan aras.
bola jaring 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
5.3 Interaksi Sosial aktiviti.
Berkomunikasi dalam pelbagai
cara semasa melakukan aktiviti
fizikal.
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.4.1 Melakukan pelbagai kemahiran menghantar bola ke
PJ SERANGAN: jaring dengan lakuan yang betul. pelbagai arah dalam situasi permainan.
BOLA JARING 2.4 Pengetahuan Konsep 1.4.2 Melakukan kemahiran menerima bola dengan kedua
12/04/20 Pergerakan Dan Prinsip – dua belah tangan dan sebelah tangan dari pelbagai arah ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas dan aras dalam situasi permainan. Inovasi beza ▪Kerajinan
16/04/20 Bola Jaring 2.4.1 Mengenal pasti kemahiran menghantar bola yang ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
Menggunakan pengetahuan sesuai digunakan mengikut situasi permainan. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
konsep pergerakan dan prinsip 2.4.2 Menjelaskan mekanik lakuan yang betul semasa ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
mekanik dalam kemahiran asas menerima bola dari pelbagai arah dan aras. ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
bola jaring. 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
5.3 Interaksi Sosial aktiviti. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Berkomunikasi dalam pelbagai ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
cara semasa melakukan aktiviti ▪Membuat
fizikal. ramalan
M16 KEMAHIRAN .4 Kemahiran asas bola jaring Murid boleh: ▪Mentafsir
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.4.3 Melakukan kemahiran gerak kaki dengan mendarat ▪Membuat
PJ SERANGAN: jaring dengan lakuan yang betul. menggunakan kedua – dua belah kaki, sebelah kaki, dan Keputusan
BOLA JARING 2.4 Pengetahuan Konsep satu setengah langkah setelah menangkap bola dalam ▪Membuat
19/04/20 Pergerakan Dan Prinsip situasi permainan. rumusan
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas 2.4.4 Memerihal peranan PIVOT dalam kemahiran gerak ▪Menilai
23/04/20 Bola Jaring kaki.
Menggunakan pengetahuan 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan.
mekanik dalam kemahiran asas

bola jaring.
5.3 Interaksi Sosial
fizikal.
PEERS: 4.1 Kemahiran mengurus mental Murid boleh:
M16 PENGURUSAN dan emosi dalam kehidupan 4.1.1 Mengetahui maksud dan ciri-ciri pemikiran positif.
WAKTU 2 MENTAL DAN harian 4.1.2 Memahami faedah pemikiran positif dalam mengurus
PJ EMOSI - Pemikiran positif mental dan emosi.
19/04/20
–
23/04/20
M17 
26/04/20  26 April – (Ahad) – Cuti Awal Ramadhan

–
30/04/20  Peperiksaan Pertengahan Tahun (Ting. Per,1,2): 27 April – 06 Mei
M18
03/05/20
–
 03 Mei – (Ahad) – Cuti Ganti Hari Buruh
07/05/20  07 Mei – (Khamis) – Cuti Wesak
 Peperiksaan Pertengahan Tahun (Ting. 1,2 & 3): 27 April – 06 Mei
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.4.4 Melakukan kemahiran menjaring secara statik dan
PJ SERANGAN: jaring dengan lakuan yang betul. menjaring gerak selangkah dari pelbagai jarak dalam
BOLA JARING 2.4 Pengetahuan Konsep situasi permainan
10/05/20 Pergerakan Dan Prinsip 2.4.5 Menjelaskan kemahiran menjaring yang sesuai
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas digunakan berdasarkan situasi permainan.
14/05/20 Bola Jaring 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
bola jaring.
fizikal.
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.4.5 Melakukan kemahiran menghadang dari posisi
PJ SERANGAN: jaring dengan lakuan yang betul. belakang, sisi dan depan dalam situasi permainan.
BOLA JARING 2.4 Pengetahuan Konsep 1.4.6 Melakukan kemahiran mengacah dengan dodge
10/05/20 Pergerakan Dan Prinsip dalam situasi permainan.
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas 2.4.6 Mengenalpasti kemahiran menghadang yang sesuai ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
14/05/20 Bola Jaring dalam situasi permainan. Inovasi beza ▪Kerajinan
Menggunakan pengetahuan 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
konsep pergerakan dan prinsip semasa melakukan aktiviti. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri

mekanik dalam kemahiran asas ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab

bola jaring. ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
5.3 Interaksi Sosial ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
Berkomunikasi dalam pelbagai ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
cara semasa melakukan aktiviti ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
fizikal. ▪Membuat
M20 KEMAHIRAN 1.3 Kemahiran Asas Bola Sepak Murid boleh: ramalan
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.3.1 Melakukan kemahiran menghantar bola secara leret ▪Mentafsir
PJ SERANGAN: sepak dengan lakuan yang betul. dan lambung dalam situasi permainan. ▪Membuat
BOLA SEPAK 2.3 Pengetahuan Konsep 2.3.1 Memerihal penggunaan daya semasa melakukan Keputusan
Pergerakan dan Prinsip kemahiran menghantar bola. ▪Membuat
17/05/20 Mekanikdalam Kemahiran Asas 5.1.3 Mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa rumusan
– Bola Sepak. melakukan aktiviti fizikal. ▪Menilai
21/05/20 Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam
kemahiran asas bola sepak.
5.1 Pengurusan dan
Keselamatan
keselamatan.
M20 PEERS: 4.1 Kemahiran mengurus mental Murid boleh:
WAKTU 2 PENGURUSAN dan emosi dalam kehidupan 4.1.3 Mengaplikasikan cara mengurus pemikiran, emosi
PK MENTAL DAN harian dan tingkah laku dalam kehidupan harian.
EMOSI - Pemikiran positif 4.1.4 Menganalisis hubungan antara pemikiran, emosi dan
17/05/20 tingkah laku dalam kehidupan harian.
–
21/05/20
24-28 Mei  Cuti Pertengahan Tahun : (20 Mei – 06 Jun)

