Pelaksanaan Kegiatan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Dengan 7

Langkah Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar di Sekolah PAUD
Mawar Kelurahan Sawah Baru Ciputat Tanggerang Selatan

Mohamad Ridwan Faiz1,*, Melikhatun Azizah2, Izzatunnisa3, Fajar Tridoyo4, Mawaddah Dila
Safitri5, Suhaidi Saah6
1
PAI, Fakultas Agama Islam, Universitas Muhammadiyah Jakarta
2
Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Muhammadiyah Jakarta
3
Ilmu Komunikasi, Fakultas Ilmu Sosisal dan Ilmu Politik, Universitas Muhammadiyah Jakarta
4
lmu Komunikasi, Fakultas Ilmu Sosisal dan Ilmu Politik, Universitas Muhammadiyah Jakarta
5
PGSD, Fakultas Ilmu Pendidikan, Universitas Muhammdiyah Jakarta
6
Hubungan Internasional, Fakultas Ilmu Sosisal dan Ilmu Politik, Universitas Muhammadiyah Jakarta

Email: Ridwanpamungkas50@gmail.com

ABSTRAK

Pencak silat merupakan seni bela diri dengan pengembangan spiritual dan olahraga. Silat juga dapat
membentuk karakter kedisiplinan dan fisik dapat terlihat berkembang. Terdapat 4 aspek utama dalam kegiatan
silat yaitu, aspek mental spiritual, aspek seni budaya, aspek bela diri, dan aspek olahraga. Ilmu yang dipelajari
dalam kegiatan pencak silat sehari-hari ialah tekhnik dasar dalam mengolah pukulan, tangkisan dan
tendangan.Tujuan penelitian ini untuk mengetahui peran kegiatan pencak silat dalam meningkatkan ilmu bela
diri kepada siswa di sekolah. Jenis penelitian ini adalah penelitian kualitatif dengan menggunakan metode
deskriptif analisis. Pencak silat memiliki beberapa nilai positif seperti meningkatkan kesehatan dan kebugaran,
membangkitkan rasa percaya diri, melatih ketahanan mental, mengembangkan kewaspadaan diri yang tinggi,
membina sportifitas dan jiwa ksatria, disiplin serta keuletan.

Kata kunci: Pencak, silat, pelatihan.

ABSTRACT

Pencak silat is a senior martial art that develops spiritually and sports. Silat can also form the
character of discipline and physical development can be seen. There are 4 main aspects in silat
activities, namely, mental and spiritual aspects, aspects of cultural arts, aspects of martial arts, and
aspects of sports. The knowledge learned in daily martial arts activities is basic techniques in
processing punches, rebuttal and kicks. The purpose of this study was to determine the role of pencak
silat activities in improving martial arts to students at school. This type of research is a qualitative
study using descriptive analysis method. Pencak silat has several positive values such as improving
health and fitness, arousing self-confidence, training mental endurance, developing high self-
awareness, fostering sportsmanship and the spirit of a knight, discipline and tenacity.

Keywords: Pencak, martial arts, training.

1. PENDAHULUAN perilaku yang dapat dipraktikan atas dasar

Penyuluhan kesehatan merupakan sarana
informasi yang sangat intensif dan efektif
untuk meningkatkanya aspek kesehatan yang
masih di nilai tertinggal di suatu tempat
(Notoatmodjo, 2006). PHBS (Perilaku Hidup
Bersih dan Sehat) merupakan sekumpulan
adanya kesadaran sebagai hasil pembelajaran
dan menjadikan seseorang atau keluarga yang
dapat untuk menolong diri sendiri di bidang
kesehatan dan berperan aktif dalam
mewujudkan derajat kesehatan setinggi-
tingginya. Perilaku hidup bersih dan sehat

1
disekolah merupakan upaya untuk
memberdayakan siswa, guru, dan masyarakat
lingkungan sekolah agar tahu, mau, dan
mampu mempraktikan PHBS, dan berperan
aktif dalam mewujudkan sekolah sehat.
Undang-Undang Nomer 36 Tahun 2009 pasal
79 tentang Kesehatan, ditegaskan bahwa
“Kesehatan Sekolah” diselenggatakan untuk
meningkatkan kemampuan hidup sehat peserta
didik dapat belajar, tumbuh dan berkembang
secara harmonis dan setinggi-tingginya
diharapkan dapat menjadi sumber daya
manusia yang berkualitas. Dan didalam
peraturan Menteri Kesehatan Republik
Indonesia No. 2269/Menkes/Per/X/2011 tlah
diatur tentang pedoman penyelenggaraan
PHBS diberbagai tatanan termasuk di institusi
pendidikan. Penyakit-penyakit yang dapat
dicegah dengan mencuci tangan dengan sabun
seperti diare, ISPA, dan infeksi mata yaitu
trakoma dan cacingan.
Tingkat kefektifan dalam mencuci
tangan dengan sabun dapat menurunkan angka
penderita diare dalam persen menurut tipe
inovasi pencegahan adalah: mencuci tangan
dengan sabun (44%), penggunaan air olahan
(39%), sanitasi (32%), pendidikan kesehatan
(28%), penyediaan air (25%), sumber air yang
diolah (11%). Peer group merupakan
kelompok teman anak sebaya yang sukses
dimana ia dapat berinteraksi. (Santoso, 1999).
Berdasrakan data Badan Kesehatan
Dunia atau World Health Organization (WHO)
setiap tahun 100.000 anak Indonesia
meninggal akibat diare, sementara data
Departemen Kesehatan menunjukan diantara
1000 penduduk terdapat 300 orang yang
terjangkit penyakit diare sepanjang tahun
(Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2011).
Pelaksanaan program Perilaku Hidup Bersih
dan Sehat (PHBS) dikelompokan menjadi 5
tatanan yaitu PHBS di Rumah Tangga, PHBS
disekolah, PHBS di Institusi Kesehatan,
PHBS di Tempat-temoat umum dan PHBS di
Tempat Kerja. (Notoatmodjo, 2007).
Dinas Kesehatan Kota Semarang tahun
2015, jumlah penderita diare terbanyak
ditemukan pada wilayah kerja puskesmas
kedungmundu mencapai 1.523 kasus dengan
250 kasus yang terjadi pada anak usia 5-14
tahun. Tingginya angka kesakitan diare
tersebut dipengaruhi oleh beberapa faktor yang
berkaitan dengan kejadian diare. Salah satu
cara untuk mengurangi kasus diare yaitu
2
dengan melakukan Perilaku Hidup Bersih dan
Sehat (PHBS). Salah satu dari empat kunci
kegiaran PHBS untuk meningkatkan
pencapaian derajat kesehatan adalah
meningkatkan perilaku mencuci tangan yang
benar (cuci tangan dengan air mengalir dan
sabun) “ mencuci tangan secara tepat dengan
menggunakan sabun dapat mengurangi risiko
penyakit diare 42 sampai 47%.
Anak usia sekolah merupakan usia yang
rawan terhadap berbgai penyakit, terutama
yang berhubungan dengan perut, seperti diare,
kecacingan, dan lain-lain. Kebiasaan anak-
anak mengkonsumsi jajanan secara bebas,
ditambah anak-anak tidak melakukan cuci
tangan pakai sabun sebelum makan akan
mengakibatkan berbagai kuman penyebab
penyakit mudah masuknya ke dalam tubuh,
karena tangan adalah bagian tubuh kita yang
paling banyak tercemar kotoran dan bibit
penyakit. Jika masalah ini tidak diperhatikan,
maka dapat meningkatkan risiko penyakit
seperti diare, kecacingan, dan sebagainya.
2. HASIL DAN PEMBAHASAN
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
merupakan cerminan pola hidup keluarga yang
senantiasa memperhatikan dan menjaga
kesehatan seluruh anggota keluarga. Semua
perilaku kesehatan yang dilakukan atas adanya
kesadaran sehingga anggota keluarga atau
keluarga dapat menolong dirinya sendiri
dibindang kesehatan dan dapat berperan aktif
dalam kegiatan-kegiatan kesehatan di
masyarakat merupakan pengertian lain dari
PHBS (Proverawati dan Rahmawati, 2012).
Terdapat 7 langkah cara cuci tangan pakai
sabun yang baik dan benar:
1. Basahi kedua telapak tangan setinggi
pertengahan lengan memakai air yang
mengalir, ambil sabun kemudian usap
dan gosok kedua telapak tangan secara
lembut
 2. Usap dan gosok juga kedua punggung 6. Bersihkan kedua pergelangan tangan
tangan secara bergantian secara bergantian dengan cara
memutar