2020  24 – 25 Mei (Ahad – Isnin) – Cuti Hari Raya Aidilfitri
 06 Jun – (Sabtu) – Keputeraan YDPA
31 Mei – 4
Jun 2020
M21 KEMAHIRAN 1.3 Kemahiran Asas Bola Sepak Murid boleh:
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran 1.3.2. Melakukan kemahiran menyerkap bola leret dan
PJ SERANGAN: asas bola sepak dengan lakuan bola tinggi dalam situasi permainan.
BOLA SEPAK yang betul. 2.3.2.Mengenal pasti mekanik lakuanuntuk menyerkap
07/06/20 2.3 Pengetahuan Konsep bola leret dan bola tinggi serta menangkap bola dalam
– Pergerakan dan Prinsip Mekanik situasi permainan.
11/06/20 Dalam Kemahiran Asas Bola 5.2.4. Menunjukkan keyakinan semasa melakukan aktiviti
Sepak fizikal.
Menggunakan pengetahuan
konsep pergerakan dan
prinsip mekanik dalam
kemahiran asas bola sepak.
tanggungjawab kendiri

semasa melakukan akiviti fizikal.

WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.3.3 Melakukan kemahiran menanduk bola pelbagai arah ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
PJ SERANGAN: sepak dengan lakuan yang betul. dan aras dalam situasi menghantar, bertahan dan Inovasi beza ▪Kerajinan
BOLA SEPAK 2.3 Pengetahuan Konsep menjaring. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
07/06/20 Pergerakan dan Prinsip 2.3.3 Mengenalpasti situasi yang sesuai untuk Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
– Mekanikdalam Kemahiran Asas menggunakan kemahiran menanduk dalam permainan. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
11/06/20 Bola Sepak. 5.1.2 Mengenalpasti peralatan keselamatan yang boleh ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
Menggunakan pengetahuan mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
konsep pergerakan dan fizikal tertentu. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
prinsip mekanik dalam 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
kemahiran asas bola sepak. aktiviti. ▪Membuat
5.1 Pengurusan dan ramalan
Keselamatan ▪Mentafsir
Mematuhi dan mengamalkan ▪Membuat
elemen pengurusan dan Keputusan
keselamatan. ▪Membuat
M22 KEMAHIRAN 1.3 Kemahiran Asas Bola Sepak Murid boleh: rumusan
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran 1.3.4 Melakukan kemahiran mengelecek bola dalam ▪Menilai
PJ SERANGAN: asas bola sepak dengan lakuan situasi
BOLA SEPAK yang betul. permainan.
14/06/20 2.3 Pengetahuan Konsep 1.3.5. Melakukan kemahiran takel depan dan takel sisi
– Pergerakan dan Prinsip Mekanik dalam situasi permainan.
18/06/20 Dalam Kemahiran Asas Bola 2.3.4 Menerangkan cara mengawal bola semasa
Sepak mengelecek untuk melepasi lawan.
Menggunakan pengetahuan 2.3.5 Mengenalpasti kemahiran takel yang sesuai
konsep pergerakan dan digunakan dalam situasi permainan.
prinsip mekanik dalam 5.2.1 Mengambil bahagian secara aktif dan produktif
kemahiran asas bola sepak. dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti fizikal.
5.2 Tanggungjawab Kendiri 5.3.3 Memberi penghargaan terhadap pendapat dan
Menunjukkan keyakinan dan kelebihan rakan.
tanggungjawab kendiri
semasa melakukan akiviti fizikal.
M22 PEERS: 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli Murid boleh:
WAKTU 2 KEKELUARGAAN keluarga serta kepentingan 5.1.1 Mengetahui tujuan perkahwinan.
PK institusi kekeluargaan dalam 5.1.2 Mengaplikasikan cara menyesuaikan diri sekiranya
aspek kesihatan keluarga berlaku perubahan dalam struktur keluarga.
14/06/20 - Perkahwinan
–
18/06/20
M23 KECERGASAN: 3.4 Komposisi Badan Murid boleh:

WAKTU 1 KOMPOSISI Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.4.1 Mengukur lipatan kulit menggunakan caliper pada
PJ BADAN komposisi badan dua titik cubitan di otot trisep dan otot gastroknemius.
21/06/20 4.4 Pengetahuan 4.4.1 Menerangkan prosedur mngukur peratus lemak
– Konsep, Prinsip, dan Strategi badan menggunakan kaliper.
25/06/20 Dalam Komposisi Badan 4.4.2 Mengenal pasti peratus kandungan lemak badan
Menggunakan pengetahuan, sendiri berdasarkan carta jumlah lipatan kulit pada dua titik ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama

memahami perkaitan antara cubitan dan peratus lemak (skinfold measurement and Inovasi beza ▪Kerajinan
komposisi badan dengan body fat percentage (sum of triceps plus calf skinfolds). ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
kecergasan. 4.4.3 membandingkan peratus lemak badan sendiri Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
5.1 Pengurusan dan dengan julat peratus lemak badan yang ideal ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
Keselamatan ( Rating chart : body fatness ) ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
Mematuhi dan mengamalkan 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
elemen pengurusan dan aktiviti. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
keselamatan. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
M23 KECERGASAN: 3.4 Komposisi Badan Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 2 KOMPOSISI Melakukan aktiviti yang melibatkan 3.4.1 Mengukur lipatan kulit menggunakan caliper pada ramalan
PJ BADAN komposisi badan dua titik cubitan di otot trisep dan otot gastroknemius. ▪Mentafsir
21/06/20 4.4 Pengetahuan 4.4.1 Menerangkan prosedur mngukur peratus lemak ▪Membuat
– Konsep, Prinsip, dan Strategi badan menggunakan kaliper. Keputusan
25/06/20 Dalam Komposisi Badan 4.4.2 Mengenal pasti peratus kandungan lemak badan ▪Membuat
Menggunakan pengetahuan, sendiri berdasarkan carta jumlah lipatan kulit pada dua titik rumusan
memahami perkaitan antara cubitan dan peratus lemak ( skinfold measurement and ▪Menilai
komposisi badan dengan body fat percentage ( sum of triceps plus calf skinfolds ).
kecergasan. 4.4.3 membandingkan peratus lemak badan sendiri
5.1 Pengurusan dan dengan julat peratus lemak badan yang ideal
Keselamatan ( Rating chart : body fatness )
Mematuhi dan mengamalkan 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
elemen pengurusan dan aktiviti.
keselamatan.
M24 1.8 Kemahiran Rekreasi dan Murid boleh:
WAKTU 1 KEMAHIRAN: Kesenggangan 1.8.3 Melakukan kemahiran permainan tradisional sepak
PJ REKREASI DAN Melakukan aktiviti rekreasi dan raga ratus.
KESENGGANGA kesenggangan. 2.8.1 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan
28/06/20 N 2.8 Pengetahuan Dalam Aktiviti semasa melakukan aktiviti tali aras rendah, frisbee, dan
– Rekreasi dan Kesenggangan sepak raga ratus dalam kumpulan.
02/07/20 Menjana idea kreativiti dalam 2.8.3 Mengenal pasti cara mengawal bola untuk
aktiviti rekreasi dan mendapatkan bilangan terbanyak sepak raga ratus.
kesenggangan. 5.4.2 Bekerjasama menyelesaikan masalah yang berlaku semasa
5.1 Pengurusan dan melakukan aktiviti fizikal dan bersepakat dalam membuat
Keselamatan penyelesaian.
keselamatan.
M24 PEERS: 5.1 Peranan diri sendiri dan ahli Murid boleh:
WAKTU 2 KEKELUARGAAN keluarga serta kepentingan 5.1.3 Menilai peranan individu dalam keluarga nukleus,
PK institusi kekeluargaan dalam keluarga kembangan (extended) atau keluarga tunggal.
aspek kesihatan keluarga
28/06/20 - Perkahwinan
–
02/07/20
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.3.6 Melakukan pelbagai kemahiran menjaring dengan
PJ SERANGAN: sepak dengan lakuan yang betul. menggunakan tendangan leret, tendangan lambung dan
05/07/20 BOLA SEPAK 2.3 Pengetahuan Konsep menanduk dalam situasi permainan.

– Pergerakan dan Prinsip Mekanik 1.3.7 Melakukan kemahiran menjaga gawang dengan cara
09/07/20 dalam Kemahiran Asas Bola menangkap, menepis, menumbuk dan menutup ruang
Sepak yang melibatkan pelbagai arah dan aras dalam situasi
Menggunakan pengetahuan permainan.
konsep pergerakan dan 2.3.6 Mengenalpasti kemahiran menjaring yang sesuai
prinsip mekanik dalam digunakan dalam situasi permainan.
kemahiran asas bola sepak. 2.3.7 Mengenalpasti kemahiran menjaga gawang yang
5.3 Interaksi Sosial sesuai digunakan dalam situasi permainan.
Berkomunikasi dalam pelbagai 5.3.2 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
cara semasa melakukan aktiviti aktiviti.
fizikal. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
5.4 Dinamika Kumpulan Inovasi beza ▪Kerajinan
Membentuk kumpulan dan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
bekerjasama dalam kumpulan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
semasa melakukan aktiviti fizikal. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
M25 KEMAHIRAN 1.5 Kemahiran asas bola tampar Murid boleh: ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.5.3 Melakukan kemahiran servis bawah dan servis atas ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
PJ JARING: tampar dengan lakuan yang betul. dalam situasi permainan. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
05/07/20 BOLA TAMPAR 2.5 Pengetahuan Konsep 2.5.1 Memerihal pemindahan daya semasa melakukan ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
– Pergerakan Dan Prinsip kemahiran servis, menyangga, mengumpan, dan ▪Membuat
09/07/20 Mekanik Dalam Kemahiran Asas merejam. ramalan
Bola Tampar 2.5.2 Memerihal lakuan semasa servis, menyangga, ▪Mentafsir
Menggunakan pengetahuan mengumpan, dan merejam. ▪Membuat
konsep pergerakan dan prinsip 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi Keputusan
mekanik dalam kemahiran asas semasa melakukan aktiviti fizikal. ▪Membuat
bola tampar. 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama rumusan
5.3 Interaksi Sosial semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan. ▪Menilai
fizikal.
5.4 Dinamika Kumpulan
Membentuk kumpulan
bekerjasama dalam kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal.
M26 KEMAHIRAN 1.5 Kemahiran asas bola tampar Murid boleh:
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.5.3 Melakukan kemahiran servis bawah dan servis atas
PJ JARING: tampar dengan lakuan yang betul. dalam situasi permainan.
BOLA TAMPAR 2.5 Pengetahuan Konsep 2.5.3 Mengenal pasti pilihan servis yang sesuai digunakan
12/07/20 Pergerakan Dan Prinsip dalam situasi permainan.
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi
16/07/20 Bola Tampar semasa melakukan aktiviti fizikal.
Menggunakan pengetahuan 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama
konsep pergerakan dan prinsip semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan.
bola tampar.
fizikal.
Membentuk kumpulan


M26 PEERS: 6.1 Kemahiran interpersonal Murid boleh ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
WAKTU 2 PERHUBUNGAN serta komunikasi berkesan 6.1.1 Mengetahui cara berkomunikasi secara lisan dan Inovasi beza ▪Kerajinan
PK dalam kehidupan harian bukan lisan. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
- Kemahiran komunikasi berkesan 6.1.2 Memahami perhubungan interpersonal dalam Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
12/07/20 dalam perhubungan interpersonal kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan jiran. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
– 6.1.3 Mengaplikasi kemahiran berkomunikasi secara ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
16/07/20 berkesan iaitu mendengar dengan teliti, mengekalkan eye- ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
contact serta meluahkan perasaan, idea dan fikiran. ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
M27 KEMAHIRAN 1.5 Kemahiran asas bola tampar Murid boleh: ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola 1.5.1 Melakukan kemahiran menyangga bola semasa ▪Membuat
PJ JARING: tampar dengan lakuan yang betul. menghantar dan menerima mengikut situasi permainan. ramalan
BOLA TAMPAR 2.5 Pengetahuan Konsep 1.5.5 Melakukan kemahiran mengadang bola dalam ▪Mentafsir
19/07/20 Pergerakan Dan Prinsip situasi permainan ▪Membuat
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas 2.5.1 Memerihal pemindahan daya semasa melakukan Keputusan
23/07/20 Bola Tampar kemahiran servis, menyangga, mengumpan, dan ▪Membuat
Menggunakan pengetahuan merejam. rumusan
konsep pergerakan dan prinsip 2.5.2 Memerihal lakuan semasa servis, menyangga, ▪Menilai
mekanik dalam kemahiran asas mengumpan, dan merejam.
bola tampar. 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
5.2 Tanggungjawab Kendiri aktiviti.
Menunjukkan keyakinan dan 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
tanggungjawab kendiri semasa aktiviti.
fizikal.
Membentuk kumpulan
M27 KEMAHIRAN 1.5 Kemahiran asas bola tampar 1.5.2 Melakukan kemahiran menyangga bola semasa ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola menghantar dan menerima mengikut situasi permainan. Inovasi beza ▪Kerajinan
PJ JARING: tampar dengan lakuan yang betul. 2.5.1 Memerihal pemindahan daya semasa melakukan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
BOLA TAMPAR 2.5 Pengetahuan Konsep kemahiran servis, menyangga, mengumpan, dan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
19/07/20 Pergerakan Dan Prinsip merejam. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
– Mekanik Dalam Kemahiran Asas 2.5.2 Memerihal lakuan semasa servis, menyangga, ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
23/07/20 Bola Tampar mengumpan, dan merejam. ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
Menggunakan pengetahuan 5.4.1 Memainkan peranan secara aktif semasa melakukan ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
konsep pergerakan dan prinsip aktiviti dalam kumpulan. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
mekanik dalam kemahiran asas 5.4.3 Bekerjasama menyelesaikan masalah yang berlaku ▪Membuat
bola tampar. semasa melakukan aktiviti fizikal dan sepakat dalam ramalan
5.2 Tanggungjawab Kendiri membuat penyelesaian. ▪Mentafsir
Menunjukkan keyakinan dan ▪Membuat
tanggungjawab kendiri semasa Keputusan
melakukan aktiviti fizikal. ▪Membuat
5.4 Dinamika Kumpulan rumusan
Membentuk kumpulan ▪Menilai

26-30 julai  Cuti Pertengahan Penggal 2 : (24 Julai – 01 Ogos)

2020  31 Julai – 01 Ogos (Jumaat – Sabtu) – Cuti Aidil Adha
KECERGASAN Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul.
FIZIKAL berasaskan kesihatan. 3.5.2 Merekod keputusan ujian SEGAK.
- Prinsip dan Strategi Dalam susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
Menggunakan konsep, prinsip dan keputusan SEGAK.
strategi dalam pengukuran tahap 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan
kecergasan fizikal. keputusan SEGAK.
Keselamatan mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti
Mematuhi dan mengamalkan fizikal tertentu.
keselamatan.
KECERGASAN Mengukur tahap kecergasan fizikal bateri ujian SEGAK mengikut prosedur yang betul.
FIZIKAL berasaskan kesihatan. 3.5.2 Merekod keputusan ujian SEGAK.
- Prinsip dan Strategi Dalam susulan berdasarkan keputusan ujian SEGAK.
Menggunakan konsep, prinsip dan keputusan SEGAK.
strategi dalam pengukuran tahap 4.5.2 Mencadangkan tindakan susulan berdasarkan
kecergasan fizikal. keputusan SEGAK.
Keselamatan mengurangkan risiko kecederaan berdasarkan aktiviti
Mematuhi dan mengamalkan fizikal tertentu.
keselamatan.
M29
09/08/20 Ujian Sumatif 3 (Ting. 1,2 & 4) : 09 – 13 Ogos

-
13/08/20
M30 KEMAHIRAN .5 Kemahiran asas bola tampar 1.5.4 Melakukan kemahiran merejam bola dalam situasi 20 Ogos –
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas bola permainan. (Khamis)
PJ JARING: tampar dengan lakuan yang betul. 2.5.4 Menerangkan faktor-faktor yang membantu rejaman – Awal
BOLA TAMPAR 2.5 Pengetahuan Konsep yang berkesan.
Muharam
Pergerakan Dan Prinsip 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain
16/08/20 Mekanik Dalam Kemahiran Asas semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi.
- Bola Tampar 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi
20/08/20 Menggunakan pengetahuan semasa melakukan aktiviti.
konsep pergerakan dan prinsip 5.4.2 Bekerjasama mencapai matlamat yang sama
mekanik dalam kemahiran asas semasa melakukan aktiviti fizikal dalam kumpulan.
bola tampar.


fizikal.
Membentuk kumpulan
semasa melakukan aktiviti fizikal
M30 PEERS: 6.1 Kemahiran interpersonal Murid boleh:
WAKTU 2 PERHUBUNGAN serta komunikasi berkesan 6.1.2 Memahami perhubungan interpersonal dalam
PK dalam kehidupan harian kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan jiran.
- Kemahiran komunikasi berkesan 6.1.4 Menilai kepentingan berkomunikasi secara berkesan
dalam perhubungan interpersonal dalam kalangan ahli keluarga, rakan, guru dan jiran.
16/08/20
-
20/08/20
M31 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh

WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas 1.6.1Melakukan kemahiran servis tinggi dan pendek.
PJ JARING: badminton dengan lakuan yang 2.6.1 Menerangkan lakuan servis tinggi dan pendek
BADMINTON betul. 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian peralatan dan kawasan
23/08/20 2.6 Pengetahuan Konsep yang selamat.
- Pergerakan dan Prinsip Mekanik
27/08/20 dalam Kemahiran Asas
Badminton
Pengetahuan konsep pergerakan
dan prinsip mekanik dalam asas
badminton.
5.1 Pengurusan dan
Keselamatan
keselamatan.
M31 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh:
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas 1.6.2 Kemahiran pukulan hadapan dan kilas.
PJ JARING: badminton dengan lakuan yang 2.6.2 Mengenalpasti pemasaan untuk melakukan pukulan
BADMINTON betul. hadapan dan kilas.
23/08/20 2.6 Pengetahuan Konsep 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
- Pergerakan dan Prinsip Mekanik aktiviti. Inovasi beza ▪Kerajinan
27/08/20 dalam Kemahiran Asas 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
Badminton aktiviti. Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
Pengetahuan konsep pergerakan ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
dan prinsip mekanik dalam asas ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
badminton. ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
5.2 Tanggungjawab Kendiri ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Menunjukkan keyakinan dan ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
melakukan aktiviti fizikal. ramalan

M32 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh: ▪Mentafsir 31 Ogos –
WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas 1.6.3 Melakukan pelbagai pukulan lob dalam situasi ▪Membuat (Isnin) –
PJ JARING: badminton dengan lakuan yang permainan Keputusan Hari
BADMINTON betul. 2.6.3 Menyatakan justifikasi terhadap piihan kemahiran lob ▪Membuat Kebangsaa
30/08/20 2.6 Pengetahuan Konsep semasa menerima servis rumusan n
- Pergerakan dan Prinsip Mekanik 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan ▪Menilai
03/09/20 dalam Kemahiran Asas aktiviti.
Badminton 5.3.2 Memberi penghargaan kepada rakan.
badminton.
Komunikasi dalam pelbagai cara
M32 PEERS: 7.1. Penyakit dan cara Murid boleh:
WAKTU 2 PENYAKIT mencegah serta mengurangkan 7.1.1 Mengetahui masalah jerawat, senggugut dan kanser
PK faktor risiko penyakit dalam serviks.
kehidupan harian. 7.1.2 Memahami langkah-langkah pencegahan kanser
30/08/20 -Jerawat, Senggugut & Kanser serviks.
- Servik 7.1.3 Menilai langkah-langkah pencegahan yang boleh
03/09/20 diambil untuk mengurangkan masalah jerawat dan
senggugut.
M33 KEMAHIRAN: 1.8 Kemahiran Rekreasi dan Murid boleh:

WAKTU 1 REKREASI DAN Kesenggangan 1.8.2 Melakukan kemahiran asas melempar dan
PJ KESENGGANGA Melakukan aktiviti rekreasi dan menangkap dalam permainan frisbee.
N kesenggangan. 2.8.2 Menjelaskan teknik melempar dan menangkap
06/09/20 2.8 Pengetahuan Dalam Aktiviti frisbee.
- Rekreasi dan Kesenggangan 5.2.1 Mempamerkan keseronokan semasa melakukan
10/09/20 Menjana idea kreativiti dalam aktiviti.
aktiviti rekreasi dan kesenggangan 5.2.2 Menetapkan matlamat kendiri dalam melakukan
5.1 Pengurusan dan aktiviti. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
Keselamatan 5.2.3 Melibatkan diri dalam merancang aktiviti fizikal untuk Inovasi beza ▪Kerajinan
Mematuhi dan mengamalkan mencapai matlamat. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
elemen pengurusan dan 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
keselamatan. semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
5.2 Tanggungjawab Kendiri ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
Menunjukkan keyakinan dan ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
tanggungjawab kendiri semasa ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
melakukan aktiviti fizikal. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
M33 PEERS: 8.1 Menjaga keselamatan diri Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 2 KESELAMATAN dan mendemonstrasi kemahiran 8.1.1 Mengetahui maksud membuli, dibuli dan ramalan
PK kecekapan psikososial dalam gangsterisme. ▪Mentafsir
kehidupan harian. 8.1.2 Memahami faktor-faktor penyebab perbuatan ▪Membuat
06/09/20 - Buli & Gengsterisme membuli, dibuli dan gangsterisme. Keputusan
- 8.1.3 Mengaplikasikan kemahiran berkata TIDAK dan ▪Membuat
10/09/20 mengelak diri daripada membuli, dibuli dan gangsterisme. rumusan
8.1.4 Menilai kesan membuli dan dibuli terhadap diri dan ▪Menilai
keluarga.