3. Jangan lupa jari-jari tangan, gosok

sela-sela jari hingga bersih
7. Kemudian diakhiri dengan membilas
seluruh bagian tangan dengan air
bersih yang mengalir lalu keringkan
memakai handuk atau tisu.

4. Letakan ujung jari ke telapak tangan

kemudian gosok perlahan

pertunjukan, akan tetapi mengarah pada

5. Gosok dan putar kedua ibu jari secara
bergantian
olahraga prestasi yang dipertandingkan di
berbagai pesta olahraga.
Menurut Ikatan Pencak Silat Indonesia
(IPSI) pencak silat gerak bela serang yang
teratur menurut sistem, waktu, tempat, dan
iklim dengan menjaga kehormatan masing-
masing secara ksatria, tidak melukai perasaan,
sedangkan silat merupakan gerak bela serang
yang erat hubungannya dengan rohani
sehingga menghidup suburkan naluri,
menggerakan hati nurani manusia kepada
Tuhan yang Maha Esa (Maryono, 2000).
Pencak silat memiliki tujuan untuk
membentuk individu menjadi sehat jasmani
dan rohani, sedangkan falsafah yang
terkandung dalam gerakan pencak silat
merupakan ajaran-ajaran rohani. Jika ajaran
yang terkandung dalam pencak silat dapat
dipahami oleh anak-anak dan remaja maka

3
dalam pencak silat dapat membentuk karakter
yang mandiri, bertanggung jawab, jujur,
mampu berjuang, serta membentuk anak-anak
remaja sebagai calon generasi yang religius.
Dari dulu pencak silat mempunyai peranan
penting pada masyarakat sekitar karena pencak
silat memiliki peranan yang cukup penting
dalam meningkatkan sikap mental dan kualitas
diri pada generasi muda. Hal ini sangat
berkaitan dengan tujuan pengembangan
generasi muda yang berkesinambungan,
sehingga pencak silat menjadi suatu peluang
bagi lembaga-lembaga pendidikan untuk ikut
membantu meningkatkan kualitas peserta didik
melalui pelatihan sikap mental dan
kedisiplinan sehingga akan mencetak generasi
muda yang berjiwa ksatria.
Kegiatan latihan atau esktrakulikuler
pencak silat di Ciater bersama siswa ini
merupakan program kegiatan yang berupaya
untuk mendidik anak-anak dalam
meningkatkan sikap mental dan kualitas diri
pada generasi muda sejak dini, bukan hanya
untuk meningkatkan sikap mental tetapi
kegiatan ini juga melatih sikap disiplin pada
anak-anak, serta memperkenalkan kebudayaan
yang saling mempengaruhi dengan alam
dilingkungannya yang tidak dapat terpisah dari
segala aktivitas manusia.
Pencak silat juga dapat membina agar
individu dapat menjadi teladan yang mematuhi
norma-norma di lingkungan masyarakat. Maka
dari itu pencak silat ini dapat meminimalisir
kenakalan pada remaja, karena pencak silat
memiliki beberapa nilai positif seperti
meningkatkan kesehatan dan kebugaran,
membangkitkan rasa percaya diri, melatih
ketahanan mental, mengembangkan
kewaspadaan diri yang tinggi, membina
sportifitas dan jiwa ksatria, disiplin serta
keuletan.
Peran pelatihan kegiatan pencak silat
dalam meminimalisir kenakalan pada pelajar
ini dapat dikemas melalui perguruan-
perguruan pencak silat, sedangkan di
lingkungan sekolah kegiatan pencak silat
dikemas melalui kegiatan ekstrakulikuler yang
diselenggarakan oleh sekolah sebagai
pengembangan minat dan bakat bagi siswa.
Kegiatan pelatihan pencak silat baik
dilingkungan sekolah maupun lingkungan
masyarakat sangat besar manfaatnya dalam
membekali ilmu bela diri kepada peserta didik
agar senantiasa memberikan pelajaran saling
4
menghormati dan saling melindungi antar
sesama.
Kondisi masyarakat ciater yang menjadi
objek pelatihan pencak silat merupakan anak-
anak yang berusia 4-10 th, mereka merupakan
anak-anak yang memiliki keterampilan dalam
ilmu bela diri. Karena di daerah ciater sendiri
khususnya pada RT 02/Rw 006 sudah
memiliki paguyuban pencak silat, akan tetapi
sudah kurang aktif dalam latihan sehari-hari.
Pencak silat memiliki filosofi tersendiri
seperti pencak diartikan sebagai tarian yang
menggambarkan bentuk dari kesigapan dan
banyak gaya serta bunga dalam setiap
pergerakannya. Sedangkan silat merupakan
penggambaran dari bentuk bela diri dari
berbagai serangan lawan yang berdasarkan
kesigapan serta ketangkasan.
Pencak dan silat merupakan kesatuan yang
berbeda, dimana yang satu untuk kesenian dan
yang satunya untuk menjaga diri.
Ilmu yang dipelajari dalam latihan sehari-
hari ialah tekhnik dasar dalam mengolah
pukulan, tangkisan dan tendangan bertujuan
untuk membekali ilmu bela diri masyarakat
yang pada akhir-akhir ini telah banyak terjadi
berbagai kejahatan yang menjadikan anak-
anak sebagai korban dari perilaku orang-orang
yang tidak bertanggung jawab.
Diharapkan setelah mempelajari ilmu bela
diri “Pencak silat” ini anak-anak menjadi
sosok manusia yang bijaksana dalam
mengatasi berbagai permasalahan umumnya
dan dapat menjadi garda terdepan dalam
mencegah berbagai kemungkaran.
a. Bentuk kegiatan
 Kegiatan Pentas Seni dalam acara
malam penutupan KKN 47 ciater