M34 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh: 16

WAKTU 1 KATEGORI Melakukan kemahiran asas 1.6.4 Melakukan pukulan junam dalam situasi permainan September
PJ JARING: badminton dengan lakuan yang 2.6.4 Mengenalpasti situasi yang sesuai untuk melakukan – (Rabu) –
BADMINTON betul. kemahiran pukulan junam dalam permainan Hari
13/09/20 2.6 Pengetahuan Konsep 5.4.1 Memainkan peranan yang aktif dalam kumpulan. Malaysia
- Pergerakan dan Prinsip Mekanik 5.4.2 Bekerjasama dalam mencapai matlamat dan
17/09/20 dalam Kemahiran Asas menyelesaikan masalah yang berlaku.
Badminton
badminton.
Membentuk kumpulan dan
M34 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh:
WAKTU 2 KATEGORI Melakukan kemahiran asas 1.6.5 Melakukan kemahiran smesy dalam situasi
PJ JARING: badminton dengan lakuan yang permainan.
BADMINTON betul 2.6.5 Menerangkan lakuan kemahiran smesy.
13/09/20 2.6 Pengetahuan Konsep 2.6.6 Menyatakan justifikasi kemahiran yang sesuai ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
- Pergerakan dan Prinsip Mekanik digunakan untuk menyerang dan bertahan dalam situasi Inovasi beza ▪Kerajinan
17/09/20 dalam Kemahiran Asas permainan. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
Badminton 5.5.2 Mempamer semangat kesukanan dan permainan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
Pengetahuan konsep pergerakan bersih. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
dan prinsip mekanik dalam asas ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
badminton. ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
5.5 Etika dalam Sukan ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
Mengaplikasi etika dalam sukan. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
▪Membuat
24 September – (Khamis) – Hol Almarhum Sultan Iskandar ramalan
▪Mentafsir
M35 KEMAHIRAN 5.1 Pengurusan dan Murid boleh:
▪Membuat
WAKTU 1 KATEGORI Keselamatan 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan
Keputusan
PJ SERANGAN: Mematuhi dan mengamalkan yang selamat dan sesuai.
▪Membuat
BOLA JARING elemen pengurusan dan 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain
rumusan
20/09/20 keselamatan. semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi.
▪Menilai
- 5.2 Tanggungjawab Kendiri 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
24/09/20 Menunjukkan keyakinan dan aktiviti.
tanggungjawab kendiri semasa 5.4.3 Bekerjasama menyelesaikan masalah yang berlaku
melakukan aktiviti fizikal. semasa melakukan aktiviti fizikal dan bersepakat dalam
5.3 Interaksi Sosial membuat penyelesaian.
Berkomunikasi dalam pelbagai 5.5.2 Mempamerkan semangat kesukanan dan permainan
cara semasa melakukan aktiviti bersih (fairplay) dalam permainan.
fizikal.
5.4 Dinamika Kumpulan *Aktiviti Pengelolaan Pertandingan Antara Kumpulan
kerjasama dalam kumpulan
5.5 Etika dalam Sukan
Mengaplikasi etika dalam
sukansemasa melakukan aktiviti
fizikal.

M35 PEMAKANAN 9.1 Amalan pemakanan sihat Murid boleh:

WAKTU 2 dan selamat 9.1.1 Memahami fungsi dan kepentingan makro nutrien
PK - Makro nutrien & Mikro nutrien iaitu karbohidrat,protein serta lemak
9.1.2 Memahami fungsi dan kepentingan mikro nutrein
20/09/20 iaitu mineral serta vitamin
-
24/09/20

PJ SERANGAN: Mematuhi dan mengamalkan yang selamat dan sesuai.
BOLA SEPAK elemen pengurusan dan 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain
– 5.2 Tanggungjawab Kendiri 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
fizikal. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
5.4 Dinamika Kumpulan *Aktiviti Pengelolaan Pertandingan Antara Kumpulan Inovasi beza ▪Kerajinan
Membentuk kumpulan dan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
kerjasama dalam kumpulan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
semasa melakukan aktiviti fizikal. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
5.5 Etika dalam Sukan ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
Mengaplikasi etika dalam ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
sukansemasa melakukan aktiviti ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
fizikal. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
M36 KEMAHIRAN 5.1 Pengurusan dan Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 2 KATEGORI Keselamatan 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan ramalan
PJ JARING: Mematuhi dan mengamalkan yang selamat dan sesuai. ▪Mentafsir
BOLA TAMPAR elemen pengurusan dan 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain ▪Membuat
27/09/20 keselamatan. semasa melakukan aktiviti dalam pelbagai situasi. Keputusan
– 5.2 Tanggungjawab Kendiri 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan ▪Membuat
01/10/20 Menunjukkan keyakinan dan aktiviti. rumusan
tanggungjawab kendiri semasa 5.4.3 Bekerjasama menyelesaikan masalah yang berlaku ▪Menilai
fizikal.
fizikal.

PJ JARING: Mematuhi dan mengamalkan yang selamat dan sesuai.
BADMINTON elemen pengurusan dan 5.2.4 Membuat keputusan untuk diri sendiri dan orang lain
– 5.2 Tanggungjawab Kendiri 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
fizikal.
fizikal.
M37 PEMAKANAN 9.1 Amalan pemakanan sihat 9.1.3 Menganalisis pemakanan yang sesuai berdasarkan ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
WAKTU 2 dan selamat makro nutrien dan mikro nutrien untuk menangani obesiti Inovasi beza ▪Kerajinan
PK - Makro nutrien & Mikro nutrien serta kurang berat badan ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
04/10/20 ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
– ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
08/10/20 ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
M38 ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
11-15 Okt ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
2020
Peperiksaan Akhir Tahun Ting. Per,1 & 2 : ▪Membuat
ramalan
12 – 21 Oktober ▪Mentafsir
▪Membuat
M39 Keputusan
18-22 Okt ▪Membuat
2020
Peperiksaan Akhir Tahun Ting. Per,1 & 2 : rumusan
▪Menilai
12 – 21 Oktober
M40 KEMAHIRAN: 1.8 Kemahiran Rekreasi dan Murid boleh: 29 Oktober
WAKTU 1 REKREASI DAN Kesenggangan 1.8.1 Melakukan aktiviti tali aras rendah (low element – (Khamis)
PJ KESENGGANGA Melakukan aktiviti rekreasi dan course) seperti spider-web, alligator swamp, dan giant – Maulidur
N kesenggangan. finger secara berkumpulan. Rasul SAW
25/10/20 2.8 Pengetahuan Dalam Aktiviti 2.8.1 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan
– Rekreasi dan Kesenggangan semasa melakukan aktiviti tali aras rendah, 20risbee, dan
29/10/20 Menjana idea kreativiti dalam sepak raga ratus dalam kumpulan.
aktiviti rekreasi dan kesenggangan 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan
keselamatan.


M40 KEMAHIRAN: 1.8 Kemahiran Rekreasi dan Murid boleh:
WAKTU 2 REKREASI DAN Kesenggangan 1.8.1 Melakukan aktiviti tali aras rendah (low element
PJ KESENGGANGA Melakukan aktiviti rekreasi dan course) seperti spider-web, alligator swamp, dan giant
N kesenggangan. finger secara berkumpulan.
25/10/20 2.8 Pengetahuan Dalam Aktiviti 2.8.1 Mengenal pasti strategi yang boleh digunakan
– Rekreasi dan Kesenggangan semasa melakukan aktiviti tali aras rendah, frisbee, dan
29/10/20 Menjana idea kreativiti dalam sepak raga ratus dalam kumpulan.
aktiviti rekreasi dan kesenggangan 5.1.1 Bersedia dari segi pakaian, peralatan, dan kawasan
keselamatan.
M41 KEMAHIRAN: 1.1 Kemahiran Lantunan dan Murid boleh:
WAKTU 1 GIMNASTIK ASAS Layangan 1.1.4 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan
PJ Melakukan kemahiran lantunan kemahiran lantunan, putaran dan bentuk badan di atas
dan layangan di atas trampolin. trampolin.
01/11/20 2.1 Pengetahuan Konsep 1.1.5 Melakukan persembahan runtin yang telah direka
– Pergerakan dan Prinsip Mekanik cipta.
05/11/20 Dalam Gimnastik Asas 2.1.4 Mengenalpasti gabungan kemahiran lantunan,
Menggunakan pengetahuan bentuk badan dan putaran yang sesuai digunakan semasa
konsep pergerakan dan prinsip mereka cipta rutin pergerakan di atas trampolin.
mekanik semasa melakukan 5.3.4 Mengenal pasti dan menentukan peranan setiap ahli
latunan dan layangan di atas semasa melakukan aktiviti fizikal.
trampolin. 5.4.2 Bekerjasama menyelesaikan masalah yang berlaku
5.1 Pengurusan dan semasa melakukan aktiviti fizikal dan bersepakat dalam
Keselamatan membuat penyelesaian.
elemen pengurusan dan ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
keselamatan. Inovasi beza ▪Kerajinan
M41 PEMAKANAN 9.1 Amalan pemakanan sihat Murid boleh: ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
WAKTU 2 dan selamat 9.1.4 Menilai kepentingan pengambilan makro nutrien dan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
PK - Makro nutrien & Mikro nutrien mikro nutrien mengikut keperluan. ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
01/11/20 ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
– ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin
05/11/20 ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
M42 KEMAHIRAN: 1.1 Kemahiran Lantunan dan Murid boleh: ▪Membuat
WAKTU 1 GIMNASTIK ASAS Layangan 1.1.4 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan ramalan
PJ Melakukan kemahiran lantunan kemahiran lantunan, putaran dan bentuk badan di atas ▪Mentafsir
dan layangan di atas trampolin. trampolin. ▪Membuat
08/11/20 2.1 Pengetahuan Konsep 1.1.5 Melakukan persembahan runtin yang telah direka Keputusan
– Pergerakan dan Prinsip Mekanik cipta. ▪Membuat
12/11/20 Dalam Gimnastik Asas 2.1.4 Mengenalpasti gabungan kemahiran lantunan, rumusan

Menggunakan pengetahuan bentuk badan dan putaran yang sesuai digunakan semasa ▪Menilai
keselamatan.
M42 KEMAHIRAN: 1.1 Kemahiran Lantunan dan Murid boleh:
WAKTU 2 GIMNASTIK ASAS Layangan 1.1.4 Mereka cipta rutin pergerakan berdasarkan
PJ Melakukan kemahiran lantunan kemahiran lantunan, putaran dan bentuk badan di atas
dan layangan di atas trampolin. trampolin.
08/11/20 2.1 Pengetahuan Konsep 1.1.5 Melakukan persembahan runtin yang telah direka
– Pergerakan dan Prinsip Mekanik cipta.
12/11/20 Dalam Gimnastik Asas 2.1.4 Mengenalpasti gabungan kemahiran lantunan,
Menggunakan pengetahuan bentuk badan dan putaran yang sesuai digunakan semasa
keselamatan.
14 – 16 Nov (Sabtu – Isnin) – Deepavali

M43 KEMAHIRAN: 1.2 Pergerakan berirama Murid boleh:
WAKTU 1 PERGERAKAN Melakukan pelbagai corak 1.2.1 Mereka cipta pergerakan kreatif mengikut muzik
PJ BERIRAMA pergerakan mengikut muzik yang yang didengar.
didengar. 2.2.1 Memerihalkan tema, pergerakan lokomotor, bukan
15/11/20 2.1 Pengetahuan Konsep lokomotor dan langkah lurus dalam pergerakan kreatif
– Pergerakan dalam Pergerakan yang direka cipta.
19/11/20 Berirama 5.3.1 Berkomunikasi secara berkesan semasa melakukan
konsep pergerakan bagi 5.3.2 Memberikan penghargaan terhadap pendapat dan
pergerakan berirama. kelebihan rakan.
5.3 Interaksi sosial 5.3.3 Berinteraksi secara positif dalam pelbagai situasi
Berkomunikasi dalam pelbagai semasa melakukan aktiviti. ▪Kreativiti & ▪Membanding ▪Kerjasama
cara semasa melakukan aktiviti 5.4.1Memainkan peranan secara aktif semasa melakukan Inovasi beza ▪Kerajinan
fizikal. aktiviti dalam kumpulan. ▪Pendidikan Alam ▪Mengkategori ▪Peka
5.4 Dinamika Kumpulan Sekitar ▪Menjana Idea ▪Displin diri
Membentuk kumpulan dan ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab
bekerjasama dalam kumpulan ▪Patriotisme ▪Menginteroretasi ▪Toleransi
semasa melakukan aktiviti fizikal. ▪Sains & Teknologi ▪Mencipta Analogi ▪Cekal
M43 PERTOLONGAN 10.1 Pengetahuan asas Murid boleh: ▪TMK ▪Membuat ▪Yakin

WAKTU 2 CEMAS pertolongan cemas dan 10.1.1 Mengetahui prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. ▪Keusahawanan Inferens ▪Tegas
PK kepentingan bertindak dengan 10.1.2 Mengaplikasi prinsip dan prosedur D.R.A.B.C. ▪Membuat
bijak mengikut situasi. 10.1.3 Menilai tindakan yang diambil semasa ramalan
15/11/20 melaksanakan prosedur D.R.A.B.C. ▪Mentafsir
– D – Danger ▪Membuat
19/11/20 R – Response Keputusan
A – Airways ▪Membuat
B – Breathing rumusan
C - Circulation ▪Menilai
20 Nov –
31 Disember
2020
CUTI AKHIR TAHUN

RPT PJPJ F1 2020

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

RPT PJPJ F1 2020

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN TINGKATAN 1 2020

MINGGU HUBUNGAN MERENTAS

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 1

M3 KECERGASAN: 3.2 Senaman Kelenturan Murid boleh:

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 2

23/01/20 seksual sekunder.

 22 – 26 Januari – (Rabu – Ahad) – Tahun Baru Cina

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 3

latunan dan layangan di atas kelebihan rakan.

M6 PEERS: 2.1 Kemahiran menangani Murid boleh: HARI

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 4

– Pergerakan dalam Pergerakan tarian joget dan sumazau.

Ujian Sumatif 1 (Ting. Per,1, 2,): 01 - 05 Mac

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 5

M11 KECERGASAN: 3.5 Pentaksiran Kecergasan Murid boleh:

15-19 Mac  Cuti Pertengahan Penggal 1 – (13 Mac – 21 Mac)

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 6

Menunjukkan keyakinan dan

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 7

Menunjukkan keyakinan dan

M15 KEMAHIRAN 1.4 Kemahiran asas bola jaring Murid boleh:

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 8

26/04/20  26 April – (Ahad) – Cuti Awal Ramadhan

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 9

mekanik dalam kemahiran asas ▪Bahasa ▪Menghubungkait ▪Tanggungjawab

24-28 Mei  Cuti Pertengahan Tahun : (20 Mei – 06 Jun)

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 10

semasa melakukan akiviti fizikal.

M21 KEMAHIRAN 1.3 Kemahiran Asas Bola Sepak Murid boleh:

M23 KECERGASAN: 3.4 Komposisi Badan Murid boleh:

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 11

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 12

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 13

semasa melakukan aktiviti fizikal.

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 14

26-30 julai  Cuti Pertengahan Penggal 2 : (24 Julai – 01 Ogos)

09/08/20 Ujian Sumatif 3 (Ting. 1,2 & 4) : 09 – 13 Ogos

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 15

tanggungjawab kendiri semasa

M31 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 16

M33 KEMAHIRAN: 1.8 Kemahiran Rekreasi dan Murid boleh:

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 17

M34 KEMAHIRAN 1.6 Kemahiran Asas Badminton Murid boleh: 16

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 18

M35 PEMAKANAN 9.1 Amalan pemakanan sihat Murid boleh:

M36 KEMAHIRAN 5.1 Pengurusan dan Murid boleh:

M37 KEMAHIRAN 5.1 Pengurusan dan Murid boleh:

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 19

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 20

5.2 Tanggungjawab Kendiri

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 21

14 – 16 Nov (Sabtu – Isnin) – Deepavali

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 22

TINGKATAN 1 KSSM PJPK KULAI 2020 23

Anda mungkin juga menyukai