5
5. KESIMPULAN
Pelatihan pencak silat ini memberikan
bentuk kegiatan positif bagi anak-anak pelajar
di daerah Ciater karena pencak silat memiliki 4
aspek nilai yaitu aspek mental spiritual, aspek
seni budaya, aspek bela diri, dan aspek olahraga .
Pencak silat juga dapat membentuk karakter
kedisiplinan dan spiritual.

UCAPAN TERIMAKASIH
Terimakasih kepada masyarakat Ciater,
kelurahan Ciater, dan Masyarakat RT02/006
Ciater.

DAFTAR PUSTAKA
de Castella, T. (2006). Work Experience:
Uanu seshmi, director, from boyhood to
manhood. Regeneration & Renewal, ,
24. Retrieved from
"https://search.proquest.com/docview/2
30688888?accountid=38628"
[17/01/16]
Lubis, Johansyah., (2004). Pencak Silat
Panduan Praktis. Jakarta : Rajawali
Sport.
Lesmana, F. 2012. Panduan Pencak Silat:
kategori Pencak Silat tanding.
Yogjakarta : Musa media.
Maryono, O’ong. 2000. Pencak Silat:
Merentang Waktu. Yogyakarta: Galang
Mila Mardhotilah, 2017. Silat Identitas
Budaya, Pendidikan, Seni Bela Diri,
Dan Pemeliharaan Kesehatan. Jurnal
Antropologi Vol.18 ISSN 1410-8356
Suwaryo. (2008). Peranan organisasi
Perguruan Seni Beladiri Pencak Silat
Dalam Meminimalisir Kejahatan (Studi
Suatu Studi Upaya Non-Penal Pada
Organisasi Perguruan Seni Beladiri
Pencak Silat Di Kabupaten
Banjarnegara, Provinsi Jawa Tengah).
Semarang: Universitas Dipenogoro.
Wilson (2015) Martial arts and the body
politic in indonesia. Beaverton:
Ringgold Inc. Retrieved from
https://search.proquest.com/docview/16
88712754?accountid
=38628[05/11/2016